![超简单无糖少油蛋黄酥（手残且减脂训练星人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无糖少油蛋黄酥（手残且减脂训练星人版）方法]( "超简单无糖少油蛋黄酥（手残且减脂训练星人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无糖少油蛋黄酥（手残且减脂训练星人版）方法")
- 减肥中，手残，且爱吃。信奉减肥也要幸福吃饭。所以努力找寻减脂好做的料理这个方子最棒的特点就是量很灵活真的简单好做满足低卡少油无糖的减脂需求也挺好吃用料红豆粉紫薯粉适量克鸡蛋1个piesheet半张全麦粉克南瓜白玉粉牛奶代糖咸蛋黄肉松超简单无糖少油蛋黄酥（手残且减脂...
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![手残党松饼的详细做法大全,简单又营养的手残党松饼做法]( "手残党松饼的详细做法大全,简单又营养的手残党松饼做法")
- 作为早餐系列的开篇———“松饼”名副其实。做起来真的非常简单快手，不论做早餐，做点心，甚至作为宝宝的辅食，也都是非常合适的！当然啦，也可以根据自己个人口味添加其他的材料，像：香蕉松饼，红茶松饼，抹茶松饼……用料面粉130克（大半碗）鸡蛋2个酸奶2盒糖10克（2勺）玉米油15克（2勺）可以做的...
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![手残党的饼如何做才美味，怎么做手残党的饼简单又好吃]( "手残党的饼如何做才美味，怎么做手残党的饼简单又好吃")
- 宝宝喜欢吃饼，可惜妈妈手残党，每次做的饼不是太硬就是口感奇特！索性就简单明了的面粉加奶啦！用料面粉满满大4汤勺牛奶50ml糖少许手残党的饼的做法面粉和牛奶混合，我没加水，调到如奶昔一样的状态。不能太稠（不然味道你懂的！）加入适量糖提提味，也可以加炼乳，味道会更赞！小火！小火！再小火！（...
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![万能手残鸡如何做才美味，怎么做万能手残鸡简单又好吃]( "万能手残鸡如何做才美味，怎么做万能手残鸡简单又好吃")
- 这是半只很有人生的🐔（另一半已经变成冬菇豉油鸡消化了）→🐔bb的时候开始一直食日常人类的常温饭菜，饮井水，在一片果树中自由活动，该生蛋时生蛋，该瞓觉时回鸡屋里！每天下午茶食新鲜青菜叶！半年后长得骨骼精奇的散打家族成员，单单的菜刀而不用斩骨刀是劈不开它的高钙骨头的！！！用料湖盐...
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![手残毛豆如何做才美味，怎么做手残毛豆简单又好吃]( "手残毛豆如何做才美味，怎么做手残毛豆简单又好吃")
- 用料毛豆适量辣椒面适量辣椒粉适量大蒜适量花椒（不喜欢的可不加）适量香菜适量酱油适量手残毛豆的做法清洗毛豆，剪去两端（更容易入味）锅中加水，少许盐和油加热，水开后放入毛豆，煮熟后捞出过冷水，沥干备用大蒜拍碎放入碗中，加辣椒面、辣椒粉、花椒，烧热油，放进筷子冒泡，把热油导入调料碗...
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![手残党如何做才美味，怎么做手残党简单又好吃]( "手残党如何做才美味，怎么做手残党简单又好吃")
- 万物皆可西红柿，万物皆可乱炖用料西红柿鸡蛋土豆大白菜金针菇豆腐面条苕粉米饭醋白胡椒盐手残党的做法冷水煮菜水开打蛋，不要搅拌...
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![手残党奶茶如何做才美味，怎么做手残党奶茶简单又好吃]( "手残党奶茶如何做才美味，怎么做手残党奶茶简单又好吃")
- 用料黑乌龙茶适量纯牛奶（任意牌子）1瓶白糖3汤勺蜂蜜1勺手残党奶茶的做法将白糖放入锅子中小火熬制直至糖变成焦糖色加入牛奶依旧小火煮直到锅子边边牛奶煮沸此时加入黑乌龙茶等待茶叶吸饱牛奶在稍微搅拌牛奶（要浓一些茶味就需要将茶叶稍微碾碎一些）捞去茶叶有强迫症的可以将...
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![手残曲奇饼如何做才美味，怎么做手残曲奇饼简单又好吃]( "手残曲奇饼如何做才美味，怎么做手残曲奇饼简单又好吃")
- 第一次做曲奇，挤裱花差点挤到我手断掉！😂用料黄油60g糖粉15g全蛋液10g淡奶油40g杏仁粉20g低筋面粉90g可可粉5g抹茶粉5g坚果碎若干蔓越莓干若干手残曲奇饼的做法软化黄油，糖粉分两次加入。每次都要打发均匀。加入全蛋液。淡奶油分三次加入，每次都要打发均匀。倒入筛好的低筋面...
