![快手藕片烩菜，少油少盐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手藕片烩菜，少油少盐方法]( "快手藕片烩菜，少油少盐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手藕片烩菜，少油少盐方法")
- 徒手带娃的妈妈，繁琐的菜都没有时间做，开始研究快手菜以后，发现，也可以好吃好看有营养吗😁。藕的营养价值很高，很适合小朋友用料藕1节小辣椒1个香肠半根虾5只豉油皇一勺蚝油一勺料酒一勺快手藕片烩菜，少油少盐的做法1、藕去皮切片、小辣椒切条（小辣椒薄易熟、如果是宝宝吃，买不辣...
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![清炒藕片（快手菜）的详细做法，清炒藕片（快手菜）做法技巧]( "清炒藕片（快手菜）的详细做法，清炒藕片（快手菜）做法技巧")
- 新鲜快手菜：第一次做和吃炒着的藕片，之前都是凉拌着吃，虽然炒的中间有点火大，但总的口味还是棒棒哒用料藕1节青椒1个大蒜2瓣虾皮1把食盐1克醋2勺清炒藕片（快手菜）的做法藕去皮，切成薄片（适中即可）放到清水里浸泡3-5分钟，口感更好大蒜拍成蒜泥，青椒切细丝备用下锅开炒，白色藕片和虾皮（...
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![超快手菜:凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手菜:凉拌藕片方法]( "超快手菜:凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手菜:凉拌藕片方法")
- 喜欢脆脆的藕，而且酸甜可口，主要比较简单，谁都可以动手做的美味，几分钟就可以做好啦用料藕两小节或一大节白糖适量醋适量鸡精可不放盐适量蒜五瓣食用油适量超快手菜:凉拌藕片的做法1、藕去皮切片，蒜切末2、锅内烧开水放入藕片煮大概两三分钟捞出用凉水冲洗3、把以上初油外的所...
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![快手下饭菜~香辣藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜~香辣藕片方法]( "快手下饭菜~香辣藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜~香辣藕片方法")
- 感觉莲藕不怎么耐放，所以要趁新鲜的时候赶紧把它给煮了。这个莲藕做成藕片特别的爽脆，香香的辣辣的，特别好吃，拿来下饭正合适呢。用料莲藕1个长红椒1个大葱叶少许大蒜1-2瓣辣椒油半勺盐1-2克酱油1-2勺香油1小匙香醋半勺快手下饭菜~香辣藕片的做法将莲藕去皮，洗净，切成薄片（尽量...
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![快手菜～土豆莲藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜～土豆莲藕片方法]( "快手菜～土豆莲藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜～土豆莲藕片方法")
- 家里蔬菜就剩土豆和半个莲藕，直接拿来做个快手菜，没想到第一个被消灭光。超级简单。用料土豆1个藕半节老干妈1勺蚝油1勺葱半根姜3片干辣椒2个快手菜～土豆莲藕片的做法放调料的勺子对比土豆、莲藕切薄片，清水冲洗，去掉淀粉。葱切葱花，姜切片。炒锅放油，油热后放入干辣椒，再放入葱...
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![泡菜烩藕片如何做才美味，怎么做泡菜烩藕片简单又好吃]( "泡菜烩藕片如何做才美味，怎么做泡菜烩藕片简单又好吃")
- 泡菜的酸，合着藕片的清香，夏日的超级开胃小菜。用料藕1节萝卜皮泡菜适量酱油1勺盐1克葱、蒜、青椒适量泡菜烩藕片的做法藕切片。尽量薄一点。将蒜、葱、青椒切成粒，萝卜皮改刀成小块。锅烧热，加油，将葱、蒜、青椒下锅爆香。放入藕片，拨散。加入酱油，盐调味，加小碗水炖煮藕片入味...
