![耗油烩冬瓜如何做才美味，怎么做耗油烩冬瓜简单又好吃]( "耗油烩冬瓜如何做才美味，怎么做耗油烩冬瓜简单又好吃")
- 特别适合小朋友！用料冬瓜600克姜片10克食用油15克蚝油10克盐1/2茶匙耗油烩冬瓜的做法将食用油，姜片放入主锅，设置3分钟/120℃/速度1，爆香。加入冬瓜，耗油，盐，设置7分钟/V/反转1，烹饪。（最开始可以用反转2颠锅3秒。）音乐响起，装盘趁热享用😊...
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![耗油冬瓜，做法简单还好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油冬瓜，做法简单还好吃方法]( "耗油冬瓜，做法简单还好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的耗油冬瓜，做法简单还好吃方法")
- 冬瓜对健康很有利，因为它可以保护心脏，高钾低钠型蔬菜，可保护心脏功能、消肿利尿、防止中暑。降低胆固醇、降血脂，富含氨基酸和膳食纤维。防止动脉粥样硬化，消耗多余脂肪。利水排湿，入肺、大肠、膀胱经，易水肿的人应常吃。瘦身美容。饱腹感较强，迎合低热量饮食人群的需求。用料冬...
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![双菇烩冬瓜如何做才美味，怎么做双菇烩冬瓜简单又好吃]( "双菇烩冬瓜如何做才美味，怎么做双菇烩冬瓜简单又好吃")
- 这个菜谱原来是双菇烩丝瓜。但是呢，今天没买到丝瓜。我改用冬瓜。觉得味道也不错。用料冬瓜300克白玉菇30克鸿喜菇30克木耳10朵胡萝卜半根姜3片昆布粉3克淀粉20克双菇烩冬瓜的做法冬瓜切厚。胡萝卜切薄片。双菇抄水后，过凉水。我忘拍照了。加适量油，用中火把姜爆香。然后加...
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![海米烩冬瓜如何做才美味，怎么做海米烩冬瓜简单又好吃]( "海米烩冬瓜如何做才美味，怎么做海米烩冬瓜简单又好吃")
- 家常下饭菜用料海米冬瓜蒜片姜丝海米烩冬瓜的做法冬瓜洗净去皮，切块海米温水泡发半小时，捞出后用料酒和姜片腌上开火，支锅，下油，大火先炒海米，不放盐，腌制的料酒放一点就可以放入冬瓜块，炒匀，改中火，放点开水。生抽、糖、盐、鸡精放入待冬瓜块软时，出锅...
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![蚝油烩冬瓜-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油烩冬瓜-爱如斯IZEROS方法]( "蚝油烩冬瓜-爱如斯IZEROS食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油烩冬瓜-爱如斯IZEROS方法")
- 蚝油冬瓜虽然简单,但吃起来味道还是不错的,做法也很方便,特别适合没配料的时候制作,有时候晚上没时间,随便买个冬瓜就可以做菜做汤了。用料冬瓜600克葱姜蒜适量油20克蚝油10克盐3克蚝油烩冬瓜-爱如斯IZEROS的做法安装搅拌钩，主锅加入油和葱姜蒜设置2分钟/120度/速度L爆香...
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![耗油海米烧冬瓜做法烹饪大全 地道耗油海米烧冬瓜如何做]( "耗油海米烧冬瓜做法烹饪大全 地道耗油海米烧冬瓜如何做")
- 用料冬瓜克海米克盐克橄榄油克姜片洋葱耗油耗油海米烧冬瓜的做法准备姜丝，洋葱碎，冬瓜切片备用烧热锅，放入橄榄油，放洋葱碎姜丝炒几下，再放入海米一起炒香放入冬瓜片加入适量耗油和生抽，炒至稍变软，加入少量热水盖盖闷一下加入耗油，再闷几分钟至冬瓜变透明加入少量盐，出锅装盘小贴...
