![周一请吃素如何做才美味，怎么做周一请吃素简单又好吃]( "周一请吃素如何做才美味，怎么做周一请吃素简单又好吃")
- 吃素这件事，从大了说改善环境，从小了说，康健自己。用料青菜豆腐蘑菇等等周一请吃素的做法煎炒烹炸煮炖焖腌卤酱拌生烤蒸，开心就好！...
- 14652
![周一请吃素之青菜粥的详细做法，周一请吃素之青菜粥做法技巧]( "周一请吃素之青菜粥的详细做法，周一请吃素之青菜粥做法技巧")
- 简单快速安全。大米和水比例建议1:7，700g大约两人两大碗。用料大米100g水700克姜丝10克香菇2朵切碎青菜2根盐2克香油1小勺胡椒粉适量周一请吃素之青菜粥的做法大米淘洗两遍，倒入煮锅，加入7倍的水。设置25分钟/98度/0.5。最后10分钟加入姜和香菇，最后2分钟加菜棒，最后一分钟加...
- 14731
![周一请吃素之青椒素鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素之青椒素鸡方法]( "周一请吃素之青椒素鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素之青椒素鸡方法")
- 用料素鸡一包皱皮青椒1个生抽15克盐5克油20克糖5克花椒10粒左右水40克周一请吃素之青椒素鸡的做法油和花椒放入小美主锅3分钟/120度/速度1爆香插入蝴蝶棒放入素鸡所有调料和水5分钟/温度V/反转小勺全程开小盖子中途可以速度1.5翻一下加入青椒再2分钟/温度V/反转小勺不盖...
- 8860
![周一请吃素丨来自彩云之南，清净纯素版~过桥米线•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨来自彩云之南，清净纯素版~过桥米线•圆满素食方法]( "周一请吃素丨来自彩云之南，清净纯素版~过桥米线•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨来自彩云之南，清净纯素版~过桥米线•圆满素食方法")
- 过桥米线，已有百多年历史，全套食谱由五部分组成：主料、辅料、作料、汤料和主食。今天这款纯素版过桥米线，所需四料摒弃了传统版本的一应荤腥，口感更加纯鲜清淡之余又不失醇香，这样做来更加滋养身心了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作...
- 12378
![周一请吃素~焗三鲜，最普通的食材做出不一样的味道•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~焗三鲜，最普通的食材做出不一样的味道•圆满素食方法]( "周一请吃素~焗三鲜，最普通的食材做出不一样的味道•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~焗三鲜，最普通的食材做出不一样的味道•圆满素食方法")
- 今天给大家介绍“焗菜”，关键在于火候把握，焗出来的菜有多美味，你会了就知道了，它本身的味道，完全不流失。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料土豆适量豆角适量茄子适量昆布粉适量油适量盐适量生蘸酱...
- 28362
![周一请吃素丨一把凉扇、一碗凉面，伴您清凉一夏！凉面•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨一把凉扇、一碗凉面，伴您清凉一夏！凉面•圆满素食方法]( "周一请吃素丨一把凉扇、一碗凉面，伴您清凉一夏！凉面•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨一把凉扇、一碗凉面，伴您清凉一夏！凉面•圆满素食方法")
- 今天给大家介绍的这款凉面，不过凉水，就是用扇子扇凉的，这才是真正的南方凉面，好吃的作料包裹在软润的面上，Q弹有韧劲，口感相当棒，老少皆宜o(*￣︶￣*)o了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料面条适量黄瓜适量生...
- 26396
![周一请吃素丨鲜美劲道，超简单超好吃~咸鲜腐竹•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨鲜美劲道，超简单超好吃~咸鲜腐竹•圆满素食方法]( "周一请吃素丨鲜美劲道，超简单超好吃~咸鲜腐竹•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨鲜美劲道，超简单超好吃~咸鲜腐竹•圆满素食方法")
- 腐竹很受欢迎的一种传统食品，独特口感可烧、炒、凉拌、汤食等，今天教大家一款做法超简单，口味却超赞的做法，家常或节庆都是拿得出手讨巧菜o(*￣︶￣*)o了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料腐竹适量青椒适量...
