![打扫冰箱：泡菜汤，煎黄花鱼，薏米红豆水配米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的打扫冰箱：泡菜汤，煎黄花鱼，薏米红豆水配米饭方法]( "打扫冰箱：泡菜汤，煎黄花鱼，薏米红豆水配米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的打扫冰箱：泡菜汤，煎黄花鱼，薏米红豆水配米饭方法")
- 冰箱剩很久的菜，需要清理下，就做了到泡菜汤用料泡菜一包（250g）猪肉一小块土豆半个葱一段（5cm）蒜4瓣西红柿1个香芹2棵千张1张云南小瓜1/3个紫洋葱1/4个紫薯粉半碗（水泡软后半饭碗）大酱两汤勺油豆腐4颗蟹味棒2个洗米水一大碗黄花鱼1条油适量盐半茶匙熟薏仁半杯红豆半杯打扫冰箱：泡菜...
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![赤豆薏米水如何做才美味，怎么做赤豆薏米水简单又好吃]( "赤豆薏米水如何做才美味，怎么做赤豆薏米水简单又好吃")
- 最近迷上去美容院，听了各种对对于我健康的点评与建议，其中之一就是：身体湿气太重！于是乎在这个万物复苏的春季里，果断喝起～～赤豆薏米水用料赤豆随意薏米随意赤豆薏米水的做法我是没有泡的，直接把豆子和米洗干净果断一起放进电饭煲里，按上煮粥健，坐等…小贴士我没有放糖，可以根据自己...
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![薏米红豆水+红豆年糕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆水+红豆年糕汤方法]( "薏米红豆水+红豆年糕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆水+红豆年糕汤方法")
- 用料红豆50克（15克煮水喝，其他均用于红豆年糕汤。）薏米15克水2升糯米粉15克陈皮干1片冲绳红糖1-2勺宁波年糕1条（以前用日本年糕，其实中国的也可以。）薏米红豆水+红豆年糕汤的做法备料，2人份，红豆、薏米洗净后用厨房纸滤干。红豆、薏米各取15克放锅内小火炒至变色，加水转大火（水量以...
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![绿豆薏米水如何做才美味，怎么做绿豆薏米水简单又好吃]( "绿豆薏米水如何做才美味，怎么做绿豆薏米水简单又好吃")
- 用料绿豆60g薏米60g水一大锅绿豆薏米水的做法绿豆和薏米洗净，浸泡一个晚上。泡好的绿豆和薏米沥干水分，倒入锅中。锅中多放些水，大火烧开后转小火，慢慢煮一个半小时。煮好的水放凉或者趁热都能喝，剩下的绿豆薏米加一些汤水加一勺炼乳搅拌一下就是绿豆薏米粥啦～小贴士水一定要多...
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![烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）方法]( "烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）方法")
- 华南地区湿气好重啦，去看中医，让我泡薏米水喝，每天20g，做功课以后，和红豆一起更好。用料薏米一半红豆一半凉开水适量烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）的做法一起洗一洗，用凉开水泡一天，沥干，烤箱180度烤了起码50分钟吧。与炒薏米红豆比，解放双手啦，还不用晒。烤完冷却，密封保存，带到公司泡水...
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![红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）方法]( "红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）方法")
- 薏米是凉性的，直接煮水完全没有祛湿的效果。务必提前炒制！红豆是圆的；而赤小豆是长的，算柱形+猪腰子形😄用错了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）的做法提前炒制薏米：买回薏米过水洗干净，滤干，入炒锅小火慢慢翻炒，千万别急，所谓慢工出...
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![红豆薏米如何做才美味，怎么做红豆薏米简单又好吃]( "红豆薏米如何做才美味，怎么做红豆薏米简单又好吃")
- 红豆薏米，祛湿补气，冬之佳品，这个季节可多多吃。用料新红豆3-4把薏米2把冰糖随自己家口味红豆薏米的做法红豆、薏米浸泡半天。最好用温水，冷水也可以。冷水上锅，水不要放太多，半锅即可，中火煮到水开。然后关小火炖煮。基本上炖煮2个小时，观察到红豆、薏米均已破皮。此时，加水，放入...
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![红豆薏米鸡蛋红枣小米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米鸡蛋红枣小米饭方法]( "红豆薏米鸡蛋红枣小米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米鸡蛋红枣小米饭方法")
- 有啥煮啥界霸王瑶的早餐日志用料薏米克红豆适量枣颗鸡蛋1只黄小米一把红豆薏米鸡蛋红枣小米饭的做法红豆薏米提前一晚用温水泡好将小米红枣红豆薏米一齐加入电饭锅中打一个鸡蛋煮饭模式开锅啦小贴士我觉得加点糖会更好...
