![紫薯脆谷粒的详细做法大全,简单又营养的紫薯脆谷粒做法]( "紫薯脆谷粒的详细做法大全,简单又营养的紫薯脆谷粒做法")
- 用料酸奶100g玄米脆谷粒30g紫薯240g水果适量紫薯脆谷粒的做法紫薯削皮切块将切好的紫薯放入碗中盖上保鲜膜留出排气口微波炉大火加热5分钟蒸熟压碎成泥用小碗塑形淋上酸奶，撒上玄米脆谷粒和准备好的水果...
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![红豆粒粒紫薯糯糯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆粒粒紫薯糯糯饼方法]( "红豆粒粒紫薯糯糯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆粒粒紫薯糯糯饼方法")
- 一入秋就各种想吃这是身体发出囤脂肪的节奏吗那么作为减肥爱好者当然尽量吃低热量的咯用料紫薯中等个头紫薯半个糯米粉约100克牛奶100克芝麻可有可无红豆粒粒紫薯糯糯饼的做法紫薯蒸熟趁热压泥加入牛奶搅拌均匀加入糯米粉用筷子搅拌成絮上手揉成团面团分成小份，像包汤圆一...
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![紫薯薄脆的详细做法大全,简单又营养的紫薯薄脆做法]( "紫薯薄脆的详细做法大全,简单又营养的紫薯薄脆做法")
- 前段时间喵姐弟在奶奶家，正好家里留了不少红薯，奶奶便做了红薯丸子和红薯薄脆，姐弟俩吃得不亦乐乎，回深圳后变吵着要我也做给他们吃。想着炸着吃太油腻了，我就试着改良了做法，做了烤箱版薄脆。还别说，薄薄脆脆的饼皮配上香甜的薯馅，吃起来比饼干更有嚼头。用料紫薯150g牛奶20g细...
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![芋泥鲜奶脆谷粒的详细做法，芋泥鲜奶脆谷粒做法技巧]( "芋泥鲜奶脆谷粒的详细做法，芋泥鲜奶脆谷粒做法技巧")
- 好哩健康营养美食，吃货必备用料鲜牛奶200g细砂糖25g芋头200g脆谷粒适量芋泥鲜奶脆谷粒的做法芋头200g削皮切成块放入微波炉中加热三分钟，(盖上保鲜膜时，留小口排气）用勺子将芋头压散加入鲜牛奶200g，白砂糖25g，小火加热沸腾后调制最小火，边煮边搅拌煮至芋泥明显变稠，即可关火离火...
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![紫薯杂粮粒如何做才美味，怎么做紫薯杂粮粒简单又好吃]( "紫薯杂粮粒如何做才美味，怎么做紫薯杂粮粒简单又好吃")
- 紫薯杂粮粒用料紫薯若干燕麦米、糙米若干薏仁若干红豆若干玉米粒豌豆粒紫薯杂粮粒的做法紫薯蒸熟把紫薯捣成泥哦，加入牛奶杂粮杂豆、玉米粒、豌豆粒蒸熟或煮熟，放凉水中，用手散开成一粒一粒的把杂粮杂豆、玉米豌豆拌入紫薯中紫薯可以用红薯、土豆、南瓜、山药等代替。土豆的...
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![NO.9 紫薯粒粒吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的NO.9 紫薯粒粒吐司方法]( "NO.9 紫薯粒粒吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的NO.9 紫薯粒粒吐司方法")
- 用料紫薯蓉50g紫薯粒（未蒸熟）60g高筋面粉250g黄油15g砂糖24g盐5g牛奶140ml酵母3gNO.9紫薯粒粒吐司的做法紫薯切出一部分，蒸熟，压成蓉，放入冰箱放凉。另外一部分生紫薯切粒，放入面包机干果盒。紫薯蓉放凉后，与其他材料一并倒入面包机，选择软式面包模式，有干果，等面包出炉啦～...
