![泡椒蒜蓉炒芦笋做法烹饪大全 地道泡椒蒜蓉炒芦笋如何做]( "泡椒蒜蓉炒芦笋做法烹饪大全 地道泡椒蒜蓉炒芦笋如何做")
- 天冷就想吃重口菜有木有！可是冰箱里只有芦笋怎么破？？！！什么芦笋只能做小清新菜肴我不相信！加点蒜蓉加点泡椒炒吧炒吧再撒点盐！！哦耶味道居然很不错！！！~~~\(^o^)/~~~用料芦笋适量蒜适量泡椒适量盐适量油适量泡椒蒜蓉炒芦笋的做法芦笋去掉老掉的部位，斜刀切小段蒜去皮拍扁切末，泡椒切碎...
- 26158
![彩椒炒芦笋如何做才美味，怎么做彩椒炒芦笋简单又好吃]( "彩椒炒芦笋如何做才美味，怎么做彩椒炒芦笋简单又好吃")
- 芦苇有鲜美芳香的风味，膳食纤维，增进食欲，帮助消化，具有人体所必需的各种氨基酸！多吃芦笋对身体好处多多用料芦笋6根红黄彩椒各半个大蒜3瓣酱油盐彩椒炒芦笋的做法半个红椒、半个黄椒、芦笋洗净彩椒去籽切丝，芦笋去掉根部老皮、斜刀切成小段，焯一下水备用热锅放油，下大蒜末煸香，放...
- 27525
![芦笋炒火腿（蒜蓉）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒火腿（蒜蓉）方法]( "芦笋炒火腿（蒜蓉）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒火腿（蒜蓉）方法")
- 好吃不腻！自创！用料芦笋一捆大概10根左右火腿一片大概60、70克，喜欢吃肉可以多放。大蒜一头盐油适量葱适量（我当时没葱就没放）芦笋炒火腿（蒜蓉）的做法芦笋洗净，将芦笋和火腿分别切片放入小盒内，代用。（当然喜欢切成其他形状的也行）将一头大蒜剥好洗净，拍蒜，切碎，代用。3分之1用于爆炒火...
- 18892
![蒜蓉炒莴笋如何做才美味，怎么做蒜蓉炒莴笋简单又好吃]( "蒜蓉炒莴笋如何做才美味，怎么做蒜蓉炒莴笋简单又好吃")
- 莴笋含有丰富的营养，儿童多吃莴笋对发育很有益处。莴笋中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、磷、钙促进骨骼的正常发育，还能有利于长牙。莴笋清爽、脆口，加一点蒜，稍微炒一炒，就是美味的快手菜。用料莴笋600克橄榄油5ml盐2克蒜10克蒜蓉炒莴笋的做法准备好新鲜的莴笋，太长切段；莴笋去...
- 23065
![蒜蓉淋芦笋如何做才美味，怎么做蒜蓉淋芦笋简单又好吃]( "蒜蓉淋芦笋如何做才美味，怎么做蒜蓉淋芦笋简单又好吃")
- 没有单独摆盘拍照。保留了芦笋的原汁原味，加上简单的调味，非常鲜。单吃或者用来摆盘都很不错，很简单的快手菜！用料芦笋盐大蒜淀粉蒜蓉淋芦笋的做法芦笋洗净，切平整（主要是为了好看）。大蒜切成蒜泥芦笋下水煮熟后捞起，摆盘淀粉和水，稍微多放一点水（这样汁多点）。锅里放适量的油，蒜泥丢...
- 8249
![「新」蒜蓉芦笋蒸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的「新」蒜蓉芦笋蒸鸡翅方法]( "「新」蒜蓉芦笋蒸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的「新」蒜蓉芦笋蒸鸡翅方法")
- 用料鸡翅3个芦笋2根独头蒜1个剁椒酱2勺蚝油、胡椒粉、盐适量【新】蒜蓉芦笋蒸鸡翅的做法鸡翅提前化冻，芦笋、蒜头洗净备用鸡翅放盐、胡椒粉、蚝油、剁椒酱，戴上手套抓拌均匀，腌制十分钟（时间紧可以在鸡翅上划几刀加快入味。）撒上蒜末，上锅蒸20分钟。芦笋切斜片装盘，蒜末没用完的...
