![百合薏米绿豆浆做法烹饪大全 地道百合薏米绿豆浆如何做]( "百合薏米绿豆浆做法烹饪大全 地道百合薏米绿豆浆如何做")
- 百合含磷，淀粉，17种氨基酸和胡萝卜素，蛋白质，脂肪，维生素。其性平，微寒，味甘，微苦，有滋阴养肺，止咳，养阴，清热等功效。绿豆含有蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素及维生素B1，维生素B2等。味甘，性凉。有清热解毒，解暑生津之功效。主治暑热烦渴，痈肿疮毒等症。薏米味甘，淡，性微寒，有健脾补肺，利水除湿...
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![百合薏仁绿豆浆做法烹饪大全 地道百合薏仁绿豆浆如何做]( "百合薏仁绿豆浆做法烹饪大全 地道百合薏仁绿豆浆如何做")
- 自从有了豆浆机，豆浆几乎每天都在喝，也会根据季节的不同变化着花样。秋季气候干燥容易上火，用百合、薏仁、绿豆、黄豆这4种食材打出来的豆浆，更能起到清热、润燥的功效，让人越喝越健康！用料黄豆40克绿豆20克薏仁15克新鲜百合25克水1200克百合薏仁绿豆浆的做法需要准备的食材：黄...
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![绿豆薏米百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米百合小米粥方法]( "绿豆薏米百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米百合小米粥方法")
- 夏天相信每家都会必备绿豆、薏米，当然我也不例外，本来想就烧个绿豆薏米汤，翻到冰箱里还有一只百合，干脆再加1把小米，今天我的晚饭就你了。用料小米1小把绿豆100克薏米1小把百合1只冰糖2块绿豆薏米百合小米粥的做法薏米洗干净提前1天浸泡绿豆1小把洗干净浸泡1小时，同时取1大只