![烤牛肉沙拉如何做才美味，怎么做烤牛肉沙拉简单又好吃]( "烤牛肉沙拉如何做才美味，怎么做烤牛肉沙拉简单又好吃")
- 用料牛肉克烤牛肉沙拉的做法牛肉切条，用蒜末、姜末、苹果末，生抽、盐、辣椒腌制。兑汁：盐、醋、芝麻油、水、鸡汁。大葱切成3厘米的葱段。烤制牛肉，撒入蔬菜，摆盘。...
- 23217
![减脂无油烤牛肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂无油烤牛肉蔬菜沙拉方法]( "减脂无油烤牛肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂无油烤牛肉蔬菜沙拉方法")
- 减脂期第四天，本周午餐全部是牛肉，每天换一种吃法用料牛肉200g杏鲍菇80g青椒30g番茄一个生菜适量黑胡椒适量减脂无油烤牛肉蔬菜沙拉的做法牛肉切丁，烤箱预热200度青椒去筋切丁杏鲍菇切丁牛肉杏鲍菇青椒放深一点容器，撒黑胡椒适量，拌匀番茄切丁，番茄单独烤牛肉杏鲍菇青椒平铺烤...
- 8305
![你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉方法]( "你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉方法")
- 用料丘比沙拉酱凯撒沙拉口味南瓜250克盐，黑胡椒粉少许橄榄油1勺马苏里拉奶酪适量牛油果半个小番茄6个罗勒叶5片奶酪粉少许你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉的做法准备好食材。南瓜去皮去籽，切块。少许盐，黑胡椒粉和橄榄油拌匀。烤箱220℃先烤10分钟，再铺上马苏里拉奶酪再烤3分钟。...
- 18249
![烤肉沙拉如何做才美味，怎么做烤肉沙拉简单又好吃]( "烤肉沙拉如何做才美味，怎么做烤肉沙拉简单又好吃")
- 肉食动物的沙拉里也要有肉肉肉用料手撕猪肉沙拉蔬菜番茄黄瓜任何你爱的沙拉菜橄榄油黑醋（我用了果醋）盐黑胡椒烤肉沙拉的做法手撕猪肉的做法请自行下厨房搜索，我买了现成的手撕猪肉，烤箱热一下，撕开备用。肉热完以后剩下的汁也请保留哟因为懒得切菜直接买了切好的袋装沙拉。番...
- 29743
![烧牛肉沙拉如何做才美味，怎么做烧牛肉沙拉简单又好吃]( "烧牛肉沙拉如何做才美味，怎么做烧牛肉沙拉简单又好吃")
- 用料牛肉片60克白萝卜30g盐少许小番茄4个小洋葱头4个胡萝卜半根青椒1个圆生菜几片拌料如下大蒜泥1瓣熟芝麻1勺芝麻柚子醋4勺烧牛肉沙拉的做法配菜：4个小番茄半个胡萝卜1个青椒几片圆生菜4个小洋葱头白萝卜丝30g牛肉60g。牛肉片煎好加白萝卜丝和水少许盐翻炒收汁。摆盘拌料...
- 33376
![健身餐「烤南瓜牛肉沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐「烤南瓜牛肉沙拉」方法]( "健身餐「烤南瓜牛肉沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐「烤南瓜牛肉沙拉」方法")
- 南瓜经过焗烤后香甜可口，配上爆炒的牛肉，拥有饱腹感的同时热量又很低，是减肥小伙伴的优质选择～用料牛肉100g南瓜20g洋葱50g西兰花50g胡萝卜50g辅料：料酒1勺橄榄油适量盐适量现磨黑胡椒适量黑椒汁/油醋汁1勺健身餐【烤南瓜牛肉沙拉】的做法1⃣️南瓜洗净切小块撒上盐和现磨黑胡椒...
