![美味营养山药泥做法烹饪大全 地道美味营养山药泥如何做]( "美味营养山药泥做法烹饪大全 地道美味营养山药泥如何做")
- 娃去饭店很喜欢吃山药，在家不爱吃，其实也很简单嘛，我就自己做试试😁😁用料山药2根蓝莓酱随意，可多可少。我没有找到蓝莓酱，用的玫瑰酱，更适合美眉吃牛奶大约1/4袋左右酸奶这个是重点😆美味营养山药泥的做法山药削皮蒸熟，用各种方法捣成泥都可以。我比较懒省事儿，用的这个，捣的不是...
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![养生山药泥如何做才美味，怎么做养生山药泥简单又好吃]( "养生山药泥如何做才美味，怎么做养生山药泥简单又好吃")
- 用料山药1根炼乳10克酸奶100克养生山药泥的做法山药切断上锅蒸熟将山药碾碎，放入酸奶，炼乳搅拌小贴士酸奶适量，炼乳适量...
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![美味山药泥如何做才美味，怎么做美味山药泥简单又好吃]( "美味山药泥如何做才美味，怎么做美味山药泥简单又好吃")
- 山药，也就是薯蓣，别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延。山药的块茎为长圆形，垂直生长。山药新鲜的时候断面为白色，富有粘性，干后变为白色粉质。山药的功效主要包括补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，三焦平补之剂，上焦补肺、中焦补脾胃、下焦补肾，用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾...
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![营养美味长山药饼做法烹饪大全 地道营养美味长山药饼如何做]( "营养美味长山药饼做法烹饪大全 地道营养美味长山药饼如何做")
- 用料山药1根白糖1克苹果🍎1个糯米粉适量白芝麻适量营养美味长山药饼的做法长山药洗净切片蒸熟苹果切丝蒸熟的长山药用叉子压碎长山药，苹果丝，白糖，糯米粉一起和成面团和好的面团，戴上一次性手套，在手心✋🏻上揉圆压扁热锅刷油，放饼，撒一点芝麻烤至两面上色，饼子膨胀，出锅慢口的长...
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![营养美味牛尾山药汤的详细做法，营养美味牛尾山药汤做法技巧]( "营养美味牛尾山药汤的详细做法，营养美味牛尾山药汤做法技巧")
- 用料山药3根牛尾一条克枸杞随意粒姜5片胡萝卜🥕2根营养美味牛尾山药汤的做法准备一条鲜牛尾，切成块块按图准备好食材牛尾清水浸泡，泡出血水加入料酒姜片焯水将焯水的牛尾洗干净加入葱姜放入砂锅炖煮40分钟将胡萝卜山药滚刀切块加入牛尾汤继续炖煮15分钟加入枸杞加入盐胡椒...
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![国庆山药排骨汤营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的国庆山药排骨汤营养美味方法]( "国庆山药排骨汤营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的国庆山药排骨汤营养美味方法")
- 用料排骨克山药根枸杞粒姜片葱根盐克大枣根料酒国庆山药排骨汤营养美味的做法1、肋排两根将肥肉部分尽可能剃掉，避免汤油腻，将肋排用水焯掉血沫，拿出清水冲洗下；2、山药去皮切斜刀便于入味，枸杞大枣清洗干净，同葱姜肉一并放入电饭锅中加适量水（根据用餐人数定），放入适量盐和料酒；3...
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![营养美味—素炒山药食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味—素炒山药方法]( "营养美味—素炒山药食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味—素炒山药方法")
- 脾胃不好，多吃山药。炒菜用的山药一定要选用粗壮的脆山药（不是铁棍山药哦），爱吃面口儿的就忽略这点建议吧～～用料山药一段木耳适量胡萝卜半根洋葱半个柿子椒1个葱适量姜1—2片蒜2瓣盐适量油炒菜量生抽适量蚝油少量糖一点点营养美味—素炒山药的做法选这种粗山药，炒出来是脆的。山...
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![宝宝辅食：山药寿司卷 营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：山药寿司卷 营养美味方法]( "宝宝辅食：山药寿司卷 营养美味食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：山药寿司卷 营养美味方法")
- 适合1岁宝宝食用以往的寿司都是米饭类，这次换成山药泥，感觉更加细腻有营养哦！食材可以自己DIY，我觉得放紫薯泥代替山药泥，紫色寿司卷应该会更美哈哈！秋天要多吃黑色，白色食物，补肾润肺祛湿祛燥。用料宝宝无盐海苔6片胡萝卜半根铁棍山药半根乳黄瓜1根鸡蛋1枚银鳕鱼1小块宝宝芝士片...