- 15956
![周一请吃素~互为主伴，圆圆满满的“众月拱星” •圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~互为主伴，圆圆满满的“众月拱星” •圆满素食方法]( "周一请吃素~互为主伴，圆圆满满的“众月拱星” •圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~互为主伴，圆圆满满的“众月拱星” •圆满素食方法")
- 人们常说众星拱月实际上众月也可以拱星啊你看它们互为主伴多么圆满o(*￣︶￣*)o用料蘑菇、莴笋、红辣椒各适量玉米、湿淀粉、盐各适量胡椒粉、生姜、白糖各适量周一请吃素~互为主伴，圆圆满满的“众月拱星”•圆满素食的做法先把蘑菇洗干净，翻过来把蒂小心切下来。锅里放水、盐、...
- 27967
![周一请吃素丨秋凉来道辣爽下饭的菜~麻辣豆笋•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨秋凉来道辣爽下饭的菜~麻辣豆笋•圆满素食方法]( "周一请吃素丨秋凉来道辣爽下饭的菜~麻辣豆笋•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨秋凉来道辣爽下饭的菜~麻辣豆笋•圆满素食方法")
- 豆笋有很多种做法，怎样做来更加爽口呢，这款麻辣味的做法，会让人做第二次的o(*￣︶￣*)o了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料豆笋适量香菜适量油适量盐适量芝麻油适量昆布粉适量花椒油适量添丁醋适量生蘸酱...
- 26233
![周一请吃素~祛暑开胃，来一碗酸菜藕丝汤！酸菜藕丝汤•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~祛暑开胃，来一碗酸菜藕丝汤！酸菜藕丝汤•圆满素食方法]( "周一请吃素~祛暑开胃，来一碗酸菜藕丝汤！酸菜藕丝汤•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~祛暑开胃，来一碗酸菜藕丝汤！酸菜藕丝汤•圆满素食方法")
- 夏天吃藕好处很多，莲藕能清热生津，健脾养胃，用清甜的脆藕搭配酸菜做一碗汤，不愧是暑天开胃佳品了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料藕适量木耳适量胡萝卜适量酸菜适量薄荷适量香油适量味精适量单山蘸...
- 6340
![周一请吃素丨一道著名的街头小吃~桂花芋苗•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨一道著名的街头小吃~桂花芋苗•圆满素食方法]( "周一请吃素丨一道著名的街头小吃~桂花芋苗•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨一道著名的街头小吃~桂花芋苗•圆满素食方法")
- 桂花芋苗是一道著名传统甜点，芋苗口感润滑、香甜软糯，汤汁呈酱红色鲜亮诱人，散发着浓郁的桂花香，吃后唇齿留香了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料芋头适量黄糖适量桂花适量食用碱适量藕粉适量周一请...
- 14699
![周一请吃素“这道菜让我爱上了素食，彻底的！”咸鲜侯菇·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素“这道菜让我爱上了素食，彻底的！”咸鲜侯菇·圆满素食方法]( "周一请吃素“这道菜让我爱上了素食，彻底的！”咸鲜侯菇·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素“这道菜让我爱上了素食，彻底的！”咸鲜侯菇·圆满素食方法")
- 侯菇是一种营养丰富的食用菌，被列入八大山珍之一，是一道美味菜肴，同时也是药材。具有养胃和中的功效，提高免疫力、抗肿瘤、降血脂等功能。侯菇丰厚的质感配上绝版美味调味汁，一定会让你彻底爱上素食O(∩_∩)O了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转...