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![银鱼烩冬瓜如何做才美味，怎么做银鱼烩冬瓜简单又好吃]( "银鱼烩冬瓜如何做才美味，怎么做银鱼烩冬瓜简单又好吃")
- 很多人都不知道银鱼除了蒸蛋还能怎么吃～现在我来告诉你吧～其实，冬瓜无论跟虾皮烧～还是跟银鱼烩，都能更好的化解掉它们的腥味～而且银鱼营养价值很高，有催奶的作用哦～～～用料冬瓜一份银鱼50g生姜5g银鱼烩冬瓜的做法冬瓜切片银鱼炒之前用水泡30分钟～因为是干货加姜丝和蒜爆一下～加入冬瓜...
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![耗油烧冬瓜如何做才美味，怎么做耗油烧冬瓜简单又好吃]( "耗油烧冬瓜如何做才美味，怎么做耗油烧冬瓜简单又好吃")
- 用料冬瓜250克瘦肉末100克蚝油4勺盐少许白糖1勺料酒2勺清水1/2小碗耗油烧冬瓜的做法热油下蒜末煸香，下切好的冬瓜薄片（2-3毫米左右）。冬瓜稍软变色后下肉末，少许盐，一勺糖继续炒。肉末变色以后倒入料酒，耗油。加小半碗清水，盖上锅盖焖三分钟至冬瓜完全熟透即可。...
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![耗油冬瓜如何做才美味，怎么做耗油冬瓜简单又好吃]( "耗油冬瓜如何做才美味，怎么做耗油冬瓜简单又好吃")
- 用料冬瓜1个蚝油3勺盐少量耗油冬瓜的做法洗净去皮去瓤切成稍微厚一点的片油温热放入冬瓜炒至变软出水放入耗油和盐翻炒均匀盖上盖子闷一分钟出锅👍...
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![耗油乌冬面如何做才美味，怎么做耗油乌冬面简单又好吃]( "耗油乌冬面如何做才美味，怎么做耗油乌冬面简单又好吃")
- 用料乌冬面一包猪肉100g青椒红椒各一个红萝卜丝10g洋葱丝10g蒜米适量老抽适量耗油适量鸡精适量油适量耗油乌冬面的做法过程忘了拍照直接上成品下次补上...
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![耗油香菇冬瓜做法烹饪大全 地道耗油香菇冬瓜如何做]( "耗油香菇冬瓜做法烹饪大全 地道耗油香菇冬瓜如何做")
- 低脂低卡健康美味～用料香菇适量冬瓜适量克蚝油1勺葱适量小米椒1-2个盐一茶匙生抽1勺耗油香菇冬瓜的做法原材料切好备用锅中下油，小米椒和葱炒香，加入冬瓜和香菇翻炒一下加入没过食材一半的水，煮两分钟，食材变软，如图所示加入一茶匙盐，一勺生抽，一甩耗油，拌匀中高火不断翻拌收汁即...
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![只用耗油的蚝油冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的只用耗油的蚝油冬瓜方法]( "只用耗油的蚝油冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的只用耗油的蚝油冬瓜方法")
- 一道无比简单的菜，治愈了不吃冬瓜的公子和公子他娘。用料冬瓜半块小葱1根蚝油1大勺开水1碗植物油1勺（貌似有10ml)只用耗油的蚝油冬瓜的做法冬瓜去皮去瓤，切1cm见方条。热锅热油，下瓜条小火翻炒2分钟左右。加入开水，没一半瓜条的位置。大火滚水加入一大勺蚝油。翻炒均匀后转小...
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![蛤蜊烩冬瓜如何做才美味，怎么做蛤蜊烩冬瓜简单又好吃]( "蛤蜊烩冬瓜如何做才美味，怎么做蛤蜊烩冬瓜简单又好吃")
- 用料蛤蜊肉200克冬瓜一块木耳胡萝卜竹笋少许鸡蛋一个姜片3片盐白胡椒少许香油蛤蜊烩冬瓜的做法木耳用水泡发一夜备用冬瓜切小片备用，竹笋切片、胡萝卜切片，木耳撕成小块备用蛤蜊煮熟后拨出肉备用锅中倒入油烧热到7成熟，加入姜片爆香，然后放入冬瓜翻炒翻炒大概一分钟后加入蛤...
