![绿茶银耳莲子羹做法烹饪大全 地道绿茶银耳莲子羹如何做]( "绿茶银耳莲子羹做法烹饪大全 地道绿茶银耳莲子羹如何做")
- 用料银耳6克红枣适量枸杞适量莲子15克冰糖45克绿茶10克淀粉2.5勺绿茶银耳莲子羹的做法银耳，莲子提前用温水泡发，放入500ml水中煮至熟烂用200ml水泡开绿茶，倒入锅中，并放入红枣等开锅后放入红枣，并倒入淀粉等到汤汁变稠后，放冰糖，枸杞，3分钟后出锅香喷喷的绿茶银耳莲子羹做好了！小...
- 27497
![下午茶：银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶：银耳红枣莲子羹方法]( "下午茶：银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶：银耳红枣莲子羹方法")
- 高纤维、低热量、胶质丰富、抗氧化用料干银耳15克莲子50克红枣30克百合50克冰糖100克下午茶：银耳红枣莲子羹的做法将食材洗净银耳泡发将全部食材加1500ml水在养生壶中煮2小时即可...
- 32170
![鲜银耳做的红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜银耳做的红枣莲子银耳羹方法]( "鲜银耳做的红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜银耳做的红枣莲子银耳羹方法")
- 用料鲜银耳、红枣、莲子、冰糖鲜银耳做的红枣莲子银耳羹的做法将所有食材泡水泡好后一起下锅小火煮一小时，最后十几分钟放入冰糖...
- 27085
![蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹方法")
- 用料银耳2朵梨1个冰糖适量纯净水2000克枸杞红枣适量莲子适量蒸烤箱｜银耳雪梨羹+冰糖银耳莲子羹的做法食材准备好。银耳提前用温水泡发，至少泡1小时更容易出胶；泡好的银耳去掉根部位置，切小朵，梨削皮切小块，和1朵银耳一起放入容器，冰糖一起放进去；将剩下的银耳、莲子、冰糖放入另...
- 26469
![银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶方法]( "银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合羹 - 熬出银耳胶方法")
- 银耳莲子百合羹，一年四季的甜品，冬日热着喝暖胃，夏天冰着喝解暑，还有滋阴、润肺、止咳辅助功能，熬出胶的银耳羹味道更美！用料鲜银耳1朵莲子30克百合20克红豆30克大枣3个枸杞20克冰糖200克所有食材可以根据自己喜好来调整比例银耳莲子百合羹-熬出银耳胶的做法鲜银耳泡2-3小时红...
- 12470
![绿豆银耳百合莲子枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆银耳百合莲子枸杞羹方法]( "绿豆银耳百合莲子枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆银耳百合莲子枸杞羹方法")
- 给外婆降压的用料红莲子绿豆百合枸杞冰糖绿豆银耳百合莲子枸杞羹的做法第一步所有食材洗净第二步放在小炖盅里第三步煮好好,加冰糖跟枸杞...
- 26561
![银耳绿豆莲子羹做法烹饪大全 地道银耳绿豆莲子羹如何做]( "银耳绿豆莲子羹做法烹饪大全 地道银耳绿豆莲子羹如何做")
- 一边熬着夜，一边想着法补回来熬夜上火吃烧烤感觉要吃点绿豆解毒清热一下，银耳又是比较白搭，而且营养丰富不想一直只做银耳百合莲子羹的可以试试这款用料银耳半朵不到莲子八粒绿豆20克枸杞一小把芡实5克龙眼肉3个银耳绿豆莲子羹的做法银耳先泡发，弄成小朵小朵小朵，再加绿豆莲子...
- 18211
![银耳莲枣羹如何做才美味，怎么做银耳莲枣羹简单又好吃]( "银耳莲枣羹如何做才美味，怎么做银耳莲枣羹简单又好吃")
- 用料莲子30颗银耳100克红枣12颗花生米20粒冰糖随意银耳莲枣羹的做法将银耳浸泡一晚。泡发后洗净，用剪刀剪去根部红枣，莲子和花生米洗净将银耳和莲子、花生米倒入高压锅中，倒入清水，没过银耳一公分即可。大火加热后，改文火先煲30分钟，后关火紧接倒入红枣、冰糖搅拌融化后，继续盖...
- 20859
![孕期戒奶茶饮品-莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期戒奶茶饮品-莲子银耳羹方法]( "孕期戒奶茶饮品-莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期戒奶茶饮品-莲子银耳羹方法")
- 最近奶茶上瘾得有点过分，还是自己多折腾点喝的吧，不然伤身又伤荷包。莲子安神，银耳富含膳食纤维。打成羹很丝滑，还自带清甜。用料新鲜莲子10颗左右干银耳1小块纯净水600ml孕期戒奶茶饮品-莲子银耳羹的做法莲子切开去莲心，莲心太寒凉了，可以晒干存起来非孕期泡水喝去完莲子心剪...
