![虾皮炒西葫芦做法烹饪大全 地道虾皮炒西葫芦如何做]( "虾皮炒西葫芦做法烹饪大全 地道虾皮炒西葫芦如何做")
- 越来越喜欢这样随手一炒，简简单单，清清爽爽用料虾皮1把西葫芦1个油15克盐2克蚝油5克虾皮炒西葫芦的做法西葫芦切片主锅倒入15克油3分钟/V/小勺放入西葫芦、虾皮、盐、蚝油6分30秒/V/反转小勺等音乐响起打开锅盖，盛出装盘即可食用...
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![西葫芦炒虾如何做才美味，怎么做西葫芦炒虾简单又好吃]( "西葫芦炒虾如何做才美味，怎么做西葫芦炒虾简单又好吃")
- 简单好吃的家常菜来啦🤗🤗用料西葫芦1个虾仁10-12个盐适量葱花一小段西葫芦炒虾的做法青虾洗净去壳去虾线。西葫芦洗净切成小片。锅内放油烧热，然后放入虾仁煸炒至变色。盛出备用。锅内留底油，放入葱花爆香。放入西葫芦继续中火翻炒均匀。倒入炒好的虾仁。加少许盐调味，淋入...
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![西葫芦炒虾皮儿做法烹饪大全 地道西葫芦炒虾皮儿如何做]( "西葫芦炒虾皮儿做法烹饪大全 地道西葫芦炒虾皮儿如何做")
- 在深圳上班的时候公司食堂吃的⊙▽⊙用料西葫芦1个虾皮1把耗油1勺蒜5-6瓣鸡精0.5勺食盐1勺西葫芦炒虾皮儿的做法西葫芦削皮，切成片儿备用，蒜用拉蒜器拉成蒜蓉。起锅小火烧油加入蒜蓉爆香后加入虾皮儿炒出海的味道，之后加入少许耗油。调大火加入西葫芦断生后，加盐和鸡精，我个人...
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![Day44虾皮清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的Day44虾皮清炒西葫芦方法]( "Day44虾皮清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的Day44虾皮清炒西葫芦方法")
- DAY44用料西葫芦360g虾皮35g大蒜2瓣香葱适量生抽2勺油适量盐适量鸡精少许Day44虾皮清炒西葫芦的做法1、西葫芦洗净，对半切开，切厚约0.5毫米的片待用2、大蒜切蒜末，香葱切葱粒3、炒锅内倒入适量油，烧至七成热，放入蒜末，爆至出香味4、放入西葫芦片，中大火快速翻2分钟左右5、然后放...
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![虾皮西葫芦如何做才美味，怎么做虾皮西葫芦简单又好吃]( "虾皮西葫芦如何做才美味，怎么做虾皮西葫芦简单又好吃")
- 用料西葫芦1个虾皮1把虾皮西葫芦的做法1花椒炝锅，放入西葫芦2.西葫芦变软后，加虾皮3.加生抽，蚝油，盐，少糖。4出锅前，加点鸡粉...
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![虾皮炒西葫芦（超清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮炒西葫芦（超清淡）方法]( "虾皮炒西葫芦（超清淡）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮炒西葫芦（超清淡）方法")
- 用料西葫芦1个虾皮1把鸡精1勺葱蒜适量花椒6粒虾皮炒西葫芦（超清淡）的做法西葫芦对半切开，切片。小火爆香花椒后，加入葱蒜。小火爆香虾皮，炒出香味。加入西葫芦大火翻炒，变软，出汤就可以了。出锅前加一点点香油就行了。小贴士放了虾皮就不用放盐了。...
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![虾皮炝炒西葫芦「妞的食记」食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮炝炒西葫芦「妞的食记」方法]( "虾皮炝炒西葫芦「妞的食记」食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮炝炒西葫芦「妞的食记」方法")
- 从小吃的一道家常菜。爹爹是海边边长大的山东大汉，对虾皮、海米各种情有独钟，很多菜都喜欢放虾皮，特别是炒西葫，从我有记忆起，就没再换过新的炒法，钟爱程度可以给五颗星。菜的做法很简单，可简单的菜做得有味道又很难。因为想做到子承父味，留住味道，便来记录，因为好吃，便拿来分享！用料...
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![虾皮清炒西葫芦做法烹饪大全 地道虾皮清炒西葫芦如何做]( "虾皮清炒西葫芦做法烹饪大全 地道虾皮清炒西葫芦如何做")
- 美善品专享开机课，虾皮清炒西葫芦，居然上榜了，这可是我最爱的菜品之一。它的烹制效果如同西兰花🥦，能深深地吸引我们的小美粉，烹制后，颜色艳丽绿，又有鲜甜味，值得小美粉们尝试。暑期神兽在家之推荐食谱之十二——虾皮清炒西葫芦。用料西葫芦，去蒂，对切后，切薄片，约3mm厚450克油20克淡...