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![冬瓜烩南瓜如何做才美味，怎么做冬瓜烩南瓜简单又好吃]( "冬瓜烩南瓜如何做才美味，怎么做冬瓜烩南瓜简单又好吃")
- scd饮食用料南瓜克火腿克盐冬瓜烩南瓜的做法掏芯去皮切片下锅过油水烩少量盐出锅...
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![蚝油烩冬瓜(简单易做)食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油烩冬瓜(简单易做)方法]( "蚝油烩冬瓜(简单易做)食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油烩冬瓜(简单易做)方法")
- 冬瓜是一种清热解暑的蔬菜其含水量是蔬菜之中最高的这道蚝油烩冬瓜的做法很简单吃起来给人一种清爽解腻的感觉用料冬瓜250克蚝油1勺盐2克油半勺淀粉水少许蚝油烩冬瓜(简单易做)的做法冬瓜去皮后切成手指般长度的条状冬瓜放入锅里，加入水至末过冬瓜八分满再加入盐，盖盖中小...
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![素食︶素耗油焖冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶素耗油焖冬瓜方法]( "素食︶素耗油焖冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶素耗油焖冬瓜方法")
- 一粥一饭，当思来之不易。一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。佛陀告诫“诸布施中，放生第一”佛陀又说“诸持戒中，戒杀第一"凡是动物，皆知疼痛，皆贪生怕死，不可杀害。若杀而食之，则结一杀业，来生后世，必受彼杀。吃素是福，是最好的护生！🌿🌿🌿用料材料：冬瓜，干香菇，大豆蛋白素片，芫茜，姜。调味料：植物油，...
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![耗油冬瓜片如何做才美味，怎么做耗油冬瓜片简单又好吃]( "耗油冬瓜片如何做才美味，怎么做耗油冬瓜片简单又好吃")
- 冬天适量吃点冬瓜，对身体好好，而且冬瓜没有什么特殊味道用料冬瓜350克葱适量蒜2瓣耗油适量生抽适量十三香适量盐适量克耗油冬瓜片的做法冬瓜去皮去籽，切片锅内放入适量油，加入十三香，生抽爆香放入冬瓜片耗油加少量盐加入半小碗水，炖炒到冬瓜变微透明，加入葱花蒜末，提味泡饭味道好...
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![冬瓜烩虾仁如何做才美味，怎么做冬瓜烩虾仁简单又好吃]( "冬瓜烩虾仁如何做才美味，怎么做冬瓜烩虾仁简单又好吃")
- 虾仁🍤与冬瓜，出锅时加入香菜，真的好好吃😋，冬瓜夏天吃特别好，利尿清热，又降火，可以做冬瓜丸子，冬瓜排骨汤等，我这个虾仁是大虾剥皮的，剥皮时把虾油留下，炒出来金黄金黄的，好看～用料虾仁150克冬瓜600克盐3克料酒1勺生抽1勺葱花5克姜5克花椒粉1克香菜2根蒜1瓣冬瓜烩虾仁的做法小的毛冬...
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![冬瓜蓉（冬翅馅，消耗冬瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜蓉（冬翅馅，消耗冬瓜）方法]( "冬瓜蓉（冬翅馅，消耗冬瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜蓉（冬翅馅，消耗冬瓜）方法")
- 9.4日更新全红片糖做的冬翅馅如上图低油适糖的冬瓜馅，消耗家里多余的冬瓜（现在是冬瓜盛产季节）用来做月饼或者沾面包吃都不错呀。用料冬瓜12斤红糖20克麦芽糖（水怡）150克玉米油50克白糖100克冬瓜蓉（冬翅馅，消耗冬瓜）的做法冬瓜洗净切块刨丝，放锅里煮5分钟左右捞出放进滤网布，晾凉一...
