![饭45如何做才美味，怎么做饭45简单又好吃]( "饭45如何做才美味，怎么做饭45简单又好吃")
- 210812-7-5C7福建炒饭：一大碗白米饭冷后，用三个红心土鸡蛋的蛋黄，抓匀。热油炒香米饭装盘。ldmm的红虾仁切粗粒。香菇3个，冬笋，红萝卜，切绿豆大小。菜心，切细圈，焯水后用冷水冲凉后控干水分。（直播忘了买菜心用的青豆，注意青豆单独焯水，不要倒出来，不然青豆皮会皱）。热锅热油翻炒一下...
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![45.千层面（自制面皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的45.千层面（自制面皮）方法]( "45.千层面（自制面皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的45.千层面（自制面皮）方法")
- 挺简单的，手慢的也能俩小时内做好用料面皮部分面粉100克鸡蛋1个玉米油5克盐1克白酱部分有盐黄油25克牛奶200克淡奶油50克面粉25克盐适量黑胡椒适量罗勒碎或欧芹碎适量肉酱部分猪肉或牛肉300克料酒适量盐适量糖适量味精适量洋葱一个食用油适量生抽适量辅料马苏里拉芝士150...
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![45）2017.01.11早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的45）2017.01.11早餐方法]( "45）2017.01.11早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的45）2017.01.11早餐方法")
- 今日早餐：红菇墨鱼丸蔬菜煮面线、煎蛋、梨子用料略45）2017.01.11早餐的做法没有什么特别要说的，熟能生巧而已！...
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![（45）黄豆炖猪手食谱大全及做法，烹饪好吃的（45）黄豆炖猪手方法]( "（45）黄豆炖猪手食谱大全及做法，烹饪好吃的（45）黄豆炖猪手方法")
- 非常美味的一道菜。用料猪蹄3只黄豆50克姜葱适量（45）黄豆炖猪手的做法将猪手去毛（🔥）洗净砍块，冷水下锅汆水，洗净备用。锅内放入盐味鸡胡、水烧开，放主副料，入高压锅25分钟，捞出大姜葱装盘即可。小贴士不要放油，不要放香料猪手从中间分开，去脚趾，左右斜刀砍块。...
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![ABC 汤 (45分钟快速版)食谱大全及做法，烹饪好吃的ABC 汤 (45分钟快速版)方法]( "ABC 汤 (45分钟快速版)食谱大全及做法，烹饪好吃的ABC 汤 (45分钟快速版)方法")
- ABC汤是马来西亚家喻户晓的营养汤，顾名思义汤里富含维生素A、B、C，营养好喝！但是材料有限(原版是使用排骨熬汤)～时间有限～所以开发了以下版本，一样好喝哦～用料大干贝4粒马铃薯1个红萝卜1根番茄1个洋葱1个玉米(我不爱吃所以没加）1根水1000克盐适量江鱼仔粉适量ABC汤(45分钟快速版)...
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![45分钟的keto糖醋排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的45分钟的keto糖醋排骨方法]( "45分钟的keto糖醋排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的45分钟的keto糖醋排骨方法")
- 糖醋排骨一直是我的私房拿手菜，当然这要感谢我的韩老师，教会我的第一道菜，每一次都消灭光光光，因为好吃😊希望每一位能看到这个菜谱的朋友能有所收货。分享是一种快乐。💐💐鲜花送给有收获得您。用料排骨500克酱油1勺盐5克罗汉果糖30—50克醋1勺姜3片葱半根45分钟的keto糖醋...
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![小学生45个早餐合集食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生45个早餐合集方法]( "小学生45个早餐合集食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生45个早餐合集方法")
- 家里的小朋友自从上了小学，每天营养早餐怎么能少呢早上要吃的好蔬菜，水果，蛋白质，多种维生素让孩子可以吃的丰富一点，我也是煞费苦心，尽量做到每天不重样给大家做个参考吧持续更新ing用料鸡蛋3个牛奶适量面粉适量水果若干小学生45个早餐合集的做法煎馒头片菠菜炒鸡蛋煎带鱼时令...
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![双色魔方（2020/45）的详细做法，双色魔方（2020/45）做法技巧]( "双色魔方（2020/45）的详细做法，双色魔方（2020/45）做法技巧")
- 用料准备好两块各125克的面团双色魔方（2020/45）的做法发好的面团各125克幹平....重叠轻压一下，上面铺上蜜小豆...从一端卷起，稍卷紧实一点，烤出来才不会🈳...装入250克的模具二次醒发1.5倍大...醒好后烤箱预热180°25分钟，烤好的样子不错哦！😋震一下脱模了，一点不沾，方方正正滴💋...
