- 芝麻中富含蛋白质、氨基酸和维生素E、钙质。海带是营养价值很高的碱性食物，碘的含量很高，有助于甲状腺素的合成，促进人体的新陈代谢和钙质的吸收。配搭时蔬，这道小菜给人体补充微量元素，为皮肤提供养分，美容减脂，营养丰富，清心爽口，也是适合节日餐桌的一道滋味小菜。用料海带丝胡...
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![麻辣海带丝 • 素食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣海带丝 • 素方法]( "麻辣海带丝 • 素食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣海带丝 • 素方法")
- 对素食者而言，这道菜不可或缺。补充钙质和微量元素。用料海带丝泡发后50克陈醋1勺(15克)白醋(3克)生抽1勺(16克)糖1克(10克)盐稍许蚝油(6克)小米辣姜丝花椒油/辣油1勺(随喜好)熟白芝麻随喜好，补钙香菜末随喜好麻辣海带丝•素的做法热炒做法：1、干海带用温水，泡2一3小时。洗净...
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![凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝方法]( "凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝方法")
- 用料海带丝400克醋1勺蒜泥1勺酱油2勺糖1勺青梅汁1勺辣椒油3勺香油1勺芝麻1勺凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝的做法海带丝尽量选粗的，薄的没有咬感用剪刀剪成段放入锅中焯水15秒，太久的话会泡开很面不好吃捞出来过凉水沥干水分放入调料凉拌撒上芝麻完成...
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![凉拌芝麻海带丝做法烹饪大全 地道凉拌芝麻海带丝如何做]( "凉拌芝麻海带丝做法烹饪大全 地道凉拌芝麻海带丝如何做")
- 用料海带丝葱花白芝麻生抽芝麻油植物油凉拌芝麻海带丝的做法锅里放水煮开倒入洗净的海带丝盖上锅盖闷5分钟捞出淋上芝麻油、植物油、生抽，撒上白芝麻...
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![芝麻海盐裙带菜粉，日料在家做食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻海盐裙带菜粉，日料在家做方法]( "芝麻海盐裙带菜粉，日料在家做食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻海盐裙带菜粉，日料在家做方法")
- 用料50克白芝麻籽50克黑芝麻2汤匙海带芽（见要诀)1茶匙粗海盐（见要诀）芝麻海盐裙带菜粉，日料在家做的做法1将白芝麻籽、黑芝麻、海带芽和粗海盐放入主锅，以5分/Varoma/速度1拌炒。2让食材在主锅内放凉约10分钟直至冷却，以Turbo/0.5秒/2次磨粉或直至磨成粉状。放入一个可密封的容...
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![爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝方法]( "爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝方法")
- 海带是一个物美价廉的好东西，而且烧制非常简单，酸酸甜甜的口味小朋友也爱吃。喜欢的就是最好的，味道也是如此，按自己的意愿调味用料海带300克醋适量2勺糖适量10克盐适量3克油50克小米椒，蒜、姜适量香菜（可有可无）2根生抽适量2勺料酒适量2勺爽口海带丝，酸辣海带丝，糖醋溜海带丝的做...
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![海带杂蔬汤如何做才美味，怎么做海带杂蔬汤简单又好吃]( "海带杂蔬汤如何做才美味，怎么做海带杂蔬汤简单又好吃")
- 用料海带香菇菠菜面筋（可不放）香菜五香花生米鸡蛋南德（十三香）香油陈醋盐淀粉（可不加）海带杂蔬汤的做法海带洗净切丝，香菇洗净切条，菠菜、香菜洗净切段，面筋手撕成小条状备用，把适量淀粉倒入碗中加凉水拌匀备用。锅中放入适量水煮开，下海带、香菇、面筋，煮约3分钟后下鸡蛋，鸡蛋直接打...
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![椒麻海带丝如何做才美味，怎么做椒麻海带丝简单又好吃]( "椒麻海带丝如何做才美味，怎么做椒麻海带丝简单又好吃")
- 用料食材：海带，胡萝卜，青椒调料：青花椒，红花椒，姜丝，蒜丝，生抽椒麻海带丝的做法海带泡发洗净切成丝备用胡萝卜切丝，青椒切丝备用姜切薄片后改刀成细丝蒜切丝备用青红花椒热锅冷油转中小火入花椒翻炒至出香味，放入姜丝，蒜丝炒香开大火后放入胡萝卜丝翻炒入海带丝翻炒，倒入少许生抽翻炒...
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![芝麻拌海带如何做才美味，怎么做芝麻拌海带简单又好吃]( "芝麻拌海带如何做才美味，怎么做芝麻拌海带简单又好吃")
- 可以和浸渍虎皮青椒一起做，一次操作得两个菜。用料海带三片酱油两勺味淋一勺糖适量白芝麻小半碗芝麻拌海带的做法海带泡过夜，海带水可以另外制作浸泡青椒，海带切丝另放水，加入酱油味淋姜丝和糖，小火煮半小时。拿出来拌上白芝麻即可。小贴士海带可以煮烂一点，我喜欢软软的口感，你...