- 18563
![蒜蓉清炒白芦笋做法烹饪大全 地道蒜蓉清炒白芦笋如何做]( "蒜蓉清炒白芦笋做法烹饪大全 地道蒜蓉清炒白芦笋如何做")
- 白芦笋非常可口的一种中式做法，蒜香和芦笋的甜美结合的天衣无缝。用料白芦笋6根大蒜6瓣盐糖鸡精淀粉白酒蒜蓉清炒白芦笋的做法白芦笋用刮刀削皮切斜刀块，滚水焯一分钟捞出，泡入冰水备用。剥好的蒜瓣用压蒜器压成蒜蓉。热锅凉油，放入一半蒜蓉炒香，再放入沥好水的白芦笋块，快速翻...
- 32367
![蒜蓉白芦笋如何做才美味，怎么做蒜蓉白芦笋简单又好吃]( "蒜蓉白芦笋如何做才美味，怎么做蒜蓉白芦笋简单又好吃")
- 芦笋（Asparagus），别名石刁柏、龙须莱，属百合科。为多年生草本植物，具有特殊的营养和食疗功效。其含丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素、多种氨基酸，比一般蔬菜高达五倍以上，被誉为“蔬菜之王”，成为“世界十大名菜”之一。且具有较高的药用价值。白芦笋无论西式中式，有很多简...
- 14607
![蒜蓉芦笋如何做才美味，怎么做蒜蓉芦笋简单又好吃]( "蒜蓉芦笋如何做才美味，怎么做蒜蓉芦笋简单又好吃")
- 家里冰箱很多芦笋,每天都是炒着吃,记录一下用料芦笋1小包蒜末1勺盐适量鱼精适量蒜蓉芦笋的做法芦笋去除老根,切掉头一点将芦笋切对半,洗净。水烧开加入少许食用油,下芦笋焯水30秒,捞出过凉水油锅下蒜末炒香下芦笋,加入盐和鱼精炒匀出锅,如果喜欢吃辣的也可以加辣,不好意...
- 27485
![蒜蓉芦笋炒北极贝做法烹饪大全 地道蒜蓉芦笋炒北极贝如何做]( "蒜蓉芦笋炒北极贝做法烹饪大全 地道蒜蓉芦笋炒北极贝如何做")
- 用料芦笋400克北极贝6只蒜头5瓣油、盐适量糖少许蒜蓉芦笋炒北极贝的做法芦笋汆烫北极贝切条飞水蒜头剁碎锅烧热后放适量油，爆香蒜泥。先放入芦笋煸炒芦笋炒出香味后放北极贝快炒，放入适量盐和少许糖。快速翻炒后装盘。小贴士少许糖是吊出鲜味，替代味精。我放的少许就是放味...
- 16202
![蒜蓉黄油炒芦笋做法烹饪大全 地道蒜蓉黄油炒芦笋如何做]( "蒜蓉黄油炒芦笋做法烹饪大全 地道蒜蓉黄油炒芦笋如何做")
- 用料芦笋500g安佳黄油2小块蒜3-5瓣蚝油2勺盐适量蒜蓉黄油炒芦笋的做法1.黄油下锅热融，加蒜蓉翻炒一下，加一小勺盐2.下洗好切段的芦笋，翻炒3.加少少水，从外围打圈浇下去，盖锅盖4.有水汽冒出，开盖，加蚝油5.翻炒至蚝油均匀后，再略炒一下即可（不知为何上传不了步骤图，只上传到封面图，窒...
- 26114
![芦笋超好吃两种做法❗️蒜蓉芦笋&培根芦笋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋超好吃两种做法❗️蒜蓉芦笋&培根芦笋卷方法]( "芦笋超好吃两种做法❗️蒜蓉芦笋&培根芦笋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋超好吃两种做法❗️蒜蓉芦笋&培根芦笋卷方法")
- 又到了新鲜芦笋上市的季节，又鲜又嫩的芦笋咬一口清新脆甜，简直是人间美味～用料芦笋大蒜蒸鱼豉油蚝油培根芦笋超好吃两种做法❗️蒜蓉芦笋&培根芦笋卷的做法芦笋洗净去根～锅中烧水加入适量盐和油，水开后下入芦笋抄烫一分半到两分钟左右～取出过凉水～四勺蒸鱼豉油～一勺蚝油拌匀～大...
