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- 按图准备菜用料活虾20只柠檬一颗番茄一颗黄瓜一根洋葱一颗青椒一颗大葱一段花椒粒一小把盐，味精，酱油，香油适量虾仁蔬菜凉拌的做法洗干净，头剪掉，尾巴线摘除，用刀剖虾背不要断了，虾背也有筋用水冲一下就可以去掉，造型出来应该是蝴蝶效果，洗干净控干水放一点点盐和料酒抓匀，腌制10-1...
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![芹菜虾仁腰果凉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜虾仁腰果凉拌面方法]( "芹菜虾仁腰果凉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜虾仁腰果凉拌面方法")
- 某天中午，不知道午饭吃什么，看到仅剩的这些食材，就拿来做了这道版面用料芹菜1根虾仁6只腰果适量山东拉面山椒酸菜拌面料包1包芹菜虾仁腰果凉拌面的做法水煮开，放入一把山东拉面，大约10分钟左右（我比较喜欢吃烂一点的）煮好的拉面过冷水，放入碗中，加入拌面料包一把热锅，放油，炒虾仁，之...
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![健康低卡—蔬菜虾干凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡—蔬菜虾干凉拌菜方法]( "健康低卡—蔬菜虾干凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡—蔬菜虾干凉拌菜方法")
- 对于怕胖或减肥的朋友，虾是特别推荐的一种肉类，高蛋白，低脂肪，热量不高，每100克约84大卡。日常我们一餐食用10只虾，加餐10只虾干，热量约60—70大卡。🦐🦐🦐这道凉拌菜特别适合夏天，好做好吃，不需要淋热油调味，有虾干提鲜足够了，简单低卡。这次选的是北极甜虾，目前世界上产量最大，资源...
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![凉拌-蔬菜如何做才美味，怎么做凉拌-蔬菜简单又好吃]( "凉拌-蔬菜如何做才美味，怎么做凉拌-蔬菜简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个生菜凉拌-蔬菜的做法鸡蛋和任意蔬菜用椒盐拌开豆子沙拉中式凉拌...
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![黄瓜凉拌虾仁的详细做法大全,简单又营养的黄瓜凉拌虾仁做法]( "黄瓜凉拌虾仁的详细做法大全,简单又营养的黄瓜凉拌虾仁做法")
- 时间：约15-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料黄瓜1根腌制盐（粗盐）2g虾300g生姜3片料汁食用油10g蒜15g小米辣1个花椒1g生抽15g香醋5g香菜1根黄瓜凉拌虾仁的做法黄瓜切小滚刀块，加盐腌15分钟。稍微挤下水，再用流水冲洗盐分，备用。鲜虾沸水下锅煮3分钟。过凉水，剥壳。掰掉虾头、去壳...
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![凉拌蔬菜卷如何做才美味，怎么做凉拌蔬菜卷简单又好吃]( "凉拌蔬菜卷如何做才美味，怎么做凉拌蔬菜卷简单又好吃")
- 好吃且吸油，一上桌就被一扫而光。😂用料豆腐皮用量:两张胡萝卜用量:一根黄瓜用量:一根番茄沙司用量:少许凉拌蔬菜卷的做法锅烧开水，将豆腐皮焯一遍水，不要焯太过头防止豆腐皮太过软而破裂。将胡萝卜和黄瓜分别切成丝，然后将其放在一个大碗中。将番茄沙司挤适量置于大碗中，用筷...
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![醋拌白花菜和虾仁的凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的醋拌白花菜和虾仁的凉菜方法]( "醋拌白花菜和虾仁的凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的醋拌白花菜和虾仁的凉菜方法")
- #强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师等网站擅自转载本人在下厨房独家发表的菜谱！！！用料白菜花60克黄瓜40克虾仁20克白醋半大匙砂糖1・1/3小匙白酱油1小匙红辣椒粉少许熟白芝麻1・1/3小匙醋拌白花菜和虾仁的凉菜的做法把白花菜切成小朵，放在开...
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![虾仁蔬菜凉拌意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蔬菜凉拌意大利面方法]( "虾仁蔬菜凉拌意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蔬菜凉拌意大利面方法")
- 夏季来临，气温升高。丈夫提议可口健康，不油重的料理。意大利面和虾仁是老公的最爱🎇今晚，出了这盘轻快爽口的意大利面。特别起口味哦！用料虾仁100克意大利面450克盐1.5小勺橄榄油4大勺西红柿1个切丁绿叶蔬菜(萨拉用绿叶菜都行)2或3种类适量醋，或泡菜用的泡菜汁（推荐•更起口味）...
