![豆豉蒸鳕鱼段做法烹饪大全 地道豆豉蒸鳕鱼段如何做]( "豆豉蒸鳕鱼段做法烹饪大全 地道豆豉蒸鳕鱼段如何做")
- 鳕鱼肉质洁白，鲜嫩紧实，营养丰富，脂肪含量极低。鳕鱼中除富含普通鱼类DHA\DPA外，还含有维生素A、D、E等，被称为“餐桌上的营养师”。要想吃的简单，吃的营养，选鳕鱼是不会错的了。用料鳕鱼500克西兰花适量豆豉适量生抽酱油1勺葱一根盐适量（约1-2汤勺）姜半个料酒2汤勺豆豉蒸鳕鱼段...
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![清蒸蓝鳕鱼(Blue cod 中段)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸蓝鳕鱼(Blue cod 中段)方法]( "清蒸蓝鳕鱼(Blue cod 中段)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸蓝鳕鱼(Blue cod 中段)方法")
- 新西兰蓝鳕鱼(即沙鲈)是新西兰独有的海产。肉质细腻滑嫩，味道甜美，适合各种烹饪。鱼买大了，只能分三份做三种口味吧。用料蓝鳕鱼(中段)葱、姜、料酒少许调味汁:韩国鲜酱油、生抽初榨橄榄油、麻油也可加少许辣椒油清蒸蓝鳕鱼(Bluecod中段)的做法鱼店先分好三段;中段鱼身划几...
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![豉油鳕鱼如何做才美味，怎么做豉油鳕鱼简单又好吃]( "豉油鳕鱼如何做才美味，怎么做豉油鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼1块姜片2片豉油2勺冰糖1勺水2勺盐少许豉油鳕鱼的做法将鳕鱼解冻，用盐腌一下在一片的鳕鱼的鱼皮切段三处，以免煎的时候会圈起来～在平底锅放入姜片和鳕鱼，煎香～将豉油，冰糖和水放入沙煲并煮滚放入鳕鱼，收汁小贴士广东口味偏甜～因为鳕鱼有盐腌过，煮的时候不用再加盐，觉得不够...
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![蒜蓉豆豉蒸鳕鱼做法烹饪大全 地道蒜蓉豆豉蒸鳕鱼如何做]( "蒜蓉豆豉蒸鳕鱼做法烹饪大全 地道蒜蓉豆豉蒸鳕鱼如何做")
- 用料鳕鱼1小块盐料酒白胡椒粉适量葱段姜丝适量豆豉葱姜蒜末红绿辣椒碎适量李锦记蒸鱼豉油适量热油适量蒜蓉豆豉蒸鳕鱼的做法鳕鱼处理干净，控干水分，两面抹上一点盐，淋上料酒，撒上白胡椒粉，放上姜丝葱段放上豆豉大火隔水蒸8分钟，端出，除去多余的姜丝葱段，重新放上彩椒碎，葱姜蒜末，淋...
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![茄汁鳕鱼段如何做才美味，怎么做茄汁鳕鱼段简单又好吃]( "茄汁鳕鱼段如何做才美味，怎么做茄汁鳕鱼段简单又好吃")
- 用料鳕鱼鸡蛋面番茄酱盐茄汁鳕鱼段的做法鳕鱼却段用鸡蛋和面包裹一下，下锅炸。炸至金黄后，捞出，倒入番茄酱和盐，炒制均匀即可。...
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![豆豉鳕鱼如何做才美味，怎么做豆豉鳕鱼简单又好吃]( "豆豉鳕鱼如何做才美味，怎么做豆豉鳕鱼简单又好吃")
- 鳕鱼肝油对于结核杆菌均匀抑制作用，能够组织细菌繁殖，肝油还可消灭传染性创伤中存在的细菌，鳕鱼肝油制成的药膏可以迅速液化坏疽组织。鳕鱼也可提高鼻粘膜的抵抗力，改善鼻炎等炎症的发生率。用料鳕鱼3块豆豉20克料酒10克盐2克姜10克花雕酒10克糖5克豆豉鳕鱼的做法备菜1鳕鱼洗...
