![火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。方法]( "火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。方法")
- 用料火龙果3/1个矿泉水500毫升白糖(或炼乳)20克纯牛奶适量或者乳酸菌(也可以)火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。的做法准备材料，白糖已经放入水中了！火龙果➕糖(或炼乳)➕大半...
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![秋日后喝润燥茶皮肤更加滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日后喝润燥茶皮肤更加滋润方法]( "秋日后喝润燥茶皮肤更加滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日后喝润燥茶皮肤更加滋润方法")
- 皮不干，口不燥，整个人都水嫩嫩哈，老少皆宜！用料雪梨2个芦苇适量马蹄6个无花果6个麦冬适量秋日后喝润燥茶皮肤更加滋润的做法削皮清洗干净大概就可以了看图哈，也是大概就可以了雪梨我是两个，用盐柔搓皮的表面再清洗就好了。可以煲，但是我是顿，顿比较原汁原味，这个秋季可以试试！...
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![保持皮肤光泽，增强皮肤弹性的养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的保持皮肤光泽，增强皮肤弹性的养生汤方法]( "保持皮肤光泽，增强皮肤弹性的养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的保持皮肤光泽，增强皮肤弹性的养生汤方法")
- 今天是立冬，要喝炖汤补补身体。鸡翅中胶原蛋白的含量非常好👍口感细嫩，营养丰富，与淮山、枸杞子、红枣、香菇、杏鲍菇、姜一起炖汤来吃，有温中益气，补精添髓，强腰健胃，经常吃对保护皮肤光泽，增强皮肤弹性均有好处哈！用料鸡翅4个红枣5颗淮山80克枸杞子10克姜3片香菇4朵杏鲍菇半个盐...
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![湿润的巧克力可丽饼皮食谱大全及做法，烹饪好吃的湿润的巧克力可丽饼皮方法]( "湿润的巧克力可丽饼皮食谱大全及做法，烹饪好吃的湿润的巧克力可丽饼皮方法")
- 方便快捷的家庭点心，做好加点奶油水果，美味用料低筋面粉（特宝笠）95克纯可可粉15克细砂糖15克盐一小撮泡打粉2克鸡蛋50-60g2个牛奶300克色拉油20克香草精适量湿润的巧克力可丽饼皮的做法将低粉，可可粉，泡打粉，糖，盐，混合搅拌均匀（粉类提前过筛）分次加入鸡蛋和牛奶，混合均匀，不要有结块，...
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![让麦芬保持湿润的秘诀食谱大全及做法，烹饪好吃的让麦芬保持湿润的秘诀方法]( "让麦芬保持湿润的秘诀食谱大全及做法，烹饪好吃的让麦芬保持湿润的秘诀方法")
- 这次做了柠檬蓝莓麦芬。要麦芬保持湿润，不可以单用黄油，要用一半植物油。而且最重要是添加酸奶。面糊不可以过度搅拌。这次加了柠檬汁和柠檬皮，麦芬的味道更清新。最后在烤之前洒上黄金砂糖，使表皮有点焦脆，令口感更丰富。用料黄油28克植物油30毫升酸奶30毫升牛奶120毫升鸡蛋1...
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![💯银耳小米浆，润肤美颜，拒绝皮肤暗黄❌食谱大全及做法，烹饪好吃的💯银耳小米浆，润肤美颜，拒绝皮肤暗黄❌方法]( "💯银耳小米浆，润肤美颜，拒绝皮肤暗黄❌食谱大全及做法，烹饪好吃的💯银耳小米浆，润肤美颜，拒绝皮肤暗黄❌方法")
- 🌈🌈🌈今天来分享一款银耳小米胡萝卜浆，据说这款豆浆经常喝可以美容养颜，改善气色，即使不化妆你也可以素颜出门，朋友亲测的叫我多喝，一起坚持喝断时间来验证吧！今天用我的早餐神器👉🏻七彩叮当迷你豆浆机打磨小米浆，这款机子迷你小巧，一次刚好打出来一杯豆浆，不用过滤也没有豆渣，打...