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![杂蔬凉拌菜如何做才美味，怎么做杂蔬凉拌菜简单又好吃]( "杂蔬凉拌菜如何做才美味，怎么做杂蔬凉拌菜简单又好吃")
- 用料蒜适量蚝油适量生抽适量盐适量小米辣两个白糖适量味精一点醋勺黄瓜2根胡萝卜1根菠菜适量金针菇适量粉条适量洋白菜一点杂蔬凉拌菜的做法菠菜，洋白菜，胡萝卜，粉条，金针菇，胡萝卜切丝，用少量油炒一下，也可以用水焯，但是我喜欢吃炒的洋白菜焯水去，放开水里软了就好了，不要焯时间长...
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![凉拌蔬菜一如何做才美味，怎么做凉拌蔬菜一简单又好吃]( "凉拌蔬菜一如何做才美味，怎么做凉拌蔬菜一简单又好吃")
- 上班族的福利用料盐克凉拌蔬菜一的做法第一步先烧开水第二步菜心放里边烫15分钟备注我的是用电饭煲你们如果用家里的锅就用10分钟就够了菜心熟了后放调料酱油盐香菜辣椒按照你们个人口味...
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![凉拌虾仁🍤如何做才美味，怎么做凉拌虾仁🍤简单又好吃]( "凉拌虾仁🍤如何做才美味，怎么做凉拌虾仁🍤简单又好吃")
- 孕妇儿爱做美食✌️用料虾仁500克香菜适量小米辣适量蚝油1勺鸡精1勺盐适量香油适量麻油适量辣椒油1勺生姜3片凉拌虾仁🍤的做法鲜虾仁放入刚烧开的水中，煮两分钟左右捞起来，放入准备好的冰水里，这样做出来的虾仁脆嫩可口，将自己喜欢的食材放入容器里，搅拌均匀，虾仁冰个五分钟左右...
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![凉拌泡虾仁如何做才美味，怎么做凉拌泡虾仁简单又好吃]( "凉拌泡虾仁如何做才美味，怎么做凉拌泡虾仁简单又好吃")
- 天气热不想动火啊o(╯□╰)o用料虾仁干辣椒花椒海鲜酱油盐糖醋料酒柠檬生姜大蒜凉拌泡虾仁的做法把干辣椒、花椒、两大勺海鲜酱油、两大勺醋、姜末、蒜蓉、糖、盐放在一个容器起，再加上适量的水，搅拌均匀，尝一下咸淡，放在煮沸的水里隔水蒸五分钟，取出后放凉准备一大碗冰镇柠檬...
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![虾仁炒蛋＋凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒蛋＋凉拌菠菜方法]( "虾仁炒蛋＋凉拌菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒蛋＋凉拌菠菜方法")
- 自用用料虾仁6个鸡蛋1个蟹棒2根菠菜金针菇虾仁炒蛋＋凉拌菠菜的做法虾仁炒蛋:虾仁沥干水分备用蟹棒切小段/撕丝鸡蛋打散，放少许牛奶/清水油热下虾仁、蟹棒，虾仁变红拨一遍，放入蛋液滑动蛋液，翻炒成熟放少许盐、黑胡椒粉出锅完成凉拌菠菜:金针菇、菠菜撕小朵，蟹棒撕丝，焯水沥干水...
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![开胃凉菜-凉拌虾仁的详细做法，开胃凉菜-凉拌虾仁做法技巧]( "开胃凉菜-凉拌虾仁的详细做法，开胃凉菜-凉拌虾仁做法技巧")
- 鲜嫩的虾仁，搭配万能的酸辣凉拌汁，酸爽开胃，用来解腻就最合适不过了！用料鲜虾500克姜片3片姜末10克洋葱1/4个大蒜3瓣小米辣2只柠檬半个葱，香菜适量盐半勺糖半勺生抽2勺陈醋2勺蚝油1勺开胃凉菜-凉拌虾仁的做法所有材料洗净切好备用，500g鲜虾洗净，锅中倒入适量的清水，煮开后放入鲜...
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![凉拌蔬菜如何做才美味，怎么做凉拌蔬菜简单又好吃]( "凉拌蔬菜如何做才美味，怎么做凉拌蔬菜简单又好吃")
- 营养价值：【膳食纤维】这个做法适用于很多蔬菜，西兰花、荷兰豆、芹菜、胡萝卜…用料四季豆随意油醋汁随意凉拌蔬菜的做法四季豆洗干净，切小段。开水下锅，大火煮熟，捞出来。油醋汁配方：陈醋：生抽：蚝油=5:1:1，再加入蒜泥和小米椒或芥末拌匀。淋上油醋汁就可以开吃啦，营养快捷...
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![夏日果蔬凉拌虾仁做法烹饪大全 地道夏日果蔬凉拌虾仁如何做]( "夏日果蔬凉拌虾仁做法烹饪大全 地道夏日果蔬凉拌虾仁如何做")
- ❗❗❗❗❗❗仅需六个步骤，就可以做出一道美味又好看的凉拌菜。夏天真的太热了，不仅吃饭没胃口，做饭也没激情。所以夏天的时候，在厨房里还是尽量少开火吧，开火的话也尽量选择水煮，快速省事也没那么热。所以说到夏天，凉拌菜真的是首选哇。一起来get这道清凉的拌虾吧。用料虾仁10...
