![和风荞麦汤面做法烹饪大全 地道和风荞麦汤面如何做]( "和风荞麦汤面做法烹饪大全 地道和风荞麦汤面如何做")
- 一个人住在国外，家里永远囤着荞麦面，酱汁和味淋。懒得做饭时就简单地下个面吃。日式的荞麦酱汁是柴鱼片和昆布汤底的，很鲜，煮味增汤或者加点葱花直接做蘸面都可以。心情好的时候就加好多食材进去煮个豪华版。每次做完都嫌家里的碗不够大...在认真考虑给自己置办一个大号拉面...
- 21854
![素汤荞麦面如何做才美味，怎么做素汤荞麦面简单又好吃]( "素汤荞麦面如何做才美味，怎么做素汤荞麦面简单又好吃")
- 健康的减肥午餐～用料荞麦面70克番茄1个豆腐1块生菜数片盐适量胡椒适量麻辣面酱少许素汤荞麦面的做法准备好食材，和烧开的水，为的就是减肥，所以就没有用骨汤先下入番茄，一个番茄我只分了4份，这样一会儿比较好操作煮一会儿，就能用筷子很轻松的撕下番茄皮加入豆腐，继续煮加入少许的...
- 22016
![日式荞麦面（配自制荞麦面汁和小菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式荞麦面（配自制荞麦面汁和小菜）方法]( "日式荞麦面（配自制荞麦面汁和小菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式荞麦面（配自制荞麦面汁和小菜）方法")
- 用料凉拌荞麦面荞麦面一束约90克脆山药半根海苔5-6片荞麦面汁大葱一段小葱适量酱油1勺味啉2勺柴鱼片适量凉拌山药脆山药半根柴鱼片适量酱油适量日式荞麦面（配自制荞麦面汁和小菜）的做法水烧开，荞麦面煮5分钟，立即捞出过凉水，装盘备用山药一根切半段（另外半段留着小菜备用），擦成泥...
- 15068
![荞麦面，意面虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面，意面虾仁汤方法]( "荞麦面，意面虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面，意面虾仁汤方法")
- 今天上午比较忙，12点才回到宿舍，小伙伴们一顿猛操作，哈哈，成品还是很好吃的。一起看看我们今天吃了些什么吧。用料荞麦面一袋意面一袋菠菜想吃多少放多少调料（小伙伴买的）豆腐1块小葱3根腌制好的虾仁20个左右香油1勺盐1勺黑芝麻一勺荞麦面，意面虾仁汤的做法先做一个小葱拌豆腐，比...
- 29551
![香草厨房 | 和风鸡丝荞麦凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的香草厨房 | 和风鸡丝荞麦凉面方法]( "香草厨房 | 和风鸡丝荞麦凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的香草厨房 | 和风鸡丝荞麦凉面方法")
- 凉面是很多人的夏日午餐首选。这款和风焙煎芝麻油醋汁就是它的最佳搭档购买链接：用料荞麦面1把鸡蛋1个鸡胸肉1只胡萝卜半根紫色包心菜适量盐香草厨房|和风焙煎芝麻油醋汁香草厨房|和风鸡丝荞麦凉面的做法紫色包心菜、胡萝卜切细丝备用鸡蛋搅打均匀后放入平底锅，中小火煎成...
- 27228
![测试：甜荞麦和苦荞麦面条食谱大全及做法，烹饪好吃的测试：甜荞麦和苦荞麦面条方法]( "测试：甜荞麦和苦荞麦面条食谱大全及做法，烹饪好吃的测试：甜荞麦和苦荞麦面条方法")
- 今天来做普通甜荞麦面条和苦荞麦面条，荞麦被称为“五谷之王”，可分为普通甜荞麦和苦荞麦，普通甜荞麦颜色发白，口感清淡，营养价值比苦荞麦低，是棱角分明的三棱状，苦荞麦是黄绿色的，带壳的话吃起来有苦味，营养价值很高，是圆润的三棱状，是几乎没有棱角的，苦荞麦面条如果是不带壳的，一点都...