- 5826
![清炒芦笋蒜蓉芦笋做法烹饪大全 地道清炒芦笋蒜蓉芦笋如何做]( "清炒芦笋蒜蓉芦笋做法烹饪大全 地道清炒芦笋蒜蓉芦笋如何做")
- 用料芦笋根盐克蒜勺清炒芦笋蒜蓉芦笋的做法芦笋斜切成段蒜切碎。锅中下油，油热下蒜，葱段。我用的小葱，你也可以大葱。炒出蒜香下芦笋，翻炒几下下盐。小盐勺子我就这么多。倒了一点点一点点味达美用了一点点蚝油。翻炒个几秒。就熟了。这个特别好熟。盛出这样就好了。吃吧～其实...
- 7999
![芦笋炒辣椒如何做才美味，怎么做芦笋炒辣椒简单又好吃]( "芦笋炒辣椒如何做才美味，怎么做芦笋炒辣椒简单又好吃")
- 不辣不欢，加上蘑菇🍄的鲜味😋😋😋，不愁没菜吃了用料芦笋5根，多搞点没事辣椒5个蘑菇🍄5个蒜2-3瓣生抽适量盐适量辣椒粉适量芦笋炒辣椒的做法准备材料（芦笋多搞点没事，我这五根有点少）蘑菇🍄切片，蒜拍烂切末，辣椒斜着切片，芦笋斜着切段斜着切菜会更入味热油锅把芦笋先炒到6，7成熟然后...
- 14322
![蒜茸花椒炒芦笋瓠子食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜茸花椒炒芦笋瓠子方法]( "蒜茸花椒炒芦笋瓠子食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜茸花椒炒芦笋瓠子方法")
- 黄色的瓠子皮比绿色的瓠子（西葫芦）似乎要厚一些，但是我建议不要把皮去掉，至少炒菜的时候不要，否则口感会大不相同。黄色的瓠子也是葫芦科南瓜属的植物。瓠子是热量很低的蔬菜，每100克也就是15大卡左右的热量。瓠子富含叶酸、钾、镁和维生素A。在意式烹饪中，ratatouille就是一道...
- 20169
![清炒蒜蓉芦笋做法烹饪大全 地道清炒蒜蓉芦笋如何做]( "清炒蒜蓉芦笋做法烹饪大全 地道清炒蒜蓉芦笋如何做")
- “蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜。清炒应该最能保留食材的营养了吧。加了点黑胡椒提香，很好吃。用料芦笋半斤蒜2瓣黑胡椒碎少许盐少许油少许清炒蒜蓉芦笋的做法芦笋去掉根部的老皮，斜刀切断，蒜瓣切片待用。热锅，放少许油，锅...
- 33145
![蒜粒炒芦笋如何做才美味，怎么做蒜粒炒芦笋简单又好吃]( "蒜粒炒芦笋如何做才美味，怎么做蒜粒炒芦笋简单又好吃")
- 又到吃芦笋的季节，食材越新鲜调味越简单，这样最能突出食材原本的味道。用料芦笋根蒜瓣干辣椒盐克油克生抽适量勺耗油适量蒜粒炒芦笋的做法挑选根部无老皮的芦笋，这种比较鲜嫩。清洗干净后，斜刀切段。大蒜切两刀。蒜粒辣椒冷油下锅煸香，撒适量盐，。倒入芦笋断。放入生抽，耗油煸炒...
- 26962
![蒜炒芦笋如何做才美味，怎么做蒜炒芦笋简单又好吃]( "蒜炒芦笋如何做才美味，怎么做蒜炒芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋根大蒜瓣盐克六月鲜勺蒜炒芦笋的做法芦笋洗净，老得那头摘掉一点，微微刨皮切大段，沥水背用油热加蒜泥炒香，芦笋如果加酱油，稍加一点热水，炒3分钟...
