![芡实百合汤如何做才美味，怎么做芡实百合汤简单又好吃]( "芡实百合汤如何做才美味，怎么做芡实百合汤简单又好吃")
- 百合芡实汤是一道温和的补汤。以百合和芡实两者做成的百合芡实汤能将两者的功效发挥到最强，日服两碗能有效改善肾虚者失眠多梦及遗精头昏者的症状，是一道简单又有效的健康食谱。用料芡实120克百合2-3个（一小袋）冰糖适量水700克左右芡实百合汤的做法新鲜芡实从冰箱拿出来冲洗...
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![香芋芡实海参百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋芡实海参百合汤方法]( "香芋芡实海参百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋芡实海参百合汤方法")
- 用料芡实一百克芋头六个百合若干克盐三克鸡腿肉三只海参一根胡萝卜一根芹菜三根香芋芡实海参百合汤的做法鸡腿去骨切丁，腌制，各配料切丁。芡实先煮十五分钟，鸡丁下锅翻炒，放入各配料，加少许淀粉汁，起锅前加盐。起锅...
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![虫草花百合芡实炖鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花百合芡实炖鸭汤方法]( "虫草花百合芡实炖鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花百合芡实炖鸭汤方法")
- 很清润补益的一道汤水。虫草花的成分和冬虫夏草有相似之处，但性质更平和，四季皆宜。百合清润止咳，芡实祛湿固肾，酸枣仁养心安神，整道汤水滋味清爽又不失鲜美，能帮助身体祛除湿气、燥热，同时滋养肝肾、宁神养心、帮助提高睡眠质量。不时喝上一碗，即是享受，亦是养生。用料虫草花百合...
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![芡实莲子百合排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实莲子百合排骨汤方法]( "芡实莲子百合排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实莲子百合排骨汤方法")
- 这道汤是健胃益脾的常见汤品。芡实补脾固肾、助气涩精；莲子补益脾胃、宁神益肾；百合养阴润肺、清心安神；蜜枣补虚填损、清心润肺，再配上滋阴润燥的排骨，确实是无可挑剔的经典搭配。用料芡实莲子百合蜜枣排骨盐芡实莲子百合排骨汤的做法排骨洗净，飞水。（放入水中沸滚5分钟，然后将...
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![虫草花百合芡实老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花百合芡实老鸭汤方法]( "虫草花百合芡实老鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花百合芡实老鸭汤方法")
- 用料虫草花百合芡实酸枣仁姜虫草花百合芡实老鸭汤的做法鸭子洗净、切块、飞水（放入凉水中，大火煮开沸滚3~5分钟，然后将水倒掉，冲洗干净）虫草花、百合、酸枣仁浸泡2分钟，洗净。芡实提前浸泡2小时，洗净。所有材料入锅，加入生姜和冷水约2L左右，大火煮开后转小火慢煲2小时。...
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![家常菜——芡实百合煲食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜——芡实百合煲方法]( "家常菜——芡实百合煲食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜——芡实百合煲方法")
- 这是一道宝宝夜很喜欢吃的菜用料百合芡实南瓜虾仁小芹菜盐牛奶家常菜——芡实百合煲的做法南瓜切丁，虾剥壳后剔去虾肠，小芹菜切碎芡实南瓜一起在砂锅翻炒片刻加入牛奶，百合一起煮到软烂加入虾仁，煮至虾仁变色后即可撒上小芹菜末，加盐，出锅。...
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![薏仁芡实百合银耳红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁芡实百合银耳红枣汤方法]( "薏仁芡实百合银耳红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁芡实百合银耳红枣汤方法")
- 用料银耳半朵百合50克薏米100克芡实50克枣8颗白砂糖两勺薏仁芡实百合银耳红枣汤的做法把银耳、红枣、芡实、薏仁泡水，泡四个钟以上，泡久的话容易煮熟。泡好后，把银耳、薏仁、芡实、红枣先放锅里煮，水开后，煮半个钟，再把百合放下去煮5分钟即可。再根据个人口味加入白砂糖即可。...
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![芡实百合莲子排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实百合莲子排骨汤方法]( "芡实百合莲子排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实百合莲子排骨汤方法")
- 因为秋季是最干燥的季节，干燥易伤人体津液，而津液在身体正起着滋润濡养作用。肺主行水，负责将津液送达全身皮毛肌腠以濡润之；同时，肺也主皮毛，所以多喝润肺滋阴的汤水，皮肤自然滋润滑嫩。用料芡实莲子百合蜜枣排骨盐芡实百合莲子排骨汤的做法排骨洗净，然后放入凉水中，大火煮开沸腾...
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![芡实百合椰汁甜汤做法烹饪大全 地道芡实百合椰汁甜汤如何做]( "芡实百合椰汁甜汤做法烹饪大全 地道芡实百合椰汁甜汤如何做")
- 芡实糯糯的，好好粗！用料芡实250g椰汁1瓶百合半包芡实百合椰汁甜汤的做法芡实加水（盖过芡实一点点就好），煮十五分钟芡实煮糯后加百合，煮五分钟总共二十分钟后，原本煮芡实的水也就剩一点点！加上椰汁，煮开即可！如果喜欢甜一点的亲可以加点冰糖！...