- 6795
![银耳莲孑羹如何做才美味，怎么做银耳莲孑羹简单又好吃]( "银耳莲孑羹如何做才美味，怎么做银耳莲孑羹简单又好吃")
- 用料银耳枸杞莲孑红枣冰糖银耳莲孑羹的做法/银耳泡发后撕成小朵2红枣枸杞泡水洗净3所有处理好的材料放入锅中加水大火烧开小火慢炖30分钟后加冰糖待容化即好小贴士银耳莲子软糯汤滑有红枣的甘甜...
- 11511
![Vitamix6300——银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix6300——银耳莲子羹方法]( "Vitamix6300——银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix6300——银耳莲子羹方法")
- Vitamix到手后很是兴奋，为了充分使用，决定每天制作一道，今天的是银耳莲子羹。想我一直很讨厌直接吃白木耳，不论是炖得多烂的白木耳我就是吃的很辛苦，这回好啦，有了小V，直接打成羹喝下去！用料莲子适量白木耳适量冰糖适量水适量Vitamix6300——银耳莲子羹的做法先把银耳莲子在高压...
- 14514
![银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法]( "银耳莲子羹(新鲜银耳)食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹(新鲜银耳)方法")
- 用料莲子20克红枣4颗枸杞10粒冰糖5克银耳半朵银耳莲子羹(新鲜银耳)的做法选用新鲜的银耳，新鲜银耳不需要泡太久，清水冲洗干净即可莲子用清水提前泡2小时红枣和枸杞直接洗干净即可慢火熬一个小时小贴士最好选用新鲜的银耳，因为好吃😋...
- 25579
![绿豆银耳羹如何做才美味，怎么做绿豆银耳羹简单又好吃]( "绿豆银耳羹如何做才美味，怎么做绿豆银耳羹简单又好吃")
- 用料银耳1朵绿豆300克冰糖200克枸杞25粒大枣10颗红糖25克糯米粑（类似小丸子）适量绿豆银耳羹的做法这是准备的糯米粑切成粒把所有食材备好银耳泡发绿豆下锅水开后放银耳！绿豆煮到颗颗有爆开的时候放糖冰糖和红糖一起放然后在放大枣和枸杞教你们一个快手或者是省电的小妙招：先...
- 32669
![银耳绿豆羹的详细做法大全,简单又营养的银耳绿豆羹做法]( "银耳绿豆羹的详细做法大全,简单又营养的银耳绿豆羹做法")
- 不想吃饭来杯这个就饱了。用料银耳半朵绿豆30克百合20克冰糖适量水600克银耳绿豆羹的做法准备好食材洗净泡发好，入豆浆机或者破壁机豆浆机选米糊键开始煮成品像藕粉一样...
- 32481
![银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法]( "银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法")
- 三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分钟；成品欣赏。小贴士1、银耳一定切小块，否则不容易粘稠...
- 16134
![莲心银耳羹如何做才美味，怎么做莲心银耳羹简单又好吃]( "莲心银耳羹如何做才美味，怎么做莲心银耳羹简单又好吃")
- 炎炎夏日，降降暑气，滋阴养颜用料鲜银耳一朵莲子7-8颗枸杞子20颗蜂蜜两勺莲心银耳羹的做法新鲜银耳冷冻后取出浸泡水中，洗净杂质，去除根部，放入高压锅中，同时放入枸杞子和浸泡后的莲子，煮15分钟，待银耳冷却后根据个人口味加入蜂蜜。一碗滋阴降火的银耳羹等着你来品尝！小贴士鲜银耳...
- 32243
![绿豆银耳羹的详细做法大全,简单又营养的绿豆银耳羹做法]( "绿豆银耳羹的详细做法大全,简单又营养的绿豆银耳羹做法")
- 立秋后天气越来越干燥，气温却仍居高不下，这时候除了多给小朋友补充水分之外，适当的吃一些膳食纤维含量高的食物，比如银耳、杂豆等，可以让宝宝的肠道保持健康。今天和大家分享一道用银耳和绿豆做的甜羹。用蔓越莓干代替冰糖加入甜羹里，酸酸甜甜的口感配上绿豆的清香和银耳的微甜...
- 15323
![鲜莲子绿豆银耳羹做法烹饪大全 地道鲜莲子绿豆银耳羹如何做]( "鲜莲子绿豆银耳羹做法烹饪大全 地道鲜莲子绿豆银耳羹如何做")
- 夏末秋初，清除暑热，滋润肌肤的不二之选哦。用料鲜莲蓬1枚干银耳30g绿豆50g纯净水1L鲜莲子绿豆银耳羹的做法泡发银耳（约2小时），换水洗净掰成小朵，去除黄色硬根。绿豆洗净。将绿豆和银耳加水，压力锅大火上汽后改小火炖煮25分钟。剥出新鲜莲子，等锅自然放气至能开盖，将莲子丢进去，（如果...
