![烤箱版低脂薯条做法烹饪大全 地道烤箱版低脂薯条如何做]( "烤箱版低脂薯条做法烹饪大全 地道烤箱版低脂薯条如何做")
- 女儿三岁多，就买过一次薯条（油炸食品，不健康）这款薯条绝对健康，低盐低油，宝宝吃完全没有负担，减脂期的我也有吃😂。因为简单，就没有拍过程图，下次补上。（味道真的不输肯德基，大家可以试试）用料土豆2个盐2克（一丢丢）橄榄油5克（没有称重，应该不到5克）烤箱版低脂薯条的做法2个土豆削皮切条，宽...
- 10441
![低脂烤箱版蔬菜紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂烤箱版蔬菜紫薯方法]( "低脂烤箱版蔬菜紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂烤箱版蔬菜紫薯方法")
- 晚餐:紫薯用料紫薯1个胡萝卜适量洋葱适量甜椒1个杏鲍菇适量个低脂烤箱版蔬菜紫薯的做法配上蛋白质烤豆皮做好啦，紫薯超级好吃...
- 33132
![低脂低卡的烤红薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡的烤红薯条方法]( "低脂低卡的烤红薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡的烤红薯条方法")
- 非常好吃的烤红薯条，不加一滴油。用料红薯2个低脂低卡的烤红薯条的做法红薯洗干净后，去皮。切成粗条，放在清水里洗几遍，洗掉多余的淀粉。锅里水烧开，下入红薯条煮2分钟。煮好的红薯条控干水分放入空气炸锅炸蓝，没有空气炸锅用烤箱也可以。180度，15分钟左右，好吃的红薯条就烤好了，...
- 34205
![薯条烤箱版(低油）食谱大全及做法，烹饪好吃的薯条烤箱版(低油）方法]( "薯条烤箱版(低油）食谱大全及做法，烹饪好吃的薯条烤箱版(低油）方法")
- 用料土豆2个油少量克黑胡椒粉少量克孜然粉少量勺薯条烤箱版(低油）的做法土豆切成条，放在厨房纸上吸干，这一步要有点耐心，一根一根吸干，后期烤的时候不会太软。油炸版的操作里要把土豆用盐水煮一下，烤箱版我也试了，这一步完全没必要，水煮进去了烤出来太软不脆。根据自己喜好，加少量...
- 20372
![红薯饼 ——(烤箱版低脂零食)食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯饼 ——(烤箱版低脂零食)方法]( "红薯饼 ——(烤箱版低脂零食)食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯饼 ——(烤箱版低脂零食)方法")
- 用料红薯5个(小号的)蜂蜜2勺(中勺)红薯饼——(烤箱版低脂零食)的做法1.将红薯洗净，切成条状和块状，备用。2.将切好的红薯开始蒸熟，(我用电饭煲蒸的，20分钟左右)3.将蒸好的红薯放入容器内捣碎，加入2勺蜂蜜搅拌均匀。放至温热开始定型。4.放入烤箱，将烤箱温度调至180度，30分钟后就...
- 26008
![烤箱版薯条如何做才美味，怎么做烤箱版薯条简单又好吃]( "烤箱版薯条如何做才美味，怎么做烤箱版薯条简单又好吃")
- 用料土豆个油适量盐少许白胡椒粉适量烤箱版薯条的做法1.先把土豆去皮切条，边切边把切好的放一碗水里，以免土豆氧化变色，然后倒锅里水煮2-3分钟，捞起来沥干水。(忘了拍图)2.土豆条刷些油搅拌一下让每根都沾上，撒些胡椒粉和盐，同样搅拌，可以直接上手拌。盐不要多了，烤熟后也可以后...
