当前位置：厨趣阁 >

减脂头菜鸡蛋饼的精彩文章

减脂头菜鸡蛋饼做法烹饪大全 地道减脂头菜鸡蛋饼如何做

  • 减脂头菜鸡蛋饼做法烹饪大全 地道减脂头菜鸡蛋饼如何做

  • 这个饼减脂期吃非常好，我的版本放的面粉很少，以鸡蛋和菜为主，所以很健康，而且早晨吃也非常好！做起来！用料大头菜1/4个鸡蛋6个胡萝卜0.5根面粉50克盐1勺五香粉1勺胡椒粉1勺减脂头菜鸡蛋饼的做法头菜切成碎胡萝卜擦丝切碎打入鸡蛋，加入盐，五香粉，胡椒粉调味搅拌开，要稍微稀一点，因为要...
  • 34511
减脂午餐生菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐生菜鸡蛋饼方法
减脂餐～菠菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐～菠菜鸡蛋饼方法

  • 减脂餐～菠菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐～菠菜鸡蛋饼方法

  • 减肥燃脂又有营养的午餐～用料菠菜2把鸡蛋2个盐2克香菜5根橄榄油1勺胡椒粉适量减脂餐～菠菜鸡蛋饼的做法菠菜若干洗净备用菠菜焯水，过程中放点盐，叶子不黄焯水后的菠菜投入凉水中再洗个澡，过至完全凉透菠菜沥干水份，团成干干的圆球。切点香菜（依照个人口味）两颗小鸡蛋打入碗中，搅匀...
  • 20001
减脂菜窝头如何做才美味，怎么做减脂菜窝头简单又好吃

  • 减脂菜窝头如何做才美味，怎么做减脂菜窝头简单又好吃

  • 刷脂期要低碳水低热量还要饱腹美味营养😐摸摸头……呐，这个窝头做法少碳水更有利于减脂，一起加油鸭🌟用料鸡蛋🥚Ｘ2菠菜🥬Ｘ1把👋🏻胡萝卜🥕Ｘ半根玉米面Ｘ2小碗减脂菜窝头的做法锅中少油先炒熟鸡蛋🥚，然后加入焯过水后的菠菜🥬+胡萝卜🥕+少许盐🧂+蚝油鸡精等调味翻炒片刻后出锅……...
  • 16894
减脂餐➡️菠菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐➡️菠菜鸡蛋饼方法
减脂鸡蛋饼如何做才美味，怎么做减脂鸡蛋饼简单又好吃

  • 减脂鸡蛋饼如何做才美味，怎么做减脂鸡蛋饼简单又好吃

  • 小宝爱吃鸡蛋饼，每天两个的早餐，不想费事的做两份不同的早餐，减脂又不能吃精细碳水化会，所以用全麦面粉代替了普通面粉，减脂，美味，营养，关键还好吃，小朋友也特别喜欢下面配方是一人份哟，比较少，人多可以翻倍用料鸡蛋1个盐0.5克全麦面粉适量喜欢的蔬菜（胡萝卜，西南花，蔬菜，培根）白胡椒粉一...
  • 7884
减脂全麦鸡蛋蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂全麦鸡蛋蔬菜饼方法

  • 减脂全麦鸡蛋蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂全麦鸡蛋蔬菜饼方法

  • 今天突发奇想搞一点新菜式，热量低，味道也不错哦！用料全麦面粉80克鸡蛋一个水50ml胡萝卜丝少许圆白菜丝少许盐4g黑胡椒少许勺洋葱半只减脂全麦鸡蛋蔬菜饼的做法全麦免费热量低，少许即可胡萝卜圆白菜切丝，洋葱切丁，全麦面粉放入鸡蛋，加水搅拌平底锅小火慢煎全麦面粉粘度差一点，卖相...
  • 9354
减脂版青椒炒鸡蛋烧饼加菜减脂早餐减肥早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版青椒炒鸡蛋烧饼加菜减脂早餐减肥早餐方法
减脂全麦蔬菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂全麦蔬菜鸡蛋饼方法

  • 减脂全麦蔬菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂全麦蔬菜鸡蛋饼方法

  • 用料鸡蛋3个全麦粉60g绿油麦菜一大把减脂全麦蔬菜鸡蛋饼的做法先把蔬菜在锅里烫一会儿，沥水控干，切碎，可以剁碎些剁碎的蔬菜，放入盆中，打入鸡蛋，放全麦粉，可以加一丢丢盐，搅拌均匀，不需要加水不粘锅加热，放一点点橄榄油，用刷子刷一下锅底，关火，放面糊，摊均匀，再小火煎，等整个饼可以在锅里...
  • 8308
春季减脂荠菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的春季减脂荠菜鸡蛋饼方法

  • 春季减脂荠菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的春季减脂荠菜鸡蛋饼方法

  • 春天怎么能不吃荠菜呢！补钙热量又低！用料鸡蛋2个荠菜焯水水分挤干80克盐一丢克耗油一丢丢春季减脂荠菜鸡蛋饼的做法姥姥给的已经焯过水的荠菜80克，切碎(想要多嚼一会可以别切太碎)加两个鸡蛋，盐，耗油搅拌好放电饼铛，摊熟，出锅配一点点辣白菜，更好吃哟，少量！！！别吃多了...
  • 24813
低脂低卡减脂餐生菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡减脂餐生菜鸡蛋饼方法
减脂餐-包菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-包菜鸡蛋饼方法

