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- 之前尝试的春卷很成功，但因为胃不好，吃完不太舒服，这次换成口味偏淡的蒜黄，为了颜色搭配，配上了胡萝卜和虾仁，还是很鲜哦。我还是图省事卷的春卷，但其实包饺子、馄炖或锅贴都随您喜欢啦。因为准备食材过程中一直有事，一打岔好几步都忘记拍照了，但对聪明的热爱美食的小伙伴应该完全...
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![美味营养早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养早餐三明治方法]( "美味营养早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养早餐三明治方法")
- 吃腻了单位的食堂，想自己做饭吃，就从最简单的三明治早餐开始啦。用料鸡蛋2个面包3片沙拉酱1勺火腿5片西红柿0.5个生菜5片美味营养早餐三明治的做法做好后还挺好吃的...
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![营养美味三文鱼头汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味三文鱼头汤。方法]( "营养美味三文鱼头汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味三文鱼头汤。方法")
- 深海鱼含有丰富的dha用料三文鱼块姜片盐克白萝卜料酒玉米营养美味三文鱼头汤。的做法清洗干净，用料酒和姜片腌制15分钟。小火两面或单面煎至微黄，如果想让汤白一些，可以煎的时间略微久一点。之后加入葱。喝萝卜。然后再加入没过食材的水量。开盖炖到水开锅，撇掉浮沫之后，再带...
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![营养美味的「海鲜粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的「海鲜粥」方法]( "营养美味的「海鲜粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的「海鲜粥」方法")
- 海鲜的鲜美煮进粥里，美味又营养本菜肴为FC1内置智能菜肴，路径：汤粥主食-粥糊-海鲜粥，跟随智能菜谱，轻松享受美味！关注《碗里碗外》微信公众号，可获取更多菜谱内容和活动哦！用料干香菇3个（泡发沥干）姜片5g食用油10g大米120g（洗净沥干）水1200g虾仁6个（切粒）生抽10g蚝油10g芝麻油10g盐1大...
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![宝宝饺子馅（营养美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝饺子馅（营养美味）方法]( "宝宝饺子馅（营养美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝饺子馅（营养美味）方法")
- 俗话说，好吃不过饺子，我家人每周基本都得来顿饺子【虽然家里人口多，包饺子老麻烦了，但是这并不能阻止我们每周都包饺子ಥ_ಥ】卡卡酱潜心研究出两款营养健康还好吃的适合宝宝的饺子馅【这句话要不要这么长(⊙ω⊙)】一款是虾仁鸡蛋白菜芋头南瓜馅【好长的馅(●°u°●)】另...
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![美味有窍门的健康营养三鲜饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的美味有窍门的健康营养三鲜饺子方法]( "美味有窍门的健康营养三鲜饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的美味有窍门的健康营养三鲜饺子方法")
- 偶尔试着做一次发现特别好吃，于是一发不可收拾，隔几天就要做一次，现在分享出来，喜欢的可以试一试用料1、馅料：韭菜450克麻叶150克鸡蛋3个虾仁200克泡发木耳150克干香菇6朵蚝油3勺大葱白1根姜2片香油1勺植物油2勺盐3克料酒半勺十三香1勺胡椒1勺2、饺子皮：金龙鱼麦芯面粉800克牛...
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![营养美味海鲜芋头粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味海鲜芋头粥方法]( "营养美味海鲜芋头粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味海鲜芋头粥方法")
- 熬各种粥对于我们福建人来说应该是最简单人人都会做的，芋头粥、海鲜粥、菜粥、肉粥、地瓜叶粥、韭菜粥等等等等.....一段时间不吃就会特别想念的😋用料干贝15-20粒海蛏干10个鲜虾10只芋头500克西红柿1个胡萝卜1根蒜苗2根香菜3-5根小白菜5颗大米2杯姜3-5片盐适量胡椒粉适量...
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![营养与美味并存的虾仁素三鲜馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养与美味并存的虾仁素三鲜馅饼方法]( "营养与美味并存的虾仁素三鲜馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养与美味并存的虾仁素三鲜馅饼方法")
- 五一假期的前一天，不想油腻，不想清单，想要美味，想要健康，OK来一个虾仁🍤素三鲜馅饼吧！让你营养与美味融合在一起，必须好吃😋用料虾仁500克韭菜300克鸡蛋3个木耳10朵粉条一把豆腐干15片蚝油3勺生抽2勺盐适量食用油2勺料酒2勺香油3勺营养与美味并存的虾仁素三鲜馅饼的做法煮好粉条...
