![酸奶坚果淋红薯做法烹饪大全 地道酸奶坚果淋红薯如何做]( "酸奶坚果淋红薯做法烹饪大全 地道酸奶坚果淋红薯如何做")
- 用料红薯1个酸奶看个人口味花生碎瓜子仁蔓越莓干各半勺酸奶坚果淋红薯的做法蒸了两个小红薯，10分钟蒸熟捣碎，淋上酸奶，撒上一勺花生碎，一勺瓜子仁，一勺蔓越莓干。这是两人份的，一人食的话用料减半即可。...
- 9165
![低脂小火炬（红薯，酸奶，坚果）的详细做法，低脂小火炬（红薯，酸奶，坚果）做法技巧]( "低脂小火炬（红薯，酸奶，坚果）的详细做法，低脂小火炬（红薯，酸奶，坚果）做法技巧")
- 真的是特别爱吃甜食，但是又怕长肥肥或者不健康。所以就做了这个简单的小火炬咯，嘻嘻用料红薯1个酸奶适量克坚果适量克新鲜水果适量干低脂小火炬（红薯，酸奶，坚果）的做法将红薯蒸熟或者煮熟对半切开用勺子将红薯芯挖出一部分，然后再挖碎一部分留在里面（挖出多少取决于大家想往里面...
- 29135
![酸奶淋紫薯如何做才美味，怎么做酸奶淋紫薯简单又好吃]( "酸奶淋紫薯如何做才美味，怎么做酸奶淋紫薯简单又好吃")
- 用料紫薯1个酸奶随意放燕麦小把酸奶淋紫薯的做法先把紫薯洗净放压力锅蒸熟取一个紫薯，倒入牛奶，也可以放炼奶，按自己喜好即可。搅拌好放入一个容器，倒扣出来就成这样子。在紫薯淋上酸奶，再撒点麦片装饰。用勺子挖了一口，口感绵软，滑滑的，像雪糕。每吃一口都相当满足。...
- 29033
![奇亚籽酸奶坚果紫薯塔食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽酸奶坚果紫薯塔方法]( "奇亚籽酸奶坚果紫薯塔食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽酸奶坚果紫薯塔方法")
- 自制早餐分享：酸奶坚果紫薯塔一般的健康早餐大概包含：碳水化合物＋蛋白质＋优质脂肪＋维生素。那怎么把这些单一的食材快速又美味的混合呢？首先，在蒸好的紫薯上涂一层酸奶，再放上几颗坚果，配上一些蓝莓(护眼、美容)，最后撒上一把奇亚籽(控血糖、延缓衰老、促进心脏健康)。这样一份简单...
- 29697
![芒果紫薯酸奶冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果紫薯酸奶冰淇淋方法]( "芒果紫薯酸奶冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果紫薯酸奶冰淇淋方法")
- 用料芒果1个酸奶2小盒紫薯2个芒果干适量芒果紫薯酸奶冰淇淋的做法1.将芒果切成片备用2.将紫薯蒸熟，捣成紫薯泥，备用3.将紫薯泥平铺在底层，第二层倒入酸奶，平铺后，再放芒果，再倒入酸奶平铺，再放紫薯泥平铺，再倒入酸奶平铺，最后上面放芒果干4.放入冰箱冷冻3-5小时取出.即成5.拿出来...
- 10597
![五色水果紫薯坚果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的五色水果紫薯坚果酸奶方法]( "五色水果紫薯坚果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的五色水果紫薯坚果酸奶方法")
- 木木的早餐用料老酸奶150克椰蓉15克蒸紫薯1小只混合坚果一把蔓越莓(或葡萄干等)一小把五色水果紫薯坚果酸奶的做法最下层：椰蓉垫底椰蓉上层：原味老酸奶，可以用酸奶机自己做呀，因为我比较着急，所以买的本地老酸奶。老酸奶上层：铺上蔓越莓，或者葡萄干，或者黑加仑干。果干上层：用紫薯...
- 6822
![酸奶坚果球如何做才美味，怎么做酸奶坚果球简单又好吃]( "酸奶坚果球如何做才美味，怎么做酸奶坚果球简单又好吃")
- 重要事情说一次这款的全程只是搅拌~酥脆松口少甜带点酸奶味小朋友最爱^0^用料酸奶135克面粉250克鸡蛋1个坚果60克玉米油40克泡打粉5克红糖40克酸奶坚果球的做法食材集中酸奶称好备用面粉+红糖+泡打粉玉米油称好备用先用刮刀把食材混合然后把鸡蛋+酸奶倒进去拌均匀把所有...
- 6160
![酸奶坚果淋红薯泥的详细做法，酸奶坚果淋红薯泥做法技巧]( "酸奶坚果淋红薯泥的详细做法，酸奶坚果淋红薯泥做法技巧")
- 用料红薯1个酸奶安慕希一罐任意坚果碎、果干一把酸奶坚果淋红薯泥的做法1⃣️首先将红薯蒸熟、然后压成泥装入盘子，（压泥的过程中红薯蒸好凉了）2⃣️在红薯泥表面淋上准备好的酸奶、量多量少自定，均匀即可！3⃣️最后在酸奶表面撒上准备好的坚果碎果干！健康营养的红薯泥🍠就做好了！好吃...
