![响油甘蓝如何做才美味，怎么做响油甘蓝简单又好吃]( "响油甘蓝如何做才美味，怎么做响油甘蓝简单又好吃")
- 用料甘蓝1个胡萝卜1根酱油适量陈醋适量白糖适量盐适量花椒少许大料少许香叶少许食用油少许葱姜蒜，辣椒段适量响油甘蓝的做法甘蓝一个洗净切成小块。胡萝卜也切成片放在一起，撒上适量盐腌制一下。腌制的时候来准备配料，姜蒜切片，葱和辣椒切段。花椒，大料，香叶少许。起锅放入适量...
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![麻油紫甘蓝如何做才美味，怎么做麻油紫甘蓝简单又好吃]( "麻油紫甘蓝如何做才美味，怎么做麻油紫甘蓝简单又好吃")
- 用料紫甘蓝半颗麻油一大匙盐1/2小匙+1/4小匙芝麻适量鸡粉1小匙麻油紫甘蓝的做法紫甘蓝切成细条，用清水洗净小锅内倒清水，加1/4小匙盐，水开后放入紫甘蓝，焯半分钟后，投入凉白开水中把水淋净后放入大碗内调味即可小贴士焯的时间不要超过一分钟，焯完后马上投入冷水中，以免紫甘蓝变...
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![青甘蓝如何做才美味，怎么做青甘蓝简单又好吃]( "青甘蓝如何做才美味，怎么做青甘蓝简单又好吃")
- 用料甘蓝1个盐适量味极鲜2勺蒜3瓣食用油适量青甘蓝的做法青甘蓝洗净切块蒜切片锅中倒入适量油，油热放切好的青甘蓝翻炒片刻，加入味极鲜和适量盐再翻炒片刻，放切好的蒜片出锅装盘，开吃啦...
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![紫甘蓝饺子（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝饺子（无油菜）方法]( "紫甘蓝饺子（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝饺子（无油菜）方法")
- 紫甘蓝做饺子馅很好看。紫甘蓝不变黑的关键是饺子馅里加点酸性调料，例如：醋，或者酸菜汁。经过试验，酸菜汁最好吃。用料紫甘蓝1斤面粉半斤盐适量克酸菜汁一点点即可五香粉1勺紫甘蓝饺子（无油菜）的做法紫甘蓝剁成碎粒，加入盐，适量酸菜汁，没有酸菜汁，就加入适量醋，酸的调和不要多了，要吃...
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![甘蓝鸡如何做才美味，怎么做甘蓝鸡简单又好吃]( "甘蓝鸡如何做才美味，怎么做甘蓝鸡简单又好吃")
- 用料鸡汤150ml肉豆蔻粉材料：4人份白胡椒粒20g夏洛特洋葱50g+1个黄油2勺+1勺奶油150g+80g+3勺甘蓝1棵,约500g鸡胸脯肉，约150g，4块盐胡椒橄榄油2勺火腿50g白葡萄酒50ml山萝卜叶，即可。甘蓝鸡的做法汁部分：将胡椒粒在研体里磨碎，放在茶叶包里，在水里煮10分钟g洋葱去皮，切成丁。与煮...
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![油泼紫甘蓝如何做才美味，怎么做油泼紫甘蓝简单又好吃]( "油泼紫甘蓝如何做才美味，怎么做油泼紫甘蓝简单又好吃")
- 除去腌制的时间，不到10分钟就能搞定一道香气四溢的凉拌菜。不但成功保留了多种维生素，颜色还特别鲜艳~用料新鲜紫甘蓝半颗盐菜籽油干辣椒大料花椒陈醋生抽白芝麻油泼紫甘蓝的做法洗净紫甘蓝切丝放入大碗中加入1/2茶匙盐拌匀静置20分钟小火烧1-2汤匙菜籽油放入2颗干辣椒、1...
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![炒紫甘蓝（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒紫甘蓝（无油菜）方法]( "炒紫甘蓝（无油菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒紫甘蓝（无油菜）方法")
- 大家有没有炒过紫甘蓝，一炒就变黑，真难看，有没有既好吃又好看的做法?有，还是无油的，就是醋溜紫甘蓝。用料紫甘蓝随意盐适量醋少许炒紫甘蓝（无油菜）的做法紫甘蓝切丝，放盐和醋腌制15分钟。放入锅中，煮8成熟，盖盖焖15分钟即可。焖熟的比直接炒熟的脆。小贴士一定要8成熟的时候关火，再...
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![炝甘蓝如何做才美味，怎么做炝甘蓝简单又好吃]( "炝甘蓝如何做才美味，怎么做炝甘蓝简单又好吃")
- 用料甘蓝半个干辣椒2个麻椒1把醋2勺生抽2勺炝甘蓝的做法甘蓝手撕洗完控干水锅里放油烧热放麻椒干辣椒甘蓝盖住快速翻炒放花椒粉胡椒粉生抽和醋...