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![美味营养海参海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养海参海鲜粥方法]( "美味营养海参海鲜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养海参海鲜粥方法")
- 用料盐5克鲜贝若干海参2只小米一碗姜丝若干料酒少许虾四只葱少许美味营养海参海鲜粥的做法虾去虾线，剪掉须子，用料酒和盐提前腌一下用的市场时令红扇贝，蒸熟，去除沙袋等脏东西，取出贝珠洗净备用，有干贝更好小米熬稠，加入海参，虾，扇贝，切好的姜丝，盐，葱花熬制，出锅小贴士适于秋冬季节老...
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![美味营养如何做才美味，怎么做美味营养简单又好吃]( "美味营养如何做才美味，怎么做美味营养简单又好吃")
- 第一次用烤箱做烤肉，胡乱搞出来味道还可以用料油10克蚝油2勺盐5克美味营养的做法先调料再上料后就直接烤...
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![超级美味的三鲜汤（快手，超级美味，特别鲜，营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级美味的三鲜汤（快手，超级美味，特别鲜，营养丰富）方法]( "超级美味的三鲜汤（快手，超级美味，特别鲜，营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级美味的三鲜汤（快手，超级美味，特别鲜，营养丰富）方法")
- 用料西红柿1个鸡蛋2个葱7-8根豆腐1块瘦肉丝50克火腿2根蒜5瓣姜3片胡萝卜1根玉米淀粉20克白胡椒粉1勺陈醋1勺超级美味的三鲜汤（快手，超级美味，特别鲜，营养丰富）的做法瘦肉丝洗干净，加少量料酒、生抽、蚝油、盐、玉米淀粉，再加1个鸡蛋，搅拌均匀。下锅炒1-2分钟后盛出。胡萝卜、豆腐...
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![不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康方法]( "不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康方法")
- 用料茄子1个土豆2个青椒1个红椒1个生抽2勺盐1勺盐2勺老抽1勺黄豆酱1勺蒜4瓣不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康的做法茄子清洗干净切成滚刀块，土豆去皮洗净切成滚刀块、青红椒去籽洗净切成小块、蒜去皮切成末备用。准备一个空盆里面加入适量的清水然后加入1勺盐，再把切好...
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![营养又美味的小白菜猪肉三鲜水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的小白菜猪肉三鲜水饺方法]( "营养又美味的小白菜猪肉三鲜水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的小白菜猪肉三鲜水饺方法")
- 今天降温了，来一锅热乎乎的水饺营养又美味用料鸡蛋3个十三香1小勺姜2片小白菜2斤料酒一勺油2淀粉2勺猪肉7－8两盐1勺葱适量虾仁22只蚝油2勺酱油3勺面粉2斤鸡精1勺白胡椒粉一丢丢营养又美味的小白菜猪肉三鲜水饺的做法1将面粉加淀粉盐和一个鸡蛋清调和均匀，加水揉成面团。放一...
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![鲜嫩营养的三鲜肉包子馅食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩营养的三鲜肉包子馅方法]( "鲜嫩营养的三鲜肉包子馅食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜嫩营养的三鲜肉包子馅方法")
- 不爱吃菜的小怪兽一口气吃了三个大包子～超级满足！美味又营养，专治挑食的小朋友，耶✌本菜谱只讲馅儿的做法～里面所有的菜不用挤水哦！用料猪肉馅200克鸡蛋3个胡萝卜🥕1根干粉丝1团韭菜适量香菇5-6朵蚝油1勺白糖少许生抽2勺盐适量白胡椒粉少许橄榄油30克香油1勺鲜嫩营养的三鲜肉包...
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![营养美味的黑米豆馅包食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的黑米豆馅包方法]( "营养美味的黑米豆馅包食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的黑米豆馅包方法")
- 外面卖的豆沙包都太甜，而且我喜欢有些红豆颗粒的豆馅。现在又崇尚吃粗粮，所以加了些黑米粉～我们全家不喜欢甜度很高的食物，所以糖量加的并不多。配方中加了一些红枣，目的是增加些许的香味，不喜欢的可以不放哈。这是一款不是很甜，又健康的豆馅包～老人孩子都适合吃。配方里的材料可...
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![营养健康「三色炒虾仁」鲜香美味不打折!食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康「三色炒虾仁」鲜香美味不打折!方法]( "营养健康「三色炒虾仁」鲜香美味不打折!食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康「三色炒虾仁」鲜香美味不打折!方法")
- 鲜滑爽口的三色炒虾仁，操作简单易上手，颜值也高，营养价值高，是日常或待客的好选择！营养搭配，不长肉!!!可以当健身餐喔~用料虾仁200克胡萝卜适量玉米适量黄瓜适量营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法胡萝卜和黄瓜切小块加入老抽少许、生抽一勺、盐少许、料酒1勺、淀粉1...
