![豆腐牛奶鲫鱼汤做法烹饪大全 地道豆腐牛奶鲫鱼汤如何做]( "豆腐牛奶鲫鱼汤做法烹饪大全 地道豆腐牛奶鲫鱼汤如何做")
- 用料鲫鱼1条豆腐2块牛奶1盒葱1根姜1片豆腐牛奶鲫鱼汤的做法鲫鱼去鱼鳞，切成三段，豆腐切成一块块，姜切片，葱切花锅中烧水，放入鱼头，放入姜片！煮开放入豆腐，放入鲫鱼！继续煮十分钟，转小火倒入牛奶，煮至鱼变烂（喝汤最好）；想吃肉的可倒入牛奶，煮开二分钟左右即可...
- 6135
![牛奶般的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶般的鲫鱼豆腐汤方法]( "牛奶般的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶般的鲫鱼豆腐汤方法")
- 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物；鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼豆腐汤物美价廉制作也简单。用料鱼1条豆腐1块花生油适量食盐适量牛奶般的鲫鱼豆腐汤的做法1.鲫鱼叫档主杀...
- 24657
![简单牛奶鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单牛奶鲫鱼豆腐汤方法]( "简单牛奶鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单牛奶鲫鱼豆腐汤方法")
- 用料鲫鱼1条盐适量豆腐半盒牛奶半杯葱少量金针菇适量简单牛奶鲫鱼豆腐汤的做法将鲫鱼洗干净，稍微用盐腌制一下，嫌麻烦也可以不用。水烧开后加入鲫鱼。烧到快熟了将豆腐金针菇倒进去煮，煮熟后倒入牛奶，盐，炖烂。最后快出锅了撒上葱花和枸杞。小贴士因为在宿舍煮的，没有油煎一下...
- 31076
![鲫鱼🐟豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的鲫鱼🐟豆腐汤做法]( "鲫鱼🐟豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的鲫鱼🐟豆腐汤做法")
- 第一次录制美食💖用料鲫鱼1条昂刺鱼1条豆腐1块鸡精2勺姜5片盐1克油5克葱3根料酒2勺鲫鱼🐟豆腐汤的做法倒油到五分热的时候，加鱼，加调料，加水中火煮20分钟最后等汤沸腾，加葱小贴士根据个人口味来放葱🐣...
- 27620
![鲫鱼豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的鲫鱼豆腐汤做法]( "鲫鱼豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的鲫鱼豆腐汤做法")
- 用料鲫鱼一条豆腐一小块块姜2-3片盐些许葱一根根鲫鱼豆腐汤的做法小鲫鱼洗干净晾干，然后锅里放心少许油，放姜片，嗯油温烧到4成左右把其余放进里面炸炸至两面金黄，不要炸的太过，记得把鱼头炸一下，然后把豆腐切块，稍微炸一下，倒掉油，去掉姜片，然后到凉水没过鱼身，放两片姜片大火熬制等...
- 20667
![豆腐鲫鱼汤(下奶)食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐鲫鱼汤(下奶)方法]( "豆腐鲫鱼汤(下奶)食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐鲫鱼汤(下奶)方法")
- 心情好煮什么都会水到渠成用料鲫鱼1条嫩豆腐三块姜丝适量葱适量胡椒粉适量盐适量料酒3勺枸杞6粒豆腐鲫鱼汤(下奶)的做法首先是选择一条新鲜的鲫鱼。买来已经让店家宰杀好了。洗净沥干水分。准备好配料，葱切段(因为我不爱吃葱，所以切段好挑出来)，姜切丝备用。热锅下油，油温撒...
- 5978
![不用放牛奶的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不用放牛奶的鲫鱼豆腐汤方法]( "不用放牛奶的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不用放牛奶的鲫鱼豆腐汤方法")
- 不用加牛奶的鲫鱼豆腐汤，汤白鲜浓，一口气喝两碗都不算多，记住小贴士，怎么做都不会错。用料鲫鱼1条豆腐1块姜适量料酒1勺开水适量葱3根油1勺盐1勺淀粉1勺胡椒粉1勺香菜少许不用放牛奶的鲫鱼豆腐汤的做法鲫鱼洗净之后，用刀在鱼的表面划三刀。豆腐切块备用。一勺盐，一勺淀粉，一勺料...