- 31766
![柠香牛肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的柠香牛肉沙拉做法]( "柠香牛肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的柠香牛肉沙拉做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料牛里脊200g小番茄0.5个生菜4片食用油10g腌肉生抽5g白酒5g黑胡椒碎0.5小勺蒜末3g姜末3g料汁生抽5g鲜榨柠檬汁10g黑胡椒碎根据口味添加柠香牛肉沙拉的做法牛里脊切成手指粗的条，放进大碗里。加入生抽、白酒、黑胡椒碎、蒜末和姜末，...
- 21141
![生牛肉沙拉如何做才美味，怎么做生牛肉沙拉简单又好吃]( "生牛肉沙拉如何做才美味，怎么做生牛肉沙拉简单又好吃")
- 用料保乐肩50到70克红叶生莱50g苦菊50g紫甘蓝20g芝麻莱100g牛油果4片球生菜100g调味。和风沙拉酱40g芥末沙拉酱40g生牛肉沙拉的做法生牛肉沙拉...
- 23278
![烤南瓜藜麦牛肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤南瓜藜麦牛肉沙拉方法]( "烤南瓜藜麦牛肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤南瓜藜麦牛肉沙拉方法")
- 用料南瓜，藜麦，牛肉等若干烤南瓜藜麦牛肉沙拉的做法藜麦（合适糖尿病人吃的）煮好后沥水，我放凉了以后搁冰箱了，可以提前煮了放冰箱一个白天都没问题。南瓜烤一下，撒少许肉桂粉，当然你不喜欢就别放，球生菜洗净撕碎，加入藜麦，加入汆水的腌过的牛肉，一点儿杏仁碎。酱汁是现成的煎焙芝麻。...
- 30871
![碳烤牛肉配土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的碳烤牛肉配土豆泥沙拉方法]( "碳烤牛肉配土豆泥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的碳烤牛肉配土豆泥沙拉方法")
- 用料牛肉250g美极碎牛肉土豆泥1盒水果胡萝卜适量有机小番茄适量芦笋适量美极鲜味汁15ml美极鲜鸡粉15g碳烤牛肉配土豆泥沙拉的做法将牛排切成2.5cm左右的厚片，加入盐、胡椒、美极鲜鸡粉、美极鲜味汁腌味十分钟。烧热水冲泡美极碎牛肉土豆泥，边冲泡边搅拌，直至土豆泥粘稠为止...
- 21037
![牛肉沙拉如何做才美味，怎么做牛肉沙拉简单又好吃]( "牛肉沙拉如何做才美味，怎么做牛肉沙拉简单又好吃")
- 刚满五岁的儿子不爱吃肉，钟爱各种沙拉。于是我换着样的做各种沙拉给他吃。并且尝试着营养搭配均衡而且尽可能的“骗”他吃一些肉用料牛肉50克橄榄油1勺黑胡椒少许盐适量生菜300g鸡蛋1个玉米粒罐头0.5罐mini西红柿10几个意大利黑醋1勺蒜粉少许白砂糖少许法国芥末酱1勺金枪...
- 10605
![黑椒牛肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的黑椒牛肉沙拉做法]( "黑椒牛肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的黑椒牛肉沙拉做法")
- 优质蛋白，低卡路里，合理的碳水化合物，三分练，七分吃用料鸡蛋半只南瓜少许紫薯少许球形生菜少许红叶生菜少许芝麻菜少许玉米，红腰豆少许西兰花少许火龙果少许花生碎少许黑椒牛肉6片黑椒牛肉沙拉的做法西兰花过水煮熟，蔬菜切小块，南瓜紫薯蒸熟，蔬菜打底，然后按顺序摆好盘，撒上花生碎...
- 16772
![牛油果烤鸡腿肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果烤鸡腿肉沙拉方法]( "牛油果烤鸡腿肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果烤鸡腿肉沙拉方法")
- 下次再补封面大概是二到三顿的量按照时间控制大概。。差不多能衔接30分钟左右改自墨西哥牛油果沙拉？但是我吃到的比较辣就改了下用料牛油果2个鸡蛋2个盐克鸡腿或鸡胸肉400克多大概黑胡椒彩椒1个酱油少许牛油果烤鸡腿肉沙拉的做法鸡肉切丁，加酱油少许，黑胡椒腌10分钟（加料用手...
