![红薯酸奶奶昔做法烹饪大全 地道红薯酸奶奶昔如何做]( "红薯酸奶奶昔做法烹饪大全 地道红薯酸奶奶昔如何做")
- 就……家里剩了俩红薯，蒸出来准备吃的时候突然脑洞开了一下～:D反正酸奶助消化，红薯通便，随便你怎么弄~嘿嘿嘿~用料红薯随意酸奶100克冰激凌可不用水适量红薯酸奶奶昔的做法生红薯去皮、洗净、切块（一个大拇指的厚度差不多），上锅蒸15到20分钟。能用筷子轻易扎透就可以了~我就用了...
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![红薯牛奶昔如何做才美味，怎么做红薯牛奶昔简单又好吃]( "红薯牛奶昔如何做才美味，怎么做红薯牛奶昔简单又好吃")
- 用料牛奶250克红薯1个温水50克红薯牛奶昔的做法蒸熟的红薯、牛奶、温水一起放破壁机内，果蔬模式1.5min...
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![红薯热奶昔如何做才美味，怎么做红薯热奶昔简单又好吃]( "红薯热奶昔如何做才美味，怎么做红薯热奶昔简单又好吃")
- 用料红薯1个香蕉1根红枣3-5颗牛奶200克热水适量红薯热奶昔的做法准备食材：红薯蒸熟，香蕉去皮，红枣去核红薯🍠蒸熟后要去皮哦～牛奶可以加热后放进去暖暖的饱腹奶昔...
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![红薯🍠奶昔如何做才美味，怎么做红薯🍠奶昔简单又好吃]( "红薯🍠奶昔如何做才美味，怎么做红薯🍠奶昔简单又好吃")
- 用料牛奶150克红薯50~70克红薯🍠奶昔的做法红薯蒸熟。将红薯和鲜牛奶放进搅拌杯。（忘了拍照）我的摇摇杯运行了两次30秒。成型。口感特别棒。小贴士1.红薯一定要打得很细腻，口感才好2.还有摇摇杯的，用普通的搅拌机打匀也可以。3.这个量一次不要喝太多。肠胃不好的人可能会不太...
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![番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔方法]( "番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔方法")
- 好喝，方便用料番薯，芋头，玉米牛奶别的随喜番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔的做法番薯奶昔：番薯切约2－3cm见方的块块，或切片，蒸熟。蒸熟后放进搅拌机杯子里，加入牛奶至刚没过番薯，打出来就很浓稠。想稀一点就多点牛奶。芋头奶昔：芋头切2－3cm见方的块块，蒸熟，放进搅拌机杯子里，加牛奶到...
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![红心火龙果酸奶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的红心火龙果酸奶奶昔方法]( "红心火龙果酸奶奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的红心火龙果酸奶奶昔方法")
- 用料火龙果1个红心火龙果1个酸奶1盒红心火龙果酸奶奶昔的做法火龙果、红心火龙果切块状。把两种火龙果放入榨汁机。倒入1盒酸牛奶。红心火龙果酸奶奶昔。...
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![酸奶奶昔如何做才美味，怎么做酸奶奶昔简单又好吃]( "酸奶奶昔如何做才美味，怎么做酸奶奶昔简单又好吃")
- 春天来了，初春的景色也热闹起来，腊梅以后，迎春花、桃花、杏花、油菜花争相开放，五彩缤纷的颜色，芳香的气味，暖暖的春日，都让人觉得生机勃勃。因为疫情，还宅在家上网课的小伙伴，周末直呼可以歇歇了。春暖花开，一杯奶昔帮您开启好心情吧。用料草莓10颗酸奶200克冰块6块白砂糖15克酸奶...
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![番薯奶昔如何做才美味，怎么做番薯奶昔简单又好吃]( "番薯奶昔如何做才美味，怎么做番薯奶昔简单又好吃")
- 用料牛奶250克红薯一小个番薯奶昔的做法蒸熟加入牛奶搅拌啦成功小贴士可以不需要加糖...
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![红薯酸奶昔如何做才美味，怎么做红薯酸奶昔简单又好吃]( "红薯酸奶昔如何做才美味，怎么做红薯酸奶昔简单又好吃")
- 这个搭配是我家老狗子之前网上看到的，红薯泥和酸奶一起，能帮助畅通肠道，你懂的。（滑稽狗头）今天预约了拔智齿，挨着牙神经横着长顶到邻牙那种，拔完了回来觉得好饿，毕竟需要补充营养恢复体力嘛。想到了早上蒸的红薯。操作非常简单哦，很适合拔牙后虚弱无力的妹妹补充体力💪用料红薯1...