- 17321
![银耳莲子绿豆羹—灭秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子绿豆羹—灭秋燥方法]( "银耳莲子绿豆羹—灭秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子绿豆羹—灭秋燥方法")
- 秋天来了，又干又燥热～多喝汤水吧～这个羹还可以加梨子进去哦～用料银耳3大朵莲子15g绿豆10g冰糖根据个人喜好银耳莲子绿豆羹—灭秋燥的做法配好材料…其实材料克数没有什么讲究，浓淡看个人！我是靠手感～^_^银耳太多，过稠就没汤喝了(*^_^*)记得银耳泡开，撕碎～煮吧！我在办公室用的料理杯...
- 28945
![银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃]( "银耳莲子羹如何做才美味，怎么做银耳莲子羹简单又好吃")
- 这两天感冒了，天天咳嗽，所以就靠这碗汤来救急啦，不能吃药的孕妇伤不起啊😭用料鲜银耳半朵莲子一小把，约12只红枣一把，约24颗枸杞少量，约10粒冰糖少量，约5-6块百合少量，一小把梨，少量，随意，可不加银耳莲子羹的做法鲜银耳，泡1个小时左右。一定是鲜银耳，才能煮出来，软软糯糯的，很好吃的口感...
- 27533
![银耳雪莲羹如何做才美味，怎么做银耳雪莲羹简单又好吃]( "银耳雪莲羹如何做才美味，怎么做银耳雪莲羹简单又好吃")
- 女人要多喝银耳羹噢，这样可以美美哒！用料银耳小朵1皂角米15g桃胶10g老冰糖，红枣，枸杞适量银耳雪莲羹的做法桃胶提前一晚泡，中途换水，会有杂质流出不要用手去弄先提前泡，中途也要换几次水银耳也是提前泡的哈，红枣下锅前冲洗下即可所有东西备好，银耳单独下高压锅，响了之后关火，给锅冲...
- 18756
![蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法]( "蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳莲子羹方法")
- 🍂秋冬季节来一碗银耳雪梨羹或者银耳莲子羹，生津润肺，还清热解毒，做法很简单，食材又都很便宜。要经常做给自己和家人吃~用料银耳雪梨羹：银耳1朵雪梨1个冰糖适量纯净水1000克枸杞适量冰糖银耳莲子羹：银耳1朵莲子适量冰糖适量大枣适量纯净水1000克蒸烤箱｜银耳雪梨羹&冰糖银耳...
- 29571
![莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃]( "莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃")
- 顺滑香甜，滋阴润肺，生津益气，嫩肤养颜佳品。用料莲子100克银耳1朵冰糖20克枸杞6粒莲子银耳羹的做法银耳泡洗干净，剪去黄色蒂头，撕小块备用。莲子泡软备用；（新鲜银耳不用泡水，更容易煮出胶质）将泡洗干净的银耳和莲子，还有冰糖一起放进料理机，加入两碗清水，调到营养米糊档位，启动电源即...
- 22379
![👉🈯🈯👉👉「绿豆莲子银耳羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的👉🈯🈯👉👉「绿豆莲子银耳羹」方法]( "👉🈯🈯👉👉「绿豆莲子银耳羹」食谱大全及做法，烹饪好吃的👉🈯🈯👉👉「绿豆莲子银耳羹」方法")
- 如题。。。每天一杯不重样之「绿豆莲子银耳羹」绿豆配夏日。。。整挺好👍👍👍用料绿豆50克莲子6颗银耳三分之一朵水适量👉🈯🈯👉👉「绿豆莲子银耳羹」的做法准备食材，银耳提前泡发。绿豆和莲子洗净。泡发好的银耳洗净，撕成小朵。所有食材一起放入破壁机。加入水，选择营养糊...
- 6464
![银耳绿豆百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳绿豆百合莲子羹方法]( "银耳绿豆百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳绿豆百合莲子羹方法")
- 夏天天气炎热胃口不好，喝点绿豆汤解解暑吧，妹子们想要养颜美容就加点这个银耳百合，补充胶原蛋白好喝不长脂肪哦～用料绿豆适量百合10g莲子10g薏米适量银耳适量冰糖少量银耳绿豆百合莲子羹的做法将绿豆，干莲子，薏米洗净浸泡一夜，这样第二天易于煮烂干银耳洗净后浸泡一晚，如果使用的...
- 6157
厨趣阁
