![香蕉黑麦燕麦饼干做法烹饪大全 地道香蕉黑麦燕麦饼干如何做]( "香蕉黑麦燕麦饼干做法烹饪大全 地道香蕉黑麦燕麦饼干如何做")
- 纤维食品，比较健康，适合嘴馋，但又不想吃太甜的人用料香蕉1根（大约70克）燕麦片50克黑麦粉50克黑芝麻核桃粉5克小苏打粉1克玉米油10克碎核桃适量克糖粉10克香蕉黑麦燕麦饼干的做法把香蕉碎成泥和油、糖搅拌均匀把所有干粉（即食麦片、黑麦粉、芝麻核桃粉、小苏打粉）加入到步骤1里面...
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![素食～燕麦香蕉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的素食～燕麦香蕉饼干方法]( "素食～燕麦香蕉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的素食～燕麦香蕉饼干方法")
- 源自于做香蕉面包时所想，温热时最香，凉了变软所以做少一点当日食完最好用料香蕉1根即食燕麦片50克黑麦全麦粉5克核桃仁2个小苏打0.5克盐0.5克素食～燕麦香蕉饼干的做法烤箱180度预热核桃仁切碎待用香蕉+燕麦+黑麦+盐+小苏打放入料理机打成糊状烤盘铺上油纸，倒入糊糊，铺开抹平约...
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![咖喱葱香黑麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱葱香黑麦燕麦饼干方法]( "咖喱葱香黑麦燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱葱香黑麦燕麦饼干方法")
- 看标题就知道用了啥系列。依旧是我自创减肥代餐系列。材料看似多，其实很多可以不加。口味是咖喱葱香，口感是韧性耐嚼，特点是饱腹感强，闻上去太香了，像是一盘咖喱菜。用料黑全麦粉（黑小麦）100克燕麦100克亚麻籽粉适量（可以不加）鸡蛋少量（用于粘合面团）盐适量（如果你咖喱放的多，可以不放...
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![蕉香燕麦饼如何做才美味，怎么做蕉香燕麦饼简单又好吃]( "蕉香燕麦饼如何做才美味，怎么做蕉香燕麦饼简单又好吃")
- 用料燕麦片适量香蕉1根鸡蛋1个葡萄干，蔓越莓适量蕉香燕麦饼的做法取餐盘一只，燕麦片加少量水平铺于餐盘内，置微波炉中高火2-3分钟，目的是为了使燕麦片快熟，也可提前浸泡燕麦片几小时，再微波，微波好的燕麦呈半熟开花状态时取出（这时盘里如果有一些多的水也不影响），磕入鸡蛋液，和燕麦...
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![黑麦香蕉饼如何做才美味，怎么做黑麦香蕉饼简单又好吃]( "黑麦香蕉饼如何做才美味，怎么做黑麦香蕉饼简单又好吃")
- 家里香蕉扎堆熟，吃不完用料鸡蛋1个香蕉2根牛奶一盒黑麦粉适量白面适量糖1大勺油1大勺克黑麦香蕉饼的做法黑麦粉和白面粉一比一加牛奶，鸡蛋和糖搅成图片状态在加一勺油，静置10分钟左右，这一步为了烙饼过程不沾锅香蕉切片一勺面糊倒进锅里摊平，把香蕉摆在饼中间，像叠被子那样把香...
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![椰蓉香蕉燕麦小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的椰蓉香蕉燕麦小饼干方法]( "椰蓉香蕉燕麦小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的椰蓉香蕉燕麦小饼干方法")
- 下午停气，饿，随便做的，超级香配料没有称重，有机会下次补上不过看配方的大神们应该比我ok用料燕麦随意香蕉半根椰蓉1个椰子（自己喝过的椰子打的）奶粉100克全麦粉随意芝麻3克的样子橄榄油随意椰蓉香蕉燕麦小饼干的做法所有配料搅拌，稍微配稀一点儿烤箱预热，烤。170上下10度20分钟，13...