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![想要保持皮肤白嫩‼️就要喝美容养颜汤 木瓜桃胶炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的想要保持皮肤白嫩‼️就要喝美容养颜汤 木瓜桃胶炖牛奶方法]( "想要保持皮肤白嫩‼️就要喝美容养颜汤 木瓜桃胶炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的想要保持皮肤白嫩‼️就要喝美容养颜汤 木瓜桃胶炖牛奶方法")
- 冬日甜湯用料木瓜3个牛奶300-400cc桃胶1大勺冰糖适量水2000cc想要保持皮肤白嫩‼️就要喝美容养颜汤木瓜桃胶炖牛奶的做法桃胶浸泡一夜；冲水洗挣；挑走杂质木瓜去皮切塊放1500cc的水；水滚后放入木瓜、桃胶、冰糖小火煮40分钟完成后加入牛奶即可享用小贴士桃胶会发大所以用一勺...
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![润肤霜如何做才美味，怎么做润肤霜简单又好吃]( "润肤霜如何做才美味，怎么做润肤霜简单又好吃")
- 都怪自己是敏感性皮肤，所以一切的护肤品只能自己做，真材实料用料荷荷巴油椰子油甘油乳木果油纯露小烛树腊橄榄油乳化剂润肤霜的做法准备这些材料70度化开瓶子用酒精消毒，装满...
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![润肤莲藕如何做才美味，怎么做润肤莲藕简单又好吃]( "润肤莲藕如何做才美味，怎么做润肤莲藕简单又好吃")
- 自用备忘用料藕1节糙米75克红豆40克水2300克润肤莲藕的做法糙米提前净泡2个小时，莲藕削皮切成块，将糙米、莲藕、红豆与水一起放入高压锅中，压30分钟左右即可小贴士藕经过蒸熟后颜色由白变红，虽然失去了生吃的消淤涤热的功效，但对脾胃有益，养胃滋阴...
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![自制金桔冰糖柠檬饮（可以生津止渴，润燥养肤）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制金桔冰糖柠檬饮（可以生津止渴，润燥养肤）方法]( "自制金桔冰糖柠檬饮（可以生津止渴，润燥养肤）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制金桔冰糖柠檬饮（可以生津止渴，润燥养肤）方法")
- 喉咙不舒服吗？来尝试一下吧，温馨提醒，可以加入适量的蜂蜜哦，秋冬祛燥，买来还是自己亲手做的放心，切记泡的时候最好使用温水，因为高温会破坏维生素C，维生素C是美白利器用料金桔1斤一个柠檬柠檬汁绵白糖80克冰糖60克蜂蜜适量，根据自己喜欢自制金桔冰糖柠檬饮（可以生津止渴，润燥养肤）的...
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![低碳水-湿润润的可可蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水-湿润润的可可蛋糕方法]( "低碳水-湿润润的可可蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水-湿润润的可可蛋糕方法")
- 2018年9月底开始低碳水断糖。快2个月没碰过糖的吃货，在对外食甜品绝望后，开始了自强不息的手作之路了。下厨房的第一个食谱原版是生酮版的，我只是想低碳水，油脂就减量了，喜欢椰子油的清爽，油脂换成了椰子油；爱甜但怕甜，糖量也减半了（我会告诉你其实是吃不起糖嘛？）总体相当不错～快手，简...
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![「一人食」快手茄汁意面（保持体重期可以做的）食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」快手茄汁意面（保持体重期可以做的）方法]( "「一人食」快手茄汁意面（保持体重期可以做的）食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」快手茄汁意面（保持体重期可以做的）方法")
- 减肥减到一定程度，为了要维持体重，精简碳水，意面是晚饭很好的主食下厨房有很多复杂的意面菜谱，但是对我来说晚上六点半回家只想烧一个快手饭勤快一点全程15-20分钟内可以吃到啦~用料意大利面（螺旋/通心粉/直面）一人份橄榄油少许番茄酱（非番茄沙司）一大勺牛奶适量（可以不加）意大利面...
