![杂粮土豆饼如何做才美味，怎么做杂粮土豆饼简单又好吃]( "杂粮土豆饼如何做才美味，怎么做杂粮土豆饼简单又好吃")
- 土豆饼是一个非常快手的早餐，放点杂粮粉，吃起来更健康，土豆还可以换成黄瓜、西葫芦、卷心菜，红薯、莲藕😋😋😋用料土豆1个彩椒适量荞麦粉适量玉米粉适量面粉（可以不加）适量鸡蛋1个盐适量牛奶适量黑胡椒碎适量橄榄油适量杂粮土豆饼的做法土豆去皮刨成丝土豆丝里加入荞麦粉、玉米...
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![豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼方法]( "豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼方法")
- 最近在减脂，基本很少吃白米白面，杂粮对我也挺友好，这样做很香，豆渣也不浪费用料豆渣（豆浆过滤）50克全麦粉50克玉米粉50克黑芝麻10克水300克豆渣杂粮饼/低卡高蛋白/豆腐副产品/无油杂粮煎饼的做法做豆腐过滤出的豆渣加入材料调成这样的面糊厚平底锅预热，不用放油，加入面糊，用刮刀抹...
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![杂粮松饼如何做才美味，怎么做杂粮松饼简单又好吃]( "杂粮松饼如何做才美味，怎么做杂粮松饼简单又好吃")
- 做法其实跟普通的松饼类似，调个糊，在锅里煎一煎就成，就是要多加一步把杂粮打成粉拌在里面。做好的松饼是松松软软的，味道很好吃，不用怕孩子嚼不动。用料牛奶80克芸豆80克红小豆60克低筋面粉55克鸡蛋1个（约50克）白砂糖10克杂粮松饼的做法干磨杯中倒入红小豆和芸豆。放入破壁机内，...
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![杂粮饼如何做才美味，怎么做杂粮饼简单又好吃]( "杂粮饼如何做才美味，怎么做杂粮饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个全麦面粉50克海苔香松少许辣椒酱1勺油适量杂粮饼的做法打蛋鸡蛋搅拌均匀加全麦面粉，拌匀加海苔香松，拌匀加辣椒油拌匀，加水放油（太多了）大火煎饼翻面出锅小贴士油不用这么多...
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![土豆杂粮饭如何做才美味，怎么做土豆杂粮饭简单又好吃]( "土豆杂粮饭如何做才美味，怎么做土豆杂粮饭简单又好吃")
- 简单易操作，懒人蒸饭，一锅熟好吃管饱。饭后洗碗工作量少，一到天冷就不想洗锅洗碗的懒人心头好用料大米1杯土豆1个碎玉米粒半杯荞麦仁半杯鸡蛋1个蒜1瓣花生油少许盐少许土豆杂粮饭的做法把大米、碎玉米粒、荞麦仁淘洗干净放入电饭锅，按平时煮米饭的分量加入适量水（此处先加水，以...
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![豆豆家的土豆杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豆家的土豆杂粮粥方法]( "豆豆家的土豆杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豆家的土豆杂粮粥方法")
- 儿子很不喜欢喝粥，在跟小小的他讨论喝什么粥的时候，他突发奇想说：“妈妈，咱们喝土豆粥吧”，于是这个土豆火腿杂粮粥出锅了。用料大米，半杯火腿一根土豆2个小个燕麦米1/4杯绿豆1/4杯水适量小葱白半根姜片两片豆豆家的土豆杂粮粥的做法洗米浸泡一夜土豆去皮切丁火腿切丁姜去皮切...
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![豆渣杂粮饼如何做才美味，怎么做豆渣杂粮饼简单又好吃]( "豆渣杂粮饼如何做才美味，怎么做豆渣杂粮饼简单又好吃")
- 打完豆浆的豆渣混合多种杂粮，美味营养又健康用料豆渣豆浆滤过的豆渣糯米粉50克面粉20克高粱粉40克茯苓粉20克酵母粉3克豆渣杂粮饼的做法豆浆滤过时的豆渣不太太干，趁热与各种粉混合并搅拌均匀。不太烫时候放酵母粉，搅拌均匀。面糊盖上保鲜膜发酵3-4小时，忘记拍发好的照片了。...