- 27679
![比牛奶还白的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的比牛奶还白的鲫鱼豆腐汤方法]( "比牛奶还白的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的比牛奶还白的鲫鱼豆腐汤方法")
- 一个人在外地，学会做了很多快手菜用料鲫鱼1条豆腐1块葱5根姜6片油10克开水1000克盐2克鸡蛋2个比牛奶还白的鲫鱼豆腐汤的做法主要做法在视频里哦！小贴士想要做出奶白鲫鱼浓汤，加个煎蛋是关键，当然也有人加牛奶，也可以，看个人喜好...
- 29687
![豆腐鲫鱼汤的详细做法大全,简单又营养的豆腐鲫鱼汤做法]( "豆腐鲫鱼汤的详细做法大全,简单又营养的豆腐鲫鱼汤做法")
- 鲫鱼豆腐汤，浓白鲜美！上传完整视频，请参考哦！用料鲫鱼1条豆腐少许姜片胡椒粉，鸡精，盐，少许香菜，葱花豆腐鲫鱼汤的做法两面煎黄，下姜片，胡椒粉，豆腐，开水大火煮10分钟，加盐少许鸡精即可，葱花和香菜去腥味哦！...
- 33972
![一鱼两吃‼️非常🉑️ 番茄豆腐鲫鱼汤🆚奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一鱼两吃‼️非常🉑️ 番茄豆腐鲫鱼汤🆚奶白鲫鱼豆腐汤方法]( "一鱼两吃‼️非常🉑️ 番茄豆腐鲫鱼汤🆚奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一鱼两吃‼️非常🉑️ 番茄豆腐鲫鱼汤🆚奶白鲫鱼豆腐汤方法")
- 减脂期可以多吃鱼其实最适合减脂的是龙利鱼和巴沙鱼但是我更倾向于吃新鲜的鱼so做给自己开心减脂😄用料鲫鱼1条豆腐1块姜1坨盐适量葱1把鸡精适量大蒜3瓣鸡蛋1个白胡椒粉适量一鱼两吃‼️非常🉑️番茄豆腐鲫鱼汤🆚奶白鲫鱼豆腐汤的做法先做番茄豆腐鲫鱼汤，我这里鲫鱼是切块的，取...
- 14106
![豆腐鲫鱼汤如何做才美味，怎么做豆腐鲫鱼汤简单又好吃]( "豆腐鲫鱼汤如何做才美味，怎么做豆腐鲫鱼汤简单又好吃")
- 古人云：“鲜鲫食丝脍，香芹碧涧羹。”就是形容鲫鱼汤的鲜美。鲫鱼浓汤味道鲜美、细腻醇厚，唯一的不足就是这刺儿太多，天天说鱼汤适合孩子，可还是有很多孩子不会吐鱼刺，用破壁机做鱼汤，就省了这个烦恼。而鲫鱼经奥克斯HX-9216破壁机搅打后，被粉碎的鱼骨充分释放出精华，营养加倍之余，...
- 34067
![牛奶般鲫鱼豆腐汤做法烹饪大全 地道牛奶般鲫鱼豆腐汤如何做]( "牛奶般鲫鱼豆腐汤做法烹饪大全 地道牛奶般鲫鱼豆腐汤如何做")
- 牛奶般鲫鱼豆腐汤肉质鲜嫩蛋白质含量丰富用料鲫鱼1条嫩豆腐1块料酒2勺姜半块小葱1根盐1勺大葱半根油适量白胡椒粉适量牛奶般鲫鱼豆腐汤的做法先把鱼洗干净背上开3个小口方便入味放入盐料酒姜片准备一个平底锅🍳先煎鱼两面金黄色即可加入纯净水姜片大葱大火🔥冲几分钟这样...