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![红豆酸奶昔如何做才美味，怎么做红豆酸奶昔简单又好吃]( "红豆酸奶昔如何做才美味，怎么做红豆酸奶昔简单又好吃")
- 夏天喝点红豆汤什么的是特别棒的！红豆搭配酸奶也是美味至极啊！用料酸奶250g煮熟的红豆适量红豆酸奶昔的做法煮熟的红豆适量，加一点红豆汤汁，放入料理机中在料理机的桶内倒入250g酸奶料理棒打碎，一杯美味的红豆酸奶就成啦！小贴士我用的自制的里海，你们也可以用市面售卖的酸奶，然后...
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![快手网红酸奶奶昔面包食谱大全及做法，烹饪好吃的快手网红酸奶奶昔面包方法]( "快手网红酸奶奶昔面包食谱大全及做法，烹饪好吃的快手网红酸奶奶昔面包方法")
- 我也来跟风下网红奶昔面包🍞，网络上很多配方但是这个比较简单快手，更适合在家里制作。用料高筋面粉600克牛奶280克酵母8克盐6克糖90克鸡蛋2个黄油130克顶部酱料黄油100克细砂糖100克鸡蛋2个大约100克低筋粉100克夹心酱成品某宝搜酸奶卡仕达100克安佳奶油100克奶油奶酪100克...
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![红薯酸奶如何做才美味，怎么做红薯酸奶简单又好吃]( "红薯酸奶如何做才美味，怎么做红薯酸奶简单又好吃")
- 用料红薯一个酸奶一瓶红薯酸奶的做法红薯一个，去皮，切小块上笼蒸，因为我今天买的红薯比较大，所以要切成小块，容易蒸熟。蒸熟后，放入小盆里，用勺子压成红薯泥。用一个保鲜膜套在盆上面，然后把红薯泥放入盆里，压实，然后倒扣放在一个碟里。一定要等到红薯泥凉了，最后把酸奶均匀散在红薯...
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![红薯奶昔如何做才美味，怎么做红薯奶昔简单又好吃]( "红薯奶昔如何做才美味，怎么做红薯奶昔简单又好吃")
- 超级超级超级好喝用料红薯1个150g牛奶250ml红薯奶昔的做法红薯打湿，包厨房用纸，放微波炉里蒸熟。将红薯放入料理机中，加牛奶打匀。小贴士红薯不削皮！！一定要带皮吃！！总计323大卡。...
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![紫薯酸奶奶昔做法烹饪大全 地道紫薯酸奶奶昔如何做]( "紫薯酸奶奶昔做法烹饪大全 地道紫薯酸奶奶昔如何做")
- 这款紫薯酸奶奶昔，是为了搭配前一篇的虾仁果蔬沙拉做的，不仅颜值高，而且也很营养美味。紫薯含有丰富的花青素，这是一种强效自由基清除剂。紫薯还富含纤维素，可促进肠胃蠕动，预防和改善便秘。另外紫薯因为淀粉含量高，还可以代替一部分主食。所以，如果在吃紫薯的时候一定要减少其他...
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![热红薯奶昔如何做才美味，怎么做热红薯奶昔简单又好吃]( "热红薯奶昔如何做才美味，怎么做热红薯奶昔简单又好吃")
- 冬天的早晨来一杯快手的低GI暖饮。用料红薯1个牛奶200克藜麦20克热红薯奶昔的做法藜麦加水煮熟。水煮开后大约10分钟。滤水备用。红薯微波炉加热6分钟至熟，去皮切块。（一个像及了胡萝卜的红薯）加腰果、热牛奶，用料理机搅打均匀。将糊糊倒入杯中，面上装饰藜麦即可。小贴士现做...
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![烤红薯奶昔如何做才美味，怎么做烤红薯奶昔简单又好吃]( "烤红薯奶昔如何做才美味，怎么做烤红薯奶昔简单又好吃")
- 烤红薯的过程中，淀粉糖化，更甜更好吃，用它来打奶昔，风味也自然不同。早上一杯红薯奶昔当早餐，可以再加些燕麦一起打，或者撒些烤燕麦一起吃，特别饱腹又有营养嘞。我家0先森单独不太爱吃红薯，但是打成奶昔他就喜欢喝。多吃粗粮哦盆友们！用料红薯150g牛奶300g-400g蜂蜜少许（可省）烤红薯...
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![茉酸奶同款！红心火龙果酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的茉酸奶同款！红心火龙果酸奶昔方法]( "茉酸奶同款！红心火龙果酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的茉酸奶同款！红心火龙果酸奶昔方法")
- 用料火龙果1个酸奶500克混合坚果2小包茉酸奶同款！红心火龙果酸奶昔的做法冻一盒纯甄酸奶200g酸奶➕火龙果加入混合坚果加入酸奶冰，放入破壁机，打1分钟当当当当！...