- 25332
![周一请吃素~清脆美味的西芹百合，暖暖的一餐·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~清脆美味的西芹百合，暖暖的一餐·圆满素食方法]( "周一请吃素~清脆美味的西芹百合，暖暖的一餐·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~清脆美味的西芹百合，暖暖的一餐·圆满素食方法")
- 今天很丰盛，窗户透进阳光，看上去暖暖的。西芹百合——很简单，清脆美味，关键是统一火候。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料西芹适量百合适量胡萝卜适量青椒适量油盐适量周一请吃素~清脆美味的西芹...
- 25305
![周一请吃素丨带有果香的营养汤~百香果山药汤 •圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨带有果香的营养汤~百香果山药汤 •圆满素食方法]( "周一请吃素丨带有果香的营养汤~百香果山药汤 •圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨带有果香的营养汤~百香果山药汤 •圆满素食方法")
- 百香果的果皮有很多营养价值和功效用来熬汤口味清香特别山药和裙带菜也是冬季进补好食材这样一碗好汤，快来试试吧o(*￣︶￣*)o用料百香果壳一只淮山药（或其它山药）适量鲜裙带菜（或海带）、茶树菇适量生姜末、油、熟芝麻、枸杞适量周一请吃素丨带有果香的营养汤~百香果山药汤•圆满素...
- 26467
![周一请吃素~素食者的美味能量餐丨香煎天贝豆干•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~素食者的美味能量餐丨香煎天贝豆干•圆满素食方法]( "周一请吃素~素食者的美味能量餐丨香煎天贝豆干•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~素食者的美味能量餐丨香煎天贝豆干•圆满素食方法")
- 今天这道菜是不是看了超有食欲，它不仅美味，而且能补充素食者必须的维生素B12，食材不难找，做起来也很简单，寒意渐浓的季节，来点好吃的，好好给自己补充补充能量！了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料天北片...
- 24977
![周一请吃素~香焗糯米饭和紫菜汤，美好的味道•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~香焗糯米饭和紫菜汤，美好的味道•圆满素食方法]( "周一请吃素~香焗糯米饭和紫菜汤，美好的味道•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~香焗糯米饭和紫菜汤，美好的味道•圆满素食方法")
- 核桃仁藕芽香菇，胡萝卜西芹紫菜，五彩斑斓满口清香，够营养的“懒人”简餐。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料糯米饭适量米饭适量核桃仁（去皮）适量香菇适量藕芽适量胡萝卜适量西芹适量周一请吃素~香...
- 30857
![周一请吃素~果酱山药丨简单又高大上的“名菜”•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~果酱山药丨简单又高大上的“名菜”•圆满素食方法]( "周一请吃素~果酱山药丨简单又高大上的“名菜”•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~果酱山药丨简单又高大上的“名菜”•圆满素食方法")
- 今天来一道清清爽爽又滋润的，果酱山药，很多饭店必不可少的甜品菜，其实做起来相当简单！了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料淮山药适量桑葚酱适量蜂蜜适量周一请吃素~果酱山药丨简单又高大上的“名菜...
- 10727
![周一请吃素丨可以当零食的麻辣萝卜丝•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨可以当零食的麻辣萝卜丝•圆满素食方法]( "周一请吃素丨可以当零食的麻辣萝卜丝•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨可以当零食的麻辣萝卜丝•圆满素食方法")
- 萝卜功效寻常的食材功效却不寻常。富含维生素C和微量元素锌，能有效增强机体免疫功能。其中特有的芥子油，能促进胃肠蠕动，帮助消化。更为厉害的是，它含有的木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。因此防癌抗癌的作用也很明显（以上信息源自网络）了解我们：关注微信公众号“解密生...
- 12725
![周一请吃素~冬季进补好粥道丨什锦白菜粥 •圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~冬季进补好粥道丨什锦白菜粥 •圆满素食方法]( "周一请吃素~冬季进补好粥道丨什锦白菜粥 •圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~冬季进补好粥道丨什锦白菜粥 •圆满素食方法")
- 这是一款清淡、咸鲜口味的粥冬季熬一碗对身体也很补的用料糯米适量水果麦片适量白菜适量盐适量油适量周一请吃素~冬季进补好粥道丨什锦白菜粥•圆满素食的做法糯米洗净，用糯米和水果麦片5倍的水放锅里，开火。烧开后，煮到糯米没有白心，放麦片，再滴几滴油，放一点点盐，关火到最小。...
