![铁板孜然味鱿鱼，家庭版简单做法🦑直接上手一次成功！食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板孜然味鱿鱼，家庭版简单做法🦑直接上手一次成功！方法]( "铁板孜然味鱿鱼，家庭版简单做法🦑直接上手一次成功！食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板孜然味鱿鱼，家庭版简单做法🦑直接上手一次成功！方法")
- 中午讨论晚餐我：晚上咱们吃鱿鱼吧小妞：我不爱吃儿子：我吃！我吃！我：那晚上吃炒蒜黄儿子：我不爱吃。小妞：我喜欢吃。晚餐上为了满足两个人，就炒了个蒜黄，又做了个鱿鱼！抢着吃到了3块鱿鱼还有菜底。😂一顿经过讨论的美食出现了，哈哈哈用料鱿鱼或鱿鱼须6只半斤左右洋葱半个胡萝卜半根孜然...
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![辣炒鱿鱼（铁板鱿鱼的味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒鱿鱼（铁板鱿鱼的味道）方法]( "辣炒鱿鱼（铁板鱿鱼的味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒鱿鱼（铁板鱿鱼的味道）方法")
- 用料鱿鱼1只酱汁：酱油1勺蚝油1勺蒜蓉酱1勺大喜大孜然烧烤酱2勺（可不放，其他酱料适当增加）孜然粒1小勺凭个人口味增减烧烤洒料1小勺凭个人口味增减没有就不加圆葱🧅3分之一个胡萝卜🥕3分之一根辣炒鱿鱼（铁板鱿鱼的味道）的做法鱿鱼切成小块，圆葱切条，胡萝卜切薄薄的片，锅内热油，倒入...
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![孜然鱿鱼头如何做才美味，怎么做孜然鱿鱼头简单又好吃]( "孜然鱿鱼头如何做才美味，怎么做孜然鱿鱼头简单又好吃")
- 用料鱿鱼头一只孜然粒1勺韭菜一小把盐一勺酱油一勺孜然鱿鱼头的做法鱿鱼用开水过一下，韭菜备好锅中倒油，油温关下火上来下孜然粒，下韭菜和鱿鱼翻炒，放十三香和盐，韭菜变色后就好了！味道很不错哦！...
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![铁板炒饭烧烤孜然风味食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板炒饭烧烤孜然风味方法]( "铁板炒饭烧烤孜然风味食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板炒饭烧烤孜然风味方法")
- 本人做饭小白，疫情期间想念楼下铁板炒饭的味道，于是在家自己研究，由于炒饭是个快速餐食，手忙脚乱的实在来不及拍照，只发文字步骤，见谅！提供用料的量为本人依据自己口味大概估计，我和老公两个人的量，中国人做菜不讲究分毫不差，好吃的菜都是用经验做出来的，因此什么多放什么少放全凭个...
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![铁板鱿鱼如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼简单又好吃]( "铁板鱿鱼如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼1片葱少许姜少许蒜一瓣番茄酱3勺耗油，酱油各一勺黑胡椒粉少许孜然粒2勺料酒少许辣椒粉少许铁板鱿鱼的做法鱿鱼去黑膜，用料酒泡鱿鱼片，去腥，泡5分钟（怕腥多泡会）碗中放番茄酱，酱油，盐，比例是，5：1：2，把蒜和姜磨成蒜蓉和姜蓉，加耗油少量黑胡椒粉和辣椒粉，混合成铁板酱，按自己口味调...
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![孜然鱿鱼如何做才美味，怎么做孜然鱿鱼简单又好吃]( "孜然鱿鱼如何做才美味，怎么做孜然鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼只洋葱个姜片孜然勺青红椒盐孜然鱿鱼的做法鱿鱼洗净后改花刀洋葱青花椒块备用锅中下油放入葱姜爆香放入鱿鱼洋葱翻炒均匀加孜然粉盐放青花椒断生后出锅...