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![炖甘蓝如何做才美味，怎么做炖甘蓝简单又好吃]( "炖甘蓝如何做才美味，怎么做炖甘蓝简单又好吃")
- 菜谱来自simplyrecipesEliseBauer用料甘蓝1/3个苹果小号一个培根一片洋葱半个苹果醋65ml黑醋1/2大勺糖1.5大勺盐黑胡椒榛子炖甘蓝的做法甘蓝、洋葱、苹果切细备用，榛子烤箱里烤出香味备用热锅倒入橄榄油，小火下培根直到颜色变深加入洋葱，开到中火，翻炒至有点褐色加入甘蓝、苹...
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![紫甘蓝煎饼（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝煎饼（无油版）方法]( "紫甘蓝煎饼（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝煎饼（无油版）方法")
- 用料紫甘蓝四分之一片面粉60克鸡蛋2个盐克紫甘蓝煎饼（无油版）的做法面粉里打鸡蛋混合我用的60克面粉2个鸡蛋不用加水刚好（如果面粉多有点干可以加点水）再把切好的紫甘蓝碎倒入加适量盐混合平底锅加热用勺子舀一勺到锅里铺平用小火拷面粉变色或鼓起小泡后翻面翻面的时候小心，不...
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![熘甘蓝如何做才美味，怎么做熘甘蓝简单又好吃]( "熘甘蓝如何做才美味，怎么做熘甘蓝简单又好吃")
- 小时候不太喜欢吃甘蓝，甘蓝营养丰富，妈妈为了哄我吃，换着花样做给我吃。这种甘蓝的做法让我爱上了^o^，我现在也学着做给宝宝吃。全家都很喜欢这道菜，米饭好伴侣*^_^*用料甘蓝一个胡萝卜一根陈醋两勺`糖半勺鸡精半勺盐一勺麻油一勺熘甘蓝的做法甘蓝用手撕成小片，洗干净，沥干水待...
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![烤紫甘蓝（低脂无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤紫甘蓝（低脂无油）方法]( "烤紫甘蓝（低脂无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤紫甘蓝（低脂无油）方法")
- 这是一个低脂无油的菜谱，适合当做减脂期的小零食。用料紫甘蓝适量盐适量黑胡椒适量白砂糖适量迷迭香、牛至、百里香、欧芹等混合香料适量烤紫甘蓝（低脂无油）的做法把紫甘蓝洗净，切成丝，均匀的铺在烤盘上。适量的撒上盐、黑胡椒和白砂糖。为了增添香味，再撒些迷迭香、牛至、百里...
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![「曼食慢语」蒜蓉响油芥蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「曼食慢语」蒜蓉响油芥蓝方法]( "「曼食慢语」蒜蓉响油芥蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「曼食慢语」蒜蓉响油芥蓝方法")
- 芥蓝微微的苦味，配上蒜蓉和酱油，吃下去非常的爽口爽心。现在我住的地方，很难买到芥蓝，又不喜欢上中餐馆吃那些个巴掌大盘子里的一人一根吃完就没的菜，只能偶尔趁着去伦敦的时候买上一大袋子，回家做上一大盘子，跟牛吃草似的吃上一回。用料芥蓝蒜头红辣椒生抽盐糖/蚝油（可选用）【曼...
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![紫甘蓝如何做才美味，怎么做紫甘蓝简单又好吃]( "紫甘蓝如何做才美味，怎么做紫甘蓝简单又好吃")
- 凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...
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![炒甘蓝如何做才美味，怎么做炒甘蓝简单又好吃]( "炒甘蓝如何做才美味，怎么做炒甘蓝简单又好吃")
- 用料甘蓝1个生抽3勺干辣椒适量麻椒适量花椒适量陈醋2勺十三香1勺鸡精或者耗油1勺炒甘蓝的做法锅热下油下甘蓝，一直翻炒2-3分钟炒八分熟放油，下辣椒麻椒炒香然后放生抽，陈醋，十三香放甘蓝继续翻炒，根据自己口味可放盐也可不放！炒好出锅...
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![Brussels sprouts 蚝油甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussels sprouts 蚝油甘蓝方法]( "Brussels sprouts 蚝油甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussels sprouts 蚝油甘蓝方法")
- Brusselssprouts是澳洲超市里非常常见的食材，不需要复杂的工艺就能变得异常美味，绝对是道懒人必备的健康时蔬。用料孢子甘蓝15个蚝油少量生抽少量大蒜3瓣Brusselssprouts蚝油甘蓝的做法首先一定要买对食材。就是这种圆圆的小小的像孢子一样的甘蓝菜，咋看不太起眼。将甘蓝清...