- 13862
![蒜香炒芦笋如何做才美味，怎么做蒜香炒芦笋简单又好吃]( "蒜香炒芦笋如何做才美味，怎么做蒜香炒芦笋简单又好吃")
- 超级简单的小炒，但是吃起来却清新可口，尤其是在芦笋盛产的季节，鲜嫩爽脆，绝对是享受。用料芦笋1扎蒜5瓣盐适量蒜香炒芦笋的做法芦笋洗净，切段。蒜切末。锅内放适量的油，油热，放入蒜末炸至金黄。倒入芦笋段煸炒，加盐调味，翻炒均匀，盛盘即可。...
- 18988
![蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！方法]( "蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！方法")
- 其实可以算是两道菜摆在一块儿哈哈哈哈用料巴沙鱼200克芦笋10根肉末2勺料酒3勺生抽1勺盐1勺蚝油1勺蒜8瓣淀粉2勺黑胡椒1勺蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！的做法巴沙鱼切片！放盐，生抽，蚝油，黑胡椒，淀粉腌制！这步忘拍了！芦笋用水煮一遍捞出！（这一步放不放调料视口味而定）葱，蒜，肉末下锅炒！放一勺盐，一...
- 23475
![油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋方法]( "油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋方法")
- 鲜美又健康用料芦笋蒜蓉红椒芝麻蒸鱼豉油油淋蒜蓉芦笋~也叫响油芦笋的做法芦笋在沸水中煮半分钟。煮好的芦笋过冷水，摆盘淋上蒸鱼豉油，放上蒜蓉、红椒、芝麻。最后淋上滚烫的热油。...
- 8131
![蒜蓉芦笋片如何做才美味，怎么做蒜蓉芦笋片简单又好吃]( "蒜蓉芦笋片如何做才美味，怎么做蒜蓉芦笋片简单又好吃")
- 在重庆生活了21年，没吃过一次芦笋。在荷兰生活了10年，没超过5次。每次做了，就对自己说，真好吃，经常做！老公也这么说！用料芦笋适量大蒜大量盐适量生抽适量蒜蓉芦笋片的做法芦笋，去皮，切片，备用油热了，芦笋倒进去，炒至断生放入大量蒜泥翻炒一分钟海鲜酱油，盐，调味出锅小贴士不要炒太久，芦...
- 13876
![蒜香黑椒牛柳炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香黑椒牛柳炒芦笋方法]( "蒜香黑椒牛柳炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香黑椒牛柳炒芦笋方法")
- 用料西冷牛扒500克芦笋20根红椒1个大蒜1头黑胡椒适量淀粉适量海天美极鲜适量蒜香黑椒牛柳炒芦笋的做法牛扒切条大蒜剥皮芦笋红椒改刀焯水备用冷油冷锅下大蒜，小火煸出香味，转大火加入牛柳快速翻炒，炒至断生加入已经焯好水的芦笋红椒，加入胡椒粉适量，美极鲜适量，快速翻炒，再加入...
- 17956
![蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）方法]( "蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）方法")
- 芦笋可谓是蔬菜中的小清新了，可以搭配牛排、虾仁、香肠等，清炒也很美味还非常健康，芦笋中含有维生素a、b、叶酸、铁、硒、锌等微量元素，尤其是硒的含量相比其他蔬菜要多很多。芦笋可不是笋，它是一种多年生草本植物，属于天门冬属，我们食用的是它的地上茎和鳞片状的叶片。芦笋在土...
- 25096
![蒜蓉炒苦笋如何做才美味，怎么做蒜蓉炒苦笋简单又好吃]( "蒜蓉炒苦笋如何做才美味，怎么做蒜蓉炒苦笋简单又好吃")
- 用料苦笋适量蒜蓉适量红辣椒适量鸡精适量盐适量蒜蓉炒苦笋的做法煮过的苦笋泡凉中途换几次水，用手撕成细条。把撕成细条点笋丝再焯一下水，然后锅里下猪油爆香蒜蓉下苦笋翻炒几下，下调味即可炒竹笋要多放油才好吃，用猪油炒是最香的，不喜欢猪油可以改其它的食用油。小贴士苦笋要...
- 25293
厨趣阁