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![铁板鱿鱼🦑如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼🦑简单又好吃]( "铁板鱿鱼🦑如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼🦑简单又好吃")
- 用料鱿鱼2只洋葱半个🌱酱料海鲜酱1勺甜面酱1勺蒜蓉半勺蜂蜜半勺清水1勺🌱调味辣椒面适量孜然粒适量白芝麻适量铁板鱿鱼🦑的做法铁板大鱿鱼安排。先给鱿鱼切个花刀，用竹签像这样串好，头部也要串起来，不然煎的时候会翘起来。切一点大葱和洋葱备用。再来调一个酱汁儿，用到了现成...
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![铁板鱿鱼卷如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼卷简单又好吃]( "铁板鱿鱼卷如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼卷简单又好吃")
- 玉米油具有降血压，软化血管的作用，可以最大层度的保护人的心血管健康，对减少很多疾病的发生都是会有很大的作用的。融氏的玉米油都是采用新鲜的玉米胚芽，经过德国压榨物理工艺，初道压榨提取，油体清澈通透，口感爽而不淡，不会抢了菜品的风味，用来炒菜再好不过了。这次做的鱿鱼卷，看好...
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![铁板鱿鱼须如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼须简单又好吃]( "铁板鱿鱼须如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼须简单又好吃")
- 爱吃铁板鱿鱼的小伙伴可以尝试一下，每次做都光盘呦用料鱿鱼须1斤孜然粉适量烧烤料适量甜面酱2勺蚝油1勺生抽1勺芝麻适量铁板鱿鱼须的做法鱿鱼须清洗干净，锅中不放油，锅热后中小火倒入鱿鱼须翻炒出汤，鱿鱼须盛出备用调酱汁：生抽一勺，蚝油一勺，两勺甜面酱，适量水搅拌均匀（尝下味道如...
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![铁板鱿鱼酱如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼酱简单又好吃]( "铁板鱿鱼酱如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼酱简单又好吃")
- 自用备忘用料蒜蓉辣酱5勺糖1把孜然1把芝麻1把辣椒面1勺耗油1勺水适量水淀粉勾芡铁板鱿鱼酱的做法。...
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![香辣鱿鱼~烧烤味（铁板鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鱿鱼~烧烤味（铁板鱿鱼）方法]( "香辣鱿鱼~烧烤味（铁板鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鱿鱼~烧烤味（铁板鱿鱼）方法")
- 烧烤店铁板鱿鱼👍超级好吃🍻用料鱿鱼2条洋葱1个料酒3勺豆瓣酱克烧烤料适量姜3片蒜5瓣香辣鱿鱼~烧烤味（铁板鱿鱼）的做法鱿鱼处理后切条，料酒少盐腌制。圆葱切块（条）备用，姜切片，准备蒜末豆瓣酱一勺，姜，蒜末，小米辣下腌制好的鱿鱼，炒两分钟放入切好的洋葱翻炒均匀放烧烤料（孜然粉+辣椒...
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![可以媲美小吃摊铁板鱿鱼的孜然鱿鱼卷食谱大全及做法，烹饪好吃的可以媲美小吃摊铁板鱿鱼的孜然鱿鱼卷方法]( "可以媲美小吃摊铁板鱿鱼的孜然鱿鱼卷食谱大全及做法，烹饪好吃的可以媲美小吃摊铁板鱿鱼的孜然鱿鱼卷方法")
- 用料鱿鱼1只洋葱半个香菜2根姜6片蒜2瓣盐5克生抽1勺孜然1勺白芝麻1勺料酒1勺鸡精1勺蒜蓉辣椒酱1勺白糖5克可以媲美小吃摊铁板鱿鱼的孜然鱿鱼卷的做法鱿鱼洗干净，表面切斜刀花刀，不要切断。再转90度，垂直切花刀。切好花刀的鱿鱼再改成你喜欢的小块备用。起锅烧水，下入姜3片，料...
