![淮山茨实骨头汤做法烹饪大全 地道淮山茨实骨头汤如何做]( "淮山茨实骨头汤做法烹饪大全 地道淮山茨实骨头汤如何做")
- 今天的汤里用到茨实和淮山，都是被脾益肾的好食材，今天周末了，上班的盆友们明天可以煲上一锅来喝了。用料鲜淮山200克茨实50克骨头500克姜几片食盐1小匙淮山茨实骨头汤的做法将猪骨头切小块洗净淮山去皮，泡在盐水里以防变色将茨实清洗干净，泡水里备用将猪骨头焯水后用清水冲洗...
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![补脾益气淮山茨实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补脾益气淮山茨实汤方法]( "补脾益气淮山茨实汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补脾益气淮山茨实汤方法")
- 中医说此汤具有益气滋阴养血健脾补肾等功效，最近天气又湿又闷，孩子过敏体质好发寻麻疹，喝这个汤水从健脾根本做起，老少咸宜的哦以下份量是3~4人用料干淮山约10片茨实30克红皮莲子30克红枣4~6颗猪排骨或西施骨500克盐适量调味补脾益气淮山茨实汤的做法淮山与芡实有健胃补脾之...
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![芡实薏米淮山莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米淮山莲藕排骨汤方法]( "芡实薏米淮山莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米淮山莲藕排骨汤方法")
- 淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好。用料淮山15克薏米10克芡实10克红枣6颗莲藕1节排骨500克芡实薏米淮山莲藕排骨汤的做法1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水。2、加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后...
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![淮山骨头汤如何做才美味，怎么做淮山骨头汤简单又好吃]( "淮山骨头汤如何做才美味，怎么做淮山骨头汤简单又好吃")
- 这是我妈经常煲的一种汤，今天自己来试试用料筒子骨适量淮山1根胡椒粉半勺鸡精半勺花椒面半勺盐适量姜片适量大蒜适量淮山骨头汤的做法将骨头洗净入锅，倒水，放姜片和料酒煮开。水开后捞出骨头，将锅内煮开的水倒掉！再重新倒水，➕姜片和大蒜，大火煮开后转中火熬20-30min。➕鸡精➕...
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![茨实猪骨汤如何做才美味，怎么做茨实猪骨汤简单又好吃]( "茨实猪骨汤如何做才美味，怎么做茨实猪骨汤简单又好吃")
- 用料茨实30克核桃肉30克猪脊骨250克姜2片茨实猪骨汤的做法1、猪脊骨斩件、飞水.1、猪脊骨斩件、飞水；2、将上述材料放入锅中，加适量清水中火煮沸，转小火煲2小时.以盐调味，佐餐食用.作用：健脾固肾，强壮筋骨，促进生长发育.（同样适合老人）...
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![淮山煲骨头如何做才美味，怎么做淮山煲骨头简单又好吃]( "淮山煲骨头如何做才美味，怎么做淮山煲骨头简单又好吃")
- 淮山具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，在食品业和加工业上大有发展前途。用料鲜淮山2—3条薏米1小把猪骨头/猪排骨适量蜜枣1粒红枣10颗...
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![淮山.薏米.芡实.排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山.薏米.芡实.排骨汤方法]( "淮山.薏米.芡实.排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山.薏米.芡实.排骨汤方法")
- 人体健康真正的杀手就是体内有“三浊”（浊气，浊水，宿便），体外有两害~“不良的生活习惯和不健康的心理状态”。这款排骨，薏米，芡实，淮山汤可以利水消肿，补肺壮肾，健脾胃……可以有效的降低体内的“三浊”停滞，提高人体免疫力，除孕妇以外，老少皆宜。（孕妇禁食，因为这里面的薏米，有利水的功...
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![莲子淮山茨实汤做法烹饪大全 地道莲子淮山茨实汤如何做]( "莲子淮山茨实汤做法烹饪大全 地道莲子淮山茨实汤如何做")
- 莲子淮山芡实汤具有补中益气、生津止渴、美容养颜、减肥、补脾止泻、宁心安神、止泻固精、助眠等作用，经常的食用莲子淮山芡实汤可以增强免疫力，减少疾病的出现。而且莲子淮山芡实汤是老少皆宜的，一般人都是可以食用的，没有太多的禁忌。用料猪瘦肉250克莲子20克淮山（山药）20克...
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![花胶茨实淮山煲鸡爪食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶茨实淮山煲鸡爪方法]( "花胶茨实淮山煲鸡爪食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶茨实淮山煲鸡爪方法")
- 用料黄花胶4只鸡爪8只瘦肉100克茨实30克淮山15克蜜枣1粒姜片3片水5碗花胶茨实淮山煲鸡爪的做法黄花胶提前泡发5小时，洗净备用1、鸡爪、瘦肉飞水2、芡实、淮山、蜜枣洗净全部材料放进炖盅，隔水炖3.5小时吃料喝汤小贴士1、花胶泡发时间跟花胶种类、年份、厚度有关，年份越久，厚...