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![豆豉蒸鳕鱼￨极其鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉蒸鳕鱼￨极其鲜美方法]( "豆豉蒸鳕鱼￨极其鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉蒸鳕鱼￨极其鲜美方法")
- 平时很少做鱼，因为觉得比较麻烦但是作为一个资深吃货，怎么能被懒惰打败呢可能是懒人有懒福，10分钟就做好开吃哈哈哈没想到味道很好呀肉质厚实，细刺极少，肉味鲜美有点小感动呢现在就教你们来做这份10分钟就能搞定的豆豉蒸鳕鱼用料鳕鱼250g料酒30ml（2勺）盐2g（半小勺）豆豉15g（1勺）姜15g...
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![豉香鳕鱼如何做才美味，怎么做豉香鳕鱼简单又好吃]( "豉香鳕鱼如何做才美味，怎么做豉香鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼豆豉白兰地李锦记豆豉香辣酱李锦记蒸鱼豉油大葱胡椒粉油盐蒜豉香鳕鱼的做法鳕鱼放微波炉解冻，洗干净，用盐，白兰地，胡椒粉腌制几分钟把鳕鱼放进微波炉，高火5分钟在此期间，切碎大葱，蒜，烧热炒锅，放油，放大蒜和李锦记豆豉香辣酱，豆豉慢慢爆香，最后放大葱和盐，倒进蒸鱼豉油烧开把...
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![豉汁鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的豉汁鳕鱼做法]( "豉汁鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的豉汁鳕鱼做法")
- 鳕鱼呢，那是各大菜谱和营养师首推的深海鱼类，蛋白质含量高的令人咋舌，而0.5%的脂肪含量低得让人微笑，减肥不吃它那不是亏大了！而豆豉呢，虽是不起眼的香料，却常常在味觉体验上，有着饱满的爆发力。用料鳕鱼1块豆豉15克蒜瓣3瓣生抽30克料酒15克糖5克盐2克小葱5克小米椒2个豉汁鳕鱼的...
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![豆豉酱鳕鱼如何做才美味，怎么做豆豉酱鳕鱼简单又好吃]( "豆豉酱鳕鱼如何做才美味，怎么做豆豉酱鳕鱼简单又好吃")
- 用料豆鼓适量鳕鱼白葡萄酒少许胡椒粉少许盐少许葱少许姜少许糖少许豆豉酱鳕鱼的做法鳕鱼融化后，用热水冲一下，可以祛除腥味。然后擦干水分，用少许白胡椒粉、干白葡萄酒（呵呵照片摆错了），以及一点点盐腌15分钟，然后拍上些干淀粉锅里倒少许油，将鳕鱼放入，一边煎熟后，翻过来煎熟另一面...
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![豉汁蒸鳕鱼如何做才美味，怎么做豉汁蒸鳕鱼简单又好吃]( "豉汁蒸鳕鱼如何做才美味，怎么做豉汁蒸鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼200g黑胡椒粉/花椒粉少许调料汁豆豉少许蒜末两瓣红尖一根或者半根醋一勺生抽一勺糖一勺盐少许豉汁蒸鳕鱼的做法鳕鱼块加料酒、黑胡椒粉（或花椒粉）腌制15分钟。调料汁：豆豉、蒜末、红尖椒断面切小片，加醋、生抽、糖各一勺（根据个人口味），盐少许。去掉腌鱼的水，撒一些干罗...
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![豆豉剁椒蒸鳕鱼做法烹饪大全 地道豆豉剁椒蒸鳕鱼如何做]( "豆豉剁椒蒸鳕鱼做法烹饪大全 地道豆豉剁椒蒸鳕鱼如何做")
- 用料鳕鱼300g豆豉6g葱花、姜末4g2个红尖椒，1茶匙盐，1汤匙油，2茶匙料酒、蒸鱼豉油豆豉剁椒蒸鳕鱼的做法鳕鱼用微波炉解冻，去除鱼鳞，冲洗干净后沥干水分，用料酒和盐擦抹腌制片刻。同时将豆豉用水泡2分钟后沥干，红尖椒切成小圈。将豆豉、姜末、辣椒圈🌶️加蒸鱼豉油均匀淋在鱼身上。...