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![减肥餐--虾皮炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐--虾皮炒西葫芦方法]( "减肥餐--虾皮炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐--虾皮炒西葫芦方法")
- 用料虾皮一小把西葫芦（有些地方叫茭瓜）按照大小取1-2个盐3克减肥餐--虾皮炒西葫芦的做法西葫芦洗净，切去头尾，纵向一破为二，平面向下，将其切薄片，注意尽量切薄这样可以缩短炒的时间，也好入味。当然实在没法切薄就厚点啊，多炒一会。热锅凉油，将预先洗净沥干水分的虾皮和蒜末一起入锅...
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![西葫芦炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的西葫芦炒虾仁做法]( "西葫芦炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的西葫芦炒虾仁做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料虾仁250g西葫芦1个蒜4瓣白胡椒粉一丢丢盐2g食用油10g西葫芦炒虾仁的做法将西葫芦切去两头，纵向剖开成四条，切掉中间的籽，再切成块。在虾仁中加入少许盐和白胡椒粉，拌匀，腌制一会儿。中火加热炒锅，放入油，油热后放入虾仁，炒到变色。放入...
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![虾皮(海米)清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮(海米)清炒西葫芦方法]( "虾皮(海米)清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮(海米)清炒西葫芦方法")
- 我很喜欢用海米或者虾皮炒素菜，很提味，用小美操作也超级简单，炒素菜火候控制的又好、入味，营养不流失！用料淡味虾皮(海米)10－15克葱切末5－10克油15－20克西葫芦1个约500克左右昆布粉1－2克盐(可省略)适量根据口味虾皮(海米)清炒西葫芦的做法西葫芦去蒂，不要削皮，清洗干净即可，先竖着对...
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![应季蔬菜「西葫芦虾皮小炒」食谱大全及做法，烹饪好吃的应季蔬菜「西葫芦虾皮小炒」方法]( "应季蔬菜「西葫芦虾皮小炒」食谱大全及做法，烹饪好吃的应季蔬菜「西葫芦虾皮小炒」方法")
- 西葫芦跟虾仁可是绝配虾仁没有虾皮来凑😂不过两者的味道不一样哈用料西葫芦1个胡萝卜1/3根虾皮1把（甜晒）蒜2瓣海鲜酱油1.5勺盐适量牛肉粉适量应季蔬菜【西葫芦虾皮小炒】的做法西葫芦切薄片锅中少许油放蒜片爆香然后放胡萝卜炒出红油再放西葫芦放虾皮（甜晒）放海鲜酱油，适量盐，...
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![西葫芦炒虾皮做法烹饪大全 地道西葫芦炒虾皮如何做]( "西葫芦炒虾皮做法烹饪大全 地道西葫芦炒虾皮如何做")
- 用料西葫芦一个虾皮一把盐一小勺料酒一小勺西葫芦炒虾皮的做法热油锅，炒西葫芦，放入盐，盐稍微多方一点，每次都太淡！虾皮洗干净，放入西葫芦中一起翻炒，加半饭碗水，一小勺料酒，加锅盖焖煮出锅...
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![虾皮炒葫芦如何做才美味，怎么做虾皮炒葫芦简单又好吃]( "虾皮炒葫芦如何做才美味，怎么做虾皮炒葫芦简单又好吃")
- 用料淡虾皮2把（10克左右）葫芦（半个）250克虾皮炒葫芦的做法葫芦去皮切片起油锅，油可以略多一点，中小火炒香虾皮，虾皮比较吃油。调到中大火，放葫芦，炒一分钟左右，加盐。如果是咸虾皮，要先尝一下。之后加入约1.5茶匙的料酒，盖锅盖焖一会。起锅前加少许糖提鲜，以及压一下虾皮的苦味。起锅...
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![西葫芦炒虾皮-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒虾皮-爱如斯IZEROS方法]( "西葫芦炒虾皮-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒虾皮-爱如斯IZEROS方法")
- 西葫芦的脆爽加上虾皮的鲜香,清淡可口,健康营养。现在就来复刻这道美味吧~用料西葫芦1个虾皮20克油20克葱姜蒜适量生抽5克盐1克西葫芦炒虾皮-爱如斯IZEROS的做法安装搅拌钩，主锅加入油、葱姜蒜、虾皮以3分/120度/速度L爆香。加入西葫芦、盐、生抽以6分/105度/速度L拌炒。...
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![353 虾皮炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的353 虾皮炒西葫芦方法]( "353 虾皮炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的353 虾皮炒西葫芦方法")
- 用料西葫芦1根（去皮、切薄片）虾皮10克葱末10克油20克盐适量353虾皮炒西葫芦的做法把油、虾皮、葱末一起放入主锅，设定3分钟/120度/速度1爆香加入西葫芦、适量盐，设定7-8分钟/varoma/反转/速度小勺翻炒翻炒结束盛出，享用...