- 9865
![清汤荞麦面的详细做法大全,简单又营养的清汤荞麦面做法]( "清汤荞麦面的详细做法大全,简单又营养的清汤荞麦面做法")
- 减脂早餐之荞麦面做法（2）减脂期我们早吃碳水午吃肉，荞麦面是个不错的选择，热量低营养好，饱腹感又很强，爱吃面的在减脂期可以选择荞麦面来解馋，吃不胖哟用料荞麦面50克黄瓜半根香菜1根盐3克鸡精1小勺味极鲜1勺水两大碗汤没过面清汤荞麦面的做法水开下入荞麦面，煮面的过程中，切半根...
- 31654
![和风牛油果拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的和风牛油果拌荞麦面方法]( "和风牛油果拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的和风牛油果拌荞麦面方法")
- 厨房里有不少牛油果拌各种面的食谱。质地柔软的牛油果本事就是做酱汁的好手，细滑而且又有种特别的香味。既然是拌荞麦面，作为日本的面条就把牛油果酱汁做成和风的味道，很健康，以往都是荞麦面和芥末和酱油的经典组合，没想到加入牛油果以后变的特别妙！！把面条煮熟，做一个酱，拌拌拌就...
- 10754
![酸汤牛肉面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤牛肉面（荞麦面）方法]( "酸汤牛肉面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤牛肉面（荞麦面）方法")
- 超快手晚餐一碗面放了差不多半包料广东人表示有被辣到🙈🙈用料牛肉适量荞麦面适量口味捞酸汤肥牛料包半包酸汤牛肉面（荞麦面）的做法用的荞麦面没负担牛肉切好用油抓一下加一面碗的水倒入半包口味捞酸汤肥牛调料包煮滚加入面条不要关火面条煮好捞起备用牛肉烫熟即可我的为了...
- 34022
![VEpiaopiao|和风荞麦面+金枪鱼牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao|和风荞麦面+金枪鱼牛油果沙拉方法]( "VEpiaopiao|和风荞麦面+金枪鱼牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的VEpiaopiao|和风荞麦面+金枪鱼牛油果沙拉方法")
- 用料荞麦面适量鸡蛋干适量毛豆仁适量VEpiaopiao日式和风油醋汁适量VEpiaopiao海苔芝麻肉松适量VEpiaopiao混合调味料之人间烟火适量波斯顿生菜适量牛油果半个金枪鱼罐头适量红梗苗适量草莓3个VEpiaopiao|和风荞麦面+金枪鱼牛油果沙拉的做法1.水烧开后放入荞麦面与毛豆烫...
- 21032
![啥都有汤和荞麦面做法烹饪大全 地道啥都有汤和荞麦面如何做]( "啥都有汤和荞麦面做法烹饪大全 地道啥都有汤和荞麦面如何做")
- 一、葱姜蒜，五香粉，孜然粉，胡椒粉，味精，云南辣酱，八角，桂皮，花椒二、虾，鱼圆子，海带，蘑菇，豆腐，菠菜，鸡蛋，荞麦面，西红柿🍅用料荞麦面克生抽勺啥都有汤和荞麦面的做法葱姜蒜爆炒，放虾，鱼圆子炒，料酒等，放各种调料，放西红柿，调料等加水，八角桂皮等，豆腐，海带，蘑菇等，最后面菠菜等...
- 16571
![荞麦戚风如何做才美味，怎么做荞麦戚风简单又好吃]( "荞麦戚风如何做才美味，怎么做荞麦戚风简单又好吃")
- 发现一到冬天，做蛋糕的欲望就被勾引起来了，即使不吃，闻着蛋糕的香味也有一种满足感。瓦雀公社的妹子寄给我好多荞麦粉，得想法子消耗。而且多吃粗粮身体好，开始研究粗粮戚风，这款戚风口感不错，有一种荞麦特殊的香，健康又美味。荞麦具有增强血管弹性，降低血脂，促进新陈代谢，防止糖尿病...
