- 用料山药1根木耳10-15朵香菇6-10朵大蒜5瓣盐适量干果仁50-80克香菇木耳炒山药的做法山药削皮洗净切片备用香菇切片木耳泡发洗净后撕成小朵1.锅里烧开水后放1勺盐2.放入香菇、木耳煮2分钟3.漏勺捞出香菇、木耳,控干水份大蒜切片锅中倒适量油,大火烧热后放入大蒜片爆香放入山...
- 32236
- 味型:咸鲜味技法汆,炒成菜特点:质地鲜脆,咸鲜入味用料主料山药,木耳辅料西芹,大红椒调料姜葱蒜,胡椒粉,基本味,生粉,香油木耳山药的做法切配:山药,西芹,大红椒切菱形片,姜蒜切指甲片,大葱切中丁。制作过程:锅中烧水汆山药,木耳锅入底油,姜葱蒜片,入底料翻炒均匀加入基本味几粒白糖胡椒粉...
- 20044
- 用料山药1根胡萝卜适量耗油1勺香菜适量盐适量蒜3瓣油适量木耳炒山药的做法山药削皮切块,胡萝卜切好,木耳洗净切换,蒜剥好,材料备好备用。油热加入蒜翻炒,炒香,加入胡萝卜翻炒加入木耳,山药,加点水翻炒。炒熟后加入调味料,收汁。最后放香菜,出锅。小贴士山药过敏者可以佩戴手套削皮...
- 27608
- 山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜,清爽可口,健脾益胃助消化,其主料山药有健脾益胃助消化的作用,而木耳是公认的清道夫。吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。用料山药1根黑木耳适量蒜1瓣山药木耳片的做法山药切片,备用木耳泡好备用加油,放入山药片和木耳,翻遍些许蚝油,盐,翻炒后...
- 6688
- 山药木耳都是好食材夏天嫌热凉拌在一起绝对好搭配其中的关键点在于汤汁!用料山药300g木耳七八朵葱姜蒜各少许酱油一勺醋两勺鸡精半勺干红辣椒三四根盐适量山药拌木耳的做法葱切丝蒜切片姜切丝干辣椒切段与酱油醋盐鸡精混在一个碗里油热后浇在上面作为汁山药削皮切片木耳泡...
- 28694
- 随园美食分享,记录一下。用料木耳7朵山药1根白醋5滴胡萝卜1根盐适量糖适量水适量土豆生粉少量香油1勺木耳爆山药的做法食材准备好:山药,胡萝卜木耳山药切片胡萝卜切成花型山药胡萝卜木耳焯一下水,加点白醋。调汁:盐、糖、水、土豆水淀粉、香油。山药和汁一起倒入锅里,翻炒几...
- 13755
- 用料山药1根木耳些许盐1茶匙枸杞数颗山药木耳汤的做法准备好食材:枸杞数颗,山药削皮切块,木耳浸泡后备用将食材放入养生壶加水,选养生汤煮30分钟即可简单方便又营养小贴士每周吃几次山药有健脾养胃益肺固肾之效...
- 21554
- 感谢收藏关注,不知道吃什么可以点进我的主页哦,也许能给你带来灵感。本人主要分享一些快手菜,步骤都很详细,照着做让你快速get拿手菜。用料山药400g木耳10朵香菇5朵红椒1个葱沫少量山药木耳炒香菇,纯素也能很好吃的做法木耳香菇冷水泡发山药洗尽去皮扔水里,防氧化切好的直接用...
- 24558
- 用料山药(脆)450克泡发木耳50克葱末20克蒜瓣3瓣油15克盐适量(依个人口味)香菜末适量206木耳炒山药的做法干木耳放进网框,用5分钟/50度/速度5清洗➕泡发木耳去皮切片把油、葱末、蒜瓣放入主锅,设定时间3分钟/温度120度/速度小勺爆香;加入木耳和山药,设定7分钟/varoma/反转/速度小...
- 24540
- 用料木耳10朵香菇10朵山药2根葱2~3根盐克糖克蒸鱼豉油(或生抽)勺黑木耳香菇(菌菇)炒山药bywqy的做法黑木耳、香菇洗净泡发香菇切片泡发水留用山药去皮洗净切片葱去根切葱花(如果是新鲜菌菇可以先起油锅放入菌菇翻炒浸润泡发菌菇可以不用)锅内少许油加入山药(这次买的是细的山药比...
- 20363
- 用料山药根木耳朵胡萝卜根青椒个山药炒木耳的做法😋...
- 15179
- 山药黑木耳是健康食品,添加广式香肠增加色彩和风味。用料山药1根蒜1瓣葱1根盐2克黑木耳若干朵米酒1勺清炒香肠山药黑木耳的做法黑木耳用的是云耳,加清水泡发一小时左右,没有特别注意时间,很容易泡发。泡好之后,逐朵用手清洗,冲水洗净沥干用的日本青森山药刨皮后切成小段蒜剁碎,...