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![麻辣海带丝如何做才美味，怎么做麻辣海带丝简单又好吃]( "麻辣海带丝如何做才美味，怎么做麻辣海带丝简单又好吃")
- 好吃的下饭菜用料海带丝半斤吧葱半根小米椒2个糖一勺醋6勺蒜一头姜5片老抽1勺味极鲜4勺蚝油1勺淀粉适量勺麻辣海带丝的做法海带在锅里煮2分钟备料耗油一勺老抽一勺醋6勺味极鲜4勺油烧热放入姜葱蒜小米椒炒下。这样小米椒不会太辣放入调料在放点淀粉勾芡下然后浇到海带上...
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- 每天家庭餐桌上可以用清爽的蔬果做些小拌菜，几分钟就能做得，不仅可以平衡荤菜的油腻感，而且还能“吃”出滋润的感受，帮助肌肤索回悄然失去的水分。用料海蜇丝200g娃娃菜一棵青椒半个香干一块香菜一棵盐生抽味精香油醋杂菜海蜇丝的做法将袋装海蜇丝用清水反复冲洗，去除咸味，用沸...
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![麻辣海带丝（重口味版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣海带丝（重口味版）方法]( "麻辣海带丝（重口味版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣海带丝（重口味版）方法")
- 昨晚突然想吃辣，有懒得出去买，所以就地取材拌了海带丝，不过不够辣，让我没过瘾，身为地道的四川人怎么能不吃辣，所以今天重做并加重辣味，那味道比饭店的有过之而无不及啊。用料海带丝300克小米椒2个蒜2瓣葱2颗姜适量酱油适量醋适量花椒油适量盐适量鸡精适量糖适量辣椒油适量麻辣海...
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![麻辣海带丝的详细做法大全,简单又营养的麻辣海带丝做法]( "麻辣海带丝的详细做法大全,简单又营养的麻辣海带丝做法")
- 小时候攒钱才能买到的小吃用料海带500克姜3片蒜10瓣生抽1勺蚝油1勺盐5克辣椒粉3勺小米辣3根花椒30粒麻椒1把麻辣海带丝的做法海带蒸10分钟后凉水浸泡2小时然后切细丝姜蒜小米辣切沫热锅凉油加个漏勺，放入花椒、麻椒、姜蒜末，小火炸金黄后捞出扔掉，炼好的油中加入粗辣椒粉，一...
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![芝麻海带汤如何做才美味，怎么做芝麻海带汤简单又好吃]( "芝麻海带汤如何做才美味，怎么做芝麻海带汤简单又好吃")
- 今天就为爱美的MM们,在适当对头发正常护理美发的同时,更要多从饮食养发的角度考虑,做一只让秀发光泽黑亮的菜--芝麻海带冬瓜汤黑芝麻:具有多种美发功能。每克芝麻除含有大量的蛋白质外，还含有丰富的蛋氨酸和胱氨酸。尤其是酷氨酸含量很丰富，它是构成黑色素颗粒的基本物质。...
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![饭盒系列——麻辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的饭盒系列——麻辣海带丝方法]( "饭盒系列——麻辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的饭盒系列——麻辣海带丝方法")
- 爽口好做，可加木耳等一起凉拌用料海带丝木耳酱油、熟油海椒、花椒油、醋、香油白芝麻饭盒系列——麻辣海带丝的做法将海带丝和木耳煮熟把五种佐料放入碗中，调味。把煮熟的海带丝和木耳放入凉拌装盒（海带丝和木耳吃多少调味多少，以免坏了调好的左右，分量多了，味道会变淡）放上白芝...
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![芝麻海带如何做才美味，怎么做芝麻海带简单又好吃]( "芝麻海带如何做才美味，怎么做芝麻海带简单又好吃")
- 用料泡山椒4棵海带干辣椒４颗五香粉酱油泡辣椒２棵瓣蒜2瓣糖味精醋芝麻油辣椒芝麻海带的做法海带泡发，洗干净海带放入水中，加入酱油、干辣椒、泡山椒、五香粉，大火煮开，开小火，继续煮十分钟。另，泡辣椒和蒜剁成末捞出海带，切成条状，加入芝麻、泡辣椒末、蒜末、糖、醋、味精、油辣椒，好...
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![椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）方法]( "椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）方法")
- 天气渐渐热了，需要一些清爽的小凉菜来开开胃，今天推荐一下凉拌三丝，椒麻口味儿的，下酒下面都可以。用料海带丝200克香油一勺盐一茶匙绿豆芽150克胡萝卜一小段花椒油一勺香菜一根蒜2瓣醋一茶匙椒麻凉拌三丝（海带丝拌豆芽）的做法海带丝和绿豆芽分别煮熟，煮好的海带和豆芽投入冷水，...