- 24240
![低油烤箱版薯条做法烹饪大全 地道低油烤箱版薯条如何做]( "低油烤箱版薯条做法烹饪大全 地道低油烤箱版薯条如何做")
- 爱吃还不想胖，为了不发胖，绞尽了脑汁。用料土豆1个盐适量克橄榄油适量香草适量低油烤箱版薯条的做法1个土豆切条，放烤盘里，倒入一点油，大概平时炒土豆那么多的油，想健康就少放点，也可以不放。盐最后放也行，可以试着调味，我放了大概平时炒菜的盐量，不算多。所有材料在烤盘里摇晃到模...
- 27542
![健康低脂薯条「烤箱版」/外脆里糯食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂薯条「烤箱版」/外脆里糯方法]( "健康低脂薯条「烤箱版」/外脆里糯食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂薯条「烤箱版」/外脆里糯方法")
- 土豆🥔我用的一大一小390g一些步骤没有拍我用文字说明~请见谅~用料土豆2个盐一小勺油适量健康低脂薯条【烤箱版】/外脆里糯的做法土豆削皮切成薯条大小（如上图所示），过几遍清水。沸水下锅煮3分钟捞干晾凉（有厨房纸可以擦干我没有所以风干的），接着把晾凉风干的土豆条放入冰箱冷...
- 16134
![「PURPLE.」低脂烤薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的「PURPLE.」低脂烤薯条方法]( "「PURPLE.」低脂烤薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的「PURPLE.」低脂烤薯条方法")
- 用料土豆1个盐2克橄榄油1勺甜椒粉5克【PURPLE.】低脂烤薯条的做法烤箱预热210℃。土豆切条。用厨房纸吸干表面水分。将橄榄油，盐和甜椒粉加入土豆条。搅拌均匀。摊开放入烤箱。10分钟后取出烤盘。将土豆翻面。放入烤箱继续加热8分钟。大功告成！...
- 22107
![非油炸烤箱版薯条「低脂零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸烤箱版薯条「低脂零食」方法]( "非油炸烤箱版薯条「低脂零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸烤箱版薯条「低脂零食」方法")
- 记录一道美味又健康的薯条～超级简单没那么多规矩～健康地肥宅叭🤣个人觉得口味并不会比肯德基麦当劳的薯条差🤣🤣🤣用料土豆1个盐1～2克橄榄油1～2克黑胡椒粉/孜然粉等调味随自己喜好适量非油炸烤箱版薯条【低脂零食】的做法土豆去皮切成均匀的条状，加入盐、黑胡椒粉、橄榄油拌匀...
- 25674
![低油版薯条（无烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的低油版薯条（无烤箱）方法]( "低油版薯条（无烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的低油版薯条（无烤箱）方法")
- 家里的小朋友想吃薯条，但是天气干燥，容易上火就做了这款欺骗性的薯条🍟用料土豆3个淀粉适量盐适量低油版薯条（无烤箱）的做法找几个长得好看的土豆削皮。土豆切条备用，粗细自定，我喜欢吃粗薯条，所以切得比较粗。切好的薯条水洗，洗走淀粉，看到水变清就好了。晾干，均匀撒上淀粉，放冷冻...
- 17441
![健康减脂零食薯条，烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂零食薯条，烤箱版方法]( "健康减脂零食薯条，烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂零食薯条，烤箱版方法")
- 方法和薯片一样（我主页的上一个方子）用料土豆个盐克健康减脂零食薯条，烤箱版的做法土豆洗净切条，多洗几次放沸水中两分钟（水中加盐）捞出放凉，放入烤盘上下180°25分钟（参考而已）小贴士详细的看上个薯片的方子...
- 29381
![烤箱薯条（冷冻薯条版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱薯条（冷冻薯条版）方法]( "烤箱薯条（冷冻薯条版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱薯条（冷冻薯条版）方法")
- 烤箱是买家电送的小型烤箱，正好家里人（本人）喜欢吃薯条，放着也浪费了，琢磨一个菜谱，好吃不贵，少油健康～（主要还是外卖薯条送过来一般都软榻了不好吃了）用料烤箱冷冻薯条（超市买的半成品）橄榄油少量烤箱薯条（冷冻薯条版）的做法烤箱230度先预热5分钟等待期间将烤盘包好锡纸刷少量橄榄油（任...
