![补血养颜美容粥做法烹饪大全 地道补血养颜美容粥如何做]( "补血养颜美容粥做法烹饪大全 地道补血养颜美容粥如何做")
- 用料红枣6颗黑米适量红豆适量红糖适量枸杞6粒红皮花生适量补血养颜美容粥的做法所有材料提前洗干净泡好，然后放电炖锅中煮两个小时，不错不错！...
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![独家 ：补血美容养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的独家 ：补血美容养颜羹方法]( "独家 ：补血美容养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的独家 ：补血美容养颜羹方法")
- 现在社会女性朋友压力大，工作得更努力，生活也精细。但繁忙的都市生活，每个月都有那么几天，身体虚弱，乏力，甚至头晕、耳鸣，30岁过后更是，经期量小、时间缩短。红豆、红豆黑糖是女人三宝，但如果不怎么爱吃这些，也容易忘记。所以今天突发奇想，做了这个羹，味道极美，写来分享给大家，平时我太...
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![补肾养血美容养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾养血美容养颜汤方法]( "补肾养血美容养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾养血美容养颜汤方法")
- 补肾养血，美容养颜，减肥杂粮养生粥黑豆：补肾养血，美容养颜，还有乌发之功效赤小豆：能利湿消肿，清热退黄、解毒排脓荞麦：蛋白质中赖氨酸含量最高，清理肠道沉积废物的作用，适合减肥人士高粱：传统五谷之一，高粱米含有人体必须的碳水化合物，蛋白质，膳食纤维，叶酸及磷，钾，镁，钙等微量矿物质元素等...
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![超简单的红豆粥，美容养颜，益气补血食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的红豆粥，美容养颜，益气补血方法]( "超简单的红豆粥，美容养颜，益气补血食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的红豆粥，美容养颜，益气补血方法")
- 用料红豆适量米或者剩饭都可以适量超简单的红豆粥，美容养颜，益气补血的做法红豆跟水提前一晚浸泡，第二天一早直接用电压锅按到煮粥键，熬一遍的粥不太软可以再压一遍，一锅好喝又补血的粥就完成啦😊😊...
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![美容养颜——补血蕨麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜——补血蕨麻粥方法]( "美容养颜——补血蕨麻粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜——补血蕨麻粥方法")
- 扶贫甘肃产品———野生蕨麻，又称“人参果”知道它是个好东西，补血、补气、健脾…（可自行百度）。但我从没吃过，网上搜了一下做法，觉得熬粥不错，简单不说，关键是营养价值高。本以为是一股中药味儿，可却是甘甜的，煮熟了，很面，很甜。娃嘴上起了泡，我以后把粥打成了流食，有枣，有蕨麻，粥粥有点...
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![护肤师推荐~美容、养颜、抗衰老、补气血粥食谱大全及做法，烹饪好吃的护肤师推荐~美容、养颜、抗衰老、补气血粥方法]( "护肤师推荐~美容、养颜、抗衰老、补气血粥食谱大全及做法，烹饪好吃的护肤师推荐~美容、养颜、抗衰老、补气血粥方法")
- 用料红豆一把红糖两勺花生一把红枣一把黑米两把枸杞半把护肤师推荐~美容、养颜、抗衰老、补气血粥的做法红豆，红皮花生，红枣，黑米，枸杞洗净，泡水半天，如果清早喝可以前一天晚上睡觉前泡上可以在锅里直接泡的，大概加两三碗水，大火煮开，小火熬20分钟左右，红豆煮开就可以了，然后加两勺...
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![补气养血，美容养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养血，美容养颜汤方法]( "补气养血，美容养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养血，美容养颜汤方法")
- 乌鸡汤功效：补气养血，美容养颜，女性产后和例假后调理身体，增强免疫力日常滋补汤品。用料乌鸡1只鸡爪6只红枣15颗桂圆干20颗虫草花5克生姜6片水适量盐少许补气养血，美容养颜汤的做法乌鸡和鸡爪加3片生姜冷水下锅出水所以食材洗干净，红枣去核所以食材放入砂锅中，加入适量的水，煲2.5...
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![补气血养颜粥的详细做法大全,简单又营养的补气血养颜粥做法]( "补气血养颜粥的详细做法大全,简单又营养的补气血养颜粥做法")
- 今天给你介绍的是我经常喝的一款养颜粥，食材很常见，山西的沁州黄小米、新疆的灰枣、宁夏中宁的枸杞和云南的五彩贡花生，搭配在一起补气血的效果很好，坚持喝上一个月，你的气色会从内而外变得超漂亮。用料小米100克枣5个花生20粒枸杞20粒补气血养颜粥的做法先把小米洗净，放入开水...