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![鲜虾烩冬瓜如何做才美味，怎么做鲜虾烩冬瓜简单又好吃]( "鲜虾烩冬瓜如何做才美味，怎么做鲜虾烩冬瓜简单又好吃")
- 用料虾数只冬瓜300克番茄2个水适量油5g姜3g蒜5g料酒3g盐2g鲜虾烩冬瓜的做法将冬瓜洗净，削皮、切成块；姜切丝；蒜切块番茄洗净，用刀在两面划十字型的刀口后，放入锅焯烫20-30秒，捞出捞出的番茄去掉皮，切小块捞出的番茄去掉皮，切小块鲜虾洗净，去除虾线。热锅热油，放入虾翻炒.虾的表皮变...
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![素耗油双冬如何做才美味，怎么做素耗油双冬简单又好吃]( "素耗油双冬如何做才美味，怎么做素耗油双冬简单又好吃")
- 用料鲜香菇8朵竹笋300克青菜适量素蠔油3大匙糖1/4小匙香油少许素耗油双冬的做法鲜香菇去梗洗净，竹笋去外壳切块。香菇炸一下捞出后，放入竹笋块炸至金黄。起另一锅加入1大匙油，再加入作法2的材料与300ml水。最后放入所有调味料焖煮入味，摆盘时摆上烫熟的青菜装饰即可。小贴士...
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![耗干冬瓜汤如何做才美味，怎么做耗干冬瓜汤简单又好吃]( "耗干冬瓜汤如何做才美味，怎么做耗干冬瓜汤简单又好吃")
- 夏天最爱清单的冬瓜汤，配上美味的耗干....用料盐克葱根冬瓜1斤耗干1把蒜头3瓣耗干冬瓜汤的做法切好冬瓜块用油爆炒一下，下一点点酒（更香）加上水煮15分钟...
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![火腿烩冬瓜如何做才美味，怎么做火腿烩冬瓜简单又好吃]( "火腿烩冬瓜如何做才美味，怎么做火腿烩冬瓜简单又好吃")
- 今天早起跑了10公里，买菜时就有些纠结，脑海里总在想卡路里，当看到冬瓜是毫不犹豫就选它了。用料冬瓜500g火腿50g油30g盐一小勺蚝油一小勺水50ml火腿烩冬瓜的做法冬瓜500g削皮洗净切片。火腿50g切小薄片，小葱切小段。将30g油烧热，放入火腿煸炒至香后再加入冬瓜炒匀。加50ml水煮...
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![干贝烩冬瓜如何做才美味，怎么做干贝烩冬瓜简单又好吃]( "干贝烩冬瓜如何做才美味，怎么做干贝烩冬瓜简单又好吃")
- 夏末初秋，天气慢慢凉快起来，但秋燥也比较严重了，一不小心就上火了。这道菜口感清淡，清热袪湿，非常适合这样的天气。给大家带来一款干贝烩冬瓜。众所周知，冬瓜是一款赫赫有名的减肥蔬菜。它的功效在于“利水消炎”，还具有清热解毒、除烦止渴、祛湿解暑的作用。而干贝呢，则是一款高...
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![蚝油烩冬瓜如何做才美味，怎么做蚝油烩冬瓜简单又好吃]( "蚝油烩冬瓜如何做才美味，怎么做蚝油烩冬瓜简单又好吃")
- 蚝油冬瓜虽然简单,但吃起来味道还是不错的,做法也很方便,特别适合没配料的时候制作,有时候晚上没时间,随便买个冬瓜就可以做菜做汤了。用料冬瓜600g姜10g油20g蚝油10g盐3克蚝油烩冬瓜的做法安装搅拌钩，主锅加入油和姜片设置2分钟/120度/速度L爆香。加入冬瓜、蚝油、盐设置...
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