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![紫薯颗粒卷如何做才美味，怎么做紫薯颗粒卷简单又好吃]( "紫薯颗粒卷如何做才美味，怎么做紫薯颗粒卷简单又好吃")
- 之前都是紫薯泥做各种馒头包子，这次改用紫薯颗粒也不错哦～重点是儿子喜欢玩面团，我觉得这也是一项很好的亲子活动！用料紫薯一个小的牛奶180ml左右普通面粉300克酵母3克白砂糖适量紫薯颗粒卷的做法面粉牛奶酵母和白砂糖全部倒在一起，揉成面团，密封发酵2～3小时。紫薯切成小颗粒面...
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![奶煮紫薯粒如何做才美味，怎么做奶煮紫薯粒简单又好吃]( "奶煮紫薯粒如何做才美味，怎么做奶煮紫薯粒简单又好吃")
- 天冷，早上几分钟就可以喝到又健康又美味的饮品！用料紫薯一小个奶粉2勺奶煮紫薯粒的做法紫薯削皮，洗净，切成粒，加入少量水，放入微波炉，目的是把紫薯蒸熟。取出已经软软的紫薯后，根据个人喜好放入奶粉，（奶粉做起来比较浓郁，纯奶也可以），加入热水（纯奶就不加热水了），搅拌，再放入微波炉，叮一分...
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![谷粒零食如何做才美味，怎么做谷粒零食简单又好吃]( "谷粒零食如何做才美味，怎么做谷粒零食简单又好吃")
- 下午饿的时候自己做的坚果零食巴拉巴啦～混合在一起的口感很奇妙噢因为懒所以不将就<(˘³˘)/🌹用料酸奶100g谷优谷物饼干3块核桃2颗葡萄干随口味适量红枣2颗谷粒零食的做法核桃仁板碎，红枣肉切成丁。把谷物饼干稍微弄碎（为了美观不要太粉碎）。放入碗的一边。酸奶倒入碗的另...
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![紫薯谷物粒粒面的详细做法，紫薯谷物粒粒面做法技巧]( "紫薯谷物粒粒面的详细做法，紫薯谷物粒粒面做法技巧")
- 最近的都比较简单太懒了广东最近都在下雨也不知道能否入冬成功~家里的小baby是个渣渣一大半喂老母扎心更新食谱︱附教程︱宝宝辅食︱辅食日记︱花样辅食︱辅食教程︱无蛋辅食用料紫薯30g水50克紫薯谷物粒粒面的做法第一步水开放粒粒面第二步紫薯加水打泥第三步倒掉大部分粒粒面的水加...
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![紫薯脆如何做才美味，怎么做紫薯脆简单又好吃]( "紫薯脆如何做才美味，怎么做紫薯脆简单又好吃")
- 紫薯的家常吃饭不外呼就那两种蒸着煮着，复杂些就是糕点或是馅料。家常吃法已经没有太大吸引力了，所以我就想有没有比较零食化的就有了以下的做的。用料紫薯2～3个黄油30克普通面粉40克牛奶或水(看面团的软硬添加)适量紫薯脆的做法紫薯上锅蒸熟去皮，碾碎后加入黄油，翻拌到黄油全...
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![谷物粒粒香如何做才美味，怎么做谷物粒粒香简单又好吃]( "谷物粒粒香如何做才美味，怎么做谷物粒粒香简单又好吃")
- 用料五谷米浆30克纯牛奶240g热水60g燕麦颗粒50g谷物粒粒香的做法如图用料参考...
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![紫薯玉米粒如何做才美味，怎么做紫薯玉米粒简单又好吃]( "紫薯玉米粒如何做才美味，怎么做紫薯玉米粒简单又好吃")
- 紫薯玉米粒减脂必备餐用料紫薯2只玉米1只橙子半只紫薯玉米粒的做法紫薯和玉米清洗干净一起煮橙子半只切开去皮紫薯煮熟的程度是用筷子可以插进去玉米煮熟的程度是用手指捏起来软软的紫薯和玉米用凉水冲泡（降温）紫薯去皮放入碗中用勺子捻碎玉米粒用手指剥下拼盘懒人减脂餐食...