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![可以排毒润肤的苹果香瓜汁，让皮肤水嫩嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的可以排毒润肤的苹果香瓜汁，让皮肤水嫩嫩方法]( "可以排毒润肤的苹果香瓜汁，让皮肤水嫩嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的可以排毒润肤的苹果香瓜汁，让皮肤水嫩嫩方法")
- 用料苹果150克香瓜200克牛奶200毫升蜂蜜1汤匙可以排毒润肤的苹果香瓜汁，让皮肤水嫩嫩的做法准备好所有食材。苹果、香瓜去皮后切成5*5cm块状。将所有食材和牛奶放入破壁机，盖好杯盖。启动烹饪，烹饪完成后即可食用。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的...
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![内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血方法]( "内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的内调保养好皮肤，美白祛湿祛痘补气血方法")
- 先说说我个人的情况吧，我是97年的，本科就读于河南中医药大学，护理学专业毕业。15年刚上大学那会儿皮肤糙到洗个脸都会感觉刮手，现在同学见到我都会夸我皮肤状态好，向我请教保养方法。。。上高中那会儿学习压力大，高三冲刺那段时间基本上天天学习到夜里一两点。再加上我本身底子...
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![冬季润肤润肤止咳佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季润肤润肤止咳佳品方法]( "冬季润肤润肤止咳佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季润肤润肤止咳佳品方法")
- 冬季干燥易仿损肺阴，容易出现皮肤干燥，干咳少痰，便秘，鼻干、喉痛等，要想皮肤“水灵灵”也要记得润肺哈!材料:银耳半朵(约2两)，红枣5颗，梨1个，冰糖适量(或7～9克)步骤:1、将鲜银耳，用手...
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![可以吃的润唇膏（润肤霜 护手霜） 八关斋戒适用食谱大全及做法，烹饪好吃的可以吃的润唇膏（润肤霜 护手霜） 八关斋戒适用方法]( "可以吃的润唇膏（润肤霜 护手霜） 八关斋戒适用食谱大全及做法，烹饪好吃的可以吃的润唇膏（润肤霜 护手霜） 八关斋戒适用方法")
- 市售的润唇膏不仅价格昂贵，而且都是化工材料。化工材料用过以后，当时干裂的嘴唇会有所改善，但接下来嘴唇就会脱皮。最近，做了这款润唇膏。所需材料和制作过程非常简单，纯天然，易吸收，更亲肤，润肤效果真的可以甩顶级的品牌好几条大街。此处与大家一同分享。嗯，好生活没有那么贵。这...
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![橄榄油保湿润肤霜（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油保湿润肤霜（宝宝版）方法]( "橄榄油保湿润肤霜（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油保湿润肤霜（宝宝版）方法")
- 我是一个宝妈，我儿子一岁四个月了！北方天气风沙大，比较干燥，我儿子皮肤比较白，嫩，买了好多宝宝霜感觉都不够滋润，而且多多少少都会有点防腐剂什么的，感觉也不太放心！索性就自己做吧！这款宝宝霜很滋润，用的是EV初榨橄榄油，真的超级滋润，无味不刺激，很适合宝宝和孕妇用，我自己另外加了精油...
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![喝了可以让皮肤好到发光的green smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的喝了可以让皮肤好到发光的green smoothie方法]( "喝了可以让皮肤好到发光的green smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的喝了可以让皮肤好到发光的green smoothie方法")
- 一日之计在于晨，这杯smoothie不仅美味，还可以提供一天所需的能量，亲测有效经常喝皮肤都会变好。用料椰子水1/2杯切片的熟香蕉一只切块的凤梨（之前就需要放冰箱冷藏）一杯切块的芒果（需冷藏）一杯菠菜或羽衣甘蓝两杯切块的牛油果半只亚麻籽粉或者亚麻籽油一汤匙喝了可以让皮肤好到...