- 15151
![烤肉沙拉饭的详细做法大全,简单又营养的烤肉沙拉饭做法]( "烤肉沙拉饭的详细做法大全,简单又营养的烤肉沙拉饭做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡腿肉150g米饭1碗绿叶菜1把番茄酱5g香甜沙拉酱根据口味添加腌肉料生抽9g料酒5g烤肉酱8g孜然粉4g辣椒粉根据个人口味添加炒土豆丝土豆1个食用油3g生抽10g盐1g辣椒粉根据个人口味添加醋6g烤肉沙拉饭的做法鸡腿肉切丁后加入腌料，提...
- 18246
![泰式沙拉调料（蓝蛙泰式烤牛肉沙拉改良）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式沙拉调料（蓝蛙泰式烤牛肉沙拉改良）方法]( "泰式沙拉调料（蓝蛙泰式烤牛肉沙拉改良）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式沙拉调料（蓝蛙泰式烤牛肉沙拉改良）方法")
- 蓝蛙里吃了一个泰式烤牛肉沙拉，很好吃。原来青木瓜沙拉的料也可以做个减法调生菜做沙拉！不过因为我家不爱香茅所以省去了这个。椰糖也因为没有库存换成了白砂糖。用料球生菜适量胡萝卜1根白洋葱1/4个荷兰黄瓜2根油浸金枪鱼半罐调料部分:黑胡椒粉适量鱼露2勺白砂糖2调料勺盐...
- 21432
![烤南瓜牛肉沙拉「北鼎烤箱食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的烤南瓜牛肉沙拉「北鼎烤箱食谱」方法]( "烤南瓜牛肉沙拉「北鼎烤箱食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的烤南瓜牛肉沙拉「北鼎烤箱食谱」方法")
- 一份快手且荤素搭配且健康低脂的沙拉，强烈推荐这个南瓜做法，直接吃我都觉得可以吃一大碗用料南瓜250克盐适量现磨黑胡椒适量牛肉150克黄油适量料酒适量西兰花80克胡萝卜50克黑胡椒酱适量烤南瓜牛肉沙拉【北鼎烤箱食谱】的做法先把牛肉切成1.5cm左右的小丁，加入少许料酒腌渍...
- 21609
![烤鸡肉沙拉如何做才美味，怎么做烤鸡肉沙拉简单又好吃]( "烤鸡肉沙拉如何做才美味，怎么做烤鸡肉沙拉简单又好吃")
- 超快手～用料1.吴山烤禽四分之一只2.新鲜鸡蛋1个3.罗马生菜1颗4.成熟番茄1个5.香甜沙拉酱一勺烤鸡肉沙拉的做法购买一只吴山烤禽，四分之一撕成条状，备用。有烟熏口感，带咸味。生菜洗净沥干，撕成小块，备用。番茄去皮切片，备用。建议购买口感较沙的。冷水下锅煮蛋，煮熟切片，备用。将...
- 10315
![卤牛肉沙拉如何做才美味，怎么做卤牛肉沙拉简单又好吃]( "卤牛肉沙拉如何做才美味，怎么做卤牛肉沙拉简单又好吃")
- 用料苦苣7片圣女果4个甜椒半个黑木耳6朵水果玉米半根黄瓜半根牛肉50克生菜4片卤牛肉沙拉的做法切菜。冷食部分:生菜撕碎后和苦苣一起清洗干净，控水。甜椒切小块，圣女果对半切开，黄瓜去瓤切片或者直接刨成薄片，黑木耳泡发控水。热食部分:卤牛肉解冻后切小条，玉米切粒放入锅中翻...
- 27525
![泰式烤牛肉沙拉配藜麦食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式烤牛肉沙拉配藜麦方法]( "泰式烤牛肉沙拉配藜麦食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式烤牛肉沙拉配藜麦方法")
- #OfficeDayLunch#工作日可以的话我都自己准备午餐，外卖午餐实在不合我的胃口，又不想花更多的时间外出午餐，so！自己动手吧。为明天准备的营养均衡又美味的泰式烤牛肉沙拉，因为毕竟是workingday加了一些藜麦，摄取碳水化合物。这道salad是大学时代的最爱，红辣椒，香茅，薄荷，九层塔，青柠...
