![牛奶雪燕养生粥做法烹饪大全 地道牛奶雪燕养生粥如何做]( "牛奶雪燕养生粥做法烹饪大全 地道牛奶雪燕养生粥如何做")
- 美容养颜还养生。用料小米量杯器半杯多一点清水适量牛奶250克红枣适量雪燕3-5粒皂角10粒桃胶3-5粒银耳小1朵百合叶适量枸杞适量黄冰糖适量牛奶雪燕养生粥的做法前天晚上把皂角，桃胶，雪燕，银耳，百合分别放单独容器泡上。第二天早晨，处理一下桃胶雪燕的杂质，把成坨的桃胶撕开碎一...
- 12361
![三色藜麦燕麦牛奶粥（莱拉养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦燕麦牛奶粥（莱拉养生壶版）方法]( "三色藜麦燕麦牛奶粥（莱拉养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三色藜麦燕麦牛奶粥（莱拉养生壶版）方法")
- 最近种草了一款颜值超高的莱卡养生壶，滤水烧水一步到位超级喜欢。没有同款的宝宝，普通养生壶也可以。牛奶可以替换成椰奶（椰浆与牛奶一半一半）电饭锅也可以，吃得多可以成比例翻倍。用料三色藜麦50克燕麦15克糯米10克冰糖10颗左右清水300ml牛奶250ml三色藜麦燕麦牛奶粥（莱拉养生...
- 8419
![北鼎mini养生壶｜牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的北鼎mini养生壶｜牛奶燕麦粥方法]( "北鼎mini养生壶｜牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的北鼎mini养生壶｜牛奶燕麦粥方法")
- 【早餐打卡第563天】牛奶燕麦粥~冰箱里还剩好几袋巴氏鲜奶，每当要消耗牛奶的时候，我就做牛奶燕麦粥。食材丢入养生壶后开始洗涑、化妆，所有事情搞定了粥也煮好啦~用料大米25克燕麦25克水350克牛奶200克冰糖适量北鼎mini养生壶｜牛奶燕麦粥的做法1.水中倒入洗净的大米、燕麦，北...
- 29570
![牛奶雪燕如何做才美味，怎么做牛奶雪燕简单又好吃]( "牛奶雪燕如何做才美味，怎么做牛奶雪燕简单又好吃")
- 用料纯牛奶250ml饮用水100－150ml雪燕3颗桃胶4－6颗皂角米4－6颗蜂蜜2勺牛奶雪燕的做法我买的是这种独立包装里面都有的材料包（ps：实际可根据喜好选择材料的多和少💁我个人偏向雪燕多点，桃胶皂角米放或不放都行，雪燕不像桃胶皂角米只要三四颗就可以泡发一碗满满的了）打开后将材料分...
- 32213
![超级养生美颜的银耳莲子雪蛤薏米牛奶粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的超级养生美颜的银耳莲子雪蛤薏米牛奶粥～方法]( "超级养生美颜的银耳莲子雪蛤薏米牛奶粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的超级养生美颜的银耳莲子雪蛤薏米牛奶粥～方法")
- 养颜神器！超级简单！！用料银耳莲子薏米雪蛤8g（干）枸杞红枣6颗葡萄干蜂蜜牛奶超级养生美颜的银耳莲子雪蛤薏米牛奶粥～的做法晚上将银耳（撕碎或者剪碎）、莲子、薏米泡上一个小时，红枣不需要泡一起放入电饭煲，倒入两倍以上的水，预约煲粥键～煲粥2个小时。将雪蛤用凉开水泡到第二天早上，待用...
- 25086
![养生燕麦粥如何做才美味，怎么做养生燕麦粥简单又好吃]( "养生燕麦粥如何做才美味，怎么做养生燕麦粥简单又好吃")
- 用料燕麦适量火腿适量胡萝卜适量豌豆适量小白菜少许生菜少许盐少许胡椒粉少许大喜大牛肉粉少许养生燕麦粥的做法准备胡萝卜，火腿切丁，豌豆粒，生菜和小白菜洗净备用！起锅倒入热水，放入豌豆粒再放入胡萝卜，火腿丁！将菜煮熟后放入燕麦！搅拌均匀放入胡椒粉！再放入少许盐和牛肉粉！最后放...