- 20019
![坚果炒酸奶如何做才美味，怎么做坚果炒酸奶简单又好吃]( "坚果炒酸奶如何做才美味，怎么做坚果炒酸奶简单又好吃")
- 非常简单的营养低脂炒酸奶。用料酸奶一瓶坚果20个左右糖少许坚果炒酸奶的做法1.平底的盘子上铺一层保鲜膜2.一瓶酸奶的量平铺在保鲜膜上，加入坚果，可以选择自己喜欢的坚果3.放入冷藏室冰冻1-2小时注意：需用稠的酸奶...
- 19071
![红薯炒坚果如何做才美味，怎么做红薯炒坚果简单又好吃]( "红薯炒坚果如何做才美味，怎么做红薯炒坚果简单又好吃")
- 用料红薯200g白芝麻20g核桃杏仁坚果等80g油一勺红薯炒坚果的做法红薯切丁，坚果切丁，油热➕红薯丁小火炒焖3分钟开盖红薯炒干➕坚果碎炒一分钟➕白芝麻关火...
- 5847
![酸奶坚果如何做才美味，怎么做酸奶坚果简单又好吃]( "酸奶坚果如何做才美味，怎么做酸奶坚果简单又好吃")
- 用料酸奶19克坚果一小把酸奶坚果的做法放入酸奶放入一小把坚果...
- 28360
![酸奶🍼坚果🌰紫薯泥🍠食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶🍼坚果🌰紫薯泥🍠方法]( "酸奶🍼坚果🌰紫薯泥🍠食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶🍼坚果🌰紫薯泥🍠方法")
- 让生活更有仪式感紫薯吃出不一样的感觉✌️用料紫薯1个酸奶一杯克山楂条一把葡萄干一把核桃一把红枣2粒巴旦木一把酸奶🍼坚果🌰紫薯泥🍠的做法蒸紫薯，去皮，蒸好的紫薯捣烂成泥，可以用食品袋包着再用擀面杖压，比较方便，喜欢甜的可以加入黄油和白糖口感更佳将酸奶倒入紫薯面上，把各...
- 5827
![酸奶坚果杯如何做才美味，怎么做酸奶坚果杯简单又好吃]( "酸奶坚果杯如何做才美味，怎么做酸奶坚果杯简单又好吃")
- (:3[▓▓]快醒醒开学了😄作业还没完的同学可以在桌前放一杯酸奶下午茶喝这个也会有好心情哦(⊙o⊙)用料酸奶一杯坚果一袋，我用的是天天坚果酸奶坚果杯的做法准备好酸奶和坚果٩꒰｡•◡•｡꒱۶坚果倒入一个空杯子里，我用的是塑料杯，也可以用喝水的杯子(◞´•௰•`)◞把坚果捣...
- 16326
![酸奶坚果红薯泥做法烹饪大全 地道酸奶坚果红薯泥如何做]( "酸奶坚果红薯泥做法烹饪大全 地道酸奶坚果红薯泥如何做")
- 我与先生都不是很喜欢吃红薯以及坚果，但是将这两样食物搭配起来，略加加工，做成这款红薯泥，却是我们喜欢的美好滋味啦～😍是不是很多事情，换个方式也会完全不同？👻👼嗯，这款点心，简单易做，造型美观，好吃不腻，口感丰富，绵软中带酥脆，香甜里略带清新微酸。小朋友应该也会很爱的哟😉用料红薯...
- 22971
![紫薯燕麦水果坚果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦水果坚果酸奶杯方法]( "紫薯燕麦水果坚果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦水果坚果酸奶杯方法")
- 今天带来的这款小甜点，光看名字，就知道这是多么丰富啦～将燕麦片和紫薯一起烘烤成杯子状，一边吃酸奶一边啃杯子，这新奇的体验，立刻让娃折服！连边上的爸爸都要震惊～食谱By九拉妈妈用料无糖酸奶适量蒸好的紫薯泥60g鸡蛋1个蓝莓适量小番茄适量水果干坚果适量无糖燕麦片45g烘培纸杯4个...
- 21654
![0失手酸奶坚果红薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的0失手酸奶坚果红薯泥方法]( "0失手酸奶坚果红薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的0失手酸奶坚果红薯泥方法")
- 用料红薯1小个酸奶安慕希1盒坚果若干0失手酸奶坚果红薯泥的做法1.红薯上锅蒸熟剥皮，放在小碗内压碎。2.倒扣在盘子上，用保鲜膜盖住，然后再用小碗扣起来塑形。3.取下小碗和保鲜膜，淋上酸奶，用坚果装饰。4.趁热开吃。开吃！小贴士1.酸奶推荐用安慕希是因为比较浓稠，其他也可。2.饱...
