![四季清补汤的详细做法大全,简单又营养的四季清补汤做法]( "四季清补汤的详细做法大全,简单又营养的四季清补汤做法")
- 四季都合适清补的汤水，清热去湿，补而不燥！用料玉竹15克薏米15克莲子15克淮山适量枸杞适量党参15克沙参15克无花果3个猪肉鸡肉500克四季清补汤的做法准备材料枸杞留着，其他药材洗干净冷水后下锅鸡去皮起骨，鸡肉猪肉剁碎，水开后煲1小时枸杞洗干净后，后下完成...
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![鱼胶虫草花汤「四季滋补」食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼胶虫草花汤「四季滋补」方法]( "鱼胶虫草花汤「四季滋补」食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼胶虫草花汤「四季滋补」方法")
- 鳕鱼胶虫草花汤功效：四季滋补，固精益肾，提高免疫力用料任何鱼胶都行鱼胶小的多放大的少放红枣6颗虫草花15克香菇5-6朵鱼胶虫草花汤【四季滋补】的做法鱼胶提前泡发好香菇冲洗一下，提前泡发好，把泡香菇的水跟其他食材一起放锅里煮一个半小时左右就好了...
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![章鱼莲藕汤（四季滋补）食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼莲藕汤（四季滋补）方法]( "章鱼莲藕汤（四季滋补）食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼莲藕汤（四季滋补）方法")
- 用料章鱼60克莲藕50-60克排骨50-60克蜜枣1个瑶柱15克姜2片枸杞子少许章鱼莲藕汤（四季滋补）的做法准备好材料，章鱼剪成入口状大小浸泡一晚上，莲藕去皮切成1公分的片，瑶柱泡30分钟左右备用，枸杞子，蜜枣洗净备用，排骨沸水备用。（此为2-3人量）将准备好的材料放入汤煲中加6-7碗水，煲2-3小...
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![四季清补凉汤——广东驰名的家庭汤水汤届万金油食谱大全及做法，烹饪好吃的四季清补凉汤——广东驰名的家庭汤水汤届万金油方法]( "四季清补凉汤——广东驰名的家庭汤水汤届万金油食谱大全及做法，烹饪好吃的四季清补凉汤——广东驰名的家庭汤水汤届万金油方法")
- 炎热夏季，酷暑难耐，人体容易积聚暑热，口干舌燥、肺热难消，心火旺盛，容易出现肠胃感冒、中暑、血压升高、潮热盗汗等症状；夏日里，您的家里该有一碗清补凉，为健康加道靓汤。清补凉是广东传统汤料的经典搭配，具有清热解毒、增强抵抗力的作用。老幼皆宜，口感清甜，是广东驰名的家庭汤水之...
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![「纯小姐」四季清补凉排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「纯小姐」四季清补凉排骨汤方法]( "「纯小姐」四季清补凉排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「纯小姐」四季清补凉排骨汤方法")
- 寒冷的冬季是吃火锅的好天气，火锅好吃却易上火。这道清补凉四季皆宜，不但可以作为一道汤，更可以作为一个清淡的火锅锅底。实在是广府小朋友从小喝到大的一道经典老火汤方子。用料薏米适量玉竹适量淮山适量百合适量沙参适量莲子适量红枣适量芡实适量【纯小姐】四季清补凉排骨...
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![清炒四季豆如何做才美味，怎么做清炒四季豆简单又好吃]( "清炒四季豆如何做才美味，怎么做清炒四季豆简单又好吃")
- 四季豆既适合配米饭，又适合拌面条，是破为简单实用的一道菜。用料四季豆300克油适量盐适量蒜1瓣生抽适量鸡精适量勺清炒四季豆的做法将四季豆两端择去，并撕掉两端的丝，洗净。斜着切成细丝待用，蒜切片待用。锅内倒入适量油，七成热倒入蒜片炒香，接着倒入四季豆。大火翻炒四季豆丝，待...
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![滋润四季清补凉--老广经典养生汤「老广东养生汤系列2」食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润四季清补凉--老广经典养生汤「老广东养生汤系列2」方法]( "滋润四季清补凉--老广经典养生汤「老广东养生汤系列2」食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润四季清补凉--老广经典养生汤「老广东养生汤系列2」方法")
- 又是一款清热下火的靓汤哦！这道【四季清补凉】既能煲成肉汤，又能煮成甜汤！肉汤十分清甜滋润可口！汤料里的玉竹、海底椰片、百合、莲子、山药等，基本都具有清热养阴，润肺降火，清心宁神、生津止渴等的功效。汤水可口，可每日煲一煲，喝上一碗暖汤，但不可当作治病良方哦，生病还是得看医生...
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![闽南冬季补汤——四物番鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的闽南冬季补汤——四物番鸭汤方法]( "闽南冬季补汤——四物番鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的闽南冬季补汤——四物番鸭汤方法")
- 霜降是秋季的最后一个节气，霜降意味着天气渐冷、初霜出现，冬季即将要到来。当然闽南地区是不会有霜的出现的啦，清道光年间的《厦门志》曾记载:“清明以后，南风为常；霜降以后，北风为正。南风壮而顺，北风烈而严。”因此“霜降在厦门也是个气候变化的转折点。闽南亦有俗语道：“禃年...