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![凉拌虾仁如何做才美味，怎么做凉拌虾仁简单又好吃]( "凉拌虾仁如何做才美味，怎么做凉拌虾仁简单又好吃")
- 在网红餐厅吃到一款让人久久不能忘怀凉拌香螺。不是香螺有多好吃，其实是酱汁更惊艳，酱汁口感和我做的柠檬凤爪口感一样。就用虾仁也尝试一下，居然比香螺更好吃🎈用料虾仁250克蒜末3瓣小米椒2个柠檬汁适量生抽15克糖5克醋10克泰式甜辣酱10克香油15克鸡精1勺花椒油3克凉拌虾仁...
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![夏日凉拌虾仁蔬菜低脂全麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉拌虾仁蔬菜低脂全麦面方法]( "夏日凉拌虾仁蔬菜低脂全麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉拌虾仁蔬菜低脂全麦面方法")
- 夏天正在努力减脂，但是本人又对面食欲罢不能，精细面这类面食GI值太高，100精细面是280千卡左右，减脂期间尽量避免，所以自己做一道全麦冷拌面，全麦面100g只有220千卡左右，再加上各种喜欢吃的蔬菜，毫无负担的吃面食啦～除了盘子都是自己做的喔～用料全麦面200g盐适量鸡蛋2个生菜四片虾仁...
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![凉拌大虾仁如何做才美味，怎么做凉拌大虾仁简单又好吃]( "凉拌大虾仁如何做才美味，怎么做凉拌大虾仁简单又好吃")
- 用料大虾仁克紫皮洋葱个腊八蒜瓣丈母娘辣椒油勺蚝油勺海鲜酱油适量白糖克香油勺花椒油勺米醋凉拌大虾仁的做法做法简单好吃，嘿嘿。丈母娘辣椒油跟腊八蒜都是买的现成的，腊八蒜是味道福的腊八蒜。大虾煮熟扒皮（新鲜活虾口感最好，虾肉鲜甜有弹性），晾凉（最好不要过凉水，过完凉水的虾...
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- 用料挂面1把香油1小勺黄瓜半根醋1勺生抽1勺糖少虾仁8只鸡蛋1个辣椒粉1勺香菇2朵植物油1小勺虾仁凉拌面的做法先调酱料，热油浇在生抽老抽糖醋辣椒混合的汁里，然后撒把葱花锅里烧水，水开后下挂面，两分钟后捞出过凉水，不要煮太久，过凉水后用香油拌一下下面前腌制虾仁，我的是冷冻虾...
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- 用料虾仁时蔬醋香油生抽胡椒粉凉拌时蔬虾仁的做法时蔬洗净，先过水焯熟，捞出，用少许生抽、醋，几滴香油拌匀，先扑在盘底虾仁同样用水焯熟捞出，加一点点胡椒粉，然后同样的生抽、醋、几滴香油拌匀，扑在蔬菜上最后根据喜好撒上香菜末或葱花儿开始减肥吧！！TUT...
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- 很快手又低脂的一款凉拌菜。蛋白和维生素丰富低脂肪。用料芹菜一小把大虾六只洋葱三分之一个香菜一根冠利白葡萄酒醋两勺冠利鸡尾洋葱适量辣椒油麻椒油适量大拌菜沙拉汁适量清爽低脂凉拌菜之凉拌虾仁芹菜的做法准备主要材料把大虾和芹菜分别焯熟，大虾再去壳把大虾，芹菜，香菜...
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- 用料香油勺面条份糖克蒜瓣醋勺生抽勺盐克胡萝卜蔬菜凉拌面的做法菠菜焯水备用，去除菠菜中的草酸。胡萝卜切丝，算切末。面条是亲手做的手擀面加入盐，醋，酱油，糖，香油适量拌匀即可...
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- 用料旦妈厨房四色蔬菜面四分之一袋酱（葱油酱/牛肉酱/老干妈看你喜欢）两勺（酌情增减）金针菇一小把生抽适量凉拌蔬菜面的做法水烧开，放入蔬菜面，煮四五分钟捞起，放入冰水中。待面冷却之后装入盘子加入酱，生抽，还有煮熟的金针菇拌一下就OK啦。小贴士还可以加入传统两面特有的黄瓜丝、...
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- 用料虾仁600克盐5克味精3克鸡精1勺生抽4勺藤椒油2勺洋葱半个柠檬半个大葱1根姜5片蒜5瓣小米辣3个白芝麻5克香菜1根凉拌青虾仁的做法起锅烧水，虾仁焯水捞出备用（焯水时加入盐，料酒，姜，葱，花椒，少许色拉油）将焯好的虾仁倒入冷水中浸泡一会儿准备调料，取一大碗，加入姜蒜末，大葱，盐，味精，鸡...
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