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![芝麻海带丝如何做才美味，怎么做芝麻海带丝简单又好吃]( "芝麻海带丝如何做才美味，怎么做芝麻海带丝简单又好吃")
- 用料海带生抽糖盐醋香油芝麻葱丝香菜芝麻海带丝的做法海带丝我用的干的，泡发好后，反复冲洗干净然后稍微剪断一下，吃的时候方便然后加生抽、糖、盐、一点醋，加水没过海带，中小火煮至汤汁收干然后捞出海带丝，切好葱丝摆上烧热油淋在葱丝上，再淋些香油、撒上芝麻，点缀些香菜就可以了...
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![海带炖杂菜的详细做法大全,简单又营养的海带炖杂菜做法]( "海带炖杂菜的详细做法大全,简单又营养的海带炖杂菜做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料泡发海带丝200g胡萝卜丝80g油豆泡60g魔芋140g生抽30g白酒20g米酒汁25g绵白糖5g水150g香油10g食用油10g熟白芝麻10g海带炖杂菜的做法海带丝切短些。胡萝卜切丝，油豆泡切条，魔芋切短粗条。中火加热炒锅，放入1大勺油。放海带、胡萝卜...
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![芝麻拌海带，清淡快手，补钙下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻拌海带，清淡快手，补钙下饭菜方法]( "芝麻拌海带，清淡快手，补钙下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻拌海带，清淡快手，补钙下饭菜方法")
- 海带和芝麻都是补钙能手，强强联手，效果杠杠的。用料干海带丝10克炒熟白芝麻5克盐1克糖1克浅色酱油3克醋3克香油3克芝麻拌海带，清淡快手，补钙下饭菜的做法干海带丝上笼蒸10分钟，这样做可以避免海带表面的甘露醇在清洗的时候全部流失清洗三遍，焯水1分钟，捞出后放入全部佐料拌匀即...
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![芝麻海带辣酱生菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻海带辣酱生菜沙拉方法]( "芝麻海带辣酱生菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻海带辣酱生菜沙拉方法")
- 以前吃生菜沙拉都是用油醋汁，最近在下厨房市集买了芝麻海带辣酱，用来拌生菜很好吃。用料生菜1棵芝麻海带辣酱适量麻油少许（怕油可以不加，加一点更香）盐少许芝麻海带辣酱生菜沙拉的做法生菜洗干净，手撕成小块所有材料混合均匀小贴士所有材料的比例可以按自己的口味随意调配。...
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![芝麻海带丝（一丝腥气也没有）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻海带丝（一丝腥气也没有）方法]( "芝麻海带丝（一丝腥气也没有）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻海带丝（一丝腥气也没有）方法")
- 芝麻海带丝，人人都爱的小拌菜。好吃的秘诀就是先用米醋煮制海带丝。经过这样处理，既去腥，又能让海带丝柔软，再有烘杯过的白芝麻加持，小菜口感也不输大菜。参照贝太厨房丛书《清粥小菜》。经过多次尝试，调整为本菜谱。步骤图忘记拍了，以后补。毕竟味道好才是硬道理。用料海带300...
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![海带丝如何做才美味，怎么做海带丝简单又好吃]( "海带丝如何做才美味，怎么做海带丝简单又好吃")
- 用料海带丝5元醋2盖子蒜3瓣生抽适量盐适量姜3片花生油适量海带丝的做法把海带和水一起煮熟，捞出海带放凉，所有调料放在一起打碎，倒进凉的海带丝搅拌均匀完成小贴士调料越碎越入味...
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![麻辣海带丝 炝拌小菜食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣海带丝 炝拌小菜方法]( "麻辣海带丝 炝拌小菜食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣海带丝 炝拌小菜方法")
- 逛超市看见干的海带丝想起明天早餐有小菜了用料干海带丝适量蒜5-6瓣香菜1根小米辣1-2个醋1勺生抽1勺盐半勺糖1勺味精1/8勺辣椒油1勺麻油1/4勺麻辣海带丝炝拌小菜的做法海带丝泡发清洗两遍中间切断一刀免的海带丝太长不好夹将蒜小米辣香菜切碎再放入盐糖味精生抽醋辣椒油...
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![芝麻海带酱培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻海带酱培根意面方法]( "芝麻海带酱培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的芝麻海带酱培根意面方法")
- 用小新的芝麻海带辣酱做的意面，挺好吃的。因为新酱的确是太百搭了，配米饭，面条，馒头，手抓饼……一级棒我这么尽心，下次是不是要多给两块盖头呢用料意面培根知新味海带酱盐蒜芝麻海带酱培根意面的做法水煮开之后，一大勺盐，然后按包装说明时间煮意面。煮好捞出来备用培根切片、蒜切...
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