- 用料鸡肉鸡蛋木耳芦笋葱姜盐鸡精胡椒料酒糖香油营养鸡肉卷的做法鸡肉剁成泥,加盐、鸡精、胡椒粉、料酒,鸡蛋清和糖搅拌上劲后再加入香油拌匀木耳、芦笋切碎粒,拌入做法(1)鸡蛋摊成蛋饼在每张蛋饼中放入肉馅,卷起,用面糊封口上笼蒸二十分钟,取出改刀成片即成...
- 34425
- 减脂期不知道的吃啥,跟我一起来做个简单鸡肉花式卷吧用料鸡胸肉1块盐少许生粉2勺蘑菇1个豆皮1张红萝卜🥕1根葱白2段蚝油1勺生抽1勺鸡精1勺减脂营养鸡肉卷的做法鸡胸肉剁碎,蘑菇剁碎、葱白剁碎放调料:盐、酱油,蚝油、鸡精、生粉一起搅拌把拌好的肉馅铺到豆腐皮中间四边留边,喜...
- 10799
- 简单又快手的一款卷用料蛋饼适量鸡肉1块蟹棒适量虾适量生菜适量沙拉酱适量番茄酱适量面包糠适量营养手卷的做法鸡肉,蟹棒,虾裹上面包糠,放入空气炸锅15分钟左右根据自己口味随意搭配先在饼上铺生菜,再加蟹棒、虾,上面随意调酱从一面卷起来,可以吃啦...
- 11881
- 用料饭白醋猪肉片虾仁青瓜煎蛋紫菜寿司帘营养饭卷的做法猪肉腌好和虾仁一起炒熟,摊个鸡蛋切条,青瓜切条,一起包进撒了白醋拌匀的白饭上,同寿司卷的做法,懒惰但营养方便,饱肚又不腻。...
- 22562
- 用料原味卷饼1张生菜3-4片胡萝卜丝适量鸡肉适量焙煎芝麻沙拉汁1勺生抽一点点鸡肉卷(小朋友营养早餐)的做法准备生菜叶、胡萝卜丝、熟鸡肉丝将生菜叶和胡萝卜丝焯水备用鸡肉撕成丝,放一点点生抽入味(如果鸡肉有咸味了,就不用放生抽了)。我买了现场的卷饼在锅内不放油,稍微加热下,...
- 17474
- 用料胡萝卜1根黄瓜1根豆腐皮3张甜面酱5勺白糖3勺香油1勺营养菜卷的做法胡萝卜和黄瓜切丝备用把黄瓜和胡萝卜放在豆腐皮上卷起来尽量卷的紧一点,吃的时候好拿斜刀切成菱形装盘调酱,锅热加少许色拉油,倒入5勺甜面酱(根据人数多少调),加入2勺白糖,待糖和甜面酱融合加入少许水,熬一小...
- 10952
- 不想做太麻烦的菜,想吃好吃的菜,而且要营养对自己健康的菜。想营养的菜吗?今天我就教你做一道营养又健康的蒸鸡肉菜肴,想好好吃一顿就来学学吧!用料鸡肉玉米淀粉姜酱油枸杞红枣营养蒸鸡肉的做法鸡肉上撒上酱油和玉米淀粉帮鸡肉按摩一下。再将红枣,枸杞和姜条放进去锅内烧开水,放...
- 11548
- 用料面粉3大勺食用色素调制合适颜色既可植物蛋视喜好增加新餐肉3片土豆2~3个调料:清水适量食盐1~5g黑胡椒少许食用油少许玉米淀粉少许新餐肉营养卷的做法将适量面粉(大概三大勺)用色素水和成面团,醒十分钟面粉擀成圆形,锅中不放油,小火两面各烙一分钟土豆切块蒸熟,加入适量盐、...
