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- 在抖音上学的，做完了放冰箱，吃的时候微波炉加热一下就行了。早上就不用早起做早饭啦～用料米饭一大碗海苔5片午餐肉一盒白芝麻少许薯片一包早餐海苔饭团的做法海苔搞碎，薯片压碎，加白芝麻，放入米饭搅拌午餐肉切片，双面煎一煎午餐肉盒子别扔，里面套一层保鲜膜，把饭，肉放进去压一压，拎...
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![饭团海苔如何做才美味，怎么做饭团海苔简单又好吃]( "饭团海苔如何做才美味，怎么做饭团海苔简单又好吃")
- 用料米饭1碗海苔半片火腿肠半根杏鲍菇两片韩式海苔碎一勺椒盐半勺食用油少量胡萝卜两片饭团海苔的做法将杏鲍菇、火腿肠、胡萝卜切成小碎丁。锅中倒入少许油，两小碎丁倒入锅中，撒入椒盐粉煎熟。里面黄色的是小米捏成团状剪一些海苔做简单装饰（我用的波力烧海苔，口感比较好）小...
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![早餐海苔米饭小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐海苔米饭小丸子方法]( "早餐海苔米饭小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐海苔米饭小丸子方法")
- 用料肉松海苔碎片火腿肠根胡萝卜根芝麻克米饭碗早餐海苔米饭小丸子的做法煮好的米饭加入寿司醋拌一下，把准备好的辅料放进去，搅拌均匀揉成团即可南瓜蒸15分钟...
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![海苔肉松营养早餐饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔肉松营养早餐饭团方法]( "海苔肉松营养早餐饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔肉松营养早餐饭团方法")
- 这款饭团食材种类多样，营养丰富，而且简单易上手，发愁给宝贝做早餐的宝妈们，可以尝试一下哦用料米饭1碗海苔1袋肉松2勺鸡蛋1个胡萝卜半根洋葱半个黄瓜半根沙拉酱适量盐少许油少许海苔肉松营养早餐饭团的做法胡萝卜去皮，切小丁洋葱切小丁黄瓜切小丁，备用鸡蛋打散平底锅最小火，锅热...
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![海苔饭团如何做才美味，怎么做海苔饭团简单又好吃]( "海苔饭团如何做才美味，怎么做海苔饭团简单又好吃")
- 看着其他厨友的食谱学做的，已经试了好几次，特别喜欢，自己记录了一下备忘用料米饭半碗海苔一片沙拉酱少许猪肉松黑芝麻火腿肠鸡蛋海苔饭团的做法用保鲜袋垫着放上一张海苔，铺上蒸好的热米饭，撒上些黑芝麻，挤一些沙拉酱，再倒上些猪肉松，最后把火腿肠和煎鸡蛋放在中间。把海苔四个角...
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![海苔饭团米汉堡（三明治早餐机版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔饭团米汉堡（三明治早餐机版本）方法]( "海苔饭团米汉堡（三明治早餐机版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔饭团米汉堡（三明治早餐机版本）方法")
- 早餐机太好用了！哈哈哈！用料海苔2片米饭适量牛肉/牛肉适量鸡蛋1番茄酱沙拉酱适量海苔饭团米汉堡（三明治早餐机版本）的做法三明治早餐机先煎个鸡蛋，这个时间刚好刷个牙放两片海苔，我用的儿子的零食海苔在海苔上铺一层藜麦饭（大米饭啥饭都行）在一侧挤上番茄酱沙拉酱再放上刚才煎好...
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![海苔肉松杂粮饭团 快手减肥早餐 野餐主食食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔肉松杂粮饭团 快手减肥早餐 野餐主食方法]( "海苔肉松杂粮饭团 快手减肥早餐 野餐主食食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔肉松杂粮饭团 快手减肥早餐 野餐主食方法")
- 8个用料白米饭140克杂粮饭140克黄瓜半根玉米粒半根肉松30克芝麻海苔20克沙拉酱10克海苔肉松杂粮饭团快手减肥早餐野餐主食的做法杂粮饭和米饭拌在一起玉米切下来黄瓜切丁加入所有材料混合均匀用模具压成可爱的饭团...
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![海苔饭团（快速早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔饭团（快速早餐）方法]( "海苔饭团（快速早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔饭团（快速早餐）方法")
- 从前，米饭为了隐藏自己内心最真实想法，不想告诉别人，自己一个人扛了下来，可是它没有那个能力，轻易就被其它人知道自己是个怎么样的人。当它遇上了海苔后，故事变了……海苔为了保护米饭，自己包裹着米饭，小心翼翼的，不想让米饭一个人承受这么大的压力，当到危险时，海苔是第一个为她挡着...