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![燕麦香蕉饼如何做才美味，怎么做燕麦香蕉饼简单又好吃]( "燕麦香蕉饼如何做才美味，怎么做燕麦香蕉饼简单又好吃")
- 香香甜甜很好吃用料香蕉1根即食燕麦15克鸡蛋1个牛奶50克或者酸奶100克低筋面粉30克玉米油（或橄榄油）5克燕麦香蕉饼的做法香蕉压碎，加入所有食材混合均匀，搅拌成均匀的面糊烤箱预热，烤盘铺上烤纸面糊挤到烤盘上，挤成大小相同的圆，像我图片上这样大小的可以挤七个放入烤箱180度10...
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![燕麦香蕉黑加仑饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉黑加仑饼干方法]( "燕麦香蕉黑加仑饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉黑加仑饼干方法")
- 减肥期间可以吃的小零食，属于软饼干，爸妈也可以吃的健康零食，可以不放任何糖，香蕉本身已经足够甜，仍然会很好吃，可以根据自己的喜好加坚果和其他食料，简单、快手、无油低碳水，促进肠道蠕动的美味减肥零食！用料香蕉1根燕麦适量红糖10克黑加仑25粒燕麦香蕉黑加仑饼干的做法一根香蕉，...
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- 用料低筋面粉120g香蕉100g芥花籽油80g燕麦120g砂糖（根据口味）80g碧根果30g食盐少许柠檬汁少许香蕉燕麦饼干香蕉与燕麦融合的交响曲的做法准备好原材料先把香蕉打成泥，同芥花籽油，砂糖，柠檬汁及少量食盐放入容器中，搅拌均匀。倒入过筛后的面粉，充分搅拌，放入燕麦（可以加亚麻籽、椰...
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![香蕉燕麦蔓越莓全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦蔓越莓全麦饼干方法]( "香蕉燕麦蔓越莓全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦蔓越莓全麦饼干方法")
- 每周五的烤箱时间用料蔓越莓30克香蕉1个鸡蛋1只全麦面粉200g燕麦50g黑芝麻1把香蕉燕麦蔓越莓全麦饼干的做法香蕉压成泥，加入鸡蛋搅拌成糊状。加入全麦面粉、蔓越莓干、燕麦片、黑芝麻搅拌成面团。在砧板上揉面，直到揉成光滑的面团。烤箱180预热10分钟，将面团擀成薄片，整理成...
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![香蕉燕麦饼如何做才美味，怎么做香蕉燕麦饼简单又好吃]( "香蕉燕麦饼如何做才美味，怎么做香蕉燕麦饼简单又好吃")
- 简单几步，享受无油无糖香蕉燕麦饼，好吃还能当代餐用料熟透的香蕉2根约240g熟燕麦片150g燕麦50g全麦面粉50g鸡蛋1个盐2g南瓜籽仁、西瓜籽仁共50g蔓越莓30g香蕉燕麦饼的做法准备好所用的材料。南瓜籽仁、西瓜籽仁和燕麦入烤箱用150度烤5-8分钟烤香，放凉。碗内加熟燕麦片、全麦...
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![香蕉全麦面包&香蕉燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉全麦面包&香蕉燕麦饼干方法]( "香蕉全麦面包&香蕉燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉全麦面包&香蕉燕麦饼干方法")
- 用料面包：香蕉肉300g高筋面粉160g全麦面粉130g干酵母3克盐2g黄油6g熟黑芝麻25g熟核桃60g香蕉燕麦饼干：熟透的香蕉肉130克熟杏仁碎40克（巴旦木）蔓越莓干15克（要切碎）椰蓉15克椰子油25克即食麦片90克香蕉全麦面包&香蕉燕麦饼干的做法要用完熟的香蕉，就是香蕉皮已经有斑点那样...
