![薏米雪梨粥如何做才美味，怎么做薏米雪梨粥简单又好吃]( "薏米雪梨粥如何做才美味，怎么做薏米雪梨粥简单又好吃")
- 梨有“百果之宗”的美称，所含的丰富维生素和果胶有助于促进尿酸排出，对预防痛风性关节炎等有很大帮助，被称为“抗风使者”用料薏米50克大米50克雪梨1个纯净水600克薏米雪梨粥的做法1、薏米洗净后用纯净水浸泡4小时；2、雪梨去皮去核，切丁备用；3、大米清洗后备用；4、薏米、大米、6...
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![薏米雪梨银耳粥做法烹饪大全 地道薏米雪梨银耳粥如何做]( "薏米雪梨银耳粥做法烹饪大全 地道薏米雪梨银耳粥如何做")
- 用料薏米15g花生15g银耳（干）15g梨1个蜂蜜1勺黑加仑10g薏米雪梨银耳粥的做法银耳泡发，撕成小块。洗好薏米和花生，梨切小块。将所有材料放入电饭煲，加适量水，选择煲粥。开锅加入一勺蜂蜜～铛铛铛铛～💕热量表...
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![夏日消暑冰糖雪梨绿豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑冰糖雪梨绿豆薏米粥方法]( "夏日消暑冰糖雪梨绿豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑冰糖雪梨绿豆薏米粥方法")
- 今年的夏天热的不得了呐，不想吃饭有木有?好好在空调屋里呆着也会中枪上火有木有？来碗消暑粥喽，去火袪湿，口感也棒棒哒！其中的薏米最最喜欢啦！忘了说，介是我的午餐，小妞下午课前的加餐，一举两得，嘻嘻嘻！用料大米若干绿豆若干薏米若干冰糖若干梨1个夏日消暑冰糖雪梨绿豆薏米粥的做法大...
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![雪梨莲藕薏米米糊做法烹饪大全 地道雪梨莲藕薏米米糊如何做]( "雪梨莲藕薏米米糊做法烹饪大全 地道雪梨莲藕薏米米糊如何做")
- 用料梨半个薏米15克藕半节大米20克冰糖适量雪梨莲藕薏米米糊的做法准备食材。薏米提前浸泡至少4小时以上或者前一天晚上准备，浸泡过夜。煮一锅开水，将大米和泡好的薏米倒入锅中。水再次烧开的时候可以转小火慢慢熬。煮大米的时候，将莲藕和雪梨都是洗干净、去皮，然后切小块。...
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![清润滋补—银耳雪梨薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润滋补—银耳雪梨薏米汤方法]( "清润滋补—银耳雪梨薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润滋补—银耳雪梨薏米汤方法")
- 进入秋天之后，真是夜夜无好眠。加湿器开着也是收效甚微。不仅上呼吸道很干，皮肤更是缺水紧绷。晚上喝完，一觉起来，皮肤摸着软软的。用料薏仁50g干银耳10g雪梨1只300g清润滋补—银耳雪梨薏米汤的做法准备干银耳一小块，10克左右。我做的属于可以当主食的那种，喜欢稀一点，顺口一些...
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![薏米雪梨粥——润肺圣品食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米雪梨粥——润肺圣品方法]( "薏米雪梨粥——润肺圣品食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米雪梨粥——润肺圣品方法")
- 大米可补中益气，滋阴润肺，雪梨润肺止咳，薏米含有丰富的维生素e，健脾益肺，将它们搭配起来润肺效果非常好，可提高免疫力。尤其适合雾霾天食用。用料薏米50克大米50克雪梨1个水1000毫升左右薏米雪梨粥——润肺圣品的做法将薏米洗净清水浸泡4小时以上，大米洗净，浸泡1小时左右，雪梨洗净...
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![雪梨薏米水如何做才美味，怎么做雪梨薏米水简单又好吃]( "雪梨薏米水如何做才美味，怎么做雪梨薏米水简单又好吃")
- 传闻的去水肿请快点在我身上见效，阿门。雪梨是最近喜欢的水果，混搭风万岁~用料薏米雪梨清水雪梨薏米水的做法洗干净一小把薏米薏米和清水放进锅里，中火煮，直至薏米成开花状。雪梨切块（刀工好的话切成粒状更正点），放入锅里，从这时开始留意雪梨变软了没有，喜欢软绵绵口感的可以多煮...
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![「去湿润燥」雪梨薏米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的「去湿润燥」雪梨薏米糖水方法]( "「去湿润燥」雪梨薏米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的「去湿润燥」雪梨薏米糖水方法")
- 最近莫名觉得心烦气躁，晚上也睡不好，翻来覆去很难受呢。所以来一碗清热润燥的雪梨糖水最好不过了，但因为我自己是湿热的底子，所以在糖水中添加了炒熟的薏米，润燥的同时还能去湿，综合调养之下，睡眠质量也提升了些，起码，睡得着啦！🌞用料薏米2调羹梨1个冰糖3颗枸杞15粒左右百合8片左右...