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![铁板鱿鱼培训-铁板鱿鱼主要学什么食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板鱿鱼培训-铁板鱿鱼主要学什么方法]( "铁板鱿鱼培训-铁板鱿鱼主要学什么食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板鱿鱼培训-铁板鱿鱼主要学什么方法")
- 保定孙大妈小吃培训学校今天教大家做一道常见的夜市摆摊小吃-铁板鱿鱼，气氛热烈，香气沁人，引人食欲。用料鱿鱼10只蚝油1勺洋葱1个甜面酱1勺孜然粉1勺辣椒粉1勺铁板鱿鱼培训-铁板鱿鱼主要学什么的做法八爪鱼一斩为四，清洗干净；锅上火将八爪鱼汆水，连同青、红椒片下五成热的色拉...
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![铁板烧鱿鱼如何做才美味，怎么做铁板烧鱿鱼简单又好吃]( "铁板烧鱿鱼如何做才美味，怎么做铁板烧鱿鱼简单又好吃")
- 和外面的一样美味，自创。用料鱿鱼你喜欢的香料豆瓣酱、黄豆酱、烧烤酱烧烤粉铁板烧鱿鱼的做法香料放入小碗，加一点水，让香味出来。...
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![孜然辣酱炒鱿鱼（铁板鱿鱼味）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然辣酱炒鱿鱼（铁板鱿鱼味）方法]( "孜然辣酱炒鱿鱼（铁板鱿鱼味）食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然辣酱炒鱿鱼（铁板鱿鱼味）方法")
- 用料鱿鱼2斤蒜蓉辣酱适量孜然粉根据个人口味添加孜然根据个人口味添加耗油适量鸡精适量孜然辣酱炒鱿鱼（铁板鱿鱼味）的做法鱿鱼或者鱿鱼头洗净准备改刀（我用的是鱿鱼头，2斤做出成品不足一盘）将鱿鱼切成段或块，装盘儿备用（切的大一点，因为水分蒸发掉后会变小）起锅烧热，注意，千万不要放...
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![铁板鱿鱼培训-铁板鱿鱼学什么内容食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板鱿鱼培训-铁板鱿鱼学什么内容方法]( "铁板鱿鱼培训-铁板鱿鱼学什么内容食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板鱿鱼培训-铁板鱿鱼学什么内容方法")
- 铁板鱿鱼是一道街边小吃，是用铁板把鱿鱼煎熟后，再用铁铲将鱿鱼切段，然后撒上特制酱做成。街头吃的铁板鱿鱼，远远闻香而至，看着小贩用小小的铁铲，分割着鱿鱼，不断地翻动鱿鱼，听着油渍着鱿鱼发出的响声，同时酱料一层一层的刷上，散发出让人难以抗拒的香味。用料鱿鱼20只蚝油1勺辣椒粉1...
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![“铁板”孜然鱿鱼做法烹饪大全 地道“铁板”孜然鱿鱼如何做]( "“铁板”孜然鱿鱼做法烹饪大全 地道“铁板”孜然鱿鱼如何做")
- 就是街上的味儿用料鱿鱼1只洋葱1个蒜末爱多少多少葱末适量孜然粉适量孜然粒适量盐适量辣椒粉适量糖小量青长辣椒2根酱油“铁板”孜然鱿鱼的做法依旧是洗净清理好鱿鱼切条、段油入锅炒香洋葱丝蒜末葱段炒至洋葱软趴放入鱿鱼青辣椒段翻炒倒入一些酱油翻炒。然后倒入粉类盐...
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![铁板鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的铁板鱿鱼做法]( "铁板鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的铁板鱿鱼做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鲜鱿鱼1条酱汁甜面酱5g蒜蓉辣酱10g干料孜然粉根据个人口味添加辣椒粉根据个人口味添加芝麻根据口味添加其他食用油15g铁板鱿鱼的做法鱿鱼洗净，从中间剪开，用刀在身上划几刀，鱿鱼须子可以根据自己喜好处理成小份。蒜蓉辣酱和甜面酱...