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![香蕉燕麦软饼干（极简）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦软饼干（极简）方法]( "香蕉燕麦软饼干（极简）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦软饼干（极简）方法")
- 网上看到的方子，极简素食无添加。用料果干随意（可不加）香蕉2根燕麦片1.5—2杯香蕉燕麦软饼干（极简）的做法香蕉捣成泥。加入燕麦拌匀。用勺子挖一团放入烤盘油纸上整形。预热180度，上下火15到20分钟。小贴士1、虽然入口不是很惊艳，口感上属于软饼干。但是烤的时候非常有香蕉香味，...
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![香蕉燕麦饼干（780cal）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼干（780cal）方法]( "香蕉燕麦饼干（780cal）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼干（780cal）方法")
- 无油无糖健康小饼干，饿的时候，吃一两块，既满足了食欲又满足了口欲用料鸡蛋1个燕麦2杯=160g香蕉一个泡打粉1/2tsp香蕉燕麦饼干（780cal）的做法鸡蛋香蕉和一杯燕麦放进料理机内打匀。另一杯燕麦和泡打粉混合均匀。，然后倒入步骤1的混合物，搅匀。用两把勺子，将燕麦糊在烤盘上整形。18...
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![低脂香蕉燕麦软饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂香蕉燕麦软饼干方法]( "低脂香蕉燕麦软饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂香蕉燕麦软饼干方法")
- 这一款饼干不添加油，糖，很适合减脂健身的人群，因为香蕉本身就很甜，所以不加糖做出来的饼干也很甜了用料燕麦香蕉低脂香蕉燕麦软饼干的做法把香蕉碾成泥，然后加入燕麦，家里有葡萄干或者其它坚果也可以混在一起，然后一勺一勺的舀在烤盘上。上下火180度，烤15分钟，简单好吃的燕麦饼干...
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![香蕉燕麦饼干OBcookie食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼干OBcookie方法]( "香蕉燕麦饼干OBcookie食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼干OBcookie方法")
- 超快手、好吃、饱腹、健康的饼干，(●°u°●) 」做早餐和零食都很好。做一次装好可以吃两三天，工作日必备小零嘴😁😁😁😁用料即食燕麦220克香蕉2根鸡蛋1个自制芝麻核桃粉（可换其他）30克奶粉1汤匙水（自行调节）海盐适量椰子醋几滴香蕉燕麦饼干OBcookie的做法一个大碗，香蕉碾成...
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![香蕉燕麦饼干（多图）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼干（多图）方法]( "香蕉燕麦饼干（多图）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼干（多图）方法")
- 创建这方子主要原因就是贪嘴...正在减肥中(´▽｀)燕麦营养丰富，内含微量元素还有一些微量的维生素E能美容哦燕麦还有微量植物油，这些能帮身体代谢饱和式脂肪（不好的）燕麦属于粗纤维类食物可以增加饱腹感，吃粗纤维食物建议多喝水能预防便秘和肠道问题以上是上营养课时记下来的，若...
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![无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干方法]( "无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干方法")
- 家里的香蕉快坏了，吃不完又不想浪费。香蕉本身带着甜味，做成无糖小饼干非常适合。做了脆饼之后，掌握了饼干面团的状态。今天刚好用香蕉和快过期的麦片做点无油小饼干。用料香蕉（熟透的）1根燕麦50克黑麦粉（全麦粉/普通面粉）100克全蛋液20克奇亚籽（可选）20克奶粉（可选）5克泡打粉（可选）2...
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![黑燕麦饼干如何做才美味，怎么做黑燕麦饼干简单又好吃]( "黑燕麦饼干如何做才美味，怎么做黑燕麦饼干简单又好吃")
- 用料糖10~20克（喜欢甜的可以多加）黑芝麻20克（可加可不加）盐1克小苏打2克牛奶或者水10克燕麦片100克植物油30克鸡蛋1个面粉30克黑燕麦饼干的做法我用的黑燕麦，比较硬的那种，就先用手捏碎点，然后所有材料混合，牛奶适量加175度，20分钟...