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![清煸四季豆如何做才美味，怎么做清煸四季豆简单又好吃]( "清煸四季豆如何做才美味，怎么做清煸四季豆简单又好吃")
- 蒜香味足，而且口感脆嫩，十分下饭用料大蒜两大颗四季豆350g盐一勺糖小半勺鸡精一勺酱油轻轻一倒清煸四季豆的做法洗净折成如图样式这个大家都懂的，大蒜。好了，呵呵。油要烫，然后煸炒大蒜，弄出香味，倒入四季豆，大火快煸，加盐，然后，一二一二的颠锅，看到四季豆有点快熟的时候加点酱油提香...
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![谢记夏季滋补篇：四物汤食谱大全及做法，烹饪好吃的谢记夏季滋补篇：四物汤方法]( "谢记夏季滋补篇：四物汤食谱大全及做法，烹饪好吃的谢记夏季滋补篇：四物汤方法")
- 四物汤被后世医物称为复方第一方，学正立法。四物汤是补血调经的常用方。用料白芍适量当归一支川穹适量熟地适量谢记夏季滋补篇：四物汤的做法准备好一包分装的四物汤。把药材仔细的冲洗干净就可以了。把药材放入砂锅内，加水3碗。侵泡20分钟装入炖盅，大火煮开。（切勿用铁锅，易于...
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![四季清凉汤如何做才美味，怎么做四季清凉汤简单又好吃]( "四季清凉汤如何做才美味，怎么做四季清凉汤简单又好吃")
- 用料红莲适量百合适量芡实适量玉竹适量山药适量薏仁、杏仁、红枣适量陈皮适量四季清凉汤的做法排骨焯水，材料泡洗后，一起放入砂锅中炖，放入三片姜，炖制2-3小时，出锅放盐...
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![广东清补凉鸡汤（四季汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东清补凉鸡汤（四季汤）方法]( "广东清补凉鸡汤（四季汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东清补凉鸡汤（四季汤）方法")
- 一款从小喝到大的汤，一年四季，老少咸宜！大家庭一起吃饭的，这款汤值得你常煲！食材原则：黄芪党参枸杞红枣茯苓芡实莲子淮山必须有，其他随意。份量都不要超过10g就好。少量多餐！母鸡滋阴，童子鸡（公鸡）比较热，猪肉凉，上海二月依然冷，母鸡比较适合，夏天可以把鸡可以换成猪骨。下面差不多算是...
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![清新四季菜如何做才美味，怎么做清新四季菜简单又好吃]( "清新四季菜如何做才美味，怎么做清新四季菜简单又好吃")
- 吃惯了大鱼大肉来点清淡的！用料盐适量西蓝花适量胡萝卜适量藕适量葱姜蒜适量凉菜酱油适量醋适量香油适量花椒面儿油清新四季菜的做法所有的食材洗净焯水，捞出。放盘，锅里起油放入花椒面，葱姜蒜炒香倒在食物上。倒入醋酱油香油，搅拌均匀！来吃！...
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![西洋参鸽子汤（四季气阴双补汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的西洋参鸽子汤（四季气阴双补汤）方法]( "西洋参鸽子汤（四季气阴双补汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的西洋参鸽子汤（四季气阴双补汤）方法")
- 西洋参每天每人份量：2～4g枸杞每天每人份量：15～20g（如果平时温热东西有吃，可以适当减少）红枣每天每人：5颗（中等大小，如果温热东西吃得多，可适当降少）西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的...
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![四季清补凉汤做法烹饪大全 地道四季清补凉汤如何做]( "四季清补凉汤做法烹饪大全 地道四季清补凉汤如何做")
- 一年四季都可以喝的汤哦用料薏米6克玉竹6克莲子6克百合6克赤小豆6克淮山6克枸杞6克海底椰片6克猪骨400克四季清补凉汤的做法各种材料5～7克，2个人分量，看人头加量胡萝卜洗净，切开猪骨热水烫过，各种材料放一起，三碗水，大火烧开，小火炖2小时。出品小贴士猪骨或土鸡都可以，猪骨我个人...
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![清水四季豆如何做才美味，怎么做清水四季豆简单又好吃]( "清水四季豆如何做才美味，怎么做清水四季豆简单又好吃")
- 减肥不想吃得太油腻，清水四季豆好吃又非常容易做。用料四季豆100克水400克盐10克（适量）清水四季豆的做法将四季豆洗净折断，待用。往锅中倒入适量的水，加盐，开火。等水微开以后，倒入四季豆，中小火慢煮15分钟左右。四季豆熟了就可以捞出来享用了。小贴士盐别放太多了免得太咸。四季...