- 27623
- 最爱吃肯德基的墨西哥鸡肉卷外面的饼嚼着很劲道一点都不油最不喜欢吃葱花饼草帽饼等油油的味道用料普通面粉130克热水80克盐5克油一小勺牛排1块鸡蛋2个西红柿1个生菜叶1个沙拉酱适量营养早餐~墨西哥鸡(牛)肉卷的做法80克热水盐油放一起搅匀拌入130克面中揉均匀揉至软软的不...
- 32849
- 非常简单的一款美食,可以当早餐,也可以做主食用料鸡蛋4只胡萝卜半根葱1小段火腿1根面粉适量水一碗盐少许营养蛋卷的做法将胡萝卜、葱、火腿切成小丁备用把鸡蛋打入盆中,加适量面粉,打散加入刚才切好的材料,再加入适量的水,继续打散,打成不黏稠的糊将平底锅烧热,加入少许油,小火,将...
- 12537
- 开封菜的卷是不是越来越坑爹?速冻的拿出来热一下也好意思拿出来卖~~自己做~料足到爆~美味营养~用料手磨黑胡椒鸡胸肉蘑菇鸡蛋生菜番茄盐,糖,生抽火腿片各种酱料,详见做法面粉,水蘑菇鸡肉营养手卷的做法鸡胸肉切条,加入蛋清或者水淀粉,少许盐,黑胡椒粒,生抽,糖,腌制一下。蘑菇切片。...
- 28739
- 快手营养早餐🥣专治不爱吃饭、不爱吃鸡蛋的小盆友此方子大约可做三个鸡蛋卷(如果小朋友不喜欢葱的味道可以不放)用料鸡蛋5个香葱半根牛奶20克芝士片3片肉松适量盐1克营养早餐🥚肉松奶酪鸡蛋卷的做法香葱切成碎末(不喜欢可不加)鸡蛋打散加入20克牛奶、1克盐、放上葱末调匀⚠️不...
- 20916
- 因为宝宝们不怎么爱吃饭,为了让他们能吃上营养小吃,就试着做这个,这里面是混合着土豆、淮山、胡萝卜、鸡肉、鱼肉、鸡蛋的营养食物,宝宝们很喜欢,可谓营养美味两不误啊!用料鸡蛋2-3个鸡肉200克左右鱼肉100克左右土豆适量淮山适量胡萝卜适量面粉适量调味料黑胡椒适量盐适量欧芹...
- 15166
- 作为一个南方人其实我不太习惯简单的吃鸡肉,而是喜欢用来煮粥或者煲汤,跟妈妈学做了几次,现在我也能轻松地做好有妈妈味道的鸡肉粥了用料大米4杯香菇10朵姜5片盐10克鸡肉1只葱3根麻油少许适量鱿鱼干可有可无营养鸡肉粥的做法鸡肉洗干净后切成合适大小,我习惯把鸡爪和头鸡翅放...
- 13345
- 早饭,一定要好好吃,营养均衡,才能好好工作噢~很简单的方子,只是觉得搭配很好~用料牛肉50g芦笋4根自制卷饼1张鸡蛋两个黑芝麻适量盐适量白胡椒粉适量生抽适量早餐营养鸡蛋芦笋牛肉卷的做法自制卷饼一张,我晚点写这个卷饼的食谱,是真好吃鸡蛋打散,+盐+白胡椒粉,不用料酒,白胡椒粉就有...
- 9958
- 用料面粉500克70—80度热水325-340克盐5克配菜:卤鸡腿,虾皮,胡萝卜,绿萝卜,红心萝卜,木耳,豆干调料:盐,味极鲜,油好吃有营养的鸡肉萝卜丝卷饼的做法少量多次倒入热水,边倒边搅拌,水可以预留一点根据情况添加。搅拌成棉絮状。下手揉成团,一开始会比较粘手,不太好揉。只要成团就行,表面抹...