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![紫薯奶昔如何做才美味，怎么做紫薯奶昔简单又好吃]( "紫薯奶昔如何做才美味，怎么做紫薯奶昔简单又好吃")
- 快手早餐～用料紫薯1个纯牛奶1盒紫薯奶昔的做法紫薯上蒸锅蒸20分钟，出锅前用筷子试一下是否蒸透。牛奶微波炉加热1分钟后，与紫薯一起放榨汁机转30秒，喜欢甜味的朋友可以加少许糖。小贴士想要味道更丰富，下次试试加一包每日坚果。...
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![酸奶红薯泥如何做才美味，怎么做酸奶红薯泥简单又好吃]( "酸奶红薯泥如何做才美味，怎么做酸奶红薯泥简单又好吃")
- 用料谷物圈适量红薯1个酸奶1杯酸奶红薯泥的做法将红薯切块蒸熟后捣成泥摆入盘中。淋上酸奶。再撒上谷物圈，一道简单高颜值营养健康的小甜品就成功了。小贴士也可以撒上麦片或者水果，看自己的口味。...
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![紫薯奶昔的详细做法大全,简单又营养的紫薯奶昔做法]( "紫薯奶昔的详细做法大全,简单又营养的紫薯奶昔做法")
- 用料紫薯55克芋头35克配方奶110毫升紫薯奶昔的做法紫薯切块，芋头切块，入锅，蒸20分钟，紫薯40克，配方奶35毫升，搅拌均匀，倒入玻璃杯，弄上自己喜欢的图案，紫薯15克，芋头35克，配方奶75毫升，搅拌均匀，倒入玻璃杯...
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![无糖紫薯奶昔（酸奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖紫薯奶昔（酸奶昔）方法]( "无糖紫薯奶昔（酸奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖紫薯奶昔（酸奶昔）方法")
- 现在越来越在意自己的体型，想吃糖又怕胖。零卡糖就是很好的选择，既满足了想吃甜的欲望，又不担心长肉肉😜用料紫薯（蒸熟）小半个纯牛奶（酸奶）250ML饴纯零卡糖一小勺无糖紫薯奶昔（酸奶昔）的做法全部材料，紫薯蒸熟备用。喜欢紫薯的多放，但多了可能成奶糊，要有心理准备。熟紫薯改刀切小块（...
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![酸奶红薯如何做才美味，怎么做酸奶红薯简单又好吃]( "酸奶红薯如何做才美味，怎么做酸奶红薯简单又好吃")
- 用料主料:红薯1个辅料:坚果，酸奶少量酸奶红薯的做法根据自己的食量选择红薯，洗净。如果比较大就切成两半，比较容易熟一点。隔水蒸红薯，用毛巾把缝隙盖住会比较快一点～大约15～20分钟后，用筷子试试软硬，熟了就取出。取少量坚果，自己喜欢就可以了。酸奶也选自己喜欢的口味。坚果该去...
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![红薯豆奶奶昔做法烹饪大全 地道红薯豆奶奶昔如何做]( "红薯豆奶奶昔做法烹饪大全 地道红薯豆奶奶昔如何做")
- 不试不知道，好喝忘不了～用料红薯半个牛奶香草奶油（可选）可替换为香草精白砂糖黄豆一小把红薯豆奶奶昔的做法红薯半个，去皮切小块。黄豆提前用清水泡软。红薯块，黄豆放入豆浆机平铺，加入一勺香草奶油，或者三滴香草精，没有就多加一些白砂糖。最后倒入牛奶到上下水位线之间。打开湿豆...
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![酸奶红薯挞的详细做法大全,简单又营养的酸奶红薯挞做法]( "酸奶红薯挞的详细做法大全,简单又营养的酸奶红薯挞做法")
- 无油低脂酸奶红薯挞，香甜松软的口感中多了一份湿润，既享受了美味也不用担心会发胖，营养又健康，不仅能做减脂早餐，还可以做辅食，小朋友也很喜欢哦！用料红薯两个酸奶200克鸡蛋两个酸奶红薯挞的做法蒸熟的红薯压成泥状再加入鸡蛋酸奶搅拌均匀拌匀后倒入烤盘放进烤箱上下200度烤30分...
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![红薯酸奶泥如何做才美味，怎么做红薯酸奶泥简单又好吃]( "红薯酸奶泥如何做才美味，怎么做红薯酸奶泥简单又好吃")
- 一直在减肥还想吃美味的食物，红薯酸奶泥，粗粮搭配酸奶，再加上酸甜的葡萄干，减肥晚餐get✅用料红薯1个简醇酸奶1袋葡萄干20克红薯酸奶泥的做法把红薯蒸熟捣成泥，浇上酸奶，放一点葡萄干，就做好啦❤️...
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