![清凉解暑四果汤做法烹饪大全 地道清凉解暑四果汤如何做]( "清凉解暑四果汤做法烹饪大全 地道清凉解暑四果汤如何做")
- 夏日炎炎，最清凉解暑的神器用料银耳1朵西瓜适量菠萝适量仙草蜜1500克绿豆适量蜂蜜适量冰块适量块白开水适量克芋圆适量清凉解暑四果汤的做法银耳煮熟备用仙草蜜，我是用仙草粉加1500克的水搅拌均匀加白糖40克煮沸腾过滤放盆子凉在切块芋圆煮熟备用菠萝，西瓜切块备用所有材料...
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![夏季清凉汤/绿豆汤/八宝汤（解暑神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季清凉汤/绿豆汤/八宝汤（解暑神汤）方法]( "夏季清凉汤/绿豆汤/八宝汤（解暑神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季清凉汤/绿豆汤/八宝汤（解暑神汤）方法")
- 从小吃到大的夏日甜品妈妈的拿手绝活哈哈😄这款清凉汤在我们老家俗称：“八宝汤”但是其实材料并没有八种食材只是就这么叫了而已、八宝汤最讲究的是汤水清透、糯米弹牙、绿豆粉糯，以及最最重要的一定要冷藏足够时间后再食用——冰镇！那叫一个爽😊……其实材料大家可以自由添...
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![绿豆南瓜汤 清凉解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆南瓜汤 清凉解暑方法]( "绿豆南瓜汤 清凉解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆南瓜汤 清凉解暑方法")
- 夏天到了，绿豆南瓜汤清凉解暑。用料绿豆克绿豆南瓜汤清凉解暑的做法绿豆下锅煮。老妈配方:加一点猪油，绿豆更容易煮烂。南瓜切块后，等绿豆开口后下锅一起煮。大约半个小时，绿豆壳肉分离前放适量盐和糖。完工...
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![四季清补凉的详细做法大全,简单又营养的四季清补凉做法]( "四季清补凉的详细做法大全,简单又营养的四季清补凉做法")
- 滋补清热，健脾益气，补而不燥用料猪展4块红枣4颗圆肉4颗莲子一小把百合一小把沙参一小把玉竹一小把薏米一小把芡实一小把淮山五片四季清补凉的做法先将猪肉飞水，然后用温水洗干净！再将红枣去核，跟所有食材放到锅中隔水炖3个小时！出锅加盐即可...
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![清凉解暑南瓜绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑南瓜绿豆汤方法]( "清凉解暑南瓜绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑南瓜绿豆汤方法")
- 绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境下人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。——以上来自百度百科重庆最近是桑拿天，热的...
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![清凉解暑的冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑的冬瓜薏米排骨汤方法]( "清凉解暑的冬瓜薏米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑的冬瓜薏米排骨汤方法")
- 对于很会过日子的上海人来说，每个季节吃什么好，上海人很有一套。冬瓜有润肺生津,化痰止渴,清热祛暑的作用，薏米有利水消肿、健脾去湿的功效，搭配排骨一起炖汤，清淡宜人，基本上是家家必备的汤品，今天一起来做这道简单、好吃、容易做的汤吧～用料排骨250克冬瓜500克薏米10克姜3片盐3...
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![四季清凉汤如何做才美味，怎么做四季清凉汤简单又好吃]( "四季清凉汤如何做才美味，怎么做四季清凉汤简单又好吃")
- 用料红莲适量百合适量芡实适量玉竹适量山药适量薏仁、杏仁、红枣适量陈皮适量四季清凉汤的做法排骨焯水，材料泡洗后，一起放入砂锅中炖，放入三片姜，炖制2-3小时，出锅放盐...
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![清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备方法]( "清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备方法")
- 最近这个南北绿豆汤是红还是绿的问题，是真的又让南北两方的宝贝们进入了争议的状态了（捂脸哭），想起上次五月的“南北咸甜粽子之分”过去才没多久，这绿豆也开始不安分了，网友甲说自己喝的绿豆汤从来都是红的，网友乙不服，说自己喝的是绿的，那么问题来了，绿豆汤到底是红还是绿，昊昊今天...
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![黄皮汤 黄皮排骨汤 夏季清凉解暑的详细做法，黄皮汤 黄皮排骨汤 夏季清凉解暑做法技巧]( "黄皮汤 黄皮排骨汤 夏季清凉解暑的详细做法，黄皮汤 黄皮排骨汤 夏季清凉解暑做法技巧")
- 黄皮果是南方特有的一种水果，性味甘酸而温、微苦、辛。含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶。具有行气；消食；化痰等多种功效。《黄皮排骨汤》家常的做法先把排骨煮好，再加入黄皮，慢火煮十分钟，加盐调味即可。味道很特殊，有黄皮特有的香味，还有点酸酸的，不油腻，爽口，很适合夏天饮用。...