- 5811
![周一请吃素~不生油烟的美味套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~不生油烟的美味套餐方法]( "周一请吃素~不生油烟的美味套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~不生油烟的美味套餐方法")
- 今天这份套餐不用炒锅，只需煮煮拌拌流水线作业，美味即成简单好做，营养还均衡一起来做吧了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料玉米适量苦瓜适量青海苔少量酱汁芝麻酱、味噌和白糖、一勺高汤或少许开水...
- 12658
![周一请吃素丨汤鲜味美的云南名小吃~豆花米粉•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨汤鲜味美的云南名小吃~豆花米粉•圆满素食方法]( "周一请吃素丨汤鲜味美的云南名小吃~豆花米粉•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨汤鲜味美的云南名小吃~豆花米粉•圆满素食方法")
- 豆花米粉也叫豆花米线，是云南一带著名小吃，它源于民间，是小吃店中独具特色的品种，人们戏称为“解馋食品”，吃了还想吃，一起来品尝吧，o(*￣︶￣*)o了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料米粉适量嫩豆腐适量香菇炸...
- 14908
![周一请吃素丨朴素的食材做出不凡的味道~番茄炖土豆•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨朴素的食材做出不凡的味道~番茄炖土豆•圆满素食方法]( "周一请吃素丨朴素的食材做出不凡的味道~番茄炖土豆•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨朴素的食材做出不凡的味道~番茄炖土豆•圆满素食方法")
- 进入伏天适合进食些，辛辣散寒的食物，把体内久滞的寒气发散开来，好神清气爽过秋冬，加了适量小米辣的这道菜，正好有着这个功效了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料番茄适量土豆适量香菇适量尖椒适量油盐...
- 24015
![周一请吃素丨超简单超美味的下饭菜！~干煸平菇•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨超简单超美味的下饭菜！~干煸平菇•圆满素食方法]( "周一请吃素丨超简单超美味的下饭菜！~干煸平菇•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨超简单超美味的下饭菜！~干煸平菇•圆满素食方法")
- 食材简单做法简单，味道却难忘，鲜香的滋味，不知不觉中，饭菜会全吃光o(*￣︶￣*)o了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦，欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料平菇适量香菜（或芹菜）适量单山蘸水适量周一请吃素丨超简单超美味的下饭菜！~干煸平菇•圆满...
- 17798
![周一请吃素~自制纯素黑胡椒酱意面，味道杠杠！食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~自制纯素黑胡椒酱意面，味道杠杠！方法]( "周一请吃素~自制纯素黑胡椒酱意面，味道杠杠！食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~自制纯素黑胡椒酱意面，味道杠杠！方法")
- 想吃黑胡椒酱意面担心买的酱会有大蒜洋葱什么的不能吃自己动动手不用一小时加了香草或什香草味道杠杠的意面就出自你手中O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料黑胡椒两大勺豆豉黑胡椒体积的1.5倍西红柿、土豆各半个青椒1个生蘸酱油适量生姜适量色...
- 19791
![周一请吃素丨史上最朴素却超鲜美的汤~豆瓣浓汤•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨史上最朴素却超鲜美的汤~豆瓣浓汤•圆满素食方法]( "周一请吃素丨史上最朴素却超鲜美的汤~豆瓣浓汤•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨史上最朴素却超鲜美的汤~豆瓣浓汤•圆满素食方法")
- “史上最简单的搭配”，“史上最朴素，但是超鲜美”的汤，不放味精和其它浓厚的作料，就是“味精菩萨”也无话可说，任何人都可以来两碗了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料豆瓣适量腰果酱适量色拉油适量盐...
- 29902
厨趣阁