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![美容养颜补血补气汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜补血补气汤方法]( "美容养颜补血补气汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜补血补气汤方法")
- 🌹女性普遍存在气血不足，气与血是女性身体内拥有的两大基本物质，一旦缺少就会出现各种健康问题🌹养血补气的食材并非越贵越好，相反，日常生活中很多平价食材的营养价值不输于昂贵的补品，只要平时坚持吃，长期下来身体就会调理得越来越好~☺️🔆用料红枣一把花生一把桂圆一把枸杞半...
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![快速补气血~美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的快速补气血~美容养颜方法]( "快速补气血~美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的快速补气血~美容养颜方法")
- 我们女人气血是最为重要~气血不足引起脸色暗黄粗糙、头晕😵💫、手脚冰冷🥶、虚胖⋯用料鸡翅半斤姜片6~7片黄酒半瓶快速补气血~美容养颜的做法我喜欢用鸡翅不油好吃~把鸡翅切花再对半切切好的鸡翅晾干水分平底锅🍳煎至金黄色~再加入姜片一起煎加入黄酒~煮开就可以品尝~...
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![补血补气养颜美容粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气养颜美容粥方法]( "补血补气养颜美容粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补气养颜美容粥方法")
- 多吃五谷杂粮，均匀营养，哈哈，也是我的减肥餐。加了当归红枣枸杞阿胶的，适合月经不调和养气血的女士，坚持饮用养颜，脸色红润，你们也试试用料黑米丝苗米糙米珍珠米燕麦以上所有材料按照1:1的比例混合，可以每天不同口味，适当加红枣、枸杞、阿胶等补血补气养颜美容粥的做法好好看的这...
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![冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤方法]( "冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤方法")
- 这款汤补血美颜，适合刚刚来完姨妈，虚不受补的朋友。o用料红枣8颗枸杞5克黄芪5克党参8克龙眼6克螺肉8克虫草花3克瘦肉/猪骨/带壳鸡蛋（三选一）适量冬季补气补血‼️补血养颜美容汤螺肉滋补养颜汤的做法准备好材料螺肉在水中浸泡30分钟焯水，水中加姜片去腥。红枣去核，炖盅煲2小时，最...
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![补血养颜粥如何做才美味，怎么做补血养颜粥简单又好吃]( "补血养颜粥如何做才美味，怎么做补血养颜粥简单又好吃")
- 用料黑米1把黑芝麻1小把红芸豆1小把黑豆1小把黑小米1小把补血养颜粥的做法按分量选择各种黑色食物倒水电炖锅选择粥即可...
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![黑米红枣粥（美容养颜，补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红枣粥（美容养颜，补气血）方法]( "黑米红枣粥（美容养颜，补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红枣粥（美容养颜，补气血）方法")
- 黑米红枣粥是一款养生的粥，黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜，营养价值也很高，具有美容养颜，滋阴补阳，补气补血，延缓衰老等功效，我自从生完孩子，就一直气血不足，所以我经常熬黑米红枣粥喝。用料黑米70克大米30克红枣一把水适量黑米红枣粥（美容养颜，补气血）的做法黑米提前泡一夜，大米直...
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![美容养颜补气血精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜补气血精华露方法]( "美容养颜补气血精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜补气血精华露方法")
- 每天的早餐都要有仪式感，加上玫瑰花瓣的精华，口感杠杠的用料红枣3颗枸杞30粒红豆30克花生30克核桃2个玫瑰花瓣适量水800克美容养颜补气血精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯烹煮中开启水龙头精华满满早餐要吃好！这样已满足美容养颜补气血...
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![美容养颜之滋补养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜之滋补养生粥方法]( "美容养颜之滋补养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜之滋补养生粥方法")
- 姐妹们一个星期喝三次，不仅滋补，补血，暖宫，还补肾，对脱发和美容也有很大帮助用料黑米20克红豆20克薏米20克红枣4颗糯米20克枸杞5粒白糖适量百合5克美容养颜之滋补养生粥的做法第一步，临睡前把洗干净的所有食材倒入电饭煲，水是食材的五倍，电饭煲调成煮粥模式，定时5-8小时即可煮好的...