- 19407
![水果坚果淋酸奶做法烹饪大全 地道水果坚果淋酸奶如何做]( "水果坚果淋酸奶做法烹饪大全 地道水果坚果淋酸奶如何做")
- 酸奶无疑是最好的点心选择，低脂有益，再搭配上猕猴桃和蓝莓，酸甜中和更美味。铺上些许坚果更是营养全面。用料低脂酸奶200g坚果碎（或燕麦）适量蓝莓随意猕猴桃一颗水果坚果淋酸奶的做法将坚果剁碎，蓝莓洗净，将猕猴桃的果肉用小勺子挖出。在碗底铺上一层酸奶，放上猕猴桃，再淋上一些酸...
- 6393
![健康力爆棚的全麦红薯酸奶坚果面包食谱大全及做法，烹饪好吃的健康力爆棚的全麦红薯酸奶坚果面包方法]( "健康力爆棚的全麦红薯酸奶坚果面包食谱大全及做法，烹饪好吃的健康力爆棚的全麦红薯酸奶坚果面包方法")
- 这款面包包含了全麦、红薯、酸奶、坚果和亚麻籽，有没有一看到材料，就被它的正能量振得瑟瑟发抖的感觉😂？外皮脆脆，手压一压，嚓嚓唱歌。内心却是如棉柔软。切开来，麦香融合着烤红薯淡淡的香甜，抹着黄油、奶酪，一个让人开心一天的早餐。面包口味相对朴素，没有高糖高油面包的奶香浓郁...
- 23267
![「微波炉」酸奶坚果紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉」酸奶坚果紫薯泥方法]( "「微波炉」酸奶坚果紫薯泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉」酸奶坚果紫薯泥方法")
- ❤️给不知道该吃什么的自己留个记录❤️为了增添生活中的小乐趣，偶尔会大费周章地自己动手。在常规宿舍里各种限制，只能依靠一层门口的微波炉解馋，想尽办法的体验真的挺美好的。用料紫薯2个酸奶200克坚果若干【微波炉】酸奶坚果紫薯泥的做法紫薯洗干净，泡在凉水中3-5分钟后，拿出，...
- 26277
![坚果酸奶红薯山做法烹饪大全 地道坚果酸奶红薯山如何做]( "坚果酸奶红薯山做法烹饪大全 地道坚果酸奶红薯山如何做")
- 用料红薯1个酸奶25克每日坚果一袋坚果酸奶红薯山的做法红薯蒸熟去皮果语原汁机摇成泥将红薯弄成小山状淋上做好的酸奶【果语酸奶机自制】撒上坚果【果语每日坚果】再淋上一点酸奶拍照留念开吃小贴士红薯最好是蒸熟，酸奶必须是稠一点...
- 26275
![坚果酸奶如何做才美味，怎么做坚果酸奶简单又好吃]( "坚果酸奶如何做才美味，怎么做坚果酸奶简单又好吃")
- 还好吧😆😆用料酸奶一碗坚果一袋坚果酸奶的做法老师酸奶卧龙坚果🌰完成了✅小贴士酸奶用浓稠的...
- 19162
![坚果配酸奶如何做才美味，怎么做坚果配酸奶简单又好吃]( "坚果配酸奶如何做才美味，怎么做坚果配酸奶简单又好吃")
- 用料酸奶100克坚果25克坚果配酸奶的做法拆开放盆子里或杯子里随便啊！然后倒入酸奶。这样就可以当早饭吃了美味更健康。需要坚果的添加一下，今天的价格我们不挣钱只挣口碑。。。...
- 13173
![坚果酸奶杯如何做才美味，怎么做坚果酸奶杯简单又好吃]( "坚果酸奶杯如何做才美味，怎么做坚果酸奶杯简单又好吃")
- 见过小朋友喝酸奶一个劲地舔碗不？今天我们可以把整个碗都吃了！用料果语手工酸奶果语每日坚果香蕉蜂蜜坚果酸奶杯的做法1，果语原汁机安装冰淇淋头，香蕉去皮，入原汁机摇成泥，备用。2,摇好的香蕉泥中加入蜂蜜（也可以不加，根据个人喜好定）。3,把果语每日坚果麦片倒入香蕉泥中4,把坚果...
- 31269
![坚果酸奶紫薯泥（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果酸奶紫薯泥（懒人版）方法]( "坚果酸奶紫薯泥（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果酸奶紫薯泥（懒人版）方法")
- 用料紫薯3个酸奶1瓶综合坚果1把坚果酸奶紫薯泥（懒人版）的做法把紫薯洗净，隔水蒸熟将熟紫薯剥皮，捣成泥状。然后摆盘（扁圆柱体）浇上酸奶，撒上坚果。大功告成...
- 24737
![坚果红薯球的详细做法大全,简单又营养的坚果红薯球做法]( "坚果红薯球的详细做法大全,简单又营养的坚果红薯球做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：8个用料红薯400g奶粉30g混合坚果仁50g黄油20g蜂蜜20g鸡蛋黄1个椰蓉适量坚果红薯球的做法红薯去皮蒸熟，加入奶粉、黄油和蜂蜜，搅拌均匀。蜂蜜是可选项，不吃太甜的可以不加。在红薯泥里加入切碎的坚果，拌匀，然后平均分成8份，揉成球，可以压扁一点，在...
- 13455
厨趣阁