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![紫薯脆片如何做才美味，怎么做紫薯脆片简单又好吃]( "紫薯脆片如何做才美味，怎么做紫薯脆片简单又好吃")
- 记一下方子～超快手紫薯脆片，专治小孩不吃紫薯😜用的紫薯本身就是比较甜就没有加糖，喜欢甜的宝宝可以适量加糖用料紫薯蒸熟140克牛奶90克面粉40克黄油10克紫薯脆片的做法一开始没拍照，紫薯蒸熟用勺子压碎，加牛奶搅拌均匀，追求完美的话这一步可以用料理机打一下，懒人就随意压一下...
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![幻紫粒粒冰（紫薯冰皮月饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的幻紫粒粒冰（紫薯冰皮月饼）方法]( "幻紫粒粒冰（紫薯冰皮月饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的幻紫粒粒冰（紫薯冰皮月饼）方法")
- 用料紫薯冰皮粉白糖糯米粉适量水幻紫粒粒冰（紫薯冰皮月饼）的做法将紫薯去皮切片，入蒸锅蒸熟蒸熟的紫薯用勺子压成泥，然后过筛一遍过筛的紫薯倒入炒锅中，依个人口味加适量白糖，加一小勺色拉油，炒均。将冰皮粉用适量水调均，搅成团。月饼50克/个，冰皮30克，紫薯馅20克将冰皮包入紫薯馅...
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![「紫薯谷物阿拉棒」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯谷物阿拉棒」方法]( "「紫薯谷物阿拉棒」食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫薯谷物阿拉棒」方法")
- #宝宝小零食分享#【紫薯谷物阿拉棒】适合1岁以上的宝宝，改良版的阿拉棒，营养更丰富。大人小孩都很适合当作零食吃，口感酥脆，加了紫薯非常健康再加上芝麻燕麦等更香醇viaIcyHHH用料紫薯150g低筋面粉180g玉米油35g白砂糖35g奶粉1/3勺黑白芝麻适量（可换其他）杏仁片适量（可换其他）燕...
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![玄米脆谷粒姜撞奶的详细做法，玄米脆谷粒姜撞奶做法技巧]( "玄米脆谷粒姜撞奶的详细做法，玄米脆谷粒姜撞奶做法技巧")
- 好哩健康营养美食，吃货必选用料全脂牛奶200ml生姜48g细砂糖20g玄米脆谷粒少许玄米脆谷粒姜撞奶的做法生姜去皮，切成小块姜块隔纱布挤出汁在锅中加入200ml牛奶，20g糖煮至锅边缘冒小气泡时关火（80摄氏度左右）姜汁放在碗底，奶冲淋上去牛奶凝结成块后加入玄米脆谷粒...
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![脆皮紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的脆皮紫薯饼做法]( "脆皮紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的脆皮紫薯饼做法")
- 基本上只要我有空，都会自己DIY给孬孬做些小甜点，解解她的嘴馋，今天给大家推荐的这款脆皮紫薯饼，低脂健康、不放糖、不加面粉，非常的纯天然，好吃还不易发胖哦，大人小孩都会爱上的一款甜点。用料紫薯1个牛奶20克鸡蛋1个面粉适量面包糠适量脆皮紫薯饼的做法准备好所有食材将紫薯切...
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![谷粒多如何做才美味，怎么做谷粒多简单又好吃]( "谷粒多如何做才美味，怎么做谷粒多简单又好吃")
- 用料葡萄干适量盐适量蔓越莓适量瓜子仁适量核桃适量蜂蜜适量黑芝麻、白芝麻适量玉米片适量黄金幼砂糖适量谷粒多的做法把你喜欢的干果放入干净无水的盆内，加入适量蜂蜜、黄金幼砂糖、色拉油，充分搅拌后放入烤箱烤盘，150度烤四十分钟，其中每十分钟搅拌一次，烤至金黄色出锅放到...