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![补血益气美容养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气美容养颜羹方法]( "补血益气美容养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气美容养颜羹方法")
- 正在减肥中的各位姑娘们有福了，这款补血益气的美容养颜羹，是晚饭的最佳选择。既没有长肉的物质，也可以缓解长期减肥造成的面色晦暗，血气补足，下身水肿等问题。擦护肤品只是治标不治本的缓兵之计罢了，从内调理血气才能达到真正美容养颜的作用。银耳里富含的胶原蛋白堪比燕窝，不要...
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![五红丸-补气养血美容养颜等食谱大全及做法，烹饪好吃的五红丸-补气养血美容养颜等方法]( "五红丸-补气养血美容养颜等食谱大全及做法，烹饪好吃的五红丸-补气养血美容养颜等方法")
- 五红丸，应该算是五红汤的完美替代品了，制作时稍微费些功夫，但是方便服用，容易坚持。传统五红汤，是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬汤而成，具有补气养血、美容养颜、健脾暖胃等功效。那五红丸自然也是这些材料，某宝上也有卖，总是觉得不如自己做的放心😊用料红枣360克（...
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![阿胶糕养颜美容补血食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶糕养颜美容补血方法]( "阿胶糕养颜美容补血食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶糕养颜美容补血方法")
- 每到冬天都特别怕冷，然后想到了阿胶，去超市逛发现阿胶糕好贵，估计含量也不多，还有添加剂啥的，我就索性自己做了，做出来很香很脆很美味😋全家都可以吃，一盒阿胶250克可以做出一小盆，很来事噢😄用料阿胶250克黄酒500克核桃250克红枣250克黑芝麻200克枸杞125克花生100克阿胶糕养颜美...
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![五红汤 补气养血 美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的五红汤 补气养血 美容养颜方法]( "五红汤 补气养血 美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的五红汤 补气养血 美容养颜方法")
- 五红汤的功效美容养颜健脾养胃补气养血补气养血五红汤最明显的作用就是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。美容养颜五红汤还有强大的美容养颜功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好改善作用。用料红枣6颗枸杞8克...
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![㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色方法]( "㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙女生必喝，补气补血美容养颜粥，喝出好气色方法")
- 秋冬天来了，每天坚持吃一碗五红粥，胜过敷100张面膜！特别是每个月那几天，补充能量，吃出好气色，女生必备噢。经常食用此粥有补血补气，补肾黑发，防癌抗癌，延年益寿的功效噢。今天分享的是懒人必备养生粥，一起来做吧用料黑米适量红枣8颗红糖一勺花生适量糯米适量红豆适量㊙女生必喝，补气...
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![美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥方法]( "美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥方法")
- 黑米红枣粥是一款养生的粥，黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜，营养价值也很高，具有美容养颜，滋阴补阳，补气补血，延缓衰老等功效，我自从生完孩子，就一直气血不足，所以我经常熬黑米红枣粥喝。用料黑米70克大米30克红枣一把水适量美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥的做法黑米提前泡一...
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![养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱方法]( "养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱方法")
- 美容养颜：鸽子汤中含有胶原蛋白和丰富的营养元素，能修复肌肤损伤并有效去除细斑皱纹等。还能美白肌肤，延缓肌肤衰老，保持面色红润。养血健体：鸽子汤的蛋白质含量很高且几乎不含脂肪，营养成分易于人体吸收，能增强免疫力，滋润各个器官。其还含有支链氨基酸与精氨酸，能加速愈合伤口。...
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![由内养外👉补气血美容养颜粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的由内养外👉补气血美容养颜粥～方法]( "由内养外👉补气血美容养颜粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的由内养外👉补气血美容养颜粥～方法")
- 姨妈期后自然就是最佳进补期啦～大枣：味甘性温，补中益气、养血安神，含有多种维生素和矿物质，非常适合女性食用枸杞：含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。护眼明目、补血、美容养颜、抗...
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![养颜补血粥如何做才美味，怎么做养颜补血粥简单又好吃]( "养颜补血粥如何做才美味，怎么做养颜补血粥简单又好吃")
- 女人每个月都会有几天特别的日子，那几天一定要给自己熬一碗养颜补血粥，只需四种食材：红豆、黑米、花生、红枣。红豆有健脾益气养血，且含有微量元素、钙质、维生素；黑米有补益气血、具有保肝明目的作用；花生富含丰富的蛋白质、油脂、纤维素、维生素、碳水化合物，可以增强记忆力，补...
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