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![潮式金汤芡实百合煲食谱大全及做法，烹饪好吃的潮式金汤芡实百合煲方法]( "潮式金汤芡实百合煲食谱大全及做法，烹饪好吃的潮式金汤芡实百合煲方法")
- 用料芡实克百合克芋头个盐克高汤南瓜潮式金汤芡实百合煲的做法高汤用鸡、排骨熬制🌻养颜养生的金汤底顺滑粘稠，暖胃暖心🍀🍀🍀一年四季都适合的养生汤煲👩🍳做法：🔹先用排骨、猪肉、鸡熬个高汤排骨、猪肉、鸡一锅焯水去沫，放生姜几片加水，高压锅加热到“叫嚣”关掉开盖子继续...
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![芡实百合甜汤做法烹饪大全 地道芡实百合甜汤如何做]( "芡实百合甜汤做法烹饪大全 地道芡实百合甜汤如何做")
- 芡实健脾益肾佳品，百合养阴润燥。用料鲜芡实250g鲜百合1粒椰子汁2瓶白糖少许芡实百合甜汤的做法芡实洗干净，加入白糖腌了备用。鲜百合剥片洗干净备用。椰汁2瓶倒入锅里加热煮沸。煮沸几次后加入洗好的百合煮熟。这就是超级好吃的甜品：椰子芡实汤小贴士没有鲜芡实，鲜百合一定...
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![潮汕芋头芡实百合煲食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕芋头芡实百合煲方法]( "潮汕芋头芡实百合煲食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕芋头芡实百合煲方法")
- 春节复刻了一下童年的回忆用料芋头半个-1个芡实1把鲜百合2个椰浆3勺左右潮汕芋头芡实百合煲的做法芋头切成小块，大概3cm的长方体。炒菜的锅内放少许油，用小火煎到微微有点变色，边缘有点点焦即可。芡实洗净，可提前泡一下。砂锅下半碗水，把芡实放入开始煮。水开后，把煎好的芋头块...
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![芡实百合甜汤 潮州甜汤做法的详细做法，芡实百合甜汤 潮州甜汤做法做法技巧]( "芡实百合甜汤 潮州甜汤做法的详细做法，芡实百合甜汤 潮州甜汤做法做法技巧")
- 甜汤是潮州的传统甜品，广州人称为糖水。潮州人时年八节请客吃饭，餐桌上都要有一道甜汤，芡实百合汤就是其中最常见的甜汤之一。芡实能益肾固精，补脾止泻，除湿止，百合养阴润肺，清心安神，加入椰汁熬制而成，味道香甜，口感浓郁，老少皆宜。用料芡实250g百合50g椰汁900g冰糖(或白糖)适量芡...
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![芡实百合煲 浓汤版食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实百合煲 浓汤版方法]( "芡实百合煲 浓汤版食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实百合煲 浓汤版方法")
- 超爱玉米浓汤和芡实百合煲所以我把它们合二为一了哈哈超级浓香的芡实百合煲！！用面包蘸着汤汁吃，也好赞！！第一次做没想着要PO菜谱，所以没有拍步骤图，等我下回做再拍步骤图PO上来吧。不过其实操作很简单的，我也说得蛮详细了吧哈哈。用料芡实（干的）30G百合2大颗腊肠2根牛油（黄油）20G面粉...
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![安神补脑➰莲子百合芡实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神补脑➰莲子百合芡实汤方法]( "安神补脑➰莲子百合芡实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神补脑➰莲子百合芡实汤方法")
- 莲子百合芡实汤有着很好的安神补脑的功效，对于精神衰弱、失眠多梦、心烦气乱的人食用有助于养血安神、提高睡眠质量。也可补中益气，对于中气不足所导致的精神倦怠、情绪低落有很好疗效。还能够润肺止咳，对于肺燥导致的咳嗽、咳痰都有着很好的预防和缓解。用料莲子30克百合20...
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![芡实莲子百合枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实莲子百合枸杞羹方法]( "芡实莲子百合枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实莲子百合枸杞羹方法")
- 功效芡实：固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿百合：润肺止咳，清心安神莲子：补脾止泻，益肾涩清，养心安神枸杞：补肝肾明目夏季降暑佳品，这煮法采用新鲜莲子芡实和百合，因为属夏季当产，如无新鲜也可以采用干货泡发，不过味道有差别用料芡实200克百合2小朵莲子500克枸杞20粒冰糖80克芡实莲子百合枸...
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![南瓜百合桂花芡实羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜百合桂花芡实羹方法]( "南瓜百合桂花芡实羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜百合桂花芡实羹方法")
- 过年大吃大喝，太油腻了，来点养生的甜品用料百合2个芡实1袋南瓜1个冰糖适量大米1小杯水适量糖桂花少许南瓜百合桂花芡实羹的做法百合剥开洗净，沥干芡实洗净，沥干。同时南瓜洗净，切开，去籽切块南瓜放入蒸箱，100度，40分钟半杯大米，加少量水，放入料理机打碎，过滤米浆。倒入锅中，加水熬煮...