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![冰糖雪梨炖莲子薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨炖莲子薏米汤方法]( "冰糖雪梨炖莲子薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨炖莲子薏米汤方法")
- 最近疫情期间，长时间戴着口罩喝水也不多，讲话久了很容易嗓子不舒服，想着做个冰糖炖梨又想喝个莲子薏米水，干脆一起炖了(๑><๑）结果特别好喝～不同于冰糖雪梨的甜腻，还有莲子的清香和薏米的中和，真的好喜欢～以后可以多尝试做起来了～薏米可以除湿，莲子也有养心安神的功效，加上冰糖雪...
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![海带薏米雪梨龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带薏米雪梨龙骨汤方法]( "海带薏米雪梨龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带薏米雪梨龙骨汤方法")
- #广东人啥都拿来煲汤系列#从小爱喝汤的小女子，我又来了～最近秋困又来了，我自身是湿热体质，，并且熬夜长了几颗痘痘，所以煲个汤滋润一下海带是清热解毒的，薏米祛湿，雪梨润肺，冰箱还有昨天买的几块龙骨，你也可以换成排骨用料薏米适量梨1个龙骨几块海带适量姜几片盐适量海带薏米雪梨龙...
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![雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水方法]( "雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水方法")
- 就是乱煮糖水就对了正经你就输了用料牛奶冰糖雪梨切粒紫薯切粒薏米年糕切粒西米露你想下的水果或其他雪梨紫薯薏米年糕西米露糖水的做法薏米，紫薯和西米露先用少量饮用水煮半熟因为薏米比较难熟加入牛奶和其它东西再煮一小会儿就可以出锅了～如果牛奶放少一点煮过后年糕，西米...
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![雪糕（红豆薏米粥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪糕（红豆薏米粥版）方法]( "雪糕（红豆薏米粥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪糕（红豆薏米粥版）方法")
- 因为我家没称没量杯等称量工具我都是凭感觉做和红豆雪糕绿豆雪糕一样的做法很简单不喜欢请不要看。第一次写勿喷。谢谢🙏用料赤小豆（红豆）、薏米1:1冰糖适量纯牛奶1-2袋柠檬汁适量（可不加）糯米粉1-2勺雪糕（红豆薏米粥版）的做法夏天到了家人都爱喝赤小豆薏米水又不爱吃里面的豆...
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![沙参玉竹薏米雪梨炖猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹薏米雪梨炖猪骨方法]( "沙参玉竹薏米雪梨炖猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的沙参玉竹薏米雪梨炖猪骨方法")
- 用料梨1个玉竹100克薏米10克猪骨100克沙参50克沙参玉竹薏米雪梨炖猪骨的做法梨切成八片去皮去心，薏米沙参玉竹洗干净，放入炖锅。猪骨要洗干净后放入另一个锅，放入冷水，煮熟，捞起来，放入炖盅。用电炖盅快炖2小时，或者慢炖4小时。...
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![雪梨粥。如何做才美味，怎么做雪梨粥。简单又好吃]( "雪梨粥。如何做才美味，怎么做雪梨粥。简单又好吃")
- 用料雪梨一个大米一小把雪梨粥。的做法把雪梨削皮切小块和大米，加水煮就可以了。吃起来淡淡的甜味，不用额外加糖哦。...
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![薏米赤小豆雪梨祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆雪梨祛湿茶方法]( "薏米赤小豆雪梨祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米赤小豆雪梨祛湿茶方法")
- 祛湿茶要用的是赤小豆，不能用红豆，红豆利尿不祛湿。祛湿茶加雪梨和红枣口感更好～有红枣不用加糖，甜度属于淡甜那种。差不多煮好可以再加一点枸杞！ps:薏米要用炒过的，买回来的生薏米清洗后直接抖下水分，就可以放不粘锅里面小火炒，不用晾干再炒。千万不要放油啊，用不粘锅小火炒，薏米...
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![薏米粥如何做才美味，怎么做薏米粥简单又好吃]( "薏米粥如何做才美味，怎么做薏米粥简单又好吃")
- 每天吃重口油腻的你会不会也想吃点清淡的？对身体也好哦～而且非常简单省事～用料米薏米紫薯胡萝卜薏米粥的做法很简单的就是一只电饭锅就可以。首先把米和薏米淘洗干净加入水适量，把胡萝卜和紫薯切块，放在蒸的小盘子里（我的是电饭锅自带的）然后插电煮就行啦蒸好了就可以吃啦～我觉得...
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![雪梨薏米羊骨汤做法烹饪大全 地道雪梨薏米羊骨汤如何做]( "雪梨薏米羊骨汤做法烹饪大全 地道雪梨薏米羊骨汤如何做")
- 今天做羊骨汤的灵感来源于两个，一是听说多吃羊肉能增强免疫力，二是羊汤在女性特殊时期的时候也会起到滋补的作用。正好家里有羊棒骨，充分利用起来，给特殊时期的自己补补😁😁用料羊棒骨1000克薏米50克雪梨1个姜片6片葱段3段料酒1勺西洋参4片枸杞10粒红枣6颗食用油半勺盐少许雪...
