![双耳拌香芹如何做才美味，怎么做双耳拌香芹简单又好吃]( "双耳拌香芹如何做才美味，怎么做双耳拌香芹简单又好吃")
- 清爽的快手菜~用料香芹黑木耳银耳盐油糖双耳拌香芹的做法黑木耳和银耳提前泡发，洗净后撕成小朵待用，香芹洗净切成小段锅中水烧开，放入黑木耳和银耳，煮4~5分钟后捞出沥水锅中下香芹段，略煮1、2分钟捞出沥水香芹、双耳加一小勺盐拌匀，吃之前淋入少许油，撒一点点糖拌两下就OK了...
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![热拌双耳如何做才美味，怎么做热拌双耳简单又好吃]( "热拌双耳如何做才美味，怎么做热拌双耳简单又好吃")
- 用料榆耳白玉木耳香菜调味汁：生抽藤椒油麻油辣椒油盐热拌双耳的做法榆耳和白玉木耳提前半天泡发，洗净，切片。锅中烧开水，倒入榆耳煮一分钟后再加入白玉木耳煮两分钟关火，捞出沥水伴入调味汁，香菜，搅拌均匀后装盘。小贴士调味汁分量视个人口味调制...
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![凉拌银耳凉拌木耳（凉拌双耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌银耳凉拌木耳（凉拌双耳）方法]( "凉拌银耳凉拌木耳（凉拌双耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌银耳凉拌木耳（凉拌双耳）方法")
- 平时只知道用银耳做甜品，这次做了个凉拌也是很赞，真是甜点凉拌总相宜，吖😄尤其是吸饱酱汁的银耳，真是人间美味，吃一块就让人很满足也加入了木耳，很是清口，口感也是相当好，脆脆哒😍这道凉菜，我特意加了稍多的醋，没胃口的时候，来一盘，超级开胃😏用料银耳四分之一朵，大约10克（未泡发）木耳泡...
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![芹菜拌银耳如何做才美味，怎么做芹菜拌银耳简单又好吃]( "芹菜拌银耳如何做才美味，怎么做芹菜拌银耳简单又好吃")
- 这是很喜欢的一道凉菜，所以经常做着吃。用料银耳半朵西芹1根生抽1勺盐1勺麻油1勺葱花1勺白醋1勺芹菜拌银耳的做法把银耳提前泡发，摘去黄根，清洗两遍。西芹，抽去茎干上的丝儿，切成小段，焯水后捞出放在凉水中。把银耳撕成小朵放在一个大碗中，西芹控水后也放入大碗中。浇上葱花、白...
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![芹菜拌木耳如何做才美味，怎么做芹菜拌木耳简单又好吃]( "芹菜拌木耳如何做才美味，怎么做芹菜拌木耳简单又好吃")
- 芹菜可以降血压，黑木耳可以清血管，两者一起入菜，以白灼凉拌的烹饪方式，对身体健康非常有益(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ用料芹菜一把木耳适量大蒜三瓣芹菜拌木耳的做法首先我们准备好所有食材木耳提前泡发芹菜去根去叶，在清水中浸泡片刻大蒜去皮洗净之后切成末芹菜洗净，切寸段泡发好之后的...
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![木耳拌西芹如何做才美味，怎么做木耳拌西芹简单又好吃]( "木耳拌西芹如何做才美味，怎么做木耳拌西芹简单又好吃")
- 用料木耳5朵西芹三根蒜1瓣生抽一小勺香油几滴糖适量盐适量酱油几滴醋适量红辣椒丝几根木耳拌西芹的做法将芹菜洗净、切片、焯水，木耳洗净、泡发、焯水将焯水后的木耳，西芹盛入一个碟中，加红椒丝放上蒜后浇热油，然后放入生抽、盐、糖、香油、酱油、醋，搅拌均匀。美味既成...
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![脆拌双耳如何做才美味，怎么做脆拌双耳简单又好吃]( "脆拌双耳如何做才美味，怎么做脆拌双耳简单又好吃")
- 【营养】富含铁、钙、磷、钾、钠、镁、硫、膳食纤维等。【功效】有清胃涤肠、养血驻颜、消脂减肥、提高免疫力、防治缺铁性贫血等作用。【宜忌】适合一般人群。用料银耳10克黑木耳10克香菜15克红椒15克酱油1勺香醋1勺香油1勺白糖5克盐适量脆拌双耳的做法黑木耳泡发洗净后...
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![黄瓜拌双耳如何做才美味，怎么做黄瓜拌双耳简单又好吃]( "黄瓜拌双耳如何做才美味，怎么做黄瓜拌双耳简单又好吃")
- 这道菜清淡、清凉而清爽，其实就是一款中式沙拉．操作也简简单单，拌吧拌吧，就吃吧！很适合夏天哦~用料云耳一小把黄瓜一根银耳一朵香葱两根盐鸡精香油花椒油醋黄瓜拌双耳的做法黄瓜一根，银耳一朵，云耳（或木耳）一小把，香葱两根云耳和银耳用冷水发过，洗净，剪成小朵把双耳下开水锅焯一下，焯...