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![杂粮摊饼的详细做法大全,简单又营养的杂粮摊饼做法]( "杂粮摊饼的详细做法大全,简单又营养的杂粮摊饼做法")
- 记录生活，分享一下，这个是昨天早上摊的，摊出来口感还可以，用量不知道多少，😄，随意发挥吧，大家参考一下吧，稀了也能摊，稠一点也能摊，只要用鏊子就是不沾锅😆😆😆，按照自己口味自己随意添加🙏🏻🙏🏻🙏🏻发酵时倒入一点点熬山楂的水😆用料黄豆适量大米适量小米适量亚麻籽一点点藜麦一点...
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![(一品杂粮)杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的(一品杂粮)杂粮煎饼方法]( "(一品杂粮)杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的(一品杂粮)杂粮煎饼方法")
- 美食源于生活，生活创造美食！用料黄豆粉适量克玉米面适量克绿豆粉适量克面粉适量克水适量克豆瓣酱适量勺甜面酱适量耗油适量花生酱适量海鲜酱适量白糖适量(一品杂粮)杂粮煎饼的做法火候控制，准备工作，均很重要！缺一，煎饼都不好吃！选杂粮和面，大小火熬酱，控温炸薄脆，铁鏊子做煎饼，葱花...
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![杂粮煎饼如何做才美味，怎么做杂粮煎饼简单又好吃]( "杂粮煎饼如何做才美味，怎么做杂粮煎饼简单又好吃")
- 冬日的早晨，想吃街头充满烟火气息的杂粮煎饼，自己也可在家轻松复制哦用料面糊普通面粉150克黄豆粉40克玉米粉20克绿豆粉20克鸡蛋1个盐少许水适量配菜馄饨皮8张辣豆角或榨菜末适量香菜适量香葱适量猪肉丝150克六月鲜红烧酱油1勺味达美臻品蚝油1勺老抽适量玉米淀粉1勺料酒1勺...
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![杂粮软饼如何做才美味，怎么做杂粮软饼简单又好吃]( "杂粮软饼如何做才美味，怎么做杂粮软饼简单又好吃")
- 杂粮软饼是我常做的早餐主食，营养健康，简单方便，分享给大家。用料杂粮粉30g全脂奶粉15g鸡蛋（去壳重）60g椰子油5g杂粮软饼的做法材料大合照：活法儿买的椰子油和燕麦红豆粉。全脂奶粉。普通鸡蛋。鸡蛋先打散。加入30g燕麦红豆粉。加入15g奶粉轻轻搅拌均匀。搅拌均匀，粘稠程度如图...
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![香煎土豆饼和杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎土豆饼和杂粮煎饼方法]( "香煎土豆饼和杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎土豆饼和杂粮煎饼方法")
- 用料.香煎土豆饼和杂粮煎饼的做法一、香煎土豆饼用料：土豆2个、胡萝卜半根、葱花、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉、孜然粉、蚝油1、土豆、胡萝卜去皮之后切丝，然后放在水中焯烫一下，2分钟后捞出。捞出以后，把水分控干，然后加上葱花、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉、孜然粉、蚝油。2、上述...
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![杂粮土豆饼+豆浆做法烹饪大全 地道杂粮土豆饼+豆浆如何做]( "杂粮土豆饼+豆浆做法烹饪大全 地道杂粮土豆饼+豆浆如何做")
- 阳光明媚的早晨，喝着暖暖的豆浆，就一块杂粮饼，简单又营养，开始活力满满的一天。。用料豆渣（打豆浆剩下的）玉米面鸡蛋土豆食盐葱杂粮土豆饼+豆浆的做法将土豆削皮后洗净擦丝，葱切小段将豆渣，玉米面放入盆中，打入一颗鸡蛋，加入土豆丝，葱段，适量食盐和水，搅拌成糊状电饼铛加热，抹少量食用...