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![快手～素炒虾皮西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手～素炒虾皮西葫芦方法]( "快手～素炒虾皮西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手～素炒虾皮西葫芦方法")
- 西葫芦俗称角瓜。夏季清热解毒最佳蔬菜之一，含有多种微量元素，其中，维C和钙的含量都极高，属于低嘌呤低钠蔬菜。三高人群、减肥女士、心血管疾病的朋友可以多吃。因为我家老爸，血糖有点儿高，所以角瓜就是我家的家常菜。今天用它和含钙量极高的虾皮，一起做一道超级简单又美味的素...
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![虾皮清炒西葫芦-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮清炒西葫芦-小美版方法]( "虾皮清炒西葫芦-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮清炒西葫芦-小美版方法")
- 记录之用，专辑妈妈的家常菜用料记录之用虾皮清炒西葫芦-小美版的做法记录之用记录之用记录之用...
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![西葫芦虾皮炒蛋（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦虾皮炒蛋（辅食）方法]( "西葫芦虾皮炒蛋（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦虾皮炒蛋（辅食）方法")
- 儿子也可以吃炒菜的，就是炒软烂点就可以啦用料西葫芦1个鸡蛋1个无盐虾皮1把西葫芦虾皮炒蛋（辅食）的做法西葫芦去皮去籽后，切片，鸡蛋打散先把鸡蛋炒熟，备用虾皮炒至微微发黄，香味出来了放西葫芦加一点开水，焖煮至软烂把鸡蛋放进炒均匀，大宝宝可以加一点盐...
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![胡萝卜西葫芦炒虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜西葫芦炒虾皮方法]( "胡萝卜西葫芦炒虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜西葫芦炒虾皮方法")
- 清拌西葫芦剩下的心用料西葫芦心1个胡萝卜1根虾皮1把尖椒1个盐2克葱丝适量蒜蓉些许耗油一勺胡萝卜西葫芦炒虾皮的做法胡萝卜切片，西葫芦心切片，尖椒切丝。锅内放入少许食用油，放葱丝炝出香味，先入尖椒，胡萝卜片拌炒，加2克盐炒到胡萝卜发软加入西葫芦心拌炒，出锅前放蒜蓉，一勺耗油...
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![素炒西葫芦虾皮做法烹饪大全 地道素炒西葫芦虾皮如何做]( "素炒西葫芦虾皮做法烹饪大全 地道素炒西葫芦虾皮如何做")
- 每天吃肉今天吃素吧。西葫芦虾皮，西葫芦切块比切片好吃，来喽开始了…用料西葫芦1个虾皮干辣椒3个葱末生抽醋素炒西葫芦虾皮的做法食材准备：西葫芦切小块，葱切末虾皮干辣椒掰段儿。油热六分下入葱末干辣椒虾皮翻炒香味出来后下入切好的西葫芦翻炒几下放三小勺生抽翻炒匀称上色...
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![虾皮西葫芦的详细做法大全,简单又营养的虾皮西葫芦做法]( "虾皮西葫芦的详细做法大全,简单又营养的虾皮西葫芦做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西葫芦250g盐2g虾皮5g糖3g食用油15g虾皮西葫芦的做法炒锅烧热后，倒入油和西葫芦，快速翻炒1分钟。倒入虾皮、盐、糖再次翻炒2分钟。就可以出锅了。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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![西葫芦炒虾皮/海米食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒虾皮/海米方法]( "西葫芦炒虾皮/海米食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒虾皮/海米方法")
- 西葫芦炒虾皮/海米用料西葫芦1个虾米1把海米5-10只西葫芦炒虾皮/海米的做法西葫芦去皮去籽（去籽也不可不用，具体看西葫芦质量），切成半圆片，不能太厚，不然不容易入味，不能太薄，不然容易烂起锅烧油，有热转小火放入虾皮，虾皮炒约30秒左右，有香味出放入切好的西葫芦，加盐，增加底味，加耗油，增...
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![西葫芦炒番茄和虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒番茄和虾皮方法]( "西葫芦炒番茄和虾皮食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦炒番茄和虾皮方法")
- 抗疫快手菜用料西葫芦1个番茄2个（小）虾皮一小把西葫芦炒番茄和虾皮的做法煸炒一下番茄，待用煸炒一下西葫芦放一起搅和一下加点盐，加点水加入虾皮出锅...
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![美善品:虾皮清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品:虾皮清炒西葫芦方法]( "美善品:虾皮清炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品:虾皮清炒西葫芦方法")
- 用料虾皮10克油20克西葫芦450克盐¼茶匙葱15克美善品:虾皮清炒西葫芦的做法将虾皮、葱和油放入主锅，以3分/120°C/速度1爆香。加入西葫芦和盐，以8分/Varoma/反转/速度小勺拌炒。盛入碗内，即可享用。...
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