- 12498
- 早饭要有营养也要有美味,很多人都喜欢KFC麦当劳,都知道不健康就是图个嘴瘾,为什么不自己做呢?起码食材是有保障的😜😜😜今天分享个鸡肉卷的做法,味道也是很不错的哟😋😋用料普通面粉150克开水40克冷水40克鸡胸肉半块生抽1勺料酒1勺耗油半勺玉米淀粉10克黄瓜,生菜,胡萝卜等蔬菜番...
- 28040
- 多换食物花样,也只为了小孩们能多吃,让其多长身体!用料鸡蛋4个瘦肉伴少许肥肉10元左右盐10克马蹄3个红萝卜几块发菜少许胡椒粉少许料酒1匙生抽少许小葱1根蒜1瓣营养蛋肉卷的做法肉剁烂,加入調味料等食材备用鸡蛋打匀煮成薄蛋饼肉馅放蛋饼里卷起可以做2条,包完开口要向下放,直接...
- 13679
- 这是一道快手菜,既有颜值又有营养还非常的好吃。特别适合当早餐,一分钟就能做好。用料鸡蛋4个小葱一把圆椒碎末适量胡萝卜碎末适量蟹肉棒4根营养鸡蛋卷的做法先把圆椒,小葱,胡萝卜切碎末。蟹肉棒事先用水焯熟。碗里打4个鸡蛋加适量盐充分打散,在蛋液里加入小葱末,圆椒碎末和胡...
- 6017
- 用料牛肉面粉鸡蛋盐生菜胡萝卜洋葱牛肉营养卷的做法早上取出牛肉洗干净切丝,1分钟.打鸡蛋,放面粉和盐,1分钟热锅,入油,关小火,摊鸡蛋面皮,2分钟洗干净生菜\胡萝卜\洋葱,切丝,2分钟热小油锅煎牛肉洋葱1分钟,(胡萝卜丝可同时加入,)组合:涂酱,卷起来,热一杯温牛奶1分钟...
- 18410
- 上大学时法语外教经常做给我们吃的卷饼,几年过去了突然想吃,就问外教要了菜谱,想不到味道和当时外教做的差不多哈哈哈用料鸡胸肉1块盐少量黑胡椒适量橄榄油适量大蒜粉适量蚝油1勺面粉1小勺咖喱粉1勺生抽半勺芝麻香油1勺洋葱1个生菜3大片西红柿1小个法式麦西恩营养鸡肉蔬菜卷...
- 20583
- 用料紫薯一个鸡蛋两个牛奶适量淀粉一小勺营养卷起来的紫薯鸡蛋卷的做法紫薯削皮切片,入锅蒸熟,用叉子压成泥,加牛奶(喜甜的可另加入炼乳或者白糖),搅成湿润的紫薯泥鸡蛋里加牛奶、淀粉(喜甜的再加点白糖),搅拌均匀热锅刷一层油,倒入蛋液,中小火煎至两面全熟蛋皮出锅,把紫薯泥抹平在蛋...
- 9275
- 鸡肉前一天晚上冷藏腌制,早上拿蔬菜卷一卷煎一煎,方便快手还好吃用料芦笋四根鸡胸肉一块盐适量料酒一勺生抽两勺黑胡椒适量大蒜一瓣卷一卷🍖美味又营养的芦笋鸡肉卷的做法鸡胸肉切薄片,加入盐、料酒、生抽和黑胡椒碎混合均匀,盖保鲜膜入冰箱冷藏过一夜芦笋焯水切成段鸡肉片铺...
- 22041
- 用料面粉胡萝卜根盐克香葱清水油克营养鸡蛋卷的做法步骤...
- 12863
- 家里没馒头面包了,早餐那就卷一个吧!用料豆皮(千张)1张鸡胸半块胡萝卜半根金针菇半包黄瓜半根海天黄豆酱3勺鸡蛋2个食用油适量低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法鸡胸煮熟撕碎,胡萝卜擦丝煮熟,金针菇煮熟,黄瓜切丝。豆皮切长方形,用开水煮一下控干。刷酱,开卷。鸡蛋加盐打散,倒入锅内,豆...
- 8705