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![清抄四季豆如何做才美味，怎么做清抄四季豆简单又好吃]( "清抄四季豆如何做才美味，怎么做清抄四季豆简单又好吃")
- 用料四季豆适量大蒜根据四季豆多少而定盐看个人口味清抄四季豆的做法准备好食材，将四季豆用手掰（可用刀切）成段状，大蒜做成蒜蓉（可用刀拍打蒜，再用刀切碎）不吃的可以少放将清水烧开，倒入洗好掰好的四季豆，煮熟后倒出备用（记得倒入冷水）油烧热后倒入蒜蓉倒入冷却好的四季豆翻炒（翻炒过...
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![山药鸭汤（四季清火补汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药鸭汤（四季清火补汤）方法]( "山药鸭汤（四季清火补汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的山药鸭汤（四季清火补汤）方法")
- 鸭属水禽，性寒凉，有滋阴、补虚、养胃、利水的功能，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等夏季多见的病状。喝鸭汤进补，最好结合自己的体质状况、配合中药或者食物进行。对于平时容易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病等...
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![清炒四季豆的详细做法大全,简单又营养的清炒四季豆做法]( "清炒四季豆的详细做法大全,简单又营养的清炒四季豆做法")
- 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料四季豆300g蒜6瓣生抽15g食用油15g盐3g清炒四季豆的做法四季豆摘掉两头，撕掉老筋，切成丝。中火加热炒锅，放入油，油热后放入一半蒜末炒香。放入四季豆，翻炒半分钟。加入生抽、盐，炒匀，最后撒上剩余的蒜末，拌匀即可出锅。小贴士「懒饭App」...
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![广式四季家常清补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式四季家常清补汤方法]( "广式四季家常清补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式四季家常清补汤方法")
- 一款四季都可煲的清补益气汤用料瘦肉(鸡or猪骨)适量怀山杞子元肉茨实党参北芪各适量广式四季家常清补汤的做法药材泡水洗净，肉切小块用温水泡出血水冲洗干净除杞子外，所有食材放入煲内注上凉水，水开后煲1.5小时，关火前下杞子...
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![四季清补凉的详细做法大全,简单又营养的四季清补凉做法]( "四季清补凉的详细做法大全,简单又营养的四季清补凉做法")
- 滋补清热，健脾益气，补而不燥用料猪展4块红枣4颗圆肉4颗莲子一小把百合一小把沙参一小把玉竹一小把薏米一小把芡实一小把淮山五片四季清补凉的做法先将猪肉飞水，然后用温水洗干净！再将红枣去核，跟所有食材放到锅中隔水炖3个小时！出锅加盐即可...
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![四季清补凉汤（四味汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的四季清补凉汤（四味汤）方法]( "四季清补凉汤（四味汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的四季清补凉汤（四味汤）方法")
- 平时要多喝汤水呀用料枸杞15g蜜枣2个去核红枣2个百合10g生薏米10g党参12g玉竹11g淮山15g瘦肉或鸡脚四季清补凉汤（四味汤）的做法这个汤包在香港屈臣氏买的里面材料我给称出来了是1-2人的分量不能给太多水枸杞最后放进去煲到甜甜的就下盐煲鸡脚的话真是满满胶原蛋白而且好甜...
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![菌菇鸡汤（夏季清补）食谱大全及做法，烹饪好吃的菌菇鸡汤（夏季清补）方法]( "菌菇鸡汤（夏季清补）食谱大全及做法，烹饪好吃的菌菇鸡汤（夏季清补）方法")
- 夏季炎热汗多，身体需要及时补充水分。可以在一日三餐里增加汤的比例。菌菇鸡汤就很不错，减少鸡肉比例，鲜美、营养，又能达到清补的效果。用料农家散养鸡0.5只口蘑6朵葱段2段大姜3片柠檬2片大蒜3瓣菌菇鸡汤（夏季清补）的做法口蘑、葱段、柠檬、大蒜备好。飞水。先煮沸一锅开水，洗净...
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![四季清补凉如何做才美味，怎么做四季清补凉简单又好吃]( "四季清补凉如何做才美味，怎么做四季清补凉简单又好吃")
- 气候多变容易造成的口渴咽干，声嘶干咳，此汤清心润肺，四季皆宜。用料瘦肉或扇骨300克红枣6颗白莲子适量茨实适量南杏适量百合适量玉竹适量陈皮1片薏苡仁适量怀山适量无花果3个四季清补凉的做法瘦肉腌制半小时后，所有材料洗干净了放锅里，大火开了中小火煲1.5小时。调味饮用。...
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![四季都补的蒜头鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的四季都补的蒜头鸡汤方法]( "四季都补的蒜头鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的四季都补的蒜头鸡汤方法")
- 刚刚拔了智齿，医生说只能喝汤结果是越不让吃我越想吃。超级想吃肉刚好翻看YouTube，看到阿基师教做蒜头鸡汤。真的是又便宜又简单又补又好吃。果断做起来平时我都是只喝什么香菇炖鸡汤啊蒜头鸡汤还是第一次听说一般台湾传统的蒜头鸡汤是应该整只鸡肚子塞满蒜头但是这个简易...
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