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![美味营养的果酱山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养的果酱山药泥方法]( "美味营养的果酱山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养的果酱山药泥方法")
- 用料山药根牛奶克草莓酱美味营养的果酱山药泥的做法把山药蒸熟后，去皮。添加牛奶，捣泥。用裱花袋一个个挤出。淋上草莓酱，开动！...
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![营养美味的山药鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的山药鱼汤方法]( "营养美味的山药鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的山药鱼汤方法")
- 营养又美味！很鲜美~用料姜3片鲫鱼1条山药1根葱1根营养美味的山药鱼汤的做法鲫鱼洗干净，用厨房纸巾吸干，肚子里也要吸干水分。油烧热放入鲫鱼，一面煎完再翻面倒入开水，放入葱姜加入牛奶，鱼汤会更白山药切块放入鱼汤里完成！小贴士鱼一定要吸干水分放入牛奶根据个人喜好，我比较喜欢...
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![营养的甜品，山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养的甜品，山药泥方法]( "营养的甜品，山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养的甜品，山药泥方法")
- 《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。以山药蒸熟成泥，具有营养丰富、滋补...
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![美味营养的玉米山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养的玉米山药排骨汤方法]( "美味营养的玉米山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养的玉米山药排骨汤方法")
- 用料排骨500克玉米1根山药1根姜片盐克美味营养的玉米山药排骨汤的做法准备食材。把玉米和山药切好。加几片姜，把排骨焯一下水。转到高压锅，放入排骨、玉米和山药。出气后转小火，压20分钟。出锅时加一点盐。吃得淡的也可以不用加盐，汤的香味已经扑鼻了😊...
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![山药红枣馒头～ 营养养胃健胃又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣馒头～ 营养养胃健胃又美味方法]( "山药红枣馒头～ 营养养胃健胃又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣馒头～ 营养养胃健胃又美味方法")
- 营养健康又美味山药红枣外套是大人小孩儿都喜欢，简单又方便幸福快乐每一天天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料红枣10颗山药8根面粉300克牛奶400酵母3~5克猪油少许山药红枣馒头～营养养胃健胃又美味的做法买来的山药洗净，红枣去核洗净，都放在蒸锅蒸20分钟左右，拿出凉后，山药...
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![滋补营养美味——山药羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补营养美味——山药羊肉汤方法]( "滋补营养美味——山药羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补营养美味——山药羊肉汤方法")
- 滋补营养美味——山药羊肉汤用料山药120克羊肉180克小葱1根姜1瓣鸡精1克盐4克胡椒粉1克滋补营养美味——山药羊肉汤的做法准备山药、羊肉300克比例为2：3葱白切寸段，姜切片，山药去皮切成2cm大的块羊肉冷水下锅，大火烧开。撇去浮沫，捞出沥干切成块调味粉，盐、胡椒粉、鸡精（具体烹...
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![营养美味 百合山药水晶饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味 百合山药水晶饼方法]( "营养美味 百合山药水晶饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味 百合山药水晶饼方法")
- 放虾皮特别鲜美，豆瓣酱入味。想喝汤可以多放水口感超好可以作为主食吃也可以作为菜吃吃不完放起来下次加热接着吃哈哈用料山药根豆瓣酱鸡蛋玉米淀粉虾皮百合营养美味百合山药水晶饼的做法山药蒸熟，压成泥。山药泥和淀粉、鸡蛋液搅匀。（做得多，放牛奶也行）按成小饼煮熟备用葱姜...
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![美味与营养并存---『脆皮山药』食谱大全及做法，烹饪好吃的美味与营养并存---『脆皮山药』方法]( "美味与营养并存---『脆皮山药』食谱大全及做法，烹饪好吃的美味与营养并存---『脆皮山药』方法")
- 是否在焰热夏季食欲不振？吃什么都没什么胃口？如果亲有这些状况的话，可千万不要错过今天这道酸甜可口，老少皆宜的美食噢！保证你赞不绝口！食欲大增。其美味与营养并存！而山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。还含有大量的粘液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻...
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![宝宝美味营养山药饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝美味营养山药饼方法]( "宝宝美味营养山药饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝美味营养山药饼方法")
- 看起来简单，却是妈妈们爱心的杰作💖希望每个朋友都可以做出来爱心美味可口的美食，🍯🍱🍲🍝大家一起分享学习哦！😊😛🤗用料山药一根普通面粉400克鸡蛋1枚植物油8克白糖30克纯牛奶100毫升酵母粉5克宝宝美味营养山药饼的做法🍢山药1根蒸熟捣碎加鸡蛋一枚白糖30克食用油8克普通...