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![清凉解暑冬瓜汤的详细做法，清凉解暑冬瓜汤做法技巧]( "清凉解暑冬瓜汤的详细做法，清凉解暑冬瓜汤做法技巧")
- 天气闷热容易中暑喝点冬瓜汤用料冬瓜克小葱1根盐少量清凉解暑冬瓜汤的做法切片和水一起下锅撒盐中大火三五分钟左右撒葱花夏天吃清爽...
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![清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹方法]( "清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹方法")
- 好多年没买过饮料分享一款自己喜欢的自制饮料夏天喝清凉解渴无糖🈚️负担😅减肥减脂用料黄瓜半根菠萝50克哈密瓜50克柠檬半个水（气泡水）350毫升清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法黄瓜半根大概60克菠萝50哈密瓜50柠檬半个所有食材放在搅拌机➕半个柠檬挤汁➕水（或气泡水）开机搅拌...
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![罗汉果清补凉汤 - 清热解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的罗汉果清补凉汤 - 清热解暑方法]( "罗汉果清补凉汤 - 清热解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的罗汉果清补凉汤 - 清热解暑方法")
- 夏天来了，喝罗汉果茶可以清热解暑、消咳润燥。试着把罗汉果放到汤里，没想到也很好喝，微甜带些回甘，很是滋润。【小贴士】1）罗汉果千万别放多，不然罗汉果味太浓，别的味道都被掩盖了；2）茨实如果是碎的可以不泡发；3）莲子要用去芯的，不然会苦；4）除瘦肉以外的所有汤料，均为干料；5）这个配方不放...
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![清凉解暑韩式冷汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑韩式冷汤面方法]( "清凉解暑韩式冷汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑韩式冷汤面方法")
- 用料洋葱，黄瓜，青椒苹果，梨盐，糖，小苏打，酱油，米醋，醋，二锅头牛肉，大葱，八角，姜，蒜清凉解暑韩式冷汤面的做法牛肉，蒜片，姜片，大葱，八角放一起煮，水开后小火煮一小时做成牛肉汤。煮汤的同时把洋葱，黄瓜，青椒，苹果，梨适量切碎，加入凉开水，酱油，小苏打，糖，盐，米醋，少量醋，浸泡一小时。牛肉汤好以后和浸泡的...
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![清凉解暑绿豆汤做法烹饪大全 地道清凉解暑绿豆汤如何做]( "清凉解暑绿豆汤做法烹饪大全 地道清凉解暑绿豆汤如何做")
- 天气有点热，来碗绿豆汤。用料绿豆70克水1000ml冰糖40克清凉解暑绿豆汤的做法绿豆提前一晚浸泡，砂锅中加入绿豆和1000ml的水。大火煮开，加入适量冰糖，然后中火煮半个小时，最后加入薄荷叶再煮几分钟。最后盛起来就好啦。冰镇一下更好喝～我放到了冷冻里，做成了绿豆冰沙，口感惊艳～小贴...
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![清凉消暑～绿豆百合汤的详细做法，清凉消暑～绿豆百合汤做法技巧]( "清凉消暑～绿豆百合汤的详细做法，清凉消暑～绿豆百合汤做法技巧")
- 绿豆和百合是基础，如果家里有薏仁，莲子，可以再随意加一点。小时候喝绿豆百合汤爱放很多冰糖，要尽量甜。现在讲究健康养生，也就不放糖了，当然爱喝甜汤的朋友。可以加适量冰糖或蜂蜜。用料百合2个绿豆2把糯薏仁，干莲子各1把清凉消暑～绿豆百合汤的做法绿豆，薏仁，莲子洗干净，冷水浸泡半...
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![解暑凉瓜汤的详细做法大全,简单又营养的解暑凉瓜汤做法]( "解暑凉瓜汤的详细做法大全,简单又营养的解暑凉瓜汤做法")
- 苦瓜因为有清热解毒的功效所以被称作凉瓜很多人怕苦，看见苦瓜就直摇头加排骨一起熬制的苦瓜汤汤水中没有了苦味，反倒是多了一丝清甜味道鲜美，清爽不油腻用料苦瓜1根排骨500g黄豆20g生姜适量解暑凉瓜汤的做法苦瓜去蒂去囊切块生姜去皮切片黄豆洗净；排骨焯水，备用锅中煮水，放入生...
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![清凉解暑粥如何做才美味，怎么做清凉解暑粥简单又好吃]( "清凉解暑粥如何做才美味，怎么做清凉解暑粥简单又好吃")
- 清润爽子，用料绿豆各一小把红豆眉豆黄豆百合赤米一两大米2两白沙糖随意放清凉解暑粥的做法洗净后，用电饭煲，不用放油，用压力煲也可以，吃的时候放盐或是糖都可以，自己随意，提示：外面买的他们用的是糖精放一二粒就甜到不得了，糖精常吃对人体不好……建议用白沙糖。小贴士简单做好吃...
