![香蕉牛奶思慕雪做法烹饪大全 地道香蕉牛奶思慕雪如何做]( "香蕉牛奶思慕雪做法烹饪大全 地道香蕉牛奶思慕雪如何做")
- 简单的一道快手早餐用料香蕉一个牛奶一袋树莓一小把雀巢脆谷乐一小把香蕉牛奶思慕雪的做法搅拌机里加入脆谷乐，树莓，香蕉掰成小段倒入牛奶开搅拌机。礼成！小贴士水果蛋白质谷物都有，一道非常快捷的营养早餐...
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![牛油果香蕉杏仁酱思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香蕉杏仁酱思慕雪方法]( "牛油果香蕉杏仁酱思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香蕉杏仁酱思慕雪方法")
- 精华和灵魂是杏仁酱！用料牛油果1/2个香蕉1根牛奶1/2杯杏仁酱1勺牛油果香蕉杏仁酱思慕雪的做法把材料全都放进搅拌机搅拌均匀撒上喜欢的料可参考的有：玉米片麦片格兰诺拉椰子片椰丝奇亚籽芒果干葡萄干蔓越莓干andsoon小贴士一勺杏仁酱打开新世界大门啊喂...
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![椰奶燕麦香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶燕麦香蕉思慕雪方法]( "椰奶燕麦香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶燕麦香蕉思慕雪方法")
- 用料传统燕麦片2/3杯(159ml)低脂希腊酸奶2/3杯(159ml)香蕉1个大的椰浆1/2杯(118ml)香草荚半个粗盐少许烤椰子片装饰枫糖浆装饰椰奶燕麦香蕉思慕雪的做法燕麦片、酸奶、冷冻香蕉、椰浆、香草荚里的香草籽、一小撮盐倒入搅拌机搅打顺滑后装碗，顶上撒上新鲜香蕉切片、靠椰子...
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![酸奶思慕雪的详细做法大全,简单又营养的酸奶思慕雪做法]( "酸奶思慕雪的详细做法大全,简单又营养的酸奶思慕雪做法")
- 自从学会了做思慕雪，就爱上她了，家里只要有两种以上的水果就想整一个，主要是层次丰富，颜值又高，看着就很有食欲～用料火龙果1个哈密瓜1个桃子1个橙子1个酸奶1瓶酸奶思慕雪的做法首先把所有水果都切成丁，把酸奶冷冻一会，方便分层，我由于时间来不及就没冻，层次感会差一些。把橙子从中...
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![芒果香蕉牛奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果香蕉牛奶思慕雪方法]( "芒果香蕉牛奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果香蕉牛奶思慕雪方法")
- 夏季来了，就来好好感受夏日清凉冰爽爽嘀用料芒果1个大个（250克泥）香蕉1根牛奶适量炼乳少许饼干少许芒果香蕉牛奶思慕雪的做法将芒果洗净，去皮，切成丁，放入保鲜盒里，冷冻一夜，取出后，等待退冻后备用将香蕉去皮，中间切成薄片备用，头尾切成丁跟着芒果丁及少许牛奶炼乳一起用搅拌机打成...
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![牛油果香蕉思慕雪，健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香蕉思慕雪，健康早餐方法]( "牛油果香蕉思慕雪，健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香蕉思慕雪，健康早餐方法")
- 饱腹感十足的健康早餐～香蕉是非常健康的碳水，牛油果有着比例优秀的脂肪，奇异果的维生素c，都为我们提供着营养～早餐好好搭配一个思慕雪，是不错的健康之选哦～用料牛油果2个香蕉2根无糖植物奶1/4杯喜马拉雅粉盐1/4茶匙奇异果2片天然香蕉干5片薄荷叶2片椰蓉1茶匙奇亚籽1/2茶匙牛油果...
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![冰淇淋口感的牛油果香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的冰淇淋口感的牛油果香蕉思慕雪方法]( "冰淇淋口感的牛油果香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的冰淇淋口感的牛油果香蕉思慕雪方法")
- 牛油果、冻香蕉和牛奶，最简单的配料，做出超级好喝的smoothie～就像在吃冰淇淋一样，却不用担心热量，不心动来一杯吗？用料牛油果1/2个冻香蕉1根牛奶150克冰块适量装饰（如香蕉干、坚果等）可选冰淇淋口感的牛油果香蕉思慕雪的做法香蕉去皮，切成四段，提前一晚上放入冰箱冷冻。将冻香蕉、...
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![香蕉奶昔思慕雪做法烹饪大全 地道香蕉奶昔思慕雪如何做]( "香蕉奶昔思慕雪做法烹饪大全 地道香蕉奶昔思慕雪如何做")
- 用料香蕉1根酸奶1杯香蕉奶昔思慕雪的做法香蕉切薄片2－3片，其余切成果粒和酸奶一起放进搅拌机搅拌把香蕉片贴在杯壁，稍稍压一下防止掉落。把奶昔倒进杯子，放上小粒果肉，薄荷叶装饰，刚好家里有水泡饼，就装饰了一下，还可以放华夫饼或其他饼干装饰。...