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![宝宝辅食：绵软杂粮土豆饼（12m+）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：绵软杂粮土豆饼（12m+）方法]( "宝宝辅食：绵软杂粮土豆饼（12m+）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：绵软杂粮土豆饼（12m+）方法")
- 这个土豆饼基本可以当土豆泥吃，没长几颗牙的小宝宝都能搞定，之所以标12m+是因为用了全蛋，只用蛋黄的话就很小宝宝都可以吃。用料土豆一个鸡蛋一颗黄米面三勺黄油20克盐少量宝宝辅食：绵软杂粮土豆饼（12m+）的做法土豆泥切片蒸熟黄油隔水融化加一颗鸡蛋搅匀将蒸好的土豆压成泥，蛋液...
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![杂粮肉饼如何做才美味，怎么做杂粮肉饼简单又好吃]( "杂粮肉饼如何做才美味，怎么做杂粮肉饼简单又好吃")
- 鲜香鲜香的杂粮肉饼用料面粉350克杂粮粉50克盐2克温水220克发酵粉4克白糖20克五花肉400克洋葱适量玉米油15克蚝油1小勺蒸鱼豉油1汤勺酱油1平勺凉水15克白糖3克杂粮肉饼的做法温水化开白糖后加入酵母粉，静置五分钟左右，可以看到酵母发起来。等待的五分钟，把面粉、杂粮粉、奇...
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![杂粮土豆玉米饼的详细做法，杂粮土豆玉米饼做法技巧]( "杂粮土豆玉米饼的详细做法，杂粮土豆玉米饼做法技巧")
- 用料玉米面30克牛奶或者水一勺胡萝卜🥕半根青椒1个土豆一个1个盐丢丢黑胡椒丢丢杂粮土豆玉米饼的做法大火烧开，土豆上锅蒸熟蒸熟的土豆压成泥倒入切好的胡萝卜泥和青椒粒搅拌均匀再加入玉米面加入盐和黑胡椒，再来一勺水或者牛奶中小火开始煎，在手上捏成圆球，再压扁注意反面也...
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![杂粮蛋饼如何做才美味，怎么做杂粮蛋饼简单又好吃]( "杂粮蛋饼如何做才美味，怎么做杂粮蛋饼简单又好吃")
- 家里没有东西了，只能将手头有的食物拿来发挥下………哈哈整个做完也不超过10分钟。快手早餐～～这个做早餐营养也够了，可以再配一杯牛奶。用料鸡蛋2只小麦淀粉适量亚麻籽一小把磨碎黑芝麻末一小勺燕麦两勺葱珠依个人口味盐适量杂粮蛋饼的做法将两个鸡蛋搅匀，加入上述材料再次搅...
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![杂粮饼干如何做才美味，怎么做杂粮饼干简单又好吃]( "杂粮饼干如何做才美味，怎么做杂粮饼干简单又好吃")
- 听同事分享自制燕麦桃酥好简单，而且好吃健康，趁着放假改良试试用料燕麦片71克全麦粉89克红糖11克奶粉20克熟黑芝麻20克盐1克鸭蛋2个（125克）泡打粉3克水20克杂粮饼干的做法把除鸡蛋和水以外的所有食材混合和匀打入鸡蛋，加水和匀报成团用小勺子取一勺约15克用手搓圆压扁放在烤盘...
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![杂粮面饼如何做才美味，怎么做杂粮面饼简单又好吃]( "杂粮面饼如何做才美味，怎么做杂粮面饼简单又好吃")
- 简单、家庭都可制作用料一粉1000克酵母35克小米面250克玉米面250克盐5克水800克花生油30克杂粮面饼的做法把三种面粉放在容器里调匀把酵母、盐用称好的水搅匀稀释，倒入面盆和面，直至面团均匀下100克一个的剂子揉成长条并稍微拍扁，醒发15-20分钟。电饼铛温度升至150℃下锅，底...