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![铁板鱿鱼@如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼@简单又好吃]( "铁板鱿鱼@如何做才美味，怎么做铁板鱿鱼@简单又好吃")
- _ilsK4用料鱿鱼只蚝油勺甜面酱勺芝麻克洋葱个辣椒粉勺孜然粉勺料酒勺生抽勺蒜蓉辣酱勺盐克铁板鱿鱼@的做法_ilsK4...
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![铁板鱿鱼「正新鸡排鱿鱼味」食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板鱿鱼「正新鸡排鱿鱼味」方法]( "铁板鱿鱼「正新鸡排鱿鱼味」食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板鱿鱼「正新鸡排鱿鱼味」方法")
- 因为疫情的关系只能在家做小零食用料鱿鱼一包蚝油小半勺洋葱半个孜然粉半勺生抽两勺老抽一勺干辣椒1个生姜2片铁板鱿鱼【正新鸡排鱿鱼味】的做法1.鱿鱼的选择：不方便去菜场于是在某app上买了这款冷冻【海水来了】鱿鱼须，不错的是这款不是泡发过的所以不会缩小。2.材料很简...
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![铁板孜然牛肉的详细做法大全,简单又营养的铁板孜然牛肉做法]( "铁板孜然牛肉的详细做法大全,简单又营养的铁板孜然牛肉做法")
- 用料牛肉200克蒜苔200克洋葱半个大蒜60克干辣椒10克豆瓣酱10克料酒10克老抽10克蚝油20克黑胡椒适量孜然粉适量盐适量铁板孜然牛肉的做法牛肉切薄片切好的牛肉放入料酒、老抽、蚝油、黑胡椒和盐抓均匀腌制10分钟以上蒜苔切小段洋葱切丝大蒜压扁剥皮干辣椒剪成小段热锅放入...
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![铁板烤鱿鱼如何做才美味，怎么做铁板烤鱿鱼简单又好吃]( "铁板烤鱿鱼如何做才美味，怎么做铁板烤鱿鱼简单又好吃")
- 一口鱿鱼一口酒，事事顺心啥都有用料鱿鱼3只孜然粉1勺蚝油1勺黄豆酱1勺烧烤酱（辣椒酱也行）1勺辣椒粉1勺黑胡椒粉1勺料酒2勺香葱2根铁板烤鱿鱼的做法鱿鱼买来是这样的主要步骤就是把肚子划开取出内脏，脑袋切掉，把黑色的膜撕掉，具体操作可以在网上搜，鱿鱼清理切花刀黑胡椒粉和料酒...
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- 一道特色美食，各种食材混搭，营养丰富，下酒又下饭！用料牛肉一块牛筋丸十多个鱿鱼丝三只卤豆腐十块鸭肠200克鸡菌子五个青红菜椒各一个胡萝卜一根油盐料酒酱油适量老蒜三瓣姜一块孜然粉五勺孜然铁板烧的做法鸡菌子洗净后加姜片料酒焯水后切花刀！鸭肠刮掉肥油后洗净加姜片料酒焯...
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- 用料鱿鱼3只洋葱半个孜然粉4勺姜蒜若干干辣椒6个花椒5粒料酒2勺青红椒若干孜然鱿鱼须的做法鱿鱼分解切断备用姜蒜切末备用辣椒洋葱切好备用烧开水下入姜片及料酒放入鱿鱼须撇去浮沫捞出后备用起锅烧油放入辣椒和花椒小火爆香不然后放入姜蒜沫爆香倒入鱿鱼须翻炒加入生抽...
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- 简单、方便，营养、美味，适合不吃辣椒的小朋友哦！用料鱿鱼l只孜然粉3勺盐克姜5片料酒2勺青椒3－5个红椒半个蒜台半斤孜然鱿鱼🦑的做法鱿鱼由于事先准备好就忽略了哈，切丝切花看自己喜好，用料酒淹上半个小时，烧开一锅开水，水开一分钟后捞起备用，二荆条选颜色浅一点的不辣，斜切成粒，红椒...
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