- 29812
![红枣牛奶燕麦养生减脂粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣牛奶燕麦养生减脂粥方法]( "红枣牛奶燕麦养生减脂粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣牛奶燕麦养生减脂粥方法")
- 把普通的燕麦粥喝出燕窝的感觉！！补血补气的养生粥，也可当做养颜美容的小甜品，减脂健身的最爱。一直对燕麦不是很感兴趣，只是偶尔泡在热牛奶里，不太感冒，有时候还吃不下去，闺蜜也有同感，可是明明是很有营养的食物，于是便研究了一番。话说泡和煮的口感完全不一样，好吧？就好比方便面，没错...
- 9044
![养颜神器——牛奶雪燕桃胶食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜神器——牛奶雪燕桃胶方法]( "养颜神器——牛奶雪燕桃胶食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜神器——牛奶雪燕桃胶方法")
- 女人最想保护的就是自己的容颜。过了25岁，胶原蛋白流失严重，需要依靠饮食进行补充。这道牛奶雪燕桃胶不仅好吃，而且养颜。每个月吃上几次，皮肤状态越来越好。用料桃胶12克雪燕3克皂角米3克牛奶400克冰糖30g克枸杞10粒玫瑰花茄1朵养颜神器——牛奶雪燕桃胶的做法桃胶、雪燕、...
- 18897
![美容养生（牛奶炖雪燕银耳桃胶）食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养生（牛奶炖雪燕银耳桃胶）方法]( "美容养生（牛奶炖雪燕银耳桃胶）食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养生（牛奶炖雪燕银耳桃胶）方法")
- 用料桃胶8颗雪燕2粒银耳半朵（使用新鲜银耳）水（适量）牛奶250克冰糖适量美容养生（牛奶炖雪燕银耳桃胶）的做法把桃胶、雪燕分别放入碗中，加入温水浸泡12小时清洗干净桃胶、雪燕从冰箱内拿出半朵新鲜银耳，洗净把洗净的桃胶、雪燕、银耳放入养生壶内，在加入适量水（没过桃胶、雪燕、银耳...
- 30846
![营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥方法]( "营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥方法")
- 冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！用料红豆35克燕麦米35克黑米20克花生30克核桃20克枸杞5克冰糖20克清水700毫升营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥的做法...
- 24899
![桃胶雪燕牛奶养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕牛奶养颜羹方法]( "桃胶雪燕牛奶养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕牛奶养颜羹方法")
- 美容养颜是每个女人奋斗一生的事业，随着年龄的增长，工作家庭压力的增大，干燥缺水胶原蛋白流失已经成了每个女人最为苦恼的问题，桃胶别称“桃花泪.”它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名...
- 15678
![滋补养颜的牛奶炖雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养颜的牛奶炖雪燕方法]( "滋补养颜的牛奶炖雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补养颜的牛奶炖雪燕方法")
- 非常简单的养生甜品，没有精确的克数，全凭个人口味添加。用料雪燕几颗纯牛奶一袋温水适量冰糖适量红枣几颗枸杞几粒滋补养颜的牛奶炖雪燕的做法雪燕几颗。雪燕选择一个大的碗，几颗就能发到原先大小的几十倍，泡一夜。泡发好的雪燕呈半透明，多冲几遍水，捡掉杂质，倒进蒸盘。同时加入...
- 12499
![养生甜品之雪燕桃胶牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的养生甜品之雪燕桃胶牛奶方法]( "养生甜品之雪燕桃胶牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的养生甜品之雪燕桃胶牛奶方法")
- 冬天来一碗自己亲手做的甜品，暖暖的~以下是1人份的量哦。用料桃胶8个雪燕1个皂角米20个牛奶1盒冰糖适量养生甜品之雪燕桃胶牛奶的做法把雪燕，桃胶，皂角米，放在不同的容器，浸泡12个小时以上~雪燕要多放水，会泡发的很大。泡好之后把他们都清洗干净，去除杂质，备用。先把桃胶和皂角米...
