![椰香燕麦拌粥做法烹饪大全 地道椰香燕麦拌粥如何做]( "椰香燕麦拌粥做法烹饪大全 地道椰香燕麦拌粥如何做")
- 想吃拌饭，可是天气冷，吃不下拌饭，于是做了燕麦粥用料粥部分：各种豆类（鹰嘴豆红豆芸豆斑豆）15克燕麦（需煮，非即食）10克即食燕麦片10克香米10克糯米10克南国椰子粉一包或者按情况适量，多点香椰子油比一刀尖多一些水/牛奶/椰奶250克拌粥配菜部分卤牛肉适量鸡肉80克切小丁海盐1/8小勺黑...
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![椰香燕麦粥如何做才美味，怎么做椰香燕麦粥简单又好吃]( "椰香燕麦粥如何做才美味，怎么做椰香燕麦粥简单又好吃")
- 美味甜粥用料椰子汁500ml燕麦米适量稻花香米适量葡萄干看个人喜好干百合看个人喜好椰香燕麦粥的做法燕麦米热水泡一晚上，备用淘好的米，泡好的燕麦米，葡萄干，百合统统下锅，然后加椰子汁，再加适量的水电饭锅摁煮粥键，香甜可口的椰香燕麦粥就出锅啦小贴士燕麦米一定要泡，否则会硬...
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![香蕉燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的香蕉燕麦粥做法]( "香蕉燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的香蕉燕麦粥做法")
- 用料燕麦6勺香蕉1根香蕉燕麦粥的做法锅中放入燕麦，加入500克开水。放香蕉入锅用时两分钟，开锅关火加盖静候片刻。美容又瘦身的早餐...
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![黄金椰香南瓜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金椰香南瓜燕麦粥方法]( "黄金椰香南瓜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金椰香南瓜燕麦粥方法")
- 突发奇想之作，但却意外的美味用料南瓜100g椰汁（强烈推荐）或牛奶150g速溶燕麦片20g黄金椰香南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮切块上锅蒸熟蒸好的南瓜和椰汁如搅拌机搅打均匀倒入小奶锅，加入速溶燕麦片小火略煮几分钟，喜欢燕麦片糊一点儿的可以多煮一会儿。出锅，开吃！非常香甜好吃哦，卡路...
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![奶香燕麦粥如何做才美味，怎么做奶香燕麦粥简单又好吃]( "奶香燕麦粥如何做才美味，怎么做奶香燕麦粥简单又好吃")
- 牛奶燕麦粥中含有大量的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少食欲，而且还具有促进消化，减少脂肪堆积的功效。燕麦升糖指数低，降低人体炎症反应，有益于维持机体抵抗能力，牛奶燕麦粥香滑入口，奶香十足，早餐来一碗，满足~~~用料燕麦20g牛奶250g枸杞3g红枣3颗(约15g)细砂糖5g奶香燕麦粥的...
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![椰香燕麦饼如何做才美味，怎么做椰香燕麦饼简单又好吃]( "椰香燕麦饼如何做才美味，怎么做椰香燕麦饼简单又好吃")
- 今天我们来做一道燕麦饼，这是一款低油低糖、又香又脆的饼干。既可以当零食，又可以裹腹，低卡低热量，无蛋奶，特别清新不黏腻用料燕麦30克椰蓉30克白砂糖30克低筋面粉45克椰子油35克椰子汁40克椰香燕麦饼的做法低筋面粉过筛后和燕麦、椰蓉一起混合，慢慢加入椰子油和椰子汁翻拌均匀...
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![香蕉燕麦奶钢切燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦奶钢切燕麦粥方法]( "香蕉燕麦奶钢切燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦奶钢切燕麦粥方法")
- 用料钢切燕麦40克香蕉1根燕麦奶50毫升水200毫升纯花生酱1勺冰冻蓝莓草莓适量黑芝麻/奇亚籽适量盐一丢丢香蕉燕麦奶钢切燕麦粥的做法钢切燕麦加水和燕麦奶浸泡，这样做有利于后期煮软，煮得比较creamy.浸泡两小时后准备来煮燕麦粥上火煮开，然后转想过炖煮。我用了不粘锅所以不...