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![杂粮煎饼的详细做法大全,简单又营养的杂粮煎饼做法]( "杂粮煎饼的详细做法大全,简单又营养的杂粮煎饼做法")
- 这个是成品图，菜谱里有步骤，你们去翻一下哦，我是为了可以领厨币发的，哈哈😄用料鸡蛋个面粉克黄豆粉克水克绿豆粉克杂粮煎饼的做法1这个颜色很有食欲吧，哈哈2为了拍照停留时间久了碎了，但是丝毫不影响口感3满满的都是食欲，饿了45脆不脆你们说了算...
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![蒸杂粮饼如何做才美味，怎么做蒸杂粮饼简单又好吃]( "蒸杂粮饼如何做才美味，怎么做蒸杂粮饼简单又好吃")
- 自从纯素后，主食爱用各种各样的杂粮，全谷物营养好，搭配天然有甜味的红枣、葡萄干，味道真的太好了。今天一锅蒸了两种饼，一种纯全麦面的，蒸好切开夹菜吃不错。一种全麦面和玉米面各一半加红枣葡萄干。用料全麦面粉适量玉米面粉适量红枣适量葡萄干适量发酵粉适量水适量蒸杂粮饼的...
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![爱上杂粮之西葫芦土豆玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的爱上杂粮之西葫芦土豆玉米饼方法]( "爱上杂粮之西葫芦土豆玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的爱上杂粮之西葫芦土豆玉米饼方法")
- 用料土豆中等大小1个西葫芦100克洋葱50克鸡蛋1个玉米面150克盐适量黑胡椒适量清水适量爱上杂粮之西葫芦土豆玉米饼的做法1.土豆、西葫芦、洋葱去皮切小丁，和玉米面、清水、鸡蛋混合均匀。2.加入适量盐和黑胡椒碎。3.不粘锅放少量油，油热后开始摊小饼。4.小火煎至两面金黄色...
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![炒香菇土豆萝卜丝➕红枣杂粮粥➕杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的炒香菇土豆萝卜丝➕红枣杂粮粥➕杂粮馒头方法]( "炒香菇土豆萝卜丝➕红枣杂粮粥➕杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的炒香菇土豆萝卜丝➕红枣杂粮粥➕杂粮馒头方法")
- 其实说白了还是烩菜，有啥炒啥。用料土豆1个香菇3朵萝卜半个小葱半根蒜半瓣姜1/2片盐1勺酱油2勺醋3勺豆瓣酱1勺味精1/2勺耗油1/2勺炒香菇土豆萝卜丝➕红枣杂粮粥➕杂粮馒头的做法葱姜蒜切好，爱吃辣的加一个干辣椒。开始备菜。今天又是一锅烩，剩下三个香菇不新鲜了，我都切了。...
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![杂粮松饼的详细做法大全,简单又营养的杂粮松饼做法]( "杂粮松饼的详细做法大全,简单又营养的杂粮松饼做法")
- 参考月龄：10M＋我们都知道粗粮的好处多多，不仅可以解除清洁体内环境，便秘之苦，还可以预防骨质疏松，控制宝宝肥胖、保护心血管、有益于皮肤健美等。所以我们要适当的给宝宝吃一些粗粮。粗粮怎么给宝宝吃才易于消化，宝宝还爱吃呢！在超市我们可以选各种杂粮磨成粉，给宝宝喝杂粮糊，或者...
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![杂粮土司如何做才美味，怎么做杂粮土司简单又好吃]( "杂粮土司如何做才美味，怎么做杂粮土司简单又好吃")
- 平时吃杂粮的机会不多，因为我们家的男人们都不喜欢吃粥。土司倒是每天都要吃。我就做杂粮土司吧。用料高筋面粉400克鸡蛋1个盐5克酵母5克糖50克杂粮粉100克牛奶350克植物油40克杂粮土司的做法全部粉，加20克糖，一个鸡蛋，20克油，250克牛奶。揉在一起做中种。这次揉成团即可，不必...
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