- 26215
![醇香丝滑养生雪燕牛奶炖鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的醇香丝滑养生雪燕牛奶炖鸡蛋方法]( "醇香丝滑养生雪燕牛奶炖鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的醇香丝滑养生雪燕牛奶炖鸡蛋方法")
- 每次看到食材，我都想让它们走不寻常路，做出与众不同的食物，最大限度地提升它们的价值。雪燕大家往往想到用来做糖水，而鸡蛋除了做菜，更多的是做蛋糕面包，或者炖鸡蛋。假如能把二者融合在一起，既有雪燕糖水的养生功效，又有炖鸡蛋的丝滑，加上牛奶的醇香，成就一道简单方便而且老少咸宜...
- 26316
![牛奶雪耳南瓜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶雪耳南瓜燕麦粥方法]( "牛奶雪耳南瓜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶雪耳南瓜燕麦粥方法")
- 营养的早餐一步电饭煲预约搞定用料南瓜适量雪耳适量冰糖适量燕麦米适量燕麦适量小米适量牛奶250牛奶雪耳南瓜燕麦粥的做法小米，燕麦米，燕麦，冰糖少量（早上不要吃太甜，）雪耳洗好撕小块放入南瓜放蒸兜，按电饭锅预约键明天可以吃了早上，南瓜加牛奶放料理机搅拌倒入电饭锅中的搅拌均...
- 22806
![雪燕牛奶（美容养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕牛奶（美容养颜）方法]( "雪燕牛奶（美容养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕牛奶（美容养颜）方法")
- 听说一碗雪燕相当于七张还是九张面膜，反正很厉害，赶紧来试试🙃👇🏻用料雪燕3颗冰糖适量牛奶250毫升水适量雪燕牛奶（美容养颜）的做法将3颗雪燕放碗里用冷水泡发12～18小时～雪燕泡发后得一大碗，用滤网隔水反复冲洗干净，这是4人的分量～（一个人吃就放一颗雪燕）锅里放适量的水加入冰糖（按个...
- 18016
![养生粥-牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥-牛奶燕麦粥方法]( "养生粥-牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥-牛奶燕麦粥方法")
- 没有什么特别的故事单纯想喝～用料红豆100克黑米100克燕麦80克牛奶250克红枣N颗养生粥-牛奶燕麦粥的做法红豆、黑米、燕麦浸泡4个小时左右统一放到电饭煲加水开始煮粥模式煮大概30分钟左右加入红枣和冰糖再煮10分钟左右（或者一开始红枣一起放进去，出锅再加糖）最后加入牛奶🥛搅...
- 21903
![牛奶燕麦水果营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦水果营养粥方法]( "牛奶燕麦水果营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦水果营养粥方法")
- 美味的营养粥用料燕麦20克牛奶200克南瓜100克黄桃一个葡萄若干牛奶燕麦水果营养粥的做法用开水泡开燕麦，水适量，最好拿东西焖着把南瓜蒸熟把牛奶到入泡好的麦片中，加入南瓜和水果...
- 12087
![小仙女养生养颜圣品——桃胶皂角米雪燕炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的小仙女养生养颜圣品——桃胶皂角米雪燕炖牛奶方法]( "小仙女养生养颜圣品——桃胶皂角米雪燕炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的小仙女养生养颜圣品——桃胶皂角米雪燕炖牛奶方法")
- 夏日炎炎，这个时候来一碗冰镇养颜不长膘的——桃胶皂角米雪燕炖牛奶吧！想想都觉得自己年轻了10岁咧！皂角米富含植物胶原蛋白～果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸，有辛温、祛痰、养心性之作用。桃胶是一种天然的美容佳品，能通津液治血淋，润心润肺，老少咸宜。雪燕...