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![营养+美味的山药饼和馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的营养+美味的山药饼和馒头方法]( "营养+美味的山药饼和馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的营养+美味的山药饼和馒头方法")
- 用料蒸熟铁棍山药400克面粉中筋280+高筋120克酵母5克玉米油18克牛奶50克糖30克盐2克奶粉15克大鸡蛋2个营养+美味的山药饼和馒头的做法山药蒸熟。趁热压碎加入油，牛奶，鸡蛋，盐，糖，搅拌。搅拌成这样后，加入面粉和酵母。和面，玛捷斯7分钟/9转速和面。取出揉成团，静置20分钟。面团撖...
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![营养又美味的山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的山药排骨汤方法]( "营养又美味的山药排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的山药排骨汤方法")
- 用料排骨500克山药1根姜3片盐适量胡萝卜根玉米1根营养又美味的山药排骨汤的做法先把洗好的排骨冷水下锅，加入姜片，料酒，水开后撇去浮末，捞出备用。然后把炒好水的排骨放入锅中，加入姜片，加水，一次性加够，水可以多加点，中间最好不要加水，炖1个小时。然后把准备好的胡萝卜，山药，玉米，切...
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![营养美味山药饼/烤南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味山药饼/烤南瓜方法]( "营养美味山药饼/烤南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味山药饼/烤南瓜方法")
- 今日早餐：黑米豆浆奶香鸡蛋山药饼烤南瓜葡萄🍇2019.10.14早餐用料山药饼去皮山药150克面粉200克酵母3克奶粉10克玉米油15克鸡蛋1个细砂糖20克（低糖分量）烤南瓜：南瓜适量有盐黄油适量黑胡椒少量200度30分钟营养美味山药饼/烤南瓜的做法1、山药去皮蒸15分钟然后压成泥，然后依次...
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![营养美味的快手秋葵山药饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的快手秋葵山药饼方法]( "营养美味的快手秋葵山药饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的快手秋葵山药饼方法")
- 用料面粉少许盐少许鸡蛋1~2个看个人口味铁棍山药半根秋葵2~3根糖少许油适量营养美味的快手秋葵山药饼的做法将山药去皮，打成糊状。山药糊中加入面粉少量，盐、糖、鸡蛋搅拌均匀，无需添水。将秋葵切成一颗颗小星星电饼铛加热后倒入少许油，用勺子将山药糊倒入电饼铛，摊成小饼。在...
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![美味营养山药糕做法烹饪大全 地道美味营养山药糕如何做]( "美味营养山药糕做法烹饪大全 地道美味营养山药糕如何做")
- 铁棍山药是补气的，非常有营养，而且一天四季都可以吃。这款茶点不需要用烤箱，超级省事又健康。用料山药500克糖粉15克食用油少许美味营养山药糕的做法山药切断放碗里隔水蒸30分钟。山药去皮加入点糖粉，微波炉转1分钟（冬天适合，山药冷的快）用保鲜袋捏碎，揉成泥。做月饼的模具提前拿...
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![山药大福～简单～美味～营养食谱大全及做法，烹饪好吃的山药大福～简单～美味～营养方法]( "山药大福～简单～美味～营养食谱大全及做法，烹饪好吃的山药大福～简单～美味～营养方法")
- 人生没有太晚的开始，只有太早的放弃。大福不一定非要糯米皮，山药简单几步一样美味可口，营养丰富！用料山药1根小橘子几个芒果随意椰蓉少量山药大福～简单～美味～营养的做法山药削皮蒸熟，蒸软压成泥手上抹点油，整理好我做的小橘子芯，芒果，猕猴桃，草莓🍓……喜欢的水果都可以，山药一团压饼，...
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![营养美味的牛肉山药栗子粉丝煲食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的牛肉山药栗子粉丝煲方法]( "营养美味的牛肉山药栗子粉丝煲食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的牛肉山药栗子粉丝煲方法")
- 天冷了，吃点牛肉暖暖胃，于是就做一锅牛肉煲用料牛肋条肉一根栗子一小碗山药一根葱姜段适量冰糖适量牛羊肉调味料1包粉丝1把营养美味的牛肉山药栗子粉丝煲的做法牛肋条柔洗净，水开后煮一会撇去浮沫清水洗净油锅加热，放入适量冰糖再放入葱姜迪士尼，俩八角出来香味加入牛肉炒至变...
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![营养山药饼如何做才美味，怎么做营养山药饼简单又好吃]( "营养山药饼如何做才美味，怎么做营养山药饼简单又好吃")
- 用料山药1根面粉少许鸡蛋1个酵母2克糖少许营养山药饼的做法山药打皮洗净放到蒸锅中蒸熟蒸熟的山药按压成泥放入白糖、鸡蛋、酵母混合后再加入面粉（面粉不要太多，不粘手即可）盖上保鲜膜醒发20-30分钟左右平底锅烧热放油，把山药面团揉成一个小饼放入锅中用小火烙成两面金黄就可...
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