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![手残版烫饭如何做才美味，怎么做手残版烫饭简单又好吃]( "手残版烫饭如何做才美味，怎么做手残版烫饭简单又好吃")
- 想减肥，晚上不知道吃什么，就需要它了用料西红柿🍅1个海鲜菇一小把（大约10个）生菜一小颗豆芽一小把鸡蛋🥚1个火腿两片盐适量油适量米饭半碗手残版烫饭的做法将西红柿热水浸泡去皮，生菜🥬豆芽海鲜菇淘洗干净，大小按自己喜欢的来，再准备半碗米饭，多吃的就多准备点（我准备的是中午剩下...
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![手残蛋挞如何做才美味，怎么做手残蛋挞简单又好吃]( "手残蛋挞如何做才美味，怎么做手残蛋挞简单又好吃")
- 多伦多的蛋挞在华人超市卖得比较贵，我是工薪阶层妈咪，所以$7.99/$8.99买六个我觉得真心贵（有钱人请飘过）用料鸡蛋1个牛奶120ml白糖适量蛋挞皮6-7个手残蛋挞的做法如果你在多伦多，一般西人超市比如NoFrills,FoodBasic都会有这个蛋挞皮卖，英文叫TartShells,这个是西人做buttertar...
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![手残烤汁鹅如何做才美味，怎么做手残烤汁鹅简单又好吃]( "手残烤汁鹅如何做才美味，怎么做手残烤汁鹅简单又好吃")
- 适合每个手残的吃肉兽👿👿👿用料新鲜鹅半只烧烤汁半瓶生姜几片手残烤汁鹅的做法把鹅清洗干净，要把毛毛拔干净，姐姐怕吃到动物的毛😨😨😨在电饭锅里掂几片生姜😋😋拿出秘方把烧烤汁倒进锅里，将鹅摸均匀😜😜按下电饭锅，等吃！😗😗😗拿出来放凉😶😶砍块，装盘！开动罗。。。。😘😘刚开...
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![白菜（娃娃菜）炖豆腐—豆腐不碎且入味，手残党的福音食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜（娃娃菜）炖豆腐—豆腐不碎且入味，手残党的福音方法]( "白菜（娃娃菜）炖豆腐—豆腐不碎且入味，手残党的福音食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜（娃娃菜）炖豆腐—豆腐不碎且入味，手残党的福音方法")
- 一个人也要吃饭不是？凑合着吃也要有滋有味不是？用料娃娃菜一颗豆腐半块大蒜一瓣小米辣一个盐适量生抽适量醋适量蚝油适量白菜（娃娃菜）炖豆腐—豆腐不碎且入味，手残党的福音的做法准备食材：娃娃菜洗净切段，约两厘米一段；超市买的豆腐切块；葱姜切丝、小米辣、蒜瓣切碎。准备就绪，开始...
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![手残党蛋挞如何做才美味，怎么做手残党蛋挞简单又好吃]( "手残党蛋挞如何做才美味，怎么做手残党蛋挞简单又好吃")
- 老公爱吃所以想试试，对于我这种手残党的人来说，现成最能建立信心。用料蛋挞酥皮（展艺）一盒蛋挞液（展艺）一盒手残党蛋挞的做法1.烤盘放入吸油纸2.根据自己需要取出蛋挞皮3.倒入8～9分蛋挞液，因为我要放葡萄干，所以只倒入8分。4.我家是海氏有现成蛋挞模式，所以上下管温度只需要调到190...
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![快速处理青蟹且不残忍的方法食谱大全及做法，烹饪好吃的快速处理青蟹且不残忍的方法方法]( "快速处理青蟹且不残忍的方法食谱大全及做法，烹饪好吃的快速处理青蟹且不残忍的方法方法")
- 很多厨友尤其是小姐姐们对传统插眼杀蟹法心怀不忍，今天开鱼了，又到了吃螃蟹的季节，不吃蟹是不可能的。所以针对像青蟹这种个头硕大、铠甲浑厚的蟹种介绍一个快速处理的方法。用料青蟹1只尖锐刀具（如剃肉刀等）一把料酒3勺姜4片橘皮适量，可不加蘸蟹调料适量快速处理青蟹且不残忍...
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![手残版馅饼如何做才美味，怎么做手残版馅饼简单又好吃]( "手残版馅饼如何做才美味，怎么做手残版馅饼简单又好吃")
- 用料面粉210克80°水130g猪肉馅4两葱、姜、洋葱适量料酒、十三香、盐、蚝油、油、酱油、鸡精适量手残版馅饼的做法210g面粉、2g盐加入80°的水130g，一点点加，絮状，揉成团。面团放案板，碗倒扣醒面半个小时。葱、姜、洋葱一样来点切碎。放肉馅里面，放料酒、十三香、酱油、鸡精、...
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![手残红烧鱼如何做才美味，怎么做手残红烧鱼简单又好吃]( "手残红烧鱼如何做才美味，怎么做手残红烧鱼简单又好吃")
- 手残也能做好的鱼用料鲫鱼两条葱姜蒜少许调味汁1/4碗盐两小勺手残红烧鱼的做法处理干净鱼，打花刀，别太深准备调味汁，糖醋老抽花椒干辣椒十三香料酒随心准备葱段姜片蒜热锅凉油，下调味汁和葱姜蒜，早下免受伤爆香，下鱼，加盐两小勺加开水，刚好没过鱼背面即可沸腾后转小火焖给鱼翻面，...