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![黄瓜土豆泥 ——45大卡/100g食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜土豆泥 ——45大卡/100g方法]( "黄瓜土豆泥 ——45大卡/100g食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜土豆泥 ——45大卡/100g方法")
- 亮点：将土豆泥与黄瓜结合，改变土豆泥黏腻口感，同时增加番茄的酸味，丰富味蕾层次，既保证口感美味，又为减肥提供充足能量。用料土豆400g（大的一个/小的两个）黄瓜200g（大的粗的一根/小的一根半）樱桃番茄10g（一颗）盐3g饮用水适量黄瓜土豆泥——45大卡/100g的做法步骤一：土豆洗净煮20分钟，软...
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![彩色蛋黄酥 （45）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色蛋黄酥 （45）方法]( "彩色蛋黄酥 （45）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩色蛋黄酥 （45）方法")
- 用料«油皮»材料:中筋面粉（也可以高筋和低筋面粉对半）240克固体猪油80克水95克细砂糖20克《油酥》材料：低筋面粉160克固体猪油80克紫薯粉，柑橘粉，芒果粉，抹茶粉各2克左右《馅料》材料:豆沙馅500克咸蛋黄20个彩色蛋黄酥（45）的做法把油皮材料除了猪油以外全混合在一起，用面包机“和...
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![潮汕粽子（约45个）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕粽子（约45个）方法]( "潮汕粽子（约45个）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕粽子（约45个）方法")
- 用料糯米5斤五香粉5汤勺蚝油5汤勺酱油5汤勺卤鸡蛋（可在卤味店要些卤汁直接使用）15个香菇（泡水，剪成两半）25朵莲子（泡水，一个粽子2粒）100粒腊肠（切片，一个粽子一片）适量五花肉（切块，用叉烧酱、白糖腌制放冰箱一天）适量潮汕粽子（约45个）的做法洗粽子叶炒糯米（糯米泡水隔夜，第二天洗净、沥干；炒...
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![59）2017.02.11早餐09:45食谱大全及做法，烹饪好吃的59）2017.02.11早餐09:45方法]( "59）2017.02.11早餐09:45食谱大全及做法，烹饪好吃的59）2017.02.11早餐09:45方法")
- 今日早餐：汤圆、南瓜粥、炒木耳、青椒炒鸡蛋、火龙果祝大家元宵节快乐！用料略59）2017.02.11早餐09:45的做法1、后面会讲做汤圆的流程，这里略2、地瓜粥3、青椒炒鸡蛋、木耳火龙果...
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![早餐45-大饼加鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐45-大饼加鸡蛋方法]( "早餐45-大饼加鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐45-大饼加鸡蛋方法")
- 早餐灵魂之猪油渣自从恢复开学，每个老母亲都变成了早餐能手。今日份早餐：大饼加鸡蛋+黑小米藜麦粥+花牛苹果👧：“大饼加了猪油的味道真香”👩：“你好厉害这都能吃出来，里面加了👵昨天炼油剩的猪油渣”👧：“我只是对食物的味道比较敏感而已”爸爸说早餐太丰盛了吧早餐要吃得像皇...
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![女儿的早餐第45期 一碗广东风味的炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的女儿的早餐第45期 一碗广东风味的炒饭方法]( "女儿的早餐第45期 一碗广东风味的炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的女儿的早餐第45期 一碗广东风味的炒饭方法")
- 新的一周开始了，昨天对了些米饭，咱们不能浪费，今天给女儿做个橄榄菜香肠炒饭，加了母亲牌香菇牛肉酱一起炒，最后撒上一把大蒜叶，非常好吃。橄榄菜和牛肉酱都是带咸味的。所以全程不需要其他调料了。用料米饭一碗橄榄菜一勺母亲香菇牛肉酱一勺大蒜叶少许女儿的早餐第45期一碗广东...
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![Vol. 45 家常炒肥肠食谱大全及做法，烹饪好吃的Vol. 45 家常炒肥肠方法]( "Vol. 45 家常炒肥肠食谱大全及做法，烹饪好吃的Vol. 45 家常炒肥肠方法")
- 留学生菜谱Vol.45，家常炒肥肠。生肥肠的处理其实没有想象中那么麻烦，虽然一开始确实是挺臭的，但是处理起来不算很麻烦，而且自己做真的比外面吃便宜太多了。这个版本做出来会比较像烧烤的肥肠，汁水比较少。用料肥肠1斤洋葱1/4个甜椒/尖椒一个姜小拇指一个指节长蒜3瓣五香粉（可选...
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![蛋糕版甜甜圈（45）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋糕版甜甜圈（45）方法]( "蛋糕版甜甜圈（45）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋糕版甜甜圈（45）方法")
- 用料鸡蛋2个白砂糖65克低筋面粉100克食用油60克泡打粉3克盐2克巧克力四五个蛋糕版甜甜圈（45）的做法鸡蛋加入细砂糖搅拌均匀再加入低筋粉、泡打粉、盐搅拌至无颗粒再加入玉米油搅拌至柔滑装入裱花袋，倒入模具，五六分满就可以，倒太满烤的时候容易将圈圈盖住。放入烤箱，170度烤15...