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![双椒拌木耳如何做才美味，怎么做双椒拌木耳简单又好吃]( "双椒拌木耳如何做才美味，怎么做双椒拌木耳简单又好吃")
- 用料黑木耳(干)1把红线椒1根青线椒1根香菜5根蒜头适量生抽适量辣椒油1勺香油1勺陈醋1勺鸡精1勺双椒拌木耳的做法干木耳一把，用凉水泡发。注意:泡发5分钟后洗净换清水再继续泡发2小时，期间换2次清水，这样更干净。长青椒、长红椒、香菜洗净长青椒、长红椒切小圈，香菜切小长段，蒜...
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![炝拌双耳如何做才美味，怎么做炝拌双耳简单又好吃]( "炝拌双耳如何做才美味，怎么做炝拌双耳简单又好吃")
- 血管的清道夫，有事没事经常吃点😄用料黑木耳10克白木耳10克醋1/2勺生抽2勺绵白糖1/2勺蒜2、3瓣小葱2根干辣椒1个食用油约20克炝拌双耳的做法黑木耳开水泡发银耳冷水泡发（我直接用的碎银耳，如果你是整朵的银耳，记得把它撕开）锅里烧水，水开后把泡发后洗净的黑木耳和银耳倒入汆烫1...
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![双耳拌黄瓜如何做才美味，怎么做双耳拌黄瓜简单又好吃]( "双耳拌黄瓜如何做才美味，怎么做双耳拌黄瓜简单又好吃")
- 用料银耳0.5-1朵黑木耳黄瓜1根花生米大蒜3瓣香菜1根双耳拌黄瓜的做法煮了一点五香花生米（加盐、八角、花椒、香叶），煮好去皮黑木耳和银耳凉水发透，去根，开水煮几分钟，过凉水控干水分切点蒜末、香菜段拍一根黄瓜，撒点盐腌一会控掉腌出的水份，放入煮好的花生米，蒜末、香菜，加一点糖、...
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![双耳拌鱿鱼如何做才美味，怎么做双耳拌鱿鱼简单又好吃]( "双耳拌鱿鱼如何做才美味，怎么做双耳拌鱿鱼简单又好吃")
- 以往的鱿鱼，大多数都用来炒着吃，那天突发奇想，觉得伴着吃也一定不错！事实证明，还就是不错！而且，我认为，这种吃法，实在是太酷了！看着就特有食欲的颜色搭配，爽口的味道，微酸，微甜，微辣，还有淡淡的鲜味！用料黑木耳银耳鱿鱼辣椒油盐白糖白醋味精香油黄飞鸿麻辣花生蒜末荷兰豆双耳拌鱿鱼的做法...
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![拌双耳如何做才美味，怎么做拌双耳简单又好吃]( "拌双耳如何做才美味，怎么做拌双耳简单又好吃")
- 在吃多了春节油腻大菜之后，总需要一两道清爽方便的凉拌菜调剂下，健康好吃的拌双耳是不错的选择用料干木耳适量干玉木耳适量香油5克柠檬沙拉汁25克香菜（叶子）5颗拌双耳的做法干木儿泡发待用泡发好的木耳（洗净热水中烫熟沥干水分），香菜（洗净沥干水分），加适量调味汁混合翻拌，装盘食用即...
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![凉拌双耳如何做才美味，怎么做凉拌双耳简单又好吃]( "凉拌双耳如何做才美味，怎么做凉拌双耳简单又好吃")
- 距离女儿高考456天早餐1☺用料木耳15朵猪耳朵1个青椒半个米醋2勺酱油2勺糖5克香油1勺麻油1勺蒜2瓣凉拌双耳的做法1，将木耳，猪耳朵，青椒切丝，蒜切碎备用。2，依次将糖，盐，醋，酱油，麻油，香油及蒜蓉放入准好的双耳上拌均装盘即可。...
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![香葱拌双耳如何做才美味，怎么做香葱拌双耳简单又好吃]( "香葱拌双耳如何做才美味，怎么做香葱拌双耳简单又好吃")
- 黑木耳素有“素中之王”的美誉，具有润肺补脑，活血止血的功效。且能排除体内垃圾、延年益寿，还能防癌。而银耳能排毒保肝、减肥等，二者都是上好的养生食材。天热没食欲，用小香葱拌上一盘，不仅营养，还开胃解毒，美味不打折哟。用料黑木耳适量白木耳适量(即银耳）香葱几根红油一茶勺盐...
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![双耳拌香菜如何做才美味，怎么做双耳拌香菜简单又好吃]( "双耳拌香菜如何做才美味，怎么做双耳拌香菜简单又好吃")
- 用料双耳香菜双耳拌香菜的做法双耳泡发好洗净待用香菜洗净切段待用锅中水烧滚放双耳焯三分钟双耳水中捞起凉透...