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![油泼甘蓝（凉拌甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼甘蓝（凉拌甘蓝）方法]( "油泼甘蓝（凉拌甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼甘蓝（凉拌甘蓝）方法")
- 小时候我们姐弟都不喜欢吃炒甘蓝，妈妈却认为甘蓝很有营养，于是就有了凉拌甘蓝，但直接凉拌吃在嘴巴有种生生的感觉，妈妈便想到用热有泼一下，既保持了甘蓝那种脆，又不会感觉像吃生甘蓝，这道菜在我们家饭桌很受欢迎。现在儿子也不喜欢甘蓝我便想起了妈妈的这种做法，翻看下厨房的菜谱...
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![蚝油甘蓝如何做才美味，怎么做蚝油甘蓝简单又好吃]( "蚝油甘蓝如何做才美味，怎么做蚝油甘蓝简单又好吃")
- 用料甘蓝半个葱半根蒜3瓣蚝油1勺酱油1勺醋半勺盐2克糖半勺蚝油勺蚝油甘蓝的做法甘蓝切丝葱蒜切沫调料放在一起热油下葱蒜炒香放甘蓝炒熟倒入调料汁翻炒点香油出锅...
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![蚝油紫甘蓝如何做才美味，怎么做蚝油紫甘蓝简单又好吃]( "蚝油紫甘蓝如何做才美味，怎么做蚝油紫甘蓝简单又好吃")
- 用料紫甘蓝蒜末蚝油蚝油紫甘蓝的做法紫甘蓝半只丝小片,蒜末适量锅里烧油成热下蒜末炒香放紫甘蓝翻炒2分钟叶片软了放蚝油翻炒均匀后出锅...
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![炸甘蓝如何做才美味，怎么做炸甘蓝简单又好吃]( "炸甘蓝如何做才美味，怎么做炸甘蓝简单又好吃")
- 【小森林的炸甘蓝】由于炸制食品需要大量的油，所以我把这款菜品改成了“煎”。用料甘蓝半个面粉一小杯淀粉一小杯鸡蛋两个盐黑胡椒粉番茄酱油炸甘蓝的做法将鸡蛋搅匀和入面粉和淀粉，成糊状。在鸡蛋糊里加入盐和黑胡椒粉，拌匀。将甘蓝切成宽条混合在鸡蛋糊里平底锅里倒入油，烧...
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![麻油甘蓝如何做才美味，怎么做麻油甘蓝简单又好吃]( "麻油甘蓝如何做才美味，怎么做麻油甘蓝简单又好吃")
- 某天外卖碰巧点到的，当时就决定要自己试一试！用料甘蓝半个麻油适量盐适量麻油甘蓝的做法熬麻油～我用得新鲜藤椒～甘蓝是这个东西～其实我还是没搞清楚它跟圆白菜之间的关系，马爸爸那里买了半颗，很划算吧。但是切口部分记得去除～把甘蓝手撕成大片，然后焯熟，入冰水浸泡片刻。冰水夏天家...
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![解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋食谱大全及做法，烹饪好吃的解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋方法]( "解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋食谱大全及做法，烹饪好吃的解决紫甘蓝：牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋方法")
- 都说紫色的食物好，有丰富的花青素可达到抗氧化清除自由基的效果。紫甘蓝也不例外，在减脂沙拉中也很常见，但是！真的不太能接受紫甘蓝的味道！直到在餐厅喝到这杯《墨西哥之恋》——为了牛油果而点——却意外地打开了紫甘蓝的新世界。牛油果＋紫甘蓝＋酸奶/牛奶，味道意外地不错，最重要...
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![烤甘蓝如何做才美味，怎么做烤甘蓝简单又好吃]( "烤甘蓝如何做才美味，怎么做烤甘蓝简单又好吃")
- 用料青甘蓝（包菜、卷心菜、洋白菜）半个黄油50克蒜末（也可不放）少许黑胡椒少许盐少许烤甘蓝的做法1甘蓝切成块洗干净，尽量别散2，平底锅放入少部分黄油，把菜煎一下，不用翻炒，有点焦即可3把炒过的菜放入烤盘，撒剩下的黄油盐和蒜，放入烤箱或空气炸锅，200度7-10分钟...
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![甘蓝粉如何做才美味，怎么做甘蓝粉简单又好吃]( "甘蓝粉如何做才美味，怎么做甘蓝粉简单又好吃")
- 用料甘蓝一半粉条干辣椒，姜，花椒麻椒酱油，老抽，耗油甘蓝粉的做法酱油老抽耗油用碗加水调匀，我这老抽放多了凑合着看吧...
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![小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法]( "小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法")
- 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会做出来更辣些蒜切末热锅入橄榄油煎培根入蒜末辣椒和小...
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