  • 减脂餐-包菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-包菜鸡蛋饼方法

  • 用料包菜1/4-1/2个鸡蛋2个盐少许白胡椒少许克减脂餐-包菜鸡蛋饼的做法1.包菜洗净切丝，越细越好2.打鸡蛋2个，加盐3.鸡蛋包菜拌在一起，加白胡椒粉4.热锅倒少许油（我用的铸铁平底锅）5.调小火，倒入鸡蛋包菜丝液6.静待底层鸡蛋凝固，基本定型后翻面（大约3分钟）7.两面都煎到金黄就可以出...
  • 9941
无油减脂蔬菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油减脂蔬菜鸡蛋饼方法
蔬菜鸡蛋饼(减脂早餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡蛋饼(减脂早餐)方法

  • 蔬菜鸡蛋饼(减脂早餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡蛋饼(减脂早餐)方法

  • 快手减脂早餐，上班族，学生族。用料鸡蛋一枚自己想放的菜若干盐少许蔬菜鸡蛋饼(减脂早餐)的做法蔬菜切碎，鸡蛋打到容器里面。鸡蛋，蔬菜放在一起，搅拌均匀。电饼铛预热完毕后，倒少量油，放入步骤一，等鸡蛋蔬菜成型。拿出装盘就可以开吃啦。小贴士少有少盐有利于减脂，再配上奶制品。一...
  • 15629
减脂餐—韭菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—韭菜鸡蛋饼方法
减脂必备l包菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备l包菜鸡蛋饼方法

  • 减脂必备l包菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备l包菜鸡蛋饼方法

  • 减肥者福音，不爱吃蔬菜的小孩也超适合用料鸡蛋2个包菜半个减脂必备l包菜鸡蛋饼的做法准备好两个鸡蛋、半个包菜，洗净备好包菜切丝细条，打入两个鸡蛋依次加入胡椒粉、一勺盐、一勺生抽与蚝油锅底匀油，倒入裹好的包菜蛋液，两面翻至煎熟后，加入适量低卡辣椒酱/蕃茄酱（依个人喜好选...
  • 12901
芹菜叶鸡蛋饼～低脂减肥蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜叶鸡蛋饼～低脂减肥蔬菜饼方法
减脂餐之荠菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之荠菜鸡蛋饼方法

  • 减脂餐之荠菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之荠菜鸡蛋饼方法

  • 自从去年尝到了荠菜的味道，就再也不能忘怀。这年刚过完，我就怂恿我妈妈去挖荠菜，大概挖了20斤，回来洗菜洗到不想活，按照厨友的方子，开水烫几秒，凉水浸透，拧干，按自己需要的分量团成团，放冷冻室，可以从春天吃到秋天。我最近在减脂，只能用全麦粉，如果用中筋粉，应该更美味用料鸡蛋1个全蛋，...
  • 32169
减脂餐～包菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐～包菜鸡蛋饼方法

  • 减脂餐～包菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐～包菜鸡蛋饼方法

  • 包菜鸡蛋饼的营养价值与功效鸡蛋含有较高的优质蛋白，包菜含有优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等，具有美容养颜、养胃、强身壮骨的功效。做包菜鸡蛋饼能够促进肠道蠕动，有利于体内毒素排出。包菜鸡蛋饼热量不高，既可为人体提供各种营养物质，提供一天生活的能量，又可以达到减肥...
  • 22520
超减脂的菠菜鸡蛋煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超减脂的菠菜鸡蛋煎饼方法

  • 超减脂的菠菜鸡蛋煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的超减脂的菠菜鸡蛋煎饼方法

  • 听说大力水手没能量，就要吃菠菜才会有能量。今天就做一个快速的菠菜鸡蛋煎饼。新鲜的菠菜，加上俩鸡蛋，煎至微黄，外酥里嫩，香气四溢，越吃越美味！最重要的一点是好吃又减脂！用料菠菜1把鸡蛋2个盐少许黑椒粉少许混合调味品少许超减脂的菠菜鸡蛋煎饼的做法菠菜去根，洗净！切成两段！早餐锅...
  • 6434
低脂减脂减肥鸡蛋菠菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减脂减肥鸡蛋菠菜饼方法
减脂早餐～鸡蛋蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐～鸡蛋蔬菜饼方法
「减脂」韭菜鸡蛋黑麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」韭菜鸡蛋黑麦饼方法
减脂餐❣️菠菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐❣️菠菜鸡蛋饼方法
健身减脂蔬菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂蔬菜鸡蛋饼方法

  • 健身减脂蔬菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂蔬菜鸡蛋饼方法

  • 这个饼还挺香，主要有鸡蛋的香气，简单好操作而且营养丰富，一个饼蛋白质、脂肪、蔬菜都有了，配个水果或者全麦面包，一顿减脂餐十几分钟搞定。或者直接加全麦面粉，碳水也有了，哈哈哈哈！用料鸡蛋2个甘蓝3大片胡萝卜五分之一根盐少许白胡椒少许克橄榄油少许健身减脂蔬菜鸡蛋饼的做法把...
  • 11002

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接