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![零难度海苔饭团🍙野餐必备食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度海苔饭团🍙野餐必备方法]( "零难度海苔饭团🍙野餐必备食谱大全及做法，烹饪好吃的零难度海苔饭团🍙野餐必备方法")
- 用料海苔碎适量熟米饭1碗沙拉酱少许火腿粒少许肉松少许零难度海苔饭团🍙野餐必备的做法米饭煮熟放凉、比平时烧的稍微软一些。戴上手套，放一口饭在手心压平；放入喜欢吃的馅料，挤点沙拉酱；拿点米饭盖上，揉成圆团，砧板上放上现成的海苔芝麻碎，揉好的饭团在海苔碎上滚一滚，都沾上海...
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![海苔饭团卷如何做才美味，怎么做海苔饭团卷简单又好吃]( "海苔饭团卷如何做才美味，怎么做海苔饭团卷简单又好吃")
- 用料海苔1片肉松适量米饭适量咸蛋黄一个~两个喜欢的菜随意喜欢的酱汁随意海苔饭团卷的做法如图铺好~汤汤酱少放会散掉~加上海苔层吃吧~...
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![超级易做的海苔饭团，我今天的早餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级易做的海苔饭团，我今天的早餐！方法]( "超级易做的海苔饭团，我今天的早餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的超级易做的海苔饭团，我今天的早餐！方法")
- 前些天买了一包寿司海苔，本来想做寿司的，结果寿司没做成，做了海苔饭团。用料寿司海苔2片熟米饭适量拌饭海苔适量蕃茄1个蟹棒4根生菜4片沙拉酱适量超级易做的海苔饭团，我今天的早餐！的做法熟米饭加入适量的拌饭海苔，拌匀后放一旁备用。把洗干净的蕃茄和生菜用开水烫一下，蕃茄剥皮...
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![幸福早餐 海苔肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的幸福早餐 海苔肉松饭团方法]( "幸福早餐 海苔肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的幸福早餐 海苔肉松饭团方法")
- 简单又美味的早餐用料米饭白醋肉松海苔幸福早餐海苔肉松饭团的做法剩米饭可用微波炉加热，放少许白醋拌匀，晾晾在案板上铺上保鲜膜，把米饭铺上去猪肉松放中间，然后兜起保险膜用手把米饭捏成饭团，然后在外面裹上海苔，完成！小贴士1：米饭要稍微硬一点的比较好吃2：铺保鲜膜比较好捏，不铺...
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![海苔拌饭团如何做才美味，怎么做海苔拌饭团简单又好吃]( "海苔拌饭团如何做才美味，怎么做海苔拌饭团简单又好吃")
- 住在美丽的海淀城市怎么能少得了美味的海苔～就算是不爱吃饭的小朋友也拒绝不了😁用料拌饭海苔一把米饭一碗肉松30克火腿肠一根片海苔拌饭团的做法把原材料配齐，非常快手简单盘它～揉成一团已经好了，太简单了～再看看～菜谱中用的这款拌饭海苔，非常好吃，想吃的v﹌dlhzx120...
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![海苔饭卷&海苔水果饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔饭卷&海苔水果饭团方法]( "海苔饭卷&海苔水果饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔饭卷&海苔水果饭团方法")
- 原味海苔的奇妙之处，一锅米饭几张海苔，加入各种你喜欢的食材，随意发挥，就可美美的，清爽又好吃，特别对症夏天不爱吃饭的各种大小朋友。用料有机原味海苔3张有机稻花香大米100克各种时蔬和水果适量禾然有机酱油适量禾然有机糙米醋适量竹盐适量黑芝麻适量海苔饭卷&海苔水果饭...
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![海苔碎饭团如何做才美味，怎么做海苔碎饭团简单又好吃]( "海苔碎饭团如何做才美味，怎么做海苔碎饭团简单又好吃")
- 用料米饭1碗芝麻海苔碎适量海苔碎饭团的做法1.热米饭乘入碗中，直接加入芝麻海苔碎2.用饭勺搅拌均匀。3.拿保鲜袋抓一点饭揉成团团就可以哦非常简单的做法对于挑食期宝宝就得花各种心思嘿嘿开吃一口一口贼好吃小贴士注意⚠️：觉得不够咸的可以给宝宝加点宝宝酱油哦时间5分钟之...
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![粢饭团和海苔香肠饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的粢饭团和海苔香肠饭团方法]( "粢饭团和海苔香肠饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的粢饭团和海苔香肠饭团方法")
- 你用料食材：东北大米、糯米、肉松、黑芝麻、油条、咸蛋黄、萝卜丁、粢饭团和海苔香肠饭团的做法大米和圆糯米一起做成糯米饭蒸米饭的水量要根据自己的口感哦！米饭蒸好用铲子拌匀，焖上个十五分钟，这样做米饭更香。刚炸好油条一根准备好配料，蛋黄、油条丁、肉松、萝卜丁案板上铺...
