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天然酵种100%spelt斯佩耳特小麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的天然酵种100%spelt斯佩耳特小麦欧包方法

天然酵种100%spelt斯佩耳特小麦欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的天然酵种100%spelt斯佩耳特小麦欧包方法
用料spelt（斯佩耳特小麦粉）298克spelt（斯佩耳特小麦粉）天然酵种（100%水粉比例）105克agavenectar（龙舌兰花蜜）28克（如没有可用40克蜂蜜代替）水193克盐7克天然酵种100%spelt斯佩耳特小麦欧包的做法混合所有原料，浸泡20到60分钟，手揉成团室温（24C）加盖发酵大概2.5小时。在30，60，90，120分钟时...
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