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![发西兰花苗（补充前期图片 基本不需打理，保持湿润既可）食谱大全及做法，烹饪好吃的发西兰花苗（补充前期图片 基本不需打理，保持湿润既可）方法]( "发西兰花苗（补充前期图片 基本不需打理，保持湿润既可）食谱大全及做法，烹饪好吃的发西兰花苗（补充前期图片 基本不需打理，保持湿润既可）方法")
- 用料西兰花种子5克瓷盆1个脱脂棉花够铺平盆地既可喷壶1个纸巾发西兰花苗（补充前期图片基本不需打理，保持湿润既可）的做法这个牌子的西兰花种子发芽率高种子放在无油无盐的杯里，用接近55℃纯净水泡至种子喝饱水，都沉底后，撒在铺了脱脂棉的磁盘里。手动调整下种子的间距。我用的...
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![可可奶油润肤膏做法烹饪大全 地道可可奶油润肤膏如何做]( "可可奶油润肤膏做法烹饪大全 地道可可奶油润肤膏如何做")
- 这款可可奶油润肤膏是我继马油后新研制的一款新东东—含有可可脂，乳木果脂，椰子油的润肤霜，在手上一推就融化了，吸收的也很快，完全凝固以后像奶油一样软软的，还有一股可可的香甜味道，所以就叫它【可可奶油润肤膏】用料乳木果油脂60g椰子油30g荷荷巴油10g可可脂10g蜂蜡10g可可奶...
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![润肤茶如何做才美味，怎么做润肤茶简单又好吃]( "润肤茶如何做才美味，怎么做润肤茶简单又好吃")
- 润肤茶🌿功效：疏肝行气，养阴补血，美容、润泽肌肤，给予体内适度水分，促进皮肤活化，细腻毛孔。🍀玉竹滋阴润燥，向来是美颜圣品。《神农本草经》久服去面黑䵟，好颜色，润泽，轻身不老。🍀生麦芽疏肝行气，可以减压。🍀龙眼香甜又补血安神作用。🍀枸杞红枣滋阴养血。空调吹得多，皮肤干的很快...
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![护肤达人必备~补血三红汤，持续喝皮肤红润光泽哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的护肤达人必备~补血三红汤，持续喝皮肤红润光泽哦！方法]( "护肤达人必备~补血三红汤，持续喝皮肤红润光泽哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的护肤达人必备~补血三红汤，持续喝皮肤红润光泽哦！方法")
- 三红汤：补脾生血、治疗贫血最有效，三红汤顾名思义有三红：红豆、红枣、花生红衣。花生红衣就是从花生上剥下的红色花生衣，针对贫血、血小板低效果特别好，同时还有生发、乌发的效果。中医认为，发者血之余,脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头...
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![橙皮润肤油如何做才美味，怎么做橙皮润肤油简单又好吃]( "橙皮润肤油如何做才美味，怎么做橙皮润肤油简单又好吃")
- 干燥的冬日，滋润一下，爱美的人士，试下用料橙皮，橄榄油，杏仁油橙皮润肤油的做法1，将橙子洗干净，去掉白皮切成细条，晾干泡进杏仁油，或橄榄油里，密封保存半月后使用小贴士橙皮切碎后晾干，...
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![润肤粥如何做才美味，怎么做润肤粥简单又好吃]( "润肤粥如何做才美味，怎么做润肤粥简单又好吃")
- 用料小米100栗子50枸杞子少许润肤粥的做法栗子洗净，剥去薄膜皮；小米洗净，放在清水中浸泡1小时。将小米连同泡米的水一同放入煲中，再放入处理好的栗子，加适量开水，以大火煮开后，转小火煮约40分钟。小米熟烂后，加入适量的盐调味，撒上枸杞子即可。小贴士冬季食用此粥，有利于补肾强身、...
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- 用料鱼胶/花胶30克红枣片10克纯牛奶250毫升老冰糖40克水50毫升鱼胶布丁这是一款我自制的甜品，也是我很喜欢吃的甜品，里面胶原蛋白丰富，坚持吃可以美容养颜，滋润皮肤，还可以补血，美白的功效，吃着心情都会变好…的做法鱼胶提前一天泡发，需要放冰箱泡发比较新鲜泡发好的鱼胶剪成小条...
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