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![手残版奶茶如何做才美味，怎么做手残版奶茶简单又好吃]( "手残版奶茶如何做才美味，怎么做手残版奶茶简单又好吃")
- 用料特仑苏2支茶叶平时泡茶的量白糖20/15克？手残版奶茶的做法什么茶叶都可以，我这里用的是金骏眉红茶，也可以用大红袍，711便利店有一个大红袍奶茶，做出来也很好喝把茶和奶倒进豆浆机，按煮豆浆的一般程序，煮完就可以过渣喝了。不喝原味可以加糖，白糖.红糖.炼乳都可以...
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![手残党藕盒如何做才美味，怎么做手残党藕盒简单又好吃]( "手残党藕盒如何做才美味，怎么做手残党藕盒简单又好吃")
- 好久没做新菜，原本今天要叫弟弟来吃饺子，临时告诉不来了，肉馅也就做好了，买藕，做次藕盒吧，之前就想吃用料鸡蛋两个淀粉适量面适量肉馅一小碗手残党藕盒的做法藕洗净，去皮第一刀切成薄片，但刀沟通把藕片切段，第二刀切段，这样两片藕相连，中间可以夹肉馅和好的肉馅，肉馅加水，不易干，建议不...
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![手残版鸭肠如何做才美味，怎么做手残版鸭肠简单又好吃]( "手残版鸭肠如何做才美味，怎么做手残版鸭肠简单又好吃")
- 用料蒜1瓣青蒜2～3根水芹1把净鸭肠100～200克小米辣1～2颗手残版鸭肠的做法青蒜水芹大蒜按照自己喜好任性添加。娃对于这类东西不抵制我就随意发挥了。鸭肠买的是净鸭肠，盐水抓了几次，感觉良好就好开水烫一下，应该是为了干净起见按照正常流程走个流程就好。起锅前加了小米辣小米辣...
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![手残党披萨如何做才美味，怎么做手残党披萨简单又好吃]( "手残党披萨如何做才美味，怎么做手残党披萨简单又好吃")
- 用料普通面粉二两碗面能做俩酵母3克糖一勺盐一小勺玉米油（色拉油，橄榄油都行）来点就行手残党披萨的做法面，糖，盐，油，酵母放到盆里。来点35度左右的生命源泉水，搅拌吧，变成柳絮装后上手揉，揉成这样就可以放在温暖地方等它发起来了。拿出来揉一揉排排气，揉一揉，按扁擀成大圆饼模具抹油...
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![手残党曲奇如何做才美味，怎么做手残党曲奇简单又好吃]( "手残党曲奇如何做才美味，怎么做手残党曲奇简单又好吃")
- 疫情期间在家无聊，改进了一下网上的别人的版本，手残党可试一下家父是糖尿病人，所以就做咸曲奇，喜欢甜的就放多一点糖。用料黄油160克盐4克低筋面粉200克牛奶40克手残党曲奇的做法糖和牛奶隔水加热融化，黄油切小块室温融化（融化到打蛋器打得动就行）用打蛋盆和电动打蛋器把黄油打...
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![手残合集如何做才美味，怎么做手残合集简单又好吃]( "手残合集如何做才美味，怎么做手残合集简单又好吃")
- 记录自己做的一些用料鸡蛋1个淡奶油000ml手残合集的做法(*´°`*)...
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![手残星人的手残之作食谱大全及做法，烹饪好吃的手残星人的手残之作方法]( "手残星人的手残之作食谱大全及做法，烹饪好吃的手残星人的手残之作方法")
- 只为记录自己做过的生日蛋糕始于2016.01.17希望无截止用料创意临时发挥手残星人的手残之作的做法泡泡浴手残抹面...
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![手残党首选如何做才美味，怎么做手残党首选简单又好吃]( "手残党首选如何做才美味，怎么做手残党首选简单又好吃")
- 家有宝贝一枚，爱吃蛋挞，怕外边不卫生，为爱动手用料鸡蛋2个纯牛奶120毫升白砂糖适量手残党首选的做法成品小贴士鸡蛋纯牛奶白砂糖疯狂搅拌，静止15分钟待泡沫消失，到蛋挞皮里八分之一，上烤箱，起斑点为止...
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![手残锅包肉如何做才美味，怎么做手残锅包肉简单又好吃]( "手残锅包肉如何做才美味，怎么做手残锅包肉简单又好吃")
- 特别想吃锅包肉，于是查菜谱，买材料，根据自己的口味加减调料，做出来竟然好吃，崽爸跟崽儿竖大拇指就是最大的表扬！👏👏👏用料里脊适量姜几片葱1根淀粉1/4碗面粉1/4碗白糖100克盐3克料酒2勺胡萝卜几片白醋50ml手残锅包肉的做法里脊肉切片，加姜丝，盐，少许料酒腌一下，加点油，什么油都行，会...
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