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![5分钟快手减脂早餐——海苔火腿三角饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手减脂早餐——海苔火腿三角饭团方法]( "5分钟快手减脂早餐——海苔火腿三角饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手减脂早餐——海苔火腿三角饭团方法")
- 好吃低卡又方便的早餐当然首选饭团啦用料火腿1片海苔1片米饭1碗5分钟快手减脂早餐——海苔火腿三角饭团的做法隔夜米饭一碗（提前晚上煮好冷藏），火腿不粘锅煎一下切丁。火腿丁、海苔碎放入米饭中拌匀，拌好后放入三角饭团模具中压实。片状海苔裹住饭团做简单装饰，配菜可以随意发...
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- 用料米饭1～3碗海苔碎1-2小包肉松适量食盐1～3小勺色拉酱适量超简单海苔饭团早饭，午餐，出游快手饭团的做法淘米，加入适量食盐（主要是为了饭团中有味道，不加也可以）米饭煮好后，拌入几包海苔碎。超市有卖，大包的约含10小包。戴好手套，捏个饭团，中间留个孔（没有手套可以套食品袋，不然捏饭团...
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![海苔小饭团如何做才美味，怎么做海苔小饭团简单又好吃]( "海苔小饭团如何做才美味，怎么做海苔小饭团简单又好吃")
- 用料米饭海苔玉米粒配菜：西兰花海苔小饭团的做法米饭焖熟（给宝宝吃所以要软一点），将甜玉米粒煮熟，捞出沥干水分，海苔剪碎，最后把米饭、海苔、玉米粒放一起拌匀（可以放点沙拉酱and番茄酱）造型就OK啦！最后将西兰花煮熟捞出沥干水分，摆盘……...
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![小学生快手早餐-海苔饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生快手早餐-海苔饭团方法]( "小学生快手早餐-海苔饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生快手早餐-海苔饭团方法")
- 海苔蔬果饭团🍙，一口吃小香肠，乳酸菌，橙子用料米饭1碗（根据饭团大小选择）海苔碎适量海苔片8片（可切多片）玉米粒适量胡萝卜粒适量青豆粒适量小香肠8颗乳酸菌1瓶橙子1个生抽适量小学生快手早餐-海苔饭团的做法米饭、玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒放锅里搅拌小炒拌匀后，加入海苔碎、适量...
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![快手早餐：芝麻海苔杂粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：芝麻海苔杂粮饭团方法]( "快手早餐：芝麻海苔杂粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：芝麻海苔杂粮饭团方法")
- 自从我开始早饭做饭团，妈妈就再也不担心我家剩饭的去处啦。早晨吃饭团，营养少添加，海苔补充微量元素，绝对是健康快捷的早餐。海苔由紫菜烤制而成，浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15％左...
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![海苔饭团🍙如何做才美味，怎么做海苔饭团🍙简单又好吃]( "海苔饭团🍙如何做才美味，怎么做海苔饭团🍙简单又好吃")
- 家里有一大包海苔不知道怎么吃，想着拌饭吃，发现家里还有些生菜，所以决定做个饭团🍙，超级好吃~用料海苔20片米饭1碗牛肉粉10克牛肉适量生菜3片青椒1/4个洋葱一点点香油1勺海苔饭团🍙的做法做饭~我加了点藜麦~把生菜烫一下~断生~烫好的生菜切碎，牛肉切小丁，青椒洋葱切小丁~锅中放...
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![快手早餐✨海苔火腿饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐✨海苔火腿饭团🍙方法]( "快手早餐✨海苔火腿饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐✨海苔火腿饭团🍙方法")
- 营养又健康用料米饭1碗玉米火腿2根芝麻海苔适量西蓝花适量芝麻香油几滴快手早餐✨海苔火腿饭团🍙的做法1.西蓝花焯水，加少量盐煮熟，切碎2.火腿切丁3.剩米饭蒸热4.在米饭中加入西蓝花，火腿，芝麻海苔，滴入几滴芝麻香油5.手带上手套，将食材抓拌均匀6.将拌匀的食材，放入饭团模具，压实...
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![早饭—海苔饭团做法烹饪大全 地道早饭—海苔饭团如何做]( "早饭—海苔饭团做法烹饪大全 地道早饭—海苔饭团如何做")
- 逛超市突然看到有寿司卷帘卖，就买了一个，在回家的路上一直在想着早饭摊上面的饭团，于是开工了！用料海苔一片糯米2小碗（就是盛米的塑料碗）大米1小碗杯香肠2根鸡蛋1只黑芝麻少许榨菜少许早饭—海苔饭团的做法1.铺海苔片，在海苔片后面记得铺保鲜膜，之后再是寿司卷帘2.糯米和大米2:1...
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- 适合上学娃，上班族的早餐！做法简单，营养全面！用料芝士碎（或芝士片一片）适量米饭1碗鸡蛋2个海苔1片海苔碎适量片香油少许火腿2片营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法如图准备好原料，芝士可以用芝士片或者芝士碎，没有海苔碎可以放点芝麻和盐。火腿可以用午餐肉代替。在加热后的米饭...
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厨趣阁