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![芡实百合马蹄甜汤（潮汕味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实百合马蹄甜汤（潮汕味道）方法]( "芡实百合马蹄甜汤（潮汕味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实百合马蹄甜汤（潮汕味道）方法")
- 芡实是睡莲科水生植物的果实，可食用也可药用，营养价值极高，可补脾益肾。在我们老家，每当过节时餐桌上总有这道甜品，有时会用来拜神有时则是专门煮来吃。用料芡实1包，70克百合2小块马蹄2个白糖2勺芡实百合马蹄甜汤（潮汕味道）的做法准备材料芡实一包拆开，马蹄削皮并切片，百合掰开成一...
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![芡实百合煲如何做才美味，怎么做芡实百合煲简单又好吃]( "芡实百合煲如何做才美味，怎么做芡实百合煲简单又好吃")
- 清淡却十分鲜甜的百合煲，白粥、白米饭都很能下饭，家里大小都很喜欢！芡实味甘、涩、性是平的，归经归在脾经，有益肾固精，补脾止泄的功效；百合有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环、保健抗衰老等功效！加上含多种维生素及胡萝卜素，具有补肝明目，清热解毒功效的胡萝卜！(...
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![百合芡实甜汤做法烹饪大全 地道百合芡实甜汤如何做]( "百合芡实甜汤做法烹饪大全 地道百合芡实甜汤如何做")
- 中午蒸玉米棒和红薯，配个甜汤。用料百合1个芡实500克红枣8颗小米30克莲角300克百合芡实甜汤的做法鲜百合洗净，在未剥开之前用小刀将外表磨伤地方削去，还有顶部老的小尖部分莲角用小刀划去表层皮芡实解冻后洗净待用备几颗红枣将小米洗净百合剥片时顺手将根部黄色削去，否则会苦...
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![椰汁芡实百合甜汤做法烹饪大全 地道椰汁芡实百合甜汤如何做]( "椰汁芡实百合甜汤做法烹饪大全 地道椰汁芡实百合甜汤如何做")
- 用料鲜百合100克鲜芡实100克椰汁1罐冰糖/炼奶适量椰汁芡实百合甜汤的做法鲜百合和芡实加入开水中焯烫半分钟，捞出备用。🥥没有鲜百合可以用干的泡发后用；把百合和芡实一起倒入锅中，加入一瓶椰汁，适量清水。煮20-30分钟。🥥喜欢浓郁椰汁味的可全部用椰汁，不加清水；🥥椰汁可换成...
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![养生茶-皂角米百合芡实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶-皂角米百合芡实汤方法]( "养生茶-皂角米百合芡实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生茶-皂角米百合芡实汤方法")
- 看到别人吃芡实就嘴巴馋，买了一大袋放在办公室。芡实对脾胃比较好，国庆在家胡吃海喝，需要清理肠胃。另外，上海的秋天有点燥，放了百合和西洋参。用料芡实一小把西洋参几片鲜百合半个皂角米一小把养生茶-皂角米百合芡实汤的做法早上用煲汤模式煮了大半天芡实和西洋参。同事说芡...
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![鲜芡实鲜百合桂圆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜芡实鲜百合桂圆汤方法]( "鲜芡实鲜百合桂圆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜芡实鲜百合桂圆汤方法")
- 非常简单快手的甜品，祛湿、美容、润肺、提气、养目！用料鲜芡实100克鲜百合2个桂圆肉少量枸杞少量石蜂糖/冰糖适量鲜芡实鲜百合桂圆汤的做法剥开鲜百合洗干净鲜芡实晾干洗干净桂圆肉和枸杞待用全部倒一起放煲里煮15分加入适量石蜂糖或者冰糖再慢火煮5分钟即可出锅！完美！祛湿、...
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![软糯百合芡实芋头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯百合芡实芋头煲方法]( "软糯百合芡实芋头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的软糯百合芡实芋头煲方法")
- 新鲜的食材往往只需要最简单的烹饪方法非常规煮法也能出好口味毕竟用了“从小喝到大”的椰树牌椰汁整个味道真叫人难以言表好次，物依#一周一道新菜#用料芡实适量百合2朵芋头适量胡萝卜片适量香芹段适量椰子汁1罐软糯百合芡实芋头煲的做法【步骤一】准备好所有材料，洗干净切...
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![银耳百合芡实汤做法烹饪大全 地道银耳百合芡实汤如何做]( "银耳百合芡实汤做法烹饪大全 地道银耳百合芡实汤如何做")
- 用料银耳1朵百合1颗芡实2把冰糖8只枸杞20-30粒银耳百合芡实汤的做法银耳、百合、芡实洗净泡水备用食材全部放入锅中加适量水，蒸锅按煮汤键即可，第一次炖就成功了，方便简单。...
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