- 27725
![小仙女养生养颜圣品：桃胶皂角米雪燕牛奶羹的详细做法，小仙女养生养颜圣品：桃胶皂角米雪燕牛奶羹做法技巧]( "小仙女养生养颜圣品：桃胶皂角米雪燕牛奶羹的详细做法，小仙女养生养颜圣品：桃胶皂角米雪燕牛奶羹做法技巧")
- 炎炎夏日，这个时候来一碗冰镇养颜还不长膘的桃胶皂角米雪燕牛奶羹吧！不但颜值高还非常的美味，看着口水都要流下来！用料桃胶15克皂角米5克雪燕3克红枣6颗枸杞8颗冰糖3块牛奶260克小仙女养生养颜圣品：桃胶皂角米雪燕牛奶羹的做法市面上桃胶皂角米雪燕组合比较混杂，自己吃我选的都...
- 7635
![桃胶皂角米雪燕牛奶粥（对女生超好！）食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米雪燕牛奶粥（对女生超好！）方法]( "桃胶皂角米雪燕牛奶粥（对女生超好！）食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米雪燕牛奶粥（对女生超好！）方法")
- 冬天来了…伴随着久坐形成的腰酸背痛越来越觉得自己需要补补😂在粤式小馆里喝到过桃胶银耳粥味道很喜欢～在淘宝精挑细选了材料，自己做起来试试～用料红糖适量红枣2颗枸杞5粒桃胶2颗雪燕2块皂角米10粒银耳半朵牛奶200ml紫薯（可不加）半个桃胶皂角米雪燕牛奶粥（对女生超好！）的做法银...
- 29722
![牛奶藜麦雪燕粥（减脂最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶藜麦雪燕粥（减脂最爱）方法]( "牛奶藜麦雪燕粥（减脂最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶藜麦雪燕粥（减脂最爱）方法")
- 早晚皆宜的减脂餐食用料藜麦合适自己的就好，我自己是一把红枣几颗百合适量桂圆适量雪燕三颗泡发好其他自己想加的均可适量牛奶藜麦雪燕粥（减脂最爱）的做法少一些水，加入藜麦，煮十分钟直至刚出芽加入桂圆红枣百合及泡发好的雪燕，再煮十分钟（雪燕不可煮时间过长，会化水，燕窝同理）ps补...
- 13973
![牛奶燕麦糯米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦糯米营养粥方法]( "牛奶燕麦糯米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦糯米营养粥方法")
- 在学校总爱喝燕麦粥很满足哈哈😄用料牛奶适量燕麦适量糯米少量水适量牛奶燕麦糯米营养粥的做法所有食材一定要少...
- 28609
![超快手生燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手生燕麦牛奶粥方法]( "超快手生燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手生燕麦牛奶粥方法")
- 高压锅在手，天下我有用料奶粉随意生燕麦片随意鸡蛋1个超快手生燕麦牛奶粥的做法1.生燕麦片泡一泡，洗一洗2.放高压锅，加水（根据粘稠喜好）3.高压锅一响，马上关火！！！！1.（不放鸡蛋的直接忽略这一步）等可以开锅，重新开火，下鸡蛋2.盛到碗里，随喜好下奶粉，搅拌均匀开吃小贴士我在放鸡蛋的时候会...
- 5924
![牛奶紫薯燕麦养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯燕麦养生粥方法]( "牛奶紫薯燕麦养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯燕麦养生粥方法")
- 快手晚餐粥，图中为1个人的量用料燕麦20g紫薯2-3个牛奶300ml糯米8g清水500ml冰糖6-7块牛奶紫薯燕麦养生粥的做法主料用图中形式准备好加入清水开始炖煮至粘稠，大概需要20-30分钟，看火候大小，第一次沸腾时揭盖，加入冰糖6-7块用勺子按压紫薯变的相当柔软后，搅拌至适当粘稠，加入牛奶...
- 7823
厨趣阁