- 27179
![鲫鱼豆腐汤如何做才美味，怎么做鲫鱼豆腐汤简单又好吃]( "鲫鱼豆腐汤如何做才美味，怎么做鲫鱼豆腐汤简单又好吃")
- 增强免疫力、通乳补脑、美容养颜，下奶汤系用料鲫鱼1条姜两片香菜1根葱花0.5克鲫鱼豆腐汤的做法1.汤变白色的核心关键就是把鱼煎至两面金黄。2.不粘锅的核心关键就是∶锅烧热用姜擦锅，再放油，撒点盐就放入鲫鱼煎〔煎鱼过程不用翻身，小火慢煎〕煎到定型了再翻另一面。3.鱼两面...
- 21916
![牛奶鲫鱼汤如何做才美味，怎么做牛奶鲫鱼汤简单又好吃]( "牛奶鲫鱼汤如何做才美味，怎么做牛奶鲫鱼汤简单又好吃")
- 本来是很讨厌吃鱼的，觉得鱼没做好就会特别的腥。第一次学会这道菜，吃了整整一个星期的鱼！用料鲫鱼十二元左右就好1条（买回来记得撒盐，鱼身涂均匀，包括鱼肚内）小米椒5~7个（不吃辣可少放点）盐2勺左右牛奶250ml（纯牛奶）老姜两份（一份煎鱼用，一份煮汤用）豆腐1块（切成品字状）青蒜1根蒜子3~4瓣（...
- 12798
![奶白奶白——鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白奶白——鲫鱼豆腐汤方法]( "奶白奶白——鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白奶白——鲫鱼豆腐汤方法")
- 鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。用料鲫鱼1条(约350g洗净切4段)老豆腐150g（切2cm*2cm块）大葱片30g姜片15g食用油30g料酒30g盐1大勺+1小勺水1200...
- 25104
![鲫鱼白菜豆腐汤(牛奶汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼白菜豆腐汤(牛奶汤)方法]( "鲫鱼白菜豆腐汤(牛奶汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼白菜豆腐汤(牛奶汤)方法")
- 一锅好的鲫鱼汤，就是牛奶汤，满满的蛋白用料豆腐3块鲫鱼1条白菜1颗料酒4勺姜8片盐少许鲫鱼白菜豆腐汤(牛奶汤)的做法洗好鲫鱼，要将内脏清理干净，喜欢鱼鳔鱼卵的单独清洗出来，用料酒将鱼腌一下。洗白菜，喜欢吃小块可以切小片。将鱼冲洗一下，擦干水，与3-4块姜块一起油煎，煎至微黄，倒掉...
- 19408
![月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤方法]( "月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤方法")
- 还是月子里喝鲫鱼汤最多了，清淡不油腻，还能下奶！母乳妈妈都知道，最怕的事情就是奶突然少了，宝宝不够吃了，这可急坏了妈妈，我自己总结的母乳经验就是多喝汤，多喝水，还要注意合理的睡眠，不要生气，才能保证足够的奶水产出哦～这个汤不仅适合月子里喝，宝宝同样喝了很好，鲫鱼刺小刺多，宝宝吃鱼...
- 29506
![鲫鱼豆腐汤（奶白汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤（奶白汤）方法]( "鲫鱼豆腐汤（奶白汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤（奶白汤）方法")
- 鲫鱼豆腐汤有除湿利水、养血补血和滋养调经等功效。鲫鱼豆腐汤含有大量的蛋白质、脂肪、钙、维生素和矿物质，这些营养是可以直接被人体所吸收的。用料鲫鱼1条豆腐1块葱，姜，香菜八角，胡椒，香叶，枸杞鲫鱼豆腐汤（奶白汤）的做法鱼清理干净，去除腹部黑膜，用料酒腌几分钟。如图准备食材：葱...
- 31697
![鲫鱼「鲫鱼豆腐汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼「鲫鱼豆腐汤」方法]( "鲫鱼「鲫鱼豆腐汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼「鲫鱼豆腐汤」方法")
- 鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用用料鲫鱼条豆腐块葱根料酒勺姜片香菜鲫鱼【鲫鱼豆腐汤】的做法滑锅后放鲫鱼（两面改花刀）煎制两面金...