- 24620
- 淮山的功效:1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇...
- 8488
- 用料山药1根木耳200克辣椒1个盐适量耗油适量【木耳炒山药】-ZuoJ的做法木耳温水泡发,凉水泡发的木耳口感更好,但所用时间较长。水里加点盐可以加速泡发。山药切片,放入沸水1分钟捞出,放入凉水待用,处理山药最好戴手套容易过敏。柿子椒半个切块待用。锅中倒入适量的油烧热,先倒...
- 22866
- 在我们这里还有一个叫法~黑山白鹭,多么美的名字,木耳和山药是绝配哦😁山药内含淀粉酶消化素,能分解蛋白质和糖,有减肥轻身的作用。对于体瘦者,山药含有丰富的蛋白质以及淀粉等营养成分,又可增胖。看上去是不是有点矛盾,不过亲们就放心的吃吧,肉多减肥,瘦者营养用料山药一根木耳适量...
- 32499
- 清爽鲜香的山药菌汤,香菇搭配木耳炖汤,非常惊喜!千万不要错过!用料山药1根木耳15朵香菇4朵花生米60克姜9片油8克盐8克香菇木耳山药汤的做法将木耳提前泡发,香菇洗净去蒂,山药去皮切块,姜切片,花生米准备。热锅入8克油,将香菇放进煎3分钟左右。将山药、木耳、花生米、姜,以及煎好的...
- 29884
- 用料山药1根木耳1把胡萝卜适量青椒1个油15克生抽10克料酒10克盐5克木耳炒山药的做法倒入15克油设置3分钟120度速度小勺,爆香一下。加入木耳山药等食材,倒入10克生抽10克料酒,按自己喜好加适量盐设置5分钟V反转小勺中间可以颠锅一下,即速度小勺迅速转到2.5或者3,再迅速转回小勺...
- 28701
- 时间:约7-10分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料山药170g木耳(泡发)60g胡萝卜0.5根里脊50g蒜5g小葱5g植物油20ml生抽15ml盐3g山药木耳炒肉的做法山药削皮,切片泡在水中待用。肉、胡萝卜、蒜切片,葱切末,小葱切末。木耳洗净、撕成小朵。油烧热后下蒜片、葱花小火炒香后加入肉片和胡萝...
- 28730
- 养颜,补益气用料山药黑木耳黑木耳山药的做法泡发黑木耳山药去皮,切块,为防止变色,可浸泡在滴有少量白醋的冷水里起油锅,依次放入黑木耳,山药,少量盐...
- 7837
- 用料山药2根木耳一把茶树菇一盒茶树菇山药炒黑木耳的做法材料洗净,切片,黑木耳泡发起油锅,多点油,茶树菇煎出香味,下山药和黑木耳翻炒加盐,少许水,闷煮两分钟,加少许糖和生抽,待水快收干时勾芡,出锅...
- 29203
- 用料木耳1把山药0.5根胡萝卜1根青椒1个小葱2根花生米10颗干辣椒3个花椒10粒山药木耳的做法1.发泡和洗净木耳2.山药切条状片,过下开水3.胡萝卜切片4.青椒切丝、小葱切段5.倒入油,放入花生、红辣椒、花椒炒出香味6.倒入木耳、胡萝卜先炒一会儿,再加入山药,最后放青椒、葱...
- 14725
- 用料山药,木耳木耳山药羹的做法木耳山药切的越碎越好,清水下锅,熬吧,放点盐,鸡精,香油,五分钟,好啦水不要太多味道不错...
- 12616
- 搭配大肉菜的时候不来点清淡些的蔬菜怎么行~山药和木耳都是超有营养的食材,香干(卤豆干)则能为这道素材提提味儿!用料山药125g(粗山药半根左右)木耳6、7朵香干边长4cm左右方块一块胡萝卜半根小白菜2-3棵玉米粒适量花生少许植物油一大勺盐一大勺耗油一小勺白胡椒粉一小勺葱姜蒜...
- 27404
- 用料山药半根蒜2瓣盐适量生抽小半勺小葱生抽小半勺糖白醋青椒半只山药炒木耳的做法山药、木耳焯水一分钟捞出将蒜剁成蒜末,起锅烧油,油不用多。下蒜末炒香。炒香后倒入青椒块,翻炒5秒,倒入山药和木耳,翻炒均匀加入适量盐,一搓糖提鲜。翻炒均匀在锅边淋小半勺生抽提味儿,翻炒均匀...
- 20298
- 用料木耳10朵淮山200克味极鲜1勺蒜3瓣盐3克鸡粉半勺家常淮山(山药)炒木耳的做法木耳提前泡发洗净空干备用淮山洗净褪皮,注意褪皮可能会过敏手痒,建议戴手套刮皮切片备用,可以不用清水过滤加入蒜瓣味极鲜盐等淮山口感发面时装盘...
- 22478