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![「减脂期早餐」温热燕麦椰香粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂期早餐」温热燕麦椰香粥方法]( "「减脂期早餐」温热燕麦椰香粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂期早餐」温热燕麦椰香粥方法")
- 斥巨资买来杏仁奶做拿铁，但是杏仁奶跟咖啡豆子风味不搭，奶泡不好打发，主要还不好喝。换个方式消耗杏仁奶🤔🤔用料燕麦片（生）30克奇亚籽10克杏仁奶250克装饰：草莓随喜椰蓉适量椰子片（熟）适量【减脂期早餐】温热燕麦椰香粥的做法燕麦中加入杏仁奶，煮沸即可关火，焖着15分钟以上。（这时...
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![椰香烤燕麦如何做才美味，怎么做椰香烤燕麦简单又好吃]( "椰香烤燕麦如何做才美味，怎么做椰香烤燕麦简单又好吃")
- 用料燕麦60克椰汁80克鸡蛋1个香蕉两根蓝莓适量奥利奥饼干碎适量椰子油涂盘底椰子碎（椰蓉）适量椰香烤燕麦的做法1：将椰汁和麦片混合，一根香蕉切碎压成泥。将一颗鸡蛋，香蕉泥，椰汁麦片混合在一起。2：烤盘里涂抹一层椰子油，铺上奥利奥饼干碎，再将步骤1倒入烤盘里。3：另一个香蕉切片和...
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![燕麦香蕉粥如何做才美味，怎么做燕麦香蕉粥简单又好吃]( "燕麦香蕉粥如何做才美味，怎么做燕麦香蕉粥简单又好吃")
- 用料熟香蕉1根燕麦片30克开水适量燕麦香蕉粥的做法用开水把燕麦泡开。（不用太多水，泡开的量就好）把香蕉放到泡开的燕麦中，搅拌。（香蕉要很熟才行）小贴士这个是突然想到的低卡健康餐吧，简单方便，减肥的早餐或晚餐不错，再加一些蛋白质。味道甜甜的，香蕉燕麦味...
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![椰奶燕麦粥如何做才美味，怎么做椰奶燕麦粥简单又好吃]( "椰奶燕麦粥如何做才美味，怎么做椰奶燕麦粥简单又好吃")
- 宝宝想吃椰奶燕麦粥，超市里的八宝粥太多添加剂，不如自己做得好吃用料椰子粉适量燕麦适量薏米适量大米适量红豆少许芸豆少许玉米片少许椰奶燕麦粥的做法大米，燕麦，薏米，红豆，芸豆，玉米片洗净，放入锅中加入适量的椰子粉和水炖好后，根据自己喜好，可适量放糖小贴士可以适当的放些莲子和...
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![椰香南瓜燕麦粥 快手减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香南瓜燕麦粥 快手减脂餐方法]( "椰香南瓜燕麦粥 快手减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香南瓜燕麦粥 快手减脂餐方法")
- 椰香的南瓜粥绵密香糯，自然甘甜，带有燕麦颗粒的嚼劲口感，淋上浓稠的无糖酸奶，口感丝滑，真的超、超、超赞！！！这款粥非常适合给减脂健身的姐妹当主食，糊糊的食物吃起来容易有饱腹感，又是高纤维高蛋白，之前都说减脂餐难吃，其实花样可以有很多，主要就是要看你怎么吃了~酸奶和水波蛋的搭配...