- 28543
![鲫鱼豆腐汤🐟的详细做法大全,简单又营养的鲫鱼豆腐汤🐟做法]( "鲫鱼豆腐汤🐟的详细做法大全,简单又营养的鲫鱼豆腐汤🐟做法")
- 喜欢用料鲫鱼条豆腐1块料酒2勺盐适量油适量葱1根姜5片鸡精适量鲫鱼豆腐汤🐟的做法鲫鱼先用姜片料酒葱盐腌制十多二十分钟后锅中适量的油放入鲫鱼煎制两面有点黄煎好后加入适量水豆腐大葱姜片大火烧至汤色变转小火加入适量盐鸡粉起锅小贴士没啥注意的...
- 28641
![鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)方法]( "鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)方法")
- 在饮食养生中，汤粥类最温柔养人，尤其对女性朋友滋补驻颜会大有裨益，现把自己炖鲫鱼汤的家常做法详细总结记录一下，有需要的朋友可以参考！用料鲫鱼：6条(430克)小香葱：2棵去皮姜：6克花生油：20克左右料酒：15克左右白糖：2克盐：3克左右白胡椒：适量鸡精：适量芝麻香油：适量鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)的...
- 28497
![鲫鱼豆腐毛豆汤——下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐毛豆汤——下奶汤方法]( "鲫鱼豆腐毛豆汤——下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐毛豆汤——下奶汤方法")
- 生了二宝后，为了让母乳更足更有营养，下了很多功夫，坐月子的时候妈妈也教了很多下奶的的菜和汤，但我最喜欢吃鱼，所以鱼汤也是我的最爱用料小鲫鱼（一定要小鲫鱼）两条豆腐300克毛豆（没有可以换成黄豆）250克（200克）姜少许鲫鱼豆腐毛豆汤——下奶汤的做法先把鱼洗干净，用厨房纸把水份擦干，...
- 13878
![豆腐鲫鱼汤的做法 豆腐鲫鱼汤的家常做法 做法步骤]( "豆腐鲫鱼汤的做法 豆腐鲫鱼汤的家常做法 做法步骤")
- 做第四次做完才发现忘记拍照了用料鲫鱼1条豆腐一块盐适量姜4片油适量香菜适量胡椒粉适量豆腐鲫鱼汤的做法把鲫鱼洗干净，用毛巾擦干鱼身上的水往鱼身上薄薄抹一层淀粉，准备下锅锅里下油微微煎黄姜片，往油锅里撒一层薄薄的盐（防粘锅的，不粘锅可以省略淀粉跟盐的步骤）下鱼煎之两面...
- 17974
![奶白奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白奶白鲫鱼豆腐汤方法]( "奶白奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白奶白鲫鱼豆腐汤方法")
- 想喝鲫鱼汤好久了(✪▽✪)靠某人做靠不住估计得饿死🙃还是自己动手丰衣足食啊啊啊啊用料鲫鱼1条豆腐1块姜6片盐少许葱3根奶白奶白鲫鱼豆腐汤的做法姜切片，葱花葱白分开切。起锅烧水（加盐），水开后，倒入切好的豆腐块，煮个一两分钟捞起放冷水中。鱼🐠让菜市场阿姨帮忙处理干净，正反...
- 27167
![奶白汤@鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白汤@鲫鱼豆腐汤方法]( "奶白汤@鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白汤@鲫鱼豆腐汤方法")
- 用料鲫鱼1条绢豆腐1块姜5片盐1勺油3勺葱少许蒜1瓣白酒1勺热开水2L奶白汤@鲫鱼豆腐汤的做法葱姜蒜，备用（红椒忽略）锅用姜片抹一圈，再倒油预热，放入姜蒜，放鲫鱼，中小火煎鱼，两面煎熟（不一定金黄）加一小勺白酒煎鱼（日常都是用二锅头和泸州老窖去腥的，不大喜欢料酒）倒入2L开水，大火15分钟煮...
- 17683
厨趣阁