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![「一藕三吃快手菜」凉拌藕条、牛肉炒藕片、牛肉藕丁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「一藕三吃快手菜」凉拌藕条、牛肉炒藕片、牛肉藕丁豆腐汤方法]( "「一藕三吃快手菜」凉拌藕条、牛肉炒藕片、牛肉藕丁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「一藕三吃快手菜」凉拌藕条、牛肉炒藕片、牛肉藕丁豆腐汤方法")
- 秋季是吃藕的好季节。今天做一个鲜香美味的牛肉炒藕片，外加顺手一个凉拌藕条和炖藕汤。全部都不加辣也很健康，适合孩子和老人一起吃。用料藕四节牛肉350克葱蒜姜少许酒两勺花椒油两勺醋两勺盐少许胡椒粉少许蚝油两勺酱油两勺香菇六七朵淀粉一勺豆腐半盒【一藕三吃快手菜】...
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![快手下饭菜～肉末炒藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜～肉末炒藕片方法]( "快手下饭菜～肉末炒藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜～肉末炒藕片方法")
- 用料藕半节猪肉适量香葱适量大蒜1瓣生抽1勺蚝油半勺盐1克料酒半勺生粉1克快手下饭菜～肉末炒藕片的做法莲藕去皮，尽量切薄点，冲洗一两遍，再放水里泡着备用瘦肉或五花肉洗净切碎，加入料酒，生抽，蚝油，盐，生粉抓匀，淹制10分钟葱白切粒，葱叶切段，大蒜切片不粘锅多放一点点油烧热，倒入肉碎滑...
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![凉拌藕片‼️简单快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌藕片‼️简单快手菜方法]( "凉拌藕片‼️简单快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌藕片‼️简单快手菜方法")
- 用料莲藕2节香菜2根辣椒面1勺白芝麻1勺小米辣1勺蒜末1勺葱花1勺蚝油1勺生抽4勺老抽1勺陈醋1勺白糖1勺凉拌藕片‼️简单快手菜的做法️准备调料：辣椒面一勺，白芝麻一勺，小米辣一勺，蒜末两勺，葱花一勺~️淋上热油~️加蚝油一勺，生抽四勺，老抽一勺，陈醋一勺，白糖一勺，搅拌均匀备用~️切点香菜碎...
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![快手炸藕片如何做才美味，怎么做快手炸藕片简单又好吃]( "快手炸藕片如何做才美味，怎么做快手炸藕片简单又好吃")
- 用料藕节油克鸡蛋个盐克五香粉勺白胡椒粉勺黑胡椒粉勺孜然粉快手炸藕片的做法藕去皮洗干净切片藕片放入开水锅里焯两三分钟捞出放冷水里备用盐白胡椒粉黑胡椒粉（研磨）孜然粉混合待用面糊面粉鸡蛋水一丢丢盐一丢丢五香粉调成糊不能太稀或太稠要能挂住锅里热油藕片挂上面糊一...
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![低脂快手凉菜「蒜香酸辣藕片」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手凉菜「蒜香酸辣藕片」方法]( "低脂快手凉菜「蒜香酸辣藕片」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂快手凉菜「蒜香酸辣藕片」方法")
- 酸甜可口，开胃神器。用料藕1节蒜半头小米辣适量糖1大勺蜂蜜1小勺苹果醋三大勺柠檬汁1小勺白醋1小勺纯净水四大勺生抽1小勺低脂快手凉菜【蒜香酸辣藕片】的做法一整节藕削皮，锅里接水放入藕，煮至藕变色。用筷子可以轻松扎到藕的内部。（能够看出油粉白色变成有点泛灰粉色）变色后...
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![脆辣爽口快手菜-凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的脆辣爽口快手菜-凉拌藕片方法]( "脆辣爽口快手菜-凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的脆辣爽口快手菜-凉拌藕片方法")
- 用料藕2节鸡精半勺生抽2勺蒜3瓣盐3克清水适量凉拌醋2勺香菜1根白芝麻2克冰糖3克小米辣2颗脆辣爽口快手菜-凉拌藕片的做法1⃣️将藕洗净削去外皮，切薄片泡入凉水，防止氧化变色影响美观，锅内注水烧开，放入盐下藕片，汆烫两分钟立刻捞出过凉水浸泡备用，切勿时间过长失去藕的脆口。2⃣...