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![「思慕雪」香蕉草莓食谱大全及做法，烹饪好吃的「思慕雪」香蕉草莓方法]( "「思慕雪」香蕉草莓食谱大全及做法，烹饪好吃的「思慕雪」香蕉草莓方法")
- 最新流行无糖低热简单蔬果汁用料牛奶160ml香蕉120g草莓100g【思慕雪】香蕉草莓的做法香蕉和草莓事先切成一口大小放入冰箱冰冻把冻好的香蕉草莓和牛奶放入搅拌式的榨汁机中搅拌倒入杯中注适量加糖...
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![低脂莓果香蕉酸奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂莓果香蕉酸奶思慕雪方法]( "低脂莓果香蕉酸奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂莓果香蕉酸奶思慕雪方法")
- 最近早上一直在做，喝了一个礼拜也没有腻，分享给和我一样减脂但是想吃冰沙的各位。如果不喜欢太凉也可以把部分冷冻食材换成常温的，比如常温香蕉，因为我今天的酸奶刚做好是温的所以我把香蕉也冻了，您随意发挥。有一个可以打冰的料理机是最重要的。and过程图我没有拍，其实就是各...
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![番茄黄瓜香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄黄瓜香蕉思慕雪方法]( "番茄黄瓜香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄黄瓜香蕉思慕雪方法")
- 用料香蕉½根番茄½个黄瓜½根酸奶110克牛奶少许番茄黄瓜香蕉思慕雪的做法所有固体材料切块（可以留一点摆盘），导入搅拌机，加入酸奶牛奶，搅就完事✓摆盘的时候可以放点坚果～口感会更丰富小贴士天热了就喜欢吃点冰冰凉凉的东西这份营养满满的思慕雪很适合哦...
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![香蕉思慕雪的详细做法大全,简单又营养的香蕉思慕雪做法]( "香蕉思慕雪的详细做法大全,简单又营养的香蕉思慕雪做法")
- 家有不喜欢喝牛奶的娃怎么办？做思慕雪！想吃雪糕，又怕外面卖的有色素有添加剂怎么办？做思慕雪！操作简单，方便快捷，最最关键是健康，天然无添加。用料香蕉2根牛奶适量香蕉思慕雪的做法放熟的香蕉丢了可惜，吃着虽甜但口感不好，这时候就可以把它们剥皮切成小段，装入保鲜袋中，放进冰箱冷冻...
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![香蕉思慕雪如何做才美味，怎么做香蕉思慕雪简单又好吃]( "香蕉思慕雪如何做才美味，怎么做香蕉思慕雪简单又好吃")
- 香蕉思慕雪~健康营养又简单~本份量为一个11cm高规格的思慕雪被子容量~平时只要是玻璃器皿都可以~用料酸奶450ml香蕉一根饼干模型若干玻璃杯一个香蕉思慕雪的做法香蕉取中间一段，切成薄片，越薄越好~用小号的饼干模型将香蕉片切成不同形状...（此步骤可省略）将香蕉片贴在杯壁上~...
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![巨巨巨好吃的牛油果香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的巨巨巨好吃的牛油果香蕉思慕雪方法]( "巨巨巨好吃的牛油果香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的巨巨巨好吃的牛油果香蕉思慕雪方法")
- 牛油果与香蕉碰撞出丝滑绵密的口感，与牛奶的搭配更是相得益彰，香甜美味好吃到想掉眼泪！！！用料牛油果1个香蕉1根牛奶230g巨巨巨好吃的牛油果香蕉思慕雪的做法将牛油果、香蕉、牛奶放入料理机打成泥摆上自己喜欢的水果和坚果即可。我放了奇亚籽、洋车前子壳来增加饱腹感...
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![🍹芒果香蕉思慕雪🍹食谱大全及做法，烹饪好吃的🍹芒果香蕉思慕雪🍹方法]( "🍹芒果香蕉思慕雪🍹食谱大全及做法，烹饪好吃的🍹芒果香蕉思慕雪🍹方法")
- 秋天是丰收的季节，大大的芒果香又甜，想念已久的思慕雪就安排上啦！天气转凉了，所以水果不用冷冻，吃的太凉不好呢！用料香蕉2根芒果1个牛奶200克核桃碎适量无花果1个🍹芒果香蕉思慕雪🍹的做法准备好材料芒果半个+香蕉1根切小块放入玻璃杯中，倒入牛奶，用菲仕乐家用料理机一档搅拌10秒...
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![蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪方法]( "蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪方法")
- 今天柳丁教你做：蓝莓香蕉思慕雪&菠萝橙子思慕雪还记得我们前两天的推送吗？→春天跟着超模吃，夏天美成张柏芝！在这篇推送里，我们介绍了超模米兰达·可儿保持身材的小秘诀：早上一杯思慕雪。如果想了解更多思慕雪相关的科普内容，可以点进那期文章看。在那篇文章里，我们给大家提...