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![淮山薏米芡实排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山薏米芡实排骨汤方法]( "淮山薏米芡实排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山薏米芡实排骨汤方法")
- 淮山，芡实，莲藕，排骨都具有健脾作用。薏米可以祛湿。用料排骨一斤芡实10克薏米10克淮山15克红枣5-6颗莲藕一节枸杞适量盐适量葱、姜、料酒适量淮山薏米芡实排骨汤的做法各种食材准备好洗净排骨加水，加入葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫。加入淮山、芡实、薏米，小火炖一个小时...
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![淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤方法]( "淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山土茯苓薏米茨实猪骨汤方法")
- 就是记录一下做过的东西，所以分量啥的没研究，不用在意。因为有点风热感冒，于是煲了个汤辅助一下，功效大概是祛湿健脾清热下火？赤小豆跟扁豆是在摊主建议下加的～这个量是三人份的用料淮山适量土茯苓适量薏米适量茨实适量蜜枣2颗赤小豆适量扁豆适量猪扇骨适量水适量淮山土茯苓薏...
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![淮山茨实煲猪骨汤做法烹饪大全 地道淮山茨实煲猪骨汤如何做]( "淮山茨实煲猪骨汤做法烹饪大全 地道淮山茨实煲猪骨汤如何做")
- 用料猪骨1斤铁细条淮山4条茨实28克姜1小块淮山茨实煲猪骨汤的做法猪骨放去烧滚的锅出血，然后过冷河洗干净放去汤煲度，放水和煲汤材料大火煲滚，转文火，煲2.5小时后，下盐即可。...
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![健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤的详细做法，健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤做法技巧]( "健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤的详细做法，健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤做法技巧")
- 水鸭清热健脾、养胃生津，适合夏日炎炎饮用🍲🍲用料水鸭1只莲子适量茨实适量淮山适量陈皮2片红枣适量枸杞适量姜适量健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤的做法水鸭加姜焯水后，将材料放入锅内。放入莲子、茨实、淮山、陈皮、红枣、枸杞。煲2小时，加入适量的盐调味，即可饮用。...
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![淮山茨实无花果汤(香港人至爱的老火汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茨实无花果汤(香港人至爱的老火汤)方法]( "淮山茨实无花果汤(香港人至爱的老火汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山茨实无花果汤(香港人至爱的老火汤)方法")
- 春天天气湿气大，要多吃去湿健脾食物。今天我煲的这个老火汤正好有健脾去湿補肾的功效，适合一家老小饮用。用料猪痩肉1斤或随意准山2两或随意茨实2两或随意无花果6粒陈皮1/3个蜜枣3粒淮山茨实无花果汤(香港人至爱的老火汤)的做法瘦肉氽水，陈皮浸软去里面白色部分。连同所有材...
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![核桃芡实淮山猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃芡实淮山猪骨汤方法]( "核桃芡实淮山猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃芡实淮山猪骨汤方法")
- 老公是码农，经常要动脑非常累……每次喝了这个汤，第二天精神就会好很多头脑也比较灵活～用料芡实抓一把淮山3片核桃抓一把多一点猪尾骨500g左右核桃芡实淮山猪骨汤的做法核桃，淮山和芡实洗干净，放进炖盅里垫底。猪尾骨去血水，然后也放进炖盅～（不喜欢猪尾骨，瘦肉或者其他都行，肥膏不...
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![淮山芡实扁豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山芡实扁豆排骨汤方法]( "淮山芡实扁豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山芡实扁豆排骨汤方法")
- 健脾醒胃、祛湿抗疲劳，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。用料淮山15克茨实15克北芪15克白术10克薏米15克扁豆15克猪排骨200克淮山芡实扁豆排骨汤的做法扁豆、薏米用锅炒至微黄，淮山、芡实、北芪、白术、排骨洗净，然后将全部材料放进煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，加...
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![核桃淮山芡实筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃淮山芡实筒骨汤方法]( "核桃淮山芡实筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃淮山芡实筒骨汤方法")
- 用料姜3片盐少许芡实少许核桃5颗淮山半根大筒骨一个核桃淮山芡实筒骨汤的做法1、芡实洗净、淮山削皮切块（注意戴手套处理）、核桃剥壳烫一下热水，大筒骨汆水！将1所有材料+姜放入瓦煲内，煲2个小时，加盐即可！...