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![薏米粥的详细做法大全,简单又营养的薏米粥做法]( "薏米粥的详细做法大全,简单又营养的薏米粥做法")
- 薏米粥清热解毒，除湿，调养脾胃，还具有抗癌的功效。用料薏米仁1小碗大米1小碗山药半根切块姜片冰糖薏米粥的做法薏米洗净，由于不容易煮熟，需要提前用清水浸泡两三个小时，泡过夜的话更好泡好的薏米、淘洗干净的大米、切块的山药，一同放入电饭煲，倒入三四倍的清水，放入姜片、冰糖用电...
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![冬瓜雪梨薏米汤小馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜雪梨薏米汤小馄饨方法]( "冬瓜雪梨薏米汤小馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜雪梨薏米汤小馄饨方法")
- 小馄饨真是吸收人杰地灵的神器，一口咬下去滑滑的馄饨皮，小小的肉馅，裹着浓浓的鲜汤。任何鲜美的汤水加上她都会锦上添花，又不会埋没原来的滋味。冬天要来了，早上或中午来上一碗，不能更幸福了呢！用料小排骨250克冬瓜250克雪梨一只薏米半碗胡萝卜半根小馄饨二两冬瓜雪梨薏米汤小馄...
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![無花果雪梨薏米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的無花果雪梨薏米糖水方法]( "無花果雪梨薏米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的無花果雪梨薏米糖水方法")
- 清熱祛濕健脾消腫美白養顏補氣養生用料新鮮無花果雪梨薏米冰糖無花果雪梨薏米糖水的做法新鮮無花果對半切開。薏米提前浸泡。雪梨去芯切塊。所有材料冷水入鍋煲1小時，最後放入冰糖融化即可。...
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![雪梨大米粥如何做才美味，怎么做雪梨大米粥简单又好吃]( "雪梨大米粥如何做才美味，怎么做雪梨大米粥简单又好吃")
- 《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻，以润其燥，禁寒饮。”秋季燥热，应选择养阴去燥、滋阴润肺的养生粥饮进行调理。雪梨具有生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。它和大米煮粥食用，具有清热润燥的功效，尤其适合肠胃虚弱、不宜吃生梨的老人和小孩。用料梨200克大米1...
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![薏米雪梨玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米雪梨玉米排骨汤方法]( "薏米雪梨玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米雪梨玉米排骨汤方法")
- 薏米很好，但是不喜欢煮在米汤里的味道。排骨汤里加了薏米，炖煮后，薏米开花而且很好吃了，也给排骨汤增加了特别的风味。做的时候没拍照，做这个菜谱主要给自己用来记录。用料排骨两根雪梨两个玉米一根薏米一把姜四片葱段三段盐适量薏米雪梨玉米排骨汤的做法排骨凉水入锅，放两片姜...
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![雪梨薏米玉竹龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨薏米玉竹龙骨汤方法]( "雪梨薏米玉竹龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨薏米玉竹龙骨汤方法")
- 雪梨薏米玉竹龙骨汤，适合秋天喝的汤汤~~滋润去火~~忘记用滤油网了……请忽略吧~~~哈哈哈~~~雪梨的天然清甜很适合女孩子喝哒~~O(∩_∩)O用料龙骨一斤雪梨2个玉竹一小把（看着放就好）薏米一小把（看着放就好）雪梨薏米玉竹龙骨汤的做法龙骨洗干净飞水，把血水去掉。雪梨去皮切大块，薏...
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![雪梨粥如何做才美味，怎么做雪梨粥简单又好吃]( "雪梨粥如何做才美味，怎么做雪梨粥简单又好吃")
- 今日惊蛰，万物复苏，适宜吃梨，所以做了一道温润清甜的雪梨粥。用料雪梨1个冰糖少许大米一杯枸杞一小把雪梨粥的做法雪梨洗净切片。将切好的梨放入水中煮，水开后，放入洗净的大米，煮开后，转小火后继续熬煮，等到粥变的粘稠时，加入冰糖和枸杞，搅拌开即可。...
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![薏米莲子雪梨银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米莲子雪梨银耳糖水方法]( "薏米莲子雪梨银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米莲子雪梨银耳糖水方法")
- 综合其他菜谱~不是要什么，煮什么…而是有什么煮什么⊙∀⊙？薏米:健脾去湿，利水消肿，降低血脂及血糖，热量比较低莲子:补脾，益肺，养心，益肾，固肠银耳:补肾补气，美容嫩肤雪梨:生津润燥，清热化痰枸杞:养肝，滋肾，润肺红枣:补中益血，养血安神，归脾胃经4人份量一小碗(以下材料按自己需求增减)用...
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