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![牛油果香蕉思慕雪做法烹饪大全 地道牛油果香蕉思慕雪如何做]( "牛油果香蕉思慕雪做法烹饪大全 地道牛油果香蕉思慕雪如何做")
- 思慕雪这个名字是不是很“琼瑶”？很多人会误以为这是一种甜品或冰淇淋的名称，思慕雪是由单词Smoothie音译而来，它通常是由新鲜或冷冻的水果、蔬菜、牛奶、酸奶、豆奶、碎冰等食材搅打至顺滑糊状的半流质的饮品，富含维生素和矿物质等营养素，是一种健康饮食概念，是众多美食达人喜...
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![冻香蕉菠萝酸奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的冻香蕉菠萝酸奶思慕雪方法]( "冻香蕉菠萝酸奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的冻香蕉菠萝酸奶思慕雪方法")
- 用料冻香蕉一小把冻菠萝一小把三元茯苓酸奶一杯有机椰子片一勺蔓越莓干一勺起亚籽一勺汉姆籽一勺混合麦片一勺冻香蕉菠萝酸奶思慕雪的做法冷冻香蕉+冷冻菠萝+酸奶入搅拌机打成粘稠状加入Topping，完工！...
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![蓝莓香蕉酸奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉酸奶思慕雪方法]( "蓝莓香蕉酸奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉酸奶思慕雪方法")
- 蓝莓富含苯甲酰，花青素，苯甲酸钠，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳，对于经常用手机的人来说应该多吃点。香蕉放进去增加了粘稠度和顺滑度，酸奶增加了口感！用料蓝莓100克香蕉1根牛奶250克酸奶250克蓝莓香蕉酸奶思慕雪的做法材料准备好，酸奶忘记拍了我用的是莫斯利安酸...
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![冻香蕉豆腐酸奶思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的冻香蕉豆腐酸奶思慕雪smoothie方法]( "冻香蕉豆腐酸奶思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的冻香蕉豆腐酸奶思慕雪smoothie方法")
- 低脂低糖低热量一人份热量只有250大卡，我用的是无糖酸奶，如果不介意口感可以用fat-free的酸奶，减肥时用来当晚餐可以很饱了。用料冻香蕉100g根酸奶100g内脂豆腐200g冻香蕉豆腐酸奶思慕雪smoothie的做法香蕉剥皮后切成块冻在冰箱里，等冻硬之后把香蕉、豆腐和酸奶一起丢进搅拌...
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![木瓜香蕉红枣思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜香蕉红枣思慕雪方法]( "木瓜香蕉红枣思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜香蕉红枣思慕雪方法")
- 用料木瓜半个香蕉半截红枣小的3个牛奶180ml木瓜香蕉红枣思慕雪的做法切好放入搅拌杯中加牛奶...
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![蕉梨思慕雪如何做才美味，怎么做蕉梨思慕雪简单又好吃]( "蕉梨思慕雪如何做才美味，怎么做蕉梨思慕雪简单又好吃")
- 春天已经来了夏天还会远吗🤷🏻♀️小仙女们已经开始减肥了吗🤦🏻♀️正好又新入了一个搅拌机so...各种果蔬汁带我迎接夏天吧！！！用料香蕉1根奇异果1颗梨1颗牛奶随意蕉梨思慕雪的做法切好！！！放进搅拌机！！！搅拌！！！小贴士牛奶随意换成酸奶也OK至于用量我真的看手感的啦...
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![香蕉豆奶思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉豆奶思慕雪smoothie方法]( "香蕉豆奶思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉豆奶思慕雪smoothie方法")
- Chichi的最爱之一无添加蔗糖可以作为早餐健康营养用料苹果蕉1根燕麦适量克奇亚籽适量盐2克无调制豆乳200ml香蕉豆奶思慕雪smoothie的做法放入适量的燕麦与盐🧂到榨汁机中切入一根苹果蕉【贴士1】放入适量奇亚籽我放了半勺的样子那种半圆的漏勺倒入无调制豆乳200mL，其他的...
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![香蕉面包Smoothie（思慕雪）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉面包Smoothie（思慕雪）方法]( "香蕉面包Smoothie（思慕雪）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉面包Smoothie（思慕雪）方法")
- 虽然叫香蕉面包Smoothie，但里面其实没有面包啦，只是味道有点像而已。不适合清肠胃的时候喝，但如果你正在减肥，这杯饮品可以为你提供充足的营养和能量作为支持。用料低脂cottagecheese半杯杏仁奶半杯香蕉半根蛋白质粉1勺切碎的核桃2tbsp香草精半茶匙肉桂粉1茶匙肉豆蔻粉半茶匙...
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![简爱酸奶·火龙果香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的简爱酸奶·火龙果香蕉思慕雪方法]( "简爱酸奶·火龙果香蕉思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的简爱酸奶·火龙果香蕉思慕雪方法")
- 思慕雪制作简单，有营养又快手，非常适合早餐，日常酸奶的选择也非常重要，多注意看配料表中的成分，简爱酸奶只有鲜奶乳酸菌和糖，没有其他添加剂，营养又健康～用料火龙果半个香蕉一根简爱裸酸奶适量牙签（拉花用）一只简爱酸奶·火龙果香蕉思慕雪的做法准备材料，简爱酸奶、火龙果半个、香蕉...
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