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![红豆薏米饭如何做才美味，怎么做红豆薏米饭简单又好吃]( "红豆薏米饭如何做才美味，怎么做红豆薏米饭简单又好吃")
- 喜欢糯米、喜欢薏米，更喜欢红豆，这三样材料，可以煮粥，可以煮饭，可以甜点，可以主食，可以养身，可以瘦身，可以花样繁多。无论做成什么，都是心中所爱，做粥做得多了，换个方法做成饭来吃，喜欢薏米筋道有劲的口感，越嚼越美味。极简单，就是有些花时间的红豆薏米饭。用料糯米红豆薏米红豆薏米饭的...
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![红豆薏米水配糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水配糙米饭方法]( "红豆薏米水配糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水配糙米饭方法")
- 体内湿气重，听说红豆薏米水可以祛湿，糙米饭也是减肥的好选择，所以准备一起做一下，不会浪费。用料糙米100克薏米5克赤小豆5克水适量红豆薏米水配糙米饭的做法红豆和薏米可以泡一起泡水，糙米单独泡水，5到8个小时左右红豆和薏米泡好好水后过滤干净，上锅炒一下，炒干水分就可以。然后...
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![红豆薏米水的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米水做法]( "红豆薏米水的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米水做法")
- 体内湿气太重了，拔罐身上都是深红色，好多人都跟我说过我湿气重，好吧做个祛湿的汤，当水喝咯用料薏米20克红豆20克水3500克红豆薏米水的做法取相同量的红豆和薏米在锅里干炒5分钟左右，等红豆变黑，薏米变黄即可然后将炒好的薏米和红豆用水清洗一遍，放入水中，我忘了洗，直接放吧哈哈，开...
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![红豆薏米黑豆芋圆红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米黑豆芋圆红糖水方法]( "红豆薏米黑豆芋圆红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米黑豆芋圆红糖水方法")
- 家里芋艿吃了还剩三个，突然想试试做成糯糯QQ的芋圆糖水，红豆薏米黑豆都是现成的，就差木薯淀粉啦。用料红豆100克薏米100克黑豆50克木薯淀粉150克芋艿3个红糖100克红豆薏米黑豆芋圆红糖水的做法芋艿隔水蒸熟，豆类提前一晚泡好。芋艿水分比较多，趁热放冷都可以轻松捣成蓉。中间...
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![红豆薏米水如何做才美味，怎么做红豆薏米水简单又好吃]( "红豆薏米水如何做才美味，怎么做红豆薏米水简单又好吃")
- 用料红豆40克薏米40克水1.5升冰糖15颗红豆薏米水的做法80克红豆薏米洗净放入炒锅，不加油不加水，小火炒炒到红豆变黑，薏米泛黄就可以了炒完倒出来，加水浸泡豆子2小时以上泡好的豆子会变大一些，倒进锅里加1.5升清水，大火烧开，转小火煮1小时出锅前加冰糖冰镇豆子加奶，一道小甜品...
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![紅豆薏米水如何做才美味，怎么做紅豆薏米水简单又好吃]( "紅豆薏米水如何做才美味，怎么做紅豆薏米水简单又好吃")
- 红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品，可以消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效。用料薏米250克红豆250克水適量紅豆薏米水的做法紅豆、薏米放入鍋中小火慢炒。大概15-20分鐘，待聞到淡淡的豆子香味即可。放涼...
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![薏米红豆如何做才美味，怎么做薏米红豆简单又好吃]( "薏米红豆如何做才美味，怎么做薏米红豆简单又好吃")
- 用料薏米克红豆克水克冰糖克红枣2薏米红豆的做法红豆和薏米提前一个晚上泡好。第二天早上直接下锅煮，放上几个红枣，熬好后放点冰糖，甜甜的，搅拌几下，过上几分钟，就可以出锅了。啦啦啦～...
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![红豆薏米水 之 红豆奶米沙食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水 之 红豆奶米沙方法]( "红豆薏米水 之 红豆奶米沙食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水 之 红豆奶米沙方法")
- 湿热体质必备的红豆薏米水，每天都煮，天天吃豆子，成为任务负担，烦了。忽然有一天，想到可以打成泥并加工，于是试验，结果深得食客好评，成为全家老少争相抢夺的美味。还成了下午茶的甜点，真是一箭双雕啊，哈哈哈！用料红豆薏米蜜蜜豆牛奶葡萄干红豆薏米水之红豆奶米沙的做法用红豆薏米水过...
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![祛湿圣水——红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿圣水——红豆薏米水方法]( "祛湿圣水——红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿圣水——红豆薏米水方法")
- 薏米红豆煮水主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。是祛湿健脾的圣品。当然，它还可能防止脱发，并使头发光滑柔软，使皮肤光滑。用料红小豆薏米冰糖祛湿圣水——红豆薏米水的做法红豆，薏米，洗净，提前浸泡。用高压锅、煮锅均可。用煮锅一定要是前泡...