- 32011
![健康低卡 自制烤箱版烤薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡 自制烤箱版烤薯条方法]( "健康低卡 自制烤箱版烤薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡 自制烤箱版烤薯条方法")
- 减肥好辛苦啊啊啊啊用料土豆2个盐适量橄榄油少许香料（百里香）少许健康低卡_自制烤箱版烤薯条的做法削皮，切条泡水20分钟。拿出后，用厨房纸吸干。制作调和油，配料有橄榄油，少许盐和百里香碎片。我用的是可怡达的百里香脆片，很好用。在铁盘上铺锡纸，锡纸上先涂纯的橄榄油，用小刷子涂...
- 12029
![烤箱版低脂薯角的详细做法，烤箱版低脂薯角做法技巧]( "烤箱版低脂薯角的详细做法，烤箱版低脂薯角做法技巧")
- 用料欧芹少许橄榄油3勺玉米淀粉30g盐少许辣椒面少许黑胡椒少许烤箱版低脂薯角的做法土豆洗净，不用去皮，尽量选择小个圆一点的土豆，一个土豆切开八块备用准备小锅放入水和土豆块，水刚好没过土豆就可以了，水烧开后在煮一分钟捞出沥水将欧芹碎，橄榄油，玉米淀粉，辣椒面，盐抓匀即可摆入...
- 30700
![超级无敌简单！低脂烤箱版烤薯角食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌简单！低脂烤箱版烤薯角方法]( "超级无敌简单！低脂烤箱版烤薯角食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌简单！低脂烤箱版烤薯角方法")
- 做笔记用用料小土豆适量个黑胡椒适量盐1小勺橄榄油1勺超级无敌简单！低脂烤箱版烤薯角的做法任意小土豆切小，加入盐，油，调味料拌匀过10分钟烤箱180度30分钟完美！...
- 9196
![烤箱版薯条的详细做法大全,简单又营养的烤箱版薯条做法]( "烤箱版薯条的详细做法大全,简单又营养的烤箱版薯条做法")
- 响应号召不出门大家都变成了美食家今天在家自制薯条不是油炸哦健康版（其实也是欺骗餐用料土豆1个橄榄油若干盐若干黑胡椒若干番茄酱看个人喜好烤箱版薯条的做法首先你需要一颗白白胖胖的大土豆子切成条状并过水洗掉淀粉（大家都这么做至于是为什么我也不清楚🙄凉水下锅水开...
- 10928
![减脂脆薯片/薯条{烤箱减肥健康版本}食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂脆薯片/薯条{烤箱减肥健康版本}方法]( "减脂脆薯片/薯条{烤箱减肥健康版本}食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂脆薯片/薯条{烤箱减肥健康版本}方法")
- 此版本，有点偏辣想吃原味的，可以不放烧烤料，原味的蘸番茄酱也很好吃！！用料土豆吃多少用多少油一勺盐一勺烧烤料2勺减脂脆薯片/薯条{烤箱减肥健康版本}的做法把完整的土豆洗净，去皮，切薄片！！注意！！要很薄！！否则不脆切完后，多洗几次，洗到水清澈（目的是洗去多余的淀粉）🤔用锅把水煮沸腾，锅中放...
- 30867
![烤薯条🍟土豆条(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤薯条🍟土豆条(烤箱版)方法]( "烤薯条🍟土豆条(烤箱版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤薯条🍟土豆条(烤箱版)方法")
- 怀孕了，想吃薯条又不想吃外面卖的。所以买了4元钱土豆，自己做。😍用料土豆6个橄榄油2勺盐3克烤薯条🍟土豆条(烤箱版)的做法1土豆切小拇指粗细。2放凉水中泡5分钟3然后再在烧热的开水中撒盐放土豆条煮2分钟，不要煮太久，就2分钟。3沥干水分，多晾会儿。4土豆条撒盐拌匀，烤盘刷油，摆...