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![豆豉蒸鱼/豆豉蒸鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉蒸鱼/豆豉蒸鱼头方法]( "豆豉蒸鱼/豆豉蒸鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉蒸鱼/豆豉蒸鱼头方法")
- 爸爸教我做的，按照这个方子蒸鱼或者蒸鱼头都好吃，拿来蒸排骨应该也好吃，豆豉就是一个很神奇的调味品～用料鱼头两个个豆豉一把勺姜两片片盐适量克大蒜三块瓣生粉适量酱油一点点蚝油一大勺豆豉蒸鱼/豆豉蒸鱼头的做法很简单，先把鱼头洗干净，接住姜蒜豆豉切碎，然后放生粉盐酱油蚝油+...
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![豆豉蒸鳕鱼如何做才美味，怎么做豆豉蒸鳕鱼简单又好吃]( "豆豉蒸鳕鱼如何做才美味，怎么做豆豉蒸鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼块豆豉勺料酒勺姜片盐克豆豉蒸鳕鱼的做法鳕鱼解冻洗净，用料酒、胡椒粉、盐腌制10分钟后倒掉腌出的水，放上生姜片煸炒后的豆豉摆放在生姜片上大火蒸10分钟出锅后淋上热油...
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![溜鳕鱼段如何做才美味，怎么做溜鳕鱼段简单又好吃]( "溜鳕鱼段如何做才美味，怎么做溜鳕鱼段简单又好吃")
- 用料鳕鱼1只面适量全蛋1只青椒，洋葱适量葱姜蒜适量生抽1勺醋1勺糖1勺淀粉适量溜鳕鱼段的做法鳕鱼切段，用盐和料酒腌制20分钟。将洋葱，青椒切块。葱姜蒜准备好。酱油醋糖水淀粉调制碗汁备用。将蛋和面粉弄成蛋糊，把腌制好的鱼充分裹好蛋糊。热锅倒油，将鳕鱼段两面煎成金黄色备...
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![豆豉鳕鱼尾如何做才美味，怎么做豆豉鳕鱼尾简单又好吃]( "豆豉鳕鱼尾如何做才美味，怎么做豆豉鳕鱼尾简单又好吃")
- 去超市买菜，发现居然有鳕鱼尾，拿了一包回来试试，做完，我家小妞来一句，嗯，妈妈，这个鱼有点好吃的🥳用料鳕鱼尾一包葱一根姜两片蒜六瓣豆豉三勺料酒五勺酱油三勺青椒三个豆豉鳕鱼尾的做法先小火煎鱼，大概这程度就OK了煎鱼的过程就可以把佐料准备上了倒油小火把佐料慢熬香把煎好的鱼...
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![豆豉蒜茸蒸鳕鱼做法烹饪大全 地道豆豉蒜茸蒸鳕鱼如何做]( "豆豉蒜茸蒸鳕鱼做法烹饪大全 地道豆豉蒜茸蒸鳕鱼如何做")
- 我们吃剁椒鱼头，给娃做个不辣的豆豉蒜茸蒸鳕鱼。用料豆豉1汤勺鳕鱼200g料酒1汤勺姜4-6薄片小葱4-5根大蒜6瓣美人椒（装饰）一小段藤椒油1汤勺蒸鱼豉油1汤勺豆豉蒜茸蒸鳕鱼的做法在顺丰优选买的鳕鱼，每袋5-6块，一次3块，提前一天从冷冻取出放入冷藏解冻，吃前2小时，室温下解冻。解冻后...
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![豆豉辣椒蒸鳕鱼做法烹饪大全 地道豆豉辣椒蒸鳕鱼如何做]( "豆豉辣椒蒸鳕鱼做法烹饪大全 地道豆豉辣椒蒸鳕鱼如何做")
- 喜欢豉汁系列的菜色，无论是蒸鱼、蒸排骨只要放些黑豆豉就会有一种特殊的香气，甘甘咸咸的豆豉味儿真是惹味。这回买的鳕鱼也用这个法子来料理，比一般清蒸的滋味来得更加浓郁。鱼肉鲜嫩，汤汁咸香，拌米饭一流，不知不觉想要再添一碗饭（发现自己常把这句话挂在嘴边，还真是个饭桶来着，哈...
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![蒸鱼豉油大胜利|清蒸鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸鱼豉油大胜利|清蒸鳕鱼方法]( "蒸鱼豉油大胜利|清蒸鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸鱼豉油大胜利|清蒸鳕鱼方法")
- 鳕鱼原来是有骨头的！用料蒸鱼豉油2勺胡椒粉撒一点点料酒1.5瓶盖生抽4勺葱1根姜3片切丝鳕鱼500g蒸鱼豉油大胜利|清蒸鳕鱼的做法鳕鱼化冻，洗净切块。稍微沥一下水。盘子里放入鳕鱼和所有料汁，姜丝葱丝放在鱼上。黑胡椒粉白胡椒粉都差不多，问题不大，没有也可以不放。水开后再蒸5...