- 6025
![荞麦饭和牛肉汤-俄菜记录食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦饭和牛肉汤-俄菜记录方法]( "荞麦饭和牛肉汤-俄菜记录食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦饭和牛肉汤-俄菜记录方法")
- 看俄军吃这个看饿了就试试他们貌似用的高粱米？用料牛腩500g番茄2洋葱1/4大葱葱白1茴香3株黄油1小块波兰沙拉香料1勺芝士粉1勺荞麦适量香叶几片花椒几粒荞麦饭和牛肉汤-俄菜记录的做法荞麦：荞麦加水大火煮开，约20分钟后呈饭状，加芝士粉即可汤：牛腩加水、香叶、花椒，电饭煲煮1.5h...
- 32170
![和风肉酱荞麦面做法烹饪大全 地道和风肉酱荞麦面如何做]( "和风肉酱荞麦面做法烹饪大全 地道和风肉酱荞麦面如何做")
- 夏天来了可以各种花样吃荞麦面～这个方子是我无意中组合试了之后感觉很好吃的关键非常快手😁所以记录下来～～用料荞麦面自己需要的量肉酱适量昆布高汤（或者日本淡口酱油）2大勺味淋1大勺水4大勺盐一点点和风肉酱荞麦面的做法荞麦面放在开水里煮可以滴几滴植物油进去一起煮在一定...
- 13309
![鸡汤荞麦面如何做才美味，怎么做鸡汤荞麦面简单又好吃]( "鸡汤荞麦面如何做才美味，怎么做鸡汤荞麦面简单又好吃")
- 家里有中午炖鸡的鸡汤，还有荞麦面，让简单的菠菜鸡蛋面更加美味了用料荞麦面300克菠菜10朵鸡蛋3个大葱半根蒜2瓣童子鸡半只鸡汤荞麦面的做法半只鸡，炖熟，鸡捞出，汤留在锅里放入荞麦面煮五分钟，放入菠菜，倒入搅匀的蛋液，一分钟后出锅...
- 27103
![荞麦汤面如何做才美味，怎么做荞麦汤面简单又好吃]( "荞麦汤面如何做才美味，怎么做荞麦汤面简单又好吃")
- 最近调整饮食，不算真正意义上的减脂，但荞麦面比起其他面升糖稍慢。还买了糙米，比白米饭抗饿用料荞麦面200克（7人份）青菜或其他素食8小颗排骨或其他肉食1汤碗葱随意盐（随自己口味）3小勺味精（随自己口味）2小勺荞麦汤面的做法按照我的饭量：一包200克，40克就够我吃一顿一包都放的话，加上...
- 24809
![和风牛油果鲜虾荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的和风牛油果鲜虾荞麦面方法]( "和风牛油果鲜虾荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的和风牛油果鲜虾荞麦面方法")
- 凭感觉自创的一道减脂餐。低卡高蛋白，而且超级简单！甜甜鲜鲜好吃到耳朵都飞起来！用料虾15只牛油果1/2个荞麦面一人份番茄一个日式拌饭海苔料一包日式酱油适量蜂蜜适量和风牛油果鲜虾荞麦面的做法虾仁煮熟，放一旁待用荞麦面沸水中煮熟，过冰水放一边待用。半个牛油果挖出搅拌成...
- 23598
![酸汤荞麦面如何做才美味，怎么做酸汤荞麦面简单又好吃]( "酸汤荞麦面如何做才美味，怎么做酸汤荞麦面简单又好吃")
- 用料荞麦面一人量柿子中等大小两个生抽1勺盐2克小香葱三根鸡胸肉1块酸汤荞麦面的做法西红柿洗干净顶部划十字刀，放热水里半分钟然后拿出来剥皮。处理好的西红柿切成小块儿备用，热锅凉油，少许的油就可以，放点葱花爆香，下西红柿丁炒出红油，可以加一点点盐，加入热水煮开。水开后下...
- 21145
![温泉蛋和牛盖荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的温泉蛋和牛盖荞麦面方法]( "温泉蛋和牛盖荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的温泉蛋和牛盖荞麦面方法")
- 疫情期间保障家里健康饮食，早上做了温泉蛋，正好冰箱有和牛，直接给孩子们晚餐做日式荞麦面吧！用料四人份荞麦面320克海苔少许芝麻少许鸡蛋4个洋葱🧅2个色拉油少许克照烧汁4勺温泉蛋和牛盖荞麦面的做法水开把荞麦面放入！中高火煮！开了关火焖五分钟！倒入漏网！冲凉水！分别装入碗里！提前...