- 21587
![无油减脂红薯条（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油减脂红薯条（烤箱版）方法]( "无油减脂红薯条（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油减脂红薯条（烤箱版）方法")
- 用料红薯1个盐适量淀粉适量无油减脂红薯条（烤箱版）的做法红薯去皮切一厘米方条红薯煮2分半-3分钟，如果不喜欢粗条可以切细条，煮一分钟。捞出过凉水，彻底放凉。用厨房纸吸干水分，裹干淀粉（一定要吸干水分，偷懒没有吸干水分，导致淀粉结块）入冰箱冷冻4-5小时想吃的时候随时放入烤箱，表...
- 30128
![烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️方法]( "烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️方法")
- 用料土豆红薯盐适量油少许黑胡椒适量烤箱版薯条🍟红薯条｜非油炸｜低脂低卡️️‼️️的做法土豆、红薯洗净去皮，切成条状，土豆条多次冲洗，将多余淀粉洗掉，沥干水份备用往土豆条中加入适量盐、黑胡椒、少许油，拌匀烤盘中放上锡纸，刷一层油，摆放好土豆条和红薯条烤箱提前预热220度3分钟，烤盘送...
- 28983
![非油炸低脂烤箱版薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸低脂烤箱版薯条方法]( "非油炸低脂烤箱版薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸低脂烤箱版薯条方法")
- 非油炸薯条健康又好吃，宝宝都能吃哦用料土豆1个玉米淀粉一勺约4克玉米油5克非油炸低脂烤箱版薯条的做法土豆洗净去皮，先切成厚片，再切成大小均匀的条。切好的土豆条想放入清水中浸泡5分钟捞出放入沸水中煮2分钟捞起沥干。碗中放入淀粉和玉米油搅拌一下，放入土豆条拌匀使每一...
- 16305
![🍟低油低盐美味烤箱版薯条🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的🍟低油低盐美味烤箱版薯条🍟方法]( "🍟低油低盐美味烤箱版薯条🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的🍟低油低盐美味烤箱版薯条🍟方法")
- 谁会不爱吃炸薯条呢？可是每次一想到油油的薯条吃到停不下来，又不知道商家用的什么油，各种纠结啊……所以我们在家用烤箱自己来做，低油，低盐，看得见，吃的踏实！用料土豆2大个黑胡椒粉适量葵花籽油1.5汤匙（约15克）盐少许Paprika辣椒面（非必须）适量🍟低油低盐美味烤箱版薯条🍟的做法烤箱...
- 22521
![烤薯条(烤箱版)🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的烤薯条(烤箱版)🍟方法]( "烤薯条(烤箱版)🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的烤薯条(烤箱版)🍟方法")
- 用料土豆1个食用油适量孜然粉适量盐少许烤薯条(烤箱版)🍟的做法将土豆洗干净。把土豆的皮削掉。切成条状(跟据自己喜好，可以切粗，也可以切细。)等水沸腾。放入土豆煮5分钟。沥干水分。装盒，铺上保鲜膜。放入冰箱，冻一个晚上。拿出烤盘，铺上锡纸，刷上一层食用油。铺上土豆条，烤箱...
- 20571
![薯条烤箱版如何做才美味，怎么做薯条烤箱版简单又好吃]( "薯条烤箱版如何做才美味，怎么做薯条烤箱版简单又好吃")
- 这样做非常好吃.绝对不输肯德基里面的薯条😋用料土豆随意食用油适量细盐一小勺番茄酱或沙拉酱随意薯条烤箱版的做法土豆洗净.去皮切成条状.再冲洗一遍.去除土豆里面的淀粉水煮至有一颗颗小泡泡.就把土豆条放进锅里煮两分钟土豆有点微微透明.就可以了捞出来晾干水分.这个...
- 16388
厨趣阁