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![椰芒燕麦粥如何做才美味，怎么做椰芒燕麦粥简单又好吃]( "椰芒燕麦粥如何做才美味，怎么做椰芒燕麦粥简单又好吃")
- 快手早餐早上更喜欢吃些热食暖暖胃椰子和芒果搭配带来清新甜蜜的早晨～用料台芒燕麦椰奶沸水椰子片杏仁碎椰芒燕麦粥的做法燕麦加少量沸水，椰奶微波炉叮热也加入，总水量和燕麦比6:1。让燕麦闷一会，正好处理芒果。芒果去皮切片。燕麦粥变得浓稠就说明好了，铺上芒果片、椰子片、...
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![牛奶（椰奶）燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶（椰奶）燕麦粥方法]( "牛奶（椰奶）燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶（椰奶）燕麦粥方法")
- 这粥是偶然间在街上的早点摊吃到的，只很合我胃口，就自己在家研究做起来。给老公做了好几次，他都说很好喝❤️我会用牛奶和椰子粉换着做（一样的步骤，把牛奶换成椰子粉就是椰奶燕麦粥，个人觉得椰奶会更好喝一点）用料燕麦克牛奶（椰奶粉）克糖（如果是奶粉的话或者牛奶是甜牛奶就不需要）牛奶...
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![香菇燕麦粥如何做才美味，怎么做香菇燕麦粥简单又好吃]( "香菇燕麦粥如何做才美味，怎么做香菇燕麦粥简单又好吃")
- 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——香菇燕麦粥健康饱腹的早餐安排起来!用料小葱1根金锣低脂火腿肠1根香菇1朵胡萝卜1/5根清水250克桂格原味即食燕麦片40克青豆15克盐1/4茶匙味好美黑胡椒粉少许葱花适量香菇燕麦粥的做法小葱➕香肠➕胡萝卜切丁香菇去头切片起锅烧油放入小葱炒香...
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![香米燕麦粥如何做才美味，怎么做香米燕麦粥简单又好吃]( "香米燕麦粥如何做才美味，怎么做香米燕麦粥简单又好吃")
- 香米燕麦粥可以养胃、养颜、调节血脂、血糖。用料香米若干燕麦少许香米燕麦粥的做法香米、燕麦混合淘洗加水以大火熬制，待水开转中火，加入少许碱面，锅盖保持半开状。10分钟后转文火，时不时用汤匙搅动以免米粘锅底。再等15分钟，关火即可享用。小贴士火侯很重要，时间要到位噢～俗话...
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![椰肉燕麦粥如何做才美味，怎么做椰肉燕麦粥简单又好吃]( "椰肉燕麦粥如何做才美味，怎么做椰肉燕麦粥简单又好吃")
- 突发奇想。一种可糖水可是粥神奇物种喜欢喝糖水就少放燕麦和西米。喜欢喝粥就多放ps:弟弟们很喜欢用料椰肉适量西米适量奶粉适量燕麦适量白糖适量椰肉燕麦粥的做法放适量的水煮沸。放入椰肉煮十几分钟。（椰肉外面一层我没处理）这时候放入适量的奶粉煮。德运奶粉热水煮会出...
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![香芋燕麦粥如何做才美味，怎么做香芋燕麦粥简单又好吃]( "香芋燕麦粥如何做才美味，怎么做香芋燕麦粥简单又好吃")
- 首先，作为早餐确实方便简单又营养美味。其次，香芋、燕麦都含有丰富的膳食纤维，帮助消化，润肠通便。用料芋头生燕麦片水香芋燕麦粥的做法生燕麦片浸泡芋头切成块或条，我用的荔浦芋头放入压力锅加水煮粥功能煮粥即可。我都是晚上睡觉前放入压力锅煮，早上起来直接吃，特别适合冬天，可...
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![酒香燕麦粥如何做才美味，怎么做酒香燕麦粥简单又好吃]( "酒香燕麦粥如何做才美味，怎么做酒香燕麦粥简单又好吃")
- 减肥必备品。。。用料即食燕麦30克香蕉1根红糖20克醪糟/红酒3～4勺酒香燕麦粥的做法锅里放入少许水，加入切片的香蕉（香蕉后面加就不是很香）再加入红糖（红糖有些难化开，要先加入）水开后再加入即食燕麦，煮1分钟。加入3～4勺醪糟（米或水请随意）或干红葡萄酒（喜欢酒香的可以多加点）。然后开...