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![鲜虾青瓜烙｜营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾青瓜烙｜营养美味方法]( "鲜虾青瓜烙｜营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾青瓜烙｜营养美味方法")
- 青瓜丝儿和鸡蛋面糊拌匀，入锅摊一个小小的面饼，再放上鲜虾一起煎熟。青瓜支撑起柔软的饼底，还带来了清爽的香气，配上鲜甜的虾，清淡却有味。用料鲜虾10只小青瓜4个鸡蛋2个中筋面粉120g纯净水15ml盐1小勺黑胡椒1小勺芝麻油1/4小勺鲜虾青瓜烙｜营养美味的做法青瓜洗净用擦丝器擦成...
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- 喜欢吃各种鲜菇多于干菇。用料草菇200克瘦肉200克蒜2瓣盐适量生抽2勺生粉2勺葱或者香菜2根美味营养的鲜炒草菇的做法草菇洗净，瘦肉切薄片用生粉腌制一下。蒜粒，葱或者香菜备好。草菇对半切开。热油下蒜粒爆香，加入瘦肉，加点生抽。加入草菇继续翻炒，太干就加点水，大概3分钟，加入...
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![营养美味的小炒素三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的小炒素三鲜方法]( "营养美味的小炒素三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的小炒素三鲜方法")
- 用料白玉菇或海鲜茹1小盘黑木耳10个芹菜2根胡萝卜小半根小葱1根蒜4瓣蚝油2勺盐1小勺生抽1勺白糖5克土豆水淀粉2勺麻油或花椒油1勺营养美味的小炒素三鲜的做法准备白玉茹洗净。准备提前泡发好的木耳，芹菜洗净切段。少许胡萝卜，胡萝卜切菱形片。准备葱花，蒜末。锅中烧开水，放入...
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![营养美味的海鲜糕点---豌豆三色糕的详细做法，营养美味的海鲜糕点---豌豆三色糕做法技巧]( "营养美味的海鲜糕点---豌豆三色糕的详细做法，营养美味的海鲜糕点---豌豆三色糕做法技巧")
- 营养美味的海鲜糕点吃过吗？来来来，睿爸来教你大虾的做法有很多种，盐焗、水煮已经够美味了，而用海鲜做的糕点你们吃过吗？通过不同食材的与它进行搭配，可以让普通的糕点变化出不同层次的味道组合，今天和大家分享的这道“豌豆三色蒸糕”，味道鲜美、营养价值高。科普小知识：豌豆，具有较...
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- 家里只剩一个茄子，一个土豆，一个青椒了，来不及买菜，就简单做个带肉的地三鲜，美味营养，家里人都爱吃！用料茄子1个青椒1个土豆1个淀粉1勺盐适量生抽适量蚝油半勺瘦肉2两小酥肉粉适量带肉的地三鲜，营养又美味的做法瘦肉切条，土豆和茄子切成块，青椒撕成块瘦肉条加入小酥肉粉，稍微腌制一...
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- 六鲜馅饺子很受欢迎，今天研发2.0版本，这个版本将木耳圆葱替换成豆腐和香菇，也是很美味。呵呵！用料白菜半颗豆腐半块鸡蛋三个香菇4朵胡萝卜半根大葱半根大虾15只生抽3勺盐适量花椒油适量鲜美营养饺子馅(六鲜)V2.0的做法大白菜切碎后焯水，攥干水份。豆腐切丁，下锅煎至金黄色。鲜...
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- 饺子是中国的一种传统美食，它具有独特的意义，过年了一家人聚在一起包饺子有年味，配上一壶老酒，饺子酒饺子酒越喝越有。要问饺子好不好吃活馅很关键，如何做出美味的饺子馅呢？第一保持原味，第二突出鲜味。下面给大家介绍一下我的六鲜馅饺子，美味绝伦哈哈开始吧。用料木耳6朵鸡蛋3个...
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![营养美味鲜虾鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味鲜虾鸡蛋卷方法]( "营养美味鲜虾鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味鲜虾鸡蛋卷方法")
- 此款辅食菜谱源于我的小七不吃鸡蛋，煮的，蒸的，一概不吃，可鸡蛋是辅食添加很重要，很营养的食材，于是，七妈妈我开动脑筋，搜罗各种菜谱，给她做了这款营养，美味，新鲜，多汁的辅食，很给力，七姑娘特别给力，吃的好香。。。做成手拿卷状正好解决了她现在不爱让我用勺子喂的难题……一举两得！用料鲜...
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- 给一年级娃准备的早餐～一个三明治搭配一杯牛奶、一些水果，绝对一上午课也不会饿～😋😋除吐司外，其他食材搭配、顺序不限，自由组合～👐用料吐司面包片2片火腿/午餐肉1片西红柿1个鸡蛋2个生菜1片番茄酱/沙拉酱1勺芝士片1片海盐黑胡椒碎适量🥪营养美味三明治🥪的做法准备好所有食材：1...
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