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![红烧鳕鱼段如何做才美味，怎么做红烧鳕鱼段简单又好吃]( "红烧鳕鱼段如何做才美味，怎么做红烧鳕鱼段简单又好吃")
- 用料啦咯啦咯啦咯啦咯家来了的呢红烧鳕鱼段的做法jjJJ太垃圾了...
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![豉姜鱼段如何做才美味，怎么做豉姜鱼段简单又好吃]( "豉姜鱼段如何做才美味，怎么做豉姜鱼段简单又好吃")
- 用料鱼1斤豆豉1两生姜2两料酒少许淀粉少许豉姜鱼段的做法生姜洗净切厚片豆豉过清水洗去泥沙，控干，上锅蒸软鱼洗净，切段，加料酒腌制10min热油锅，鱼用淀粉抓一下，下锅溜到变色，捞出另起油锅，留底油，下入姜片和豆豉，煸香把鱼段倒入，小心翻炒，使调料与鱼段混合均匀加清水，半没鱼段，炖，中间翻...
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![辣炒鳕鱼段如何做才美味，怎么做辣炒鳕鱼段简单又好吃]( "辣炒鳕鱼段如何做才美味，怎么做辣炒鳕鱼段简单又好吃")
- 用料鳕鱼块蒜瓣盐克料酒勺白糖克醋味精白胡椒粉辣炒鳕鱼段的做法鳕鱼洗净备用准备根大葱葱切段鳕鱼切段切好的肉块放入精盐，味精，白胡椒粉烹入料酒勺先溜下油倒入油开始热油鳕鱼段拍入干淀粉，要求重拍粉，不放水拍成这样的状态开始入锅炸炸成如上状态勺内先放些油，溜下勺，防粘锅...
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![剁椒豆豉蒸鳕鱼做法烹饪大全 地道剁椒豆豉蒸鳕鱼如何做]( "剁椒豆豉蒸鳕鱼做法烹饪大全 地道剁椒豆豉蒸鳕鱼如何做")
- 用料银鳕鱼250克料酒1茶匙剁椒30克（带汁水重量）白酒1茶匙大葱段10克姜10克豆豉10克蒸鱼酱油1茶匙小葱1根（切葱花）白胡椒粉少许色拉油10克剁椒豆豉蒸鳕鱼的做法250克鳕鱼加1茶匙料酒腌制10分钟。30克剁椒里加入1茶匙白酒拌匀备用。10克葱段和10克姜切丝备用。把切好的葱丝姜丝...
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![豆豉烧鳕鱼如何做才美味，怎么做豆豉烧鳕鱼简单又好吃]( "豆豉烧鳕鱼如何做才美味，怎么做豆豉烧鳕鱼简单又好吃")
- 看到网上的一个方子，分享给大家用料鳕鱼一条葱姜蒜适量豆豉酱适量料酒、蛋液、糖、生抽、芡粉液均适量豆豉烧鳕鱼的做法鳕鱼洗净切块鳕鱼块放入蛋液中裹匀，放入锅中煎至两面黄，捞出待用放入葱姜蒜，豆豉酱，炒至香味溢出，倒下鳕鱼添加生抽糖等，再加入一点点清水烧鳕鱼。待汤水快要...
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![一鳕千豉 （豆豉蒸鳕鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的一鳕千豉 （豆豉蒸鳕鱼）方法]( "一鳕千豉 （豆豉蒸鳕鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的一鳕千豉 （豆豉蒸鳕鱼）方法")
- 家庭快手菜。超市买的冰冻鳕鱼。营养价值就不说了，百度比我说的详细，嘿嘿！用料冰冻鳕鱼一块干豆豉少许姜丝、葱丝少许料酒少许淀粉少许一鳕千豉（豆豉蒸鳕鱼）的做法鳕鱼解冻，洗白白～抹少许盐，放姜丝腌制15分钟把干豆豉撒在腌制好的鳕鱼上，上锅蒸10分钟左右十分钟之后，盆子里会出现一...
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