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![「快手菜」糖醋藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」糖醋藕片方法]( "「快手菜」糖醋藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」糖醋藕片方法")
- 5分钟搞定的快手菜女人多吃点儿藕美容养颜哟(˘•ω•˘)用料藕2节醋4勺糖10克盐5克葱花少于油10克生抽2勺【快手菜】糖醋藕片的做法藕去藕节，去皮，洗净，切片葱切葱花加油小火炒葱花放入藕片翻炒加入盐，糖，醋，生抽，继续翻炒，加少于清水出锅成盘小贴士藕含有淀粉，所以炒的过程要加...
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![「快手素菜」清炒藕片与黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手素菜」清炒藕片与黄瓜方法]( "「快手素菜」清炒藕片与黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手素菜」清炒藕片与黄瓜方法")
- 用料藕1节黄瓜1根蒜2瓣盐1勺油少许【快手素菜】清炒藕片与黄瓜的做法第一步杀蔬菜！把藕、黄瓜切片，分别用少许盐拌均匀。十五分钟之后，可以把盐杀出来的水份倒掉。这一步是为了藕片和黄瓜片爽脆的口感。第二步拍2颗蒜瓣，用少许油爆炒，然后放入藕片翻炒。第三步放入黄瓜翻炒，并...
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![快手凉菜～凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉菜～凉拌藕片方法]( "快手凉菜～凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉菜～凉拌藕片方法")
- 最后加入炒熟的白芝麻，是这道凉菜的灵魂！夏季常备爽口凉菜！用料藕一节醋适量香油适量酱油适量白糖（或红糖）适量盐适量炒熟的白芝麻两勺花椒一小勺快手凉菜～凉拌藕片的做法材料准备1:一定用炒熟的白芝麻，吃起来才香2、炒勺中倒入香油和花椒，放在火上加热，出香味儿后把花椒篦出去，把...
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![居家快手菜--肉末炒藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的居家快手菜--肉末炒藕片方法]( "居家快手菜--肉末炒藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的居家快手菜--肉末炒藕片方法")
- 这个菜基本上没什么难度,可以算是一个快手菜了,而且多吃藕对身体还是有好处的哦!制作时间30分钟用料藕一段肉末少许生抽1汤勺盐1茶勺辣椒面少许料酒少许干淀粉少许葱蒜末适量居家快手菜--肉末炒藕片的做法锅中烧热水，放入藕片汆熟，取出控水备用藕切片放在水里浸泡,这样吃起...
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![0失败快手菜之糖醋藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的0失败快手菜之糖醋藕片方法]( "0失败快手菜之糖醋藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的0失败快手菜之糖醋藕片方法")
- 用料藕1节醋3勺白糖2克料酒1勺生抽3勺老抽1勺葱适量0失败快手菜之糖醋藕片的做法一根藕洗净削皮切成薄片，随手扔进一碗水里泡着，保持清脆，免得过快氧化变黑葱花少量烧水把藕片焯一下，不要焯太久。焯过之后口感更清脆另火，加热油锅，下藕片大火煸炒至由实白色转透明加入调制好的...
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![家常快手小菜-凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的家常快手小菜-凉拌藕片方法]( "家常快手小菜-凉拌藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的家常快手小菜-凉拌藕片方法")
- 这道是在朋友家做客，早上端出来的配稀饭的小菜，偷懒时候，就可以用上，所以我拿来了～用料藕300克酱油5克醋3-5克盐1-2克白糖1-2克辣椒粉0.5克家常快手小菜-凉拌藕片的做法藕切片水开后倒入藕片煮大概3分钟藕片捞出过凉水捞起藕片加入所有调料拌匀即可开吃😬...