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![清凉解暑的手作奶盖水果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑的手作奶盖水果茶方法]( "清凉解暑的手作奶盖水果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑的手作奶盖水果茶方法")
- 烈日炎炎的三伏天，在家做一杯清凉冰爽的奶盖水果茶，让心情轻松一下吧！Kiri奶油芝士制成的奶盖，搭配时令鲜果冷泡茶，冰冰凉，甜滋滋，不用出门也能轻松专享夏日饮品的美妙～用料Kiri奶油芝士200g淡奶油150g砂糖30g牛奶250g海盐3g苹果适量百香果适量橙子适量菠萝丁适量茶包适量清凉解...
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![高压锅版清凉解暑绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的高压锅版清凉解暑绿豆汤方法]( "高压锅版清凉解暑绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的高压锅版清凉解暑绿豆汤方法")
- 此为懒鬼不想泡豆子省时基础版，可根据自身喜好加各种杂粮变身绿豆薏仁汤、绿豆莲子汤……用料绿豆糖水米希望汤不“水豆分离”的可加些薏仁、莲子……等等自己喜欢的辅料高压锅版清凉解暑绿豆汤的做法绿豆和莲子、薏仁等自己喜欢的辅料洗净，不用浸泡几小时或一晚上（懒），和水一...
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![清凉解暑之冰糖酸梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑之冰糖酸梅汤方法]( "清凉解暑之冰糖酸梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑之冰糖酸梅汤方法")
- 炎炎夏日，来上一份冰镇酸梅汤，那个酸爽开胃的感觉，值得拥有用料乌梅7-8颗干山楂片一小把陈皮一把洛神花3-4朵薄荷叶3-4片干桂花适量冰糖适量水2000-3000ml清凉解暑之冰糖酸梅汤的做法准备好食材除干桂花和冰糖以外，其余食材用水漂洗干净锅中放入2000ml~3000ml水，将漂洗干净的...
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![清凉解暑-桂花酸梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑-桂花酸梅汤方法]( "清凉解暑-桂花酸梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑-桂花酸梅汤方法")
- 桂花酸梅汤是一道美味可口的饮品。酸甜可口既有酸梅汤的酸甜又有桂花的甜香，清热解暑，是夏日必备的饮料。大部分人都适合喝桂花酸梅汤，因为桂花酸梅汤主要有去油解腻的乌梅，化痰散瘀的桂花，清热解毒、滋养肌肤的甘草，降脂降压的山楂，益气润肺的冰糖一并熬制。酸梅汤不但去油解腻...
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- 炎热的夏天，回到家中打开冰箱，来一杯清凉解暑的桂花酸梅汤，一定是非常愉快的享受。我喜欢自己煮酸梅汤，酸甜程度、用料选择，可以自己控制，家人都很爱喝。用料乌梅10-12颗甘草15-16克陈皮30克山楂一大把（约40片）冰糖50克左右（根据个人口味调节）洛神花8朵桂花适量饮用水2.5-3升以下材...
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- 夏天天气很热，家有两娃，饮料不健康，自制简单解暑酸梅汤！用料乌梅50克甘草5克山楂25克冰糖20克菊花米10克夏天清凉解暑酸梅汤的做法乌梅50克山楂25克甘草5克菊花米10克（可用桂花和玫瑰花替代）用水浸泡15分钟浸泡后用纱布包裹可以去渣先加入1升左右水烧开10分钟后，再加入1.5升左右...
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![清热解暑汤如何做才美味，怎么做清热解暑汤简单又好吃]( "清热解暑汤如何做才美味，怎么做清热解暑汤简单又好吃")
- 夏日炎炎何以消暑解毒？今天我来煲个汤吧！用料姜3片苦瓜1根陈皮1片油柑子5个瑶柱3个排骨250克黄豆50克清热解暑汤的做法排骨焯水，不然很多沫，为了省心当然选焯水再下煲，苦瓜去心切段，姜去寒，放半旧。黄豆先泡发不怕硬，瑶柱主要是提鲜我没有瑶柱就放了几个小鱿鱼。再拍5个油柑，令汤...
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![清凉解暑的茅根甘蔗罗汉果凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑的茅根甘蔗罗汉果凉粉方法]( "清凉解暑的茅根甘蔗罗汉果凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉解暑的茅根甘蔗罗汉果凉粉方法")
- 清热下火的茅根甘蔗水，在广东经常煮着喝。今天来一个凉粉，换个吃法。用料罗汉果一个茅根一把甘蔗一节胡萝卜一根白凉粉100克酸奶一杯蜂蜜一勺马蹄七八个清凉解暑的茅根甘蔗罗汉果凉粉的做法茅根剪短洗干净甘蔗一分四斩断胡萝卜去皮切块加一煲水煮开。捞出材料，过滤出茅根水...
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