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![黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯方法]( "黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦片香蕉饼干/能量棒/派皮/燕麦杯方法")
- 这个可以作为preorpost的健身餐。最终做出来的成品有475g。可以隔天再180℃烤5分钟，更加焦脆，超级磨牙，满口的粮食香味。这个也可以用来做酸奶杯的坯子，健康版吧。这个也是做松饼的材料，无非就是需要把麦片打碎磨粉，不粘锅就可以烙饼了。燕麦还可以做健康派皮：1根香蕉混合60克燕...
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![消耗香蕉燕麦的好方法～香蕉燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗香蕉燕麦的好方法～香蕉燕麦饼方法]( "消耗香蕉燕麦的好方法～香蕉燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗香蕉燕麦的好方法～香蕉燕麦饼方法")
- 用料燕麦110克鸡蛋2个香蕉1大根蜂蜜1勺玫瑰花酱1勺消耗香蕉燕麦的好方法～香蕉燕麦饼的做法把香蕉捣烂加入燕麦，鸡蛋，蜂蜜，玫瑰花酱等我是先加了我1个鸡蛋，还是太干了，搅拌不开，我又加了个鸡蛋，蜂蜜是为了增加甜度，看你们自己吃甜的程度加，玫瑰花酱有的话可以加，会觉得香味特别好闻。...
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![香蕉燕麦饼干 留学版食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼干 留学版方法]( "香蕉燕麦饼干 留学版食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼干 留学版方法")
- 用料燕麦一碗蜂蜜2大勺香蕉1根牛奶100g香蕉燕麦饼干留学版的做法熟香蕉碾成泥状；倒入牛奶、蜂蜜，搅拌均匀；再倒入燕麦，搅拌均匀如图烤箱180度预热十分钟；将材料放在锡纸上铺平厚度小于1厘米分块儿然后放入烤箱160度6分钟这是为了上色；之后再在上面盖一块锡纸160度20分钟取出晾...
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![燕麦红糖椰香黑麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦红糖椰香黑麦饼干方法]( "燕麦红糖椰香黑麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦红糖椰香黑麦饼干方法")
- 简单到令人发指的饼干用料低筋面粉100克燕麦30克红糖20克泡打粉半勺盐3克椰子油40克黑麦粉40克牛奶70克燕麦红糖椰香黑麦饼干的做法所有粉类混合均匀，椰子油融化，跟牛奶一起倒入搅拌后加入燕麦片，塑形，放在冰箱冷藏1小时拿出切片，烤箱预热190度，烤20分钟放凉，吃不完密封罐储存。...
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![无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒方法]( "无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒方法")
- 可以代餐，也可以当干粮，超香超美味哦！😋😋😋由于熟透的香蕉很甜，干果也很甜，不喜甜腻的我觉得甜度刚好合适，喜甜的友友请按各自的喜好加糖哦！用料即食燕麦片90克熟透的香蕉(去皮后110克)1根鸡蛋1个干果类(可以按各自的喜好添加各种干果，以下是我的惯用量，大家可以适当减量，🌸不喜欢...
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![黑芝麻香蕉干果豆浆燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻香蕉干果豆浆燕麦方法]( "黑芝麻香蕉干果豆浆燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻香蕉干果豆浆燕麦方法")
- 就是喜欢吃稠稠的燕麦粥～燕麦兼具美容养颜、健康瘦身的效果哦用料燕麦喜欢浓稠的就多放些燕麦吧芝麻粉两大勺新疆大红枣3粒新疆葡萄干一把香蕉一支，最好是已经长满斑点的“豹纹”蕉豆浆一杯红糖两勺黑芝麻香蕉干果豆浆燕麦的做法碗里按个人喜好加入适量燕麦，放红糖、黑芝麻...
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