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![广东靓汤之猴头菇淮山芡实骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤之猴头菇淮山芡实骨头汤方法]( "广东靓汤之猴头菇淮山芡实骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤之猴头菇淮山芡实骨头汤方法")
- 广东靓汤之猴头菇淮山芡实骨头汤用料猴头菇半个排骨500克桂圆肉，淮山，扁豆，芡实，蜜枣广东靓汤之猴头菇淮山芡实骨头汤的做法扁豆芡实淮山泡2-3小时洗干净蜜枣桂圆洗干净即可猴头菇加温水压住在水底泡30分钟即可撕开，再用手反复挤压猴头菇，可减轻苦涩味。排骨冷水下锅去沫所有材...
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![山药（淮山）骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药（淮山）骨头汤方法]( "山药（淮山）骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的山药（淮山）骨头汤方法")
- 前段时间，我儿子（4岁）身上突然起了一大片疹子，一用手抓就会起一大片，越抓越痒，然后马上给我学医的姐姐打电话问情况，姐姐说我儿子这应该是荨麻疹（又叫风块疹），可能是碰到什么脏东西或者是自身免疫力低，脾胃虚弱引起的，除了擦药和吃完以外，还可以煲点山药汤给他喝，山药又叫淮山，是一种常...
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![淮山茨实猪骨汤做法烹饪大全 地道淮山茨实猪骨汤如何做]( "淮山茨实猪骨汤做法烹饪大全 地道淮山茨实猪骨汤如何做")
- 健脾袪湿用料猪骨1斤薏米适量茨实适量淮山1根红萝卜1根姜2片莲子适量淮山茨实猪骨汤的做法骨头冷水下锅，煲开撇掉血沫。莲子，茨实，薏米洗干净，红萝卜，鲜淮山切块。所以材料下锅大火煲开小火煲2小时即可。...
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![核桃芡实淮山排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃芡实淮山排骨汤方法]( "核桃芡实淮山排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃芡实淮山排骨汤方法")
- 这道汤的主要食材就是核桃仁，我选的未经加工的带衣生核桃仁，除了能增强脑力，还有补肝乌发、使皮肤光润的作用。相传京剧大师梅兰芳就常喝核桃蚕蛹汤，以保持皮肤细嫩润泽。蚕蛹并非人人都能接受，但核桃亦可搭配芡实和淮山，增强健脾益胃、滋肾固精的效果，又不至于太过大补温热。尤...
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![美颜靓汤-花胶淮山茨实鸡脚汤的详细做法，美颜靓汤-花胶淮山茨实鸡脚汤做法技巧]( "美颜靓汤-花胶淮山茨实鸡脚汤的详细做法，美颜靓汤-花胶淮山茨实鸡脚汤做法技巧")
- 冬季太干燥给大家带来一款补充骨胶原的老火靓汤经常喝的话简直是细纹救星！淮山和茨实健脾益肾蚝豉又能补钙花胶和鸡脚增加骨胶原猪小腿边上的肉特别滑又不粘牙还有请了三位开奖大使帮我们开奖啦！麻烦被抽中的读者赶紧到公众号后台跟我们联系哦～！用料花胶一片鸡脚四对猪腿骨两...
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![春天，淮山茨实莲子百合桂圆猪扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春天，淮山茨实莲子百合桂圆猪扇骨汤方法]( "春天，淮山茨实莲子百合桂圆猪扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春天，淮山茨实莲子百合桂圆猪扇骨汤方法")
- 今年春天，倒春寒时时至，寒热互交，又湿又寒又热，健脾去湿尤为重要。茨实健脾壮肾，去湿抗疲劳，淮山（山药）养脾胃，春夏季节最为适宜食用；莲子百合，加桂圆肉，有养心安神之功效，对助睡眠尤为好。*为3-4人分量。春天,汤汤记,之二.用料百合，淮山，茨实各20克莲子30克桂圆（重点哦）20克猪扇骨半边姜...
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![薏米茯苓茨实骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米茯苓茨实骨头汤方法]( "薏米茯苓茨实骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米茯苓茨实骨头汤方法")
- 简单易煮，适合一家老少的一款汤水，补肾，健脾胃。而且材料购买容易，汤水味道特别棒๑用料茯苓适量薏米适量茨实适量板栗适量猪骨适量盐适量薏米茯苓茨实骨头汤的做法猪骨飞水，放入砂锅里加水把薏米，茯苓，茨实，倒入砂锅里大火烧开后，加入板栗接着加入淮生，小火炖1.5小时，加盐调味即可...
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![铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）方法]( "铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）方法")
- 四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥、去除体内湿气，是很好的养肝食物。“四神”都有补益脾阴、厚实肠胃的功能，可以治疗消化不良、容易拉肚子，能吃不长肉、长不胖的人，且价格大众...
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