- 17356
![扒牛肉沙拉如何做才美味，怎么做扒牛肉沙拉简单又好吃]( "扒牛肉沙拉如何做才美味，怎么做扒牛肉沙拉简单又好吃")
- 最近的工作日变得很有期待，因为《孤单又灿烂的神-鬼怪》周末会更新，周末抱着pad等更新的我哟，幻想自己是女主角池恩倬，每天早上起来都有地狱使者给我拌好沙拉，还有鬼怪大叔给我煎好牛排。如果你也和我一样，今天这道菜一定很适合你。用料牛眼牛排150g黄节瓜50g绿节瓜50g红椒少许...
- 25824
![烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉方法]( "烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉方法")
- 菜谱改自JessicaMerchant，有变动。用料鸡胸肉藜麦1/2杯牛油果1个沙拉蔬菜少许小番茄少许香菜少许小葱少许大蒜橄榄油少许青柠檬一个黄油黑胡椒粉水少许烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉的做法鸡胸肉，加入盐，黑胡椒粉涂抹均匀；取一个小碗，倒入橄榄油，蜂蜜，大蒜蒜末，搅拌均匀250g鸡胸肉大概3...
- 26051
![牛肉沙拉盏如何做才美味，怎么做牛肉沙拉盏简单又好吃]( "牛肉沙拉盏如何做才美味，怎么做牛肉沙拉盏简单又好吃")
- 这个餐前小吃沙拉盏的精髓在于酸奶牛油果酱，上面的水果与新鲜香草料的搭配，基本是看心情的，放不放牛肉也随意（以前我喜欢放烟熏三文鱼、火腿片等）因为最近刚好用雪花黑牛的“牡蛎”肉煎烤了下有点余料，于是就做了个牛肉沙拉盏用料牛肉100g如实1盒薯片1罐牛油果1个蓝莓若干新鲜...
- 16706
![牛肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的牛肉沙拉做法]( "牛肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的牛肉沙拉做法")
- 花环牛肉沙拉，创意摆盘带来的不一样的心情，当然也因为选的牛肉部位特别，口感稍稍有些不同~用料眼肉适量火腿、胡萝卜、黄瓜、洋葱适量盐、黑胡椒、生菜适量沙拉酱、牛奶、黄油适量迷迭香、面包、小番茄适量牛肉沙拉的做法熟土豆快压成泥准备好火腿、胡萝卜、黄瓜、洋葱粒撒...
- 23033
![酱牛肉沙拉如何做才美味，怎么做酱牛肉沙拉简单又好吃]( "酱牛肉沙拉如何做才美味，怎么做酱牛肉沙拉简单又好吃")
- 酱牛肉是一道我国北方传统美食，香而不腻。长时间的炖煮能够让香料浸入牛肉，凉切后十分适合冷食。酱牛肉通常选取牛腱肉，瘦肉和牛筋相间，吃起来很有嚼劲。酱制牛肉的制作时间比较久，一般需要2小时左右。如果使用高压锅，可以让时间减半。牛肉营养丰富，富含钾、蛋白质、氨基酸等营...
- 10563
![「低脂能量沙拉」烤蘑菇牛肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂能量沙拉」烤蘑菇牛肉沙拉方法]( "「低脂能量沙拉」烤蘑菇牛肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂能量沙拉」烤蘑菇牛肉沙拉方法")
- 从一本健身食谱搬运来的，颇具人道主义及人文关怀的一餐，更何况有我爱吃的牛肉和蘑菇~So，一声令下，美味集合！做前请看小贴士！！！用料主料各式蘑菇200克牛里脊100克配料玉米笋（或荷兰豆）8根左右红辣椒（大）半个大蒜泥（可选）一颗调料黑胡椒碎适量盐1/2小勺+1小勺迷迭香1~2棵大藏芥末3大勺柠...
- 13302
厨趣阁