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![糖醋藕片（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋藕片（快手菜）方法]( "糖醋藕片（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋藕片（快手菜）方法")
- 莲藕有很高的营养价值，糖醋藕片酸酸脆脆健脾开胃，美容养颜。用料藕400克醋10克糖5克蚝油5克生抽5克老抽2克盐2克开水30克糖醋藕片（快手菜）的做法主锅加入10克油，3分钟V档小勺热油加入400克藕片、10克醋、5克糖、5克蚝油、5克生抽、2克老抽、2克盐、30克开水盖盖V档反转小勺趁...
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- 用料藕2节蒜3瓣盐2克醋1勺糖3克生抽1勺老干妈1勺葱花少许快手凉拌菜：凉拌莲藕片的做法莲藕削皮，切片莲藕片泡盐水或白醋水，洗去多余淀粉下锅焯水五分钟捞起，加入盐、白糖、生抽、醋、蒜末、老干妈、葱，滚油泼香拌匀，装盘上桌！...
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- 用料豆腐（老豆腐、豆腐角）120克魔芋丝（粉条）100克娃娃菜1个狮子头（丸子）1个木耳10朵香菇2朵大料1个花椒7粒薄盐生抽2勺蚝油1勺香油1勺姜4片大葱1小段香菜1根盐少许陈醋（视个人口味）1勺快手小烩菜的做法木耳、香菇放入碗中，加适量水沒过，微波炉高火4～5分钟快速发好。清洗备用。姜切片...
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![简单快手菜之13—辣椒藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手菜之13—辣椒藕片方法]( "简单快手菜之13—辣椒藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手菜之13—辣椒藕片方法")
- 你相信世界上有超人吗？我相信，而且还很多，还是女妈妈超人，对，她们既要上班挣钱，又要养娃育娃，还要贤妻良母收拾家务，还要漂亮如花，呵呵，我想说她们的时间真的太不够用了，只想尽我的绵薄之力助这些超人妈妈们下班回家，省时省力的吃上，快速的简单的美味好有足够的时间陪家人和打扮自己用...
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![醋溜藕段（片）快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的醋溜藕段（片）快手菜方法]( "醋溜藕段（片）快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的醋溜藕段（片）快手菜方法")
- 很简单的快手菜，藕不上化肥农药淤泥里生长，还补铁快吃起来吧用料藕花椒蒜白醋盐小半碗水植物油醋溜藕段（片）快手菜的做法空锅放花椒爆香，炒到出味快变黑冒烟时放油，蒜片炒香蒜片，放藕段，炒一炒，添点水，盖盖炖，要不藕不爱熟炖个一两分钟就行，烹入白醋，出香味炒炒放盐，出锅。不放糖，吃起来...
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- ❀【姜汁藕片】❀《快手菜系列十三》霜降已过，秋冬季的进补正式拉开了序幕……秋天的莲藕个大饱满，清甜爽口的同时，又不失粉糯，此时的藕怎么做都是好吃的。在食材中白色主肺，像梨、荸荠、藕都是很好的补肺产品，最快最简单的做法就是姜汁爆炒藕片……调料只需用暖胃的姜，将姜磨成...
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![〖快手菜〗酸甜藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的〖快手菜〗酸甜藕片方法]( "〖快手菜〗酸甜藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的〖快手菜〗酸甜藕片方法")
- 用料葱1根藕1节「酱汁」盐适量醋适量酱油适量耗油适量糖适量淀粉适量〖快手菜〗酸甜藕片的做法藕洗干净，削皮，切片冷水下锅，煮一下（也叫焯水），沸腾之后再煮两分钟准备一个碗，加入耗油、醋、盐、糖、酱油和淀粉（生粉），把酱汁调好「先把除了生粉之外的调味料都按照自己的口味调好，然后...
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