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![红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）方法]( "红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）方法")
- 之前减肥买的代餐粉，冲泡实在是很难吃。于是有了这道糕点。清甜不腻，配茶适口。用料红豆薏米粉100克水15克左右糖粉35克红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）的做法将糖粉和红豆薏米粉混合均匀将水倒入粉中，用手抓匀，尽量没有大的结块。（水酌情增加）上锅蒸15分钟，取出再次抓散，压模。成品是...
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![湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）方法]( "湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）食谱大全及做法，烹饪好吃的湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）方法")
- 看我的教程，教你做颜色浓郁，有着浓浓豆香的真正能排除身体寒湿的赤小豆薏米水。注意！我说的是赤小豆不是普通的那种圆圆的红豆哈，赤小豆是长长的，千万别买错了哈用料赤小豆：薏米1:1湿气杀手>赤小豆薏米水（红豆薏米水）的做法将赤小豆和薏米倒入无油无水的锅内中小火不停翻炒，过程大...
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![越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)食谱大全及做法，烹饪好吃的越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)方法]( "越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)食谱大全及做法，烹饪好吃的越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)方法")
- 薏米一定要炒！豆一定要赤小豆！！！用料薏米克赤小豆胡萝卜根秋葵沙拉菜盐黑胡椒葡萄果醋葱越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)的做法薏米->炒熟！！炒到变黄！！！用赤小豆。炒熟的薏米和红豆泡一个小时后。开煮煮半个小时到一个小时左右倒出红豆薏米水这是...
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![薏米红豆水如何做才美味，怎么做薏米红豆水简单又好吃]( "薏米红豆水如何做才美味，怎么做薏米红豆水简单又好吃")
- 爱保养女生，祛湿健脾养胃，应该都是贤惠女子爱做的事儿，薏米红豆水，最为经典的搭配，要注意的是这里红豆是指☞赤小豆，不是红豆本豆，红豆是没有祛湿功效的，红豆薏仁米祛湿强，但要自身体质自带祛湿能力，要健脾，所以适当加些芡实效果好，每次抓一把，煮水15分钟，坚持喝，有效果，一起养生动起来用...
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![红豆黑米薏米芋圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米薏米芋圆糖水方法]( "红豆黑米薏米芋圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米薏米芋圆糖水方法")
- 用料红豆150克薏米100克红薯5个木薯粉一边搅拌一边放，适量克水适量克红豆黑米薏米芋圆糖水的做法番薯洗净，切片青瓜洗净切片西瓜切好榨汁机打汁榨汁机打汁红薯芋圆西瓜芋圆第一步:番薯洗净，切片，越薄越好，容易蒸熟（烧开水上锅蒸15分钟），拿出趁热用勺子挖碎成番薯泥（最好用饭勺比较...
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![红豆薏米水剩下的做红豆薏米豌豆甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水剩下的做红豆薏米豌豆甜品方法]( "红豆薏米水剩下的做红豆薏米豌豆甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水剩下的做红豆薏米豌豆甜品方法")
- 据说红豆薏米水消肿，平时煮了当水喝，但渣渣不好吃，也不好扔了，都是粮食，放了豌豆粉后当甜品还不错用料薏米20克红豆20克冰糖5克豌豆粉10克红豆薏米水剩下的做红豆薏米豌豆甜品的做法煮了一天的红豆薏米渣渣豌豆粉加一点凉水搅拌开2.5一包锅内加水加冰糖，具体甜度自己衡量，没有一...
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![红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥的详细做法，红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥做法技巧]( "红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥的详细做法，红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥做法技巧")
- 欢迎关注公众号【万物集】更多详细步骤和精彩内容每周更新！用料薏米红豆牛奶红枣水冰糖红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥的做法洗净薏米和红豆，并浸泡一晚上；红豆+薏米放入锅中，加水，盖上锅盖煮起来；大火煮开，转中小火煮20分钟；单独将煮好的水倒出，薏米水就完成啦。红豆和薏米继续加水大...
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![薏米红豆汤附炒薏米步骤 不用煮的薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆汤附炒薏米步骤 不用煮的薏米水方法]( "薏米红豆汤附炒薏米步骤 不用煮的薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆汤附炒薏米步骤 不用煮的薏米水方法")
- 薏米又称薏仁或苡仁，营养价值非常高，包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维它命B1、磷和铁等。我们日常所喝的红豆薏米汤中使用的生薏米属微寒食材，长期喝下去并不能去除体内的湿寒之气，反而会伤脾，所以在制作的时候需要提前炒制一下。经小火炒至金黄的薏米与生薏米相比...
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