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![谷物紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的谷物紫薯糕做法]( "谷物紫薯糕的详细做法大全,简单又营养的谷物紫薯糕做法")
- 香甜的紫薯泥配上牛奶，做出来的奶冻的口感入口即化！不光如此！我在里面加上了宝宝最爱吃的营养谷物圈，还有酸酸甜甜的空心山楂果脯，一口下去不光是软嫩，还有酥脆和嚼感，层层叠叠的口感加上层层叠叠的味道，没想到竟然这么搭哟！好吃到要咬舌头了！用料紫薯80克牛奶200克白糖15克玉米淀...
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![无敌薯条🍟，粒粒脆食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌薯条🍟，粒粒脆方法]( "无敌薯条🍟，粒粒脆食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌薯条🍟，粒粒脆方法")
- 2020年初，一个不寻常的开头。窝在家里无聊的时候特别羡慕“外面”，通过食物找到寄托。刚好从老家抗回来一袋土豆，想着怎么消灭他。闺女有时候非常想吃薯条🍟，就想着自己试着做。试过将土豆冷冻，油溅出来。也试着直接油炸，炸出来里面不香脆。偶然一次用烤箱烤，烤出来比较干燥。都...
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![烤紫薯脆片的详细做法大全,简单又营养的烤紫薯脆片做法]( "烤紫薯脆片的详细做法大全,简单又营养的烤紫薯脆片做法")
- 时间：约50-60分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料紫薯（带皮）100g烤紫薯脆片的做法紫薯去皮，用擦片器擦成均匀的薄片。如果没有的话用切的也行，但是一定要切得均匀，而且要足够薄。把紫薯片放在烤箱的烤网上，让紫薯片分散开，均匀地搭在架子上，铺满一层。放入预热好的烤箱中层，先用140度烤2...
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![谷物脆酸奶紫薯泥做法烹饪大全 地道谷物脆酸奶紫薯泥如何做]( "谷物脆酸奶紫薯泥做法烹饪大全 地道谷物脆酸奶紫薯泥如何做")
- 心心念念的酸奶紫薯泥做用料紫薯2小个个酸奶200克谷物脆适量谷物脆酸奶紫薯泥的做法1.紫薯洗净，切小块高压锅隔水压20分钟2.紫薯煮熟后，拿喜欢的模具或者碗压型(碗底可以铺一层保鲜膜，这样好脱膜哦)3，压好膜放盘子上，浇上酸奶，再点缀一下谷物脆上去，就完成了小贴士1.紫薯配酸奶...
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![紫薯燕麦粒如何做才美味，怎么做紫薯燕麦粒简单又好吃]( "紫薯燕麦粒如何做才美味，怎么做紫薯燕麦粒简单又好吃")
- 本人为了健康和美容研究出来的一款早餐食谱。刚切燕麦粒：降低血糖，饱腹感强（降糖减脂）。紫薯：抗氧化强，增加甜度（美白增味）。纯牛奶：补充钙剂，增强体质（美白强体）。熟黑芝麻：生发黑发固发滋肾（滋养头发）。鸡蛋：胶原蛋白高（美白嫩肤）。另外，补充一句，还能预防视力下降。低碳水化合物饮食能够预...
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![辅食-粒粒面02-紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食-粒粒面02-紫薯方法]( "辅食-粒粒面02-紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食-粒粒面02-紫薯方法")
- 等我下次做一定补图！用料粒粒面紫薯辅食-粒粒面02-紫薯的做法准备紫薯。一半切片蒸熟搞成泥，不用很细，捏碎就行；一半擦丝再剁碎！搞成大米粒那样大差不多。加水把碎碎的生紫薯煮开锅，放粒粒面，小火煮10分钟后把熟的紫薯泥放进去搅开，在煮5分钟，粒粒面膨胀到两倍多大差不多可以吃了...
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