- 30519
![荞麦冷面/荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦冷面/荞麦面汁方法]( "荞麦冷面/荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦冷面/荞麦面汁方法")
- 搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）酱油（120毫升）昆布（干海带）（5cm×5cm）柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末（可选）荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸酱：锅中，加入¼杯清酒，将其煮沸。让酒精蒸发几秒钟。加入1/2杯酱油和1/2杯+1汤匙milin。加...
- 27911
![和风荞麦面沙拉做法烹饪大全 地道和风荞麦面沙拉如何做]( "和风荞麦面沙拉做法烹饪大全 地道和风荞麦面沙拉如何做")
- 这个系列的沙拉基本都是两人份，所以大家按照比例去算就好啦~蔬菜的选择上以时令的新鲜的为主，我都是提前一天去菜市场买看着最顺眼的，然后上班之前做好带走，这样才会在中午时候吃到最新鲜的沙拉。调味汁一定要分开放，不然蔬菜会出水就影响口感啦。这个沙拉的餐盒就超好用，调味...
- 33947
![荞麦面汤如何做才美味，怎么做荞麦面汤简单又好吃]( "荞麦面汤如何做才美味，怎么做荞麦面汤简单又好吃")
- 用料荞麦面适量肉碎适量酿豆腐一套菜适量Tomyam汤块一块小辣椒适量荞麦面汤的做法把肉碎加点胡椒粉，酱油，放一边。酿豆腐或是自己喜欢的料稍微过水就好放入适量的水滚前后加入tomyam块把腌好的肉用小汤匙稍微弄个圆形状放进汤里汤滚后放入荞麦面，酿豆腐料，还有蔬菜。再滚多一...
- 10987
![不讲心灵鸡汤，做一碗清鸡汤荞麦面——高比例荞麦面的制作食谱大全及做法，烹饪好吃的不讲心灵鸡汤，做一碗清鸡汤荞麦面——高比例荞麦面的制作方法]( "不讲心灵鸡汤，做一碗清鸡汤荞麦面——高比例荞麦面的制作食谱大全及做法，烹饪好吃的不讲心灵鸡汤，做一碗清鸡汤荞麦面——高比例荞麦面的制作方法")
- 老公血糖高，这种富贵病，讲啥道理都白搭，所以感觉没有对他适用的心灵鸡汤，但是一碗清淡的清鸡汤荞麦面似乎更能关心他的健康～用料中筋面粉300克荞麦粉200克清水175克食盐5克不讲心灵鸡汤，做一碗清鸡汤荞麦面——高比例荞麦面的制作的做法中筋面粉，荞麦粉，食盐称量好后，混合均匀。清...
- 11513
![鸭汤荞麦面如何做才美味，怎么做鸭汤荞麦面简单又好吃]( "鸭汤荞麦面如何做才美味，怎么做鸭汤荞麦面简单又好吃")
- 用料鸭肉片4片葱白寸段2段日式酱油3勺味琳1勺干昆布1段水600~700ml鸭汤荞麦面的做法锅里煮水，水开后放入干昆布段，煮软后捞出昆布不要，留汤。平底锅放一点点油或者不放，将鸭肉放在平底锅煎至稍微有些焦，盛出备用。用煎鸭子锅里剩下的油煎葱白，同样煎至稍微有些焦盛出备用。将1...
- 5684
![荞麦面咖啡戚风蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面咖啡戚风蛋糕方法]( "荞麦面咖啡戚风蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面咖啡戚风蛋糕方法")
- 家里有一袋荞麦面，试着做一次戚风蛋糕，健康无油配方，您也可以试试😊注：6寸阳极戚风活底模具用料荞麦面40克细砂糖35克鸡蛋3个（个头小）牛奶40克雀巢速溶咖啡粉7-10克（纯咖啡粉,根据个人口味调整）朗姆酒（可以不放）几滴柠檬汁或白醋几滴荞麦面咖啡戚风蛋糕的做法牛奶+速溶咖啡粉拌匀，可...
- 32047
厨趣阁