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![双耳拌鸡丝如何做才美味，怎么做双耳拌鸡丝简单又好吃]( "双耳拌鸡丝如何做才美味，怎么做双耳拌鸡丝简单又好吃")
- 公子爱吃，正常应该煮鸡胸做，但我偷懒，直接买了只盐焗鸡撕来拌。用料盐焗鸡胸肉2块木耳1把银耳1朵芹菜2棵盐1茶匙糖2茶匙白醋1勺香油1勺雀巢味极鲜几滴双耳拌鸡丝的做法盐焗鸡1只撕下鸡胸。（可以直接买鸡胸肉加调料煮熟，过凉备用）鸡胸肉撕成细丝。泡发好的秋耳、银耳撕小朵，芹菜...
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![双味拌木耳如何做才美味，怎么做双味拌木耳简单又好吃]( "双味拌木耳如何做才美味，怎么做双味拌木耳简单又好吃")
- 黑木耳营养价值高，排毒效果好，夏日里凉拌用料黑木耳1把芝麻油少许生抽少许香醋米醋少许圣女果2只小米椒1只芹菜1小把玉米粒少许双味拌木耳的做法黑木耳用温水泡发。玉米剥粒备用。锅中冷水加沸，放入黑木耳，2分钟出锅。芹菜1分钟出锅。芹菜切粒，小米椒切丝，装盘。依次一圈生抽，半...
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![木耳拌芹菜如何做才美味，怎么做木耳拌芹菜简单又好吃]( "木耳拌芹菜如何做才美味，怎么做木耳拌芹菜简单又好吃")
- 芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称。木耳含有大量蛋白质、糖类、钙、铁及钾、钠、少量脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等！这两样东西都是对身体比较好菜品。用料木耳十几朵芹菜三，四根洋葱适量盐，鸡精，醋，辣椒油，花椒油，香油适量木耳拌芹...
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![香菜拌双耳如何做才美味，怎么做香菜拌双耳简单又好吃]( "香菜拌双耳如何做才美味，怎么做香菜拌双耳简单又好吃")
- 用料香菜100克银耳30克黑木耳25克大蒜8瓣生姜10克小葱15克食用油25克麻油8克白糖8克蚝油50克盐、味精、鸡精、胡椒粉、陈醋各适量剁椒10克香菜拌双耳的做法黑木耳洗净冷水浸泡一小时投入开水锅里滚一下捞出冷却备用，葱姜蒜剁椒切末备用。银耳洗净开水锅里滚过捞出冷却备用...
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![凉拌双耳花如何做才美味，怎么做凉拌双耳花简单又好吃]( "凉拌双耳花如何做才美味，怎么做凉拌双耳花简单又好吃")
- 微辣用料木耳适量银耳适量胡萝卜一根糖盐鸡精白醋食用粗辣椒油香油凉拌双耳花的做法木耳泡发，银耳泡发，胡萝卜切丝，备用。银耳用热水略酌后，再用凉水过一下。加入木耳，银耳，胡萝卜丝。加入少许糖盐鸡精白醋黑醋辣椒油香油。搅拌均匀即可小贴士1.银耳泡发后要放到锅里用热开水略...
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![双耳拌芥兰如何做才美味，怎么做双耳拌芥兰简单又好吃]( "双耳拌芥兰如何做才美味，怎么做双耳拌芥兰简单又好吃")
- 所谓“双耳”就是银耳和黑木耳。这两样东西最大特点是爽脆、清淡，最大保健营养价值是润肺、祛痰。芥兰属甘蓝科植物，同样是清口，最大营养价值是含钙多，属碱性食品。这三样食品配在一起本身就是清爽可口，加上鸡蛋，基本上是用什么佐料调味就是什么口味，不论南方人还是北方人，都能接...
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![双耳听芹如何做才美味，怎么做双耳听芹简单又好吃]( "双耳听芹如何做才美味，怎么做双耳听芹简单又好吃")
- 用料黑木耳白木耳芹菜豆干双耳听芹的做法两种木耳泡发芹菜切段豆干切丝一块儿下锅一炒就好小贴士也可以把两种木耳入开水汆熟了，拌香菜！...
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![爽脆拌双耳如何做才美味，怎么做爽脆拌双耳简单又好吃]( "爽脆拌双耳如何做才美味，怎么做爽脆拌双耳简单又好吃")
- 如果你想寻找让你变美的食材，就进入淘宝店“殷宜燕的窝”；如果你想学习一些养生知识和生活小窍门，就关注新浪微博@殷宜燕的窝；如果你想要认识一个会吃、会玩、会穿、会生活的殷宜，就关注新浪微博@我是殷宜；如果你想和殷奶奶唠唠家常，就加微信yinyi517008。用料干银耳15g干木耳5g...
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![红油西芹拌双耳做法烹饪大全 地道红油西芹拌双耳如何做]( "红油西芹拌双耳做法烹饪大全 地道红油西芹拌双耳如何做")
- 用料西芹适量木耳适量银耳适量胡萝卜适量蒜盐适量红油一汤勺白糖一茶勺香醋一茶勺麻油半茶勺花生碎核桃碎少许红油西芹拌双耳的做法木耳、银耳用水泡发后洗净，撕成适口的小朵，用加了盐的开水飞过，用冷水过凉、控水西芹洗净切斜片，胡萝卜片，，用加了盐和油的开水焯多半分熟，捞出过...
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