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![全麦吐司（45%）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司（45%）方法]( "全麦吐司（45%）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦吐司（45%）方法")
- 记录作用糖减半了水分较高非常软不好切用料高筋面粉140克全麦粉120克水150克盐2克鲜酵母9克赤藓糖醇15克（不甜，可加到40g）黄油5克全麦吐司（45%）的做法除酵母和黄油全部放面包机软化黄油鲜酵母➕8g温水激活揉面20分钟后加入酵母和黄油一直揉到有手套膜大概30-40分钟揉好的面团...
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![45 苹果橙子汁（热饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的45 苹果橙子汁（热饮）方法]( "45 苹果橙子汁（热饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的45 苹果橙子汁（热饮）方法")
- 寒冷的冬季，来一杯热饮，暖胃用料苹果1个橙子1个水400克45苹果橙子汁（热饮）的做法苹果、橙子分别去皮切成小块，放入主锅设定10分钟/100度/速度1烹煮烹煮完成，设定1分钟/速度10打磨倒入杯中享用...
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![减脂45天如何做才美味，怎么做减脂45天简单又好吃]( "减脂45天如何做才美味，怎么做减脂45天简单又好吃")
- 用料玉米黑全麦面包减脂45天的做法早餐：黑全麦面包173千卡午餐：654晚餐：燕麦片加低脂牛奶，412千卡...
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![45.嫩鸡炒马铃薯食谱大全及做法，烹饪好吃的45.嫩鸡炒马铃薯方法]( "45.嫩鸡炒马铃薯食谱大全及做法，烹饪好吃的45.嫩鸡炒马铃薯方法")
- 半只鸡15元。三黄鸡10元一斤，买半只要12元一斤。我们两个人半只还要分两次烧。用料土豆1个糖5克生抽1勺鸡半半只料酒1勺盐3克姜片3片蒜3瓣45.嫩鸡炒马铃薯的做法半只鸡的一半马铃薯一个，太多了，或者小个一些的。马铃薯丁香菜一支，葱一根。三片姜片，3个蒜粒放油，多一点，放鸡丁，炒...
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![45-土豆沙拉。做法烹饪大全 地道45-土豆沙拉。如何做]( "45-土豆沙拉。做法烹饪大全 地道45-土豆沙拉。如何做")
- 用料土豆，培根，烤切丝，蛋黄，洋葱，酸黄瓜。蛋黄酱，黑胡椒碎调味。45-土豆沙拉。的做法土豆切丁加盐煮。鸡蛋切碎加蛋黄酱洋葱碎，酸黄瓜切丁调成酱熟鸡蛋汁，加土豆拌匀。装盘撒上培根丝，味道咸甜。...
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![冬日暖饮45℃果粒橙食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖饮45℃果粒橙方法]( "冬日暖饮45℃果粒橙食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日暖饮45℃果粒橙方法")
- 冬天吃水果总觉得肚子冰冰凉但是那么好吃的水果怎么能够错过呢特别维C还能预防感冒😷那就把凉水果变身暖果汁🍹吧简单好喝而且暖❤️暖胃用料橙子🍊2个（我用的爱媛，皮薄渣少）纯净水200ml冬日暖饮45℃果粒橙的做法把橙子剥开去籽➕200ml的纯净水用小美速度7，30秒，我喜欢喝有点颗...
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![45％直接法全麦小吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的45％直接法全麦小吐司方法]( "45％直接法全麦小吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的45％直接法全麦小吐司方法")
- 迷你方形小吐司没有放鸡蛋没有放牛奶减脂餐和代餐的首选用料高筋面粉100克全麦粉45克水85克奶粉15克细砂糖20克盐1克鲜酵母7克黄油12克45％直接法全麦小吐司的做法除了酵母和黄油其他材料全部放入面包机搅拌成团后加入酵母搅拌均匀后加入黄油搅拌至表面光滑整形擀成长舌状...
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![中餐45: 烤猪腩排食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐45: 烤猪腩排方法]( "中餐45: 烤猪腩排食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐45: 烤猪腩排方法")
- 中菜西做。个人认为是烤肋排方子最棒的。原料简单，无需技术，出品漂亮，非常美味。绝对值得一试。腩排是五花肉边上的肋排，肉多而且带点肥，烤起来更香。2-3人份。Lodge铸铁锅24cm，也可用其它烤盘（底面积差不多的）。用料猪腩排（或厚肉肋排）650克腌料五香粉少量酱油（老抽生抽各半）4汤勺（40...
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![45头黄花胶泡发方法食谱大全及做法，烹饪好吃的45头黄花胶泡发方法方法]( "45头黄花胶泡发方法食谱大全及做法，烹饪好吃的45头黄花胶泡发方法方法")
- 花胶是我们女性最佳的滋补首选入秋后最适合的就是温补🍂用料45头黄花胶4根姜3片45头黄花胶泡发方法的做法45头黄花胶花胶用冷水浸泡两三个小时，水量要比花胶高2厘米甚至更多。放视频将泡发的花胶沥干水份，水开后上锅蒸5-10分钟（此时花胶会有点回缩，没有关系的，怕腥的可以加几...
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