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![香蕉燕麦粥如何做才美味，怎么做香蕉燕麦粥简单又好吃]( "香蕉燕麦粥如何做才美味，怎么做香蕉燕麦粥简单又好吃")
- Soeasy～用料香蕉1根快熟燕麦30克热水/热牛奶适量香蕉燕麦粥的做法香蕉用勺怼成泥加入麦片加热水或热牛奶搅拌，有微波炉就叮一分钟，没有就焖个两分钟小贴士在加个煮鸡蛋🥚，就是一份完美的减肥早餐🥣...
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![超饱腹的椰香牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超饱腹的椰香牛奶燕麦粥方法]( "超饱腹的椰香牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超饱腹的椰香牛奶燕麦粥方法")
- 低糖版，饱腹感强又好喝！减肥早上来一碗再好不过了～(￣▽￣～)~用料麦仁65克荞麦60克燕麦70克纯牛奶2盒水100克黄冰糖50克枸杞少许椰浆150克超饱腹的椰香牛奶燕麦粥的做法麦仁和荞麦洗净后，放入电饭煲，加入同等量水，按煮饭键将煮好是麦仁和荞麦转移到奶锅里加入70g洗净的燕麦加入2盒纯...
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![椰汁燕麦粥如何做才美味，怎么做椰汁燕麦粥简单又好吃]( "椰汁燕麦粥如何做才美味，怎么做椰汁燕麦粥简单又好吃")
- 简单，快捷，营养的早餐必备！这款燕麦片比普通出去买的金味或者其他牌子的麦片都不一样！燕麦没有经过烘烤，纯净地把燕麦压扁了而已，所以营养成分比普通麦片高很多！而且不上火，怕上火的美女们都不用害怕！燕麦十分有营养哦，大家百度一下就知道啦！重要的是，晚上当夜宵吃，也不会长胖！用料桂格...
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![咸香燕麦粥如何做才美味，怎么做咸香燕麦粥简单又好吃]( "咸香燕麦粥如何做才美味，怎么做咸香燕麦粥简单又好吃")
- 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——咸香燕麦粥用料清水250克玉米粒20克黄瓜20克胡萝卜丁15克鸡蛋1个每日鲜语鲜牛奶15-20克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐1/2茶匙海天蚝油1/4茶匙金龙鱼芝麻香油1/4茶匙咸香燕麦粥的做法鸡蛋➕牛奶搅匀▫️ⓣⓘⓟ添加牛奶可以...
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![椰香燕麦馒头的详细做法大全,简单又营养的椰香燕麦馒头做法]( "椰香燕麦馒头的详细做法大全,简单又营养的椰香燕麦馒头做法")
- 本来呢我是准备做椰香面包结果……你们懂得吧教程和实际操作真的不一样啊不过这个倒深的北方人的喜爱(⑉°з°)-♡表面酥酥脆脆，内里很有嚼劲一起来看看吧用料椰蓉适量高筋面粉250克水135克蛋液35克奶粉10克白糖40克盐3克酵母3克黄油20克燕麦适量椰香燕麦馒头的做法（1）将所...
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![果香燕麦粥如何做才美味，怎么做果香燕麦粥简单又好吃]( "果香燕麦粥如何做才美味，怎么做果香燕麦粥简单又好吃")
- 有妈妈要问，燕麦宝宝能吃吗？答案是：当然能吃！作为谷物粗粮的一种，燕麦可是非常健康的食材，宝宝适当吃些燕麦对健康可是好处多多！给宝宝添加一些燕麦，是非常符合“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则的。燕麦中含有丰富的B族维生素，可以弥补精米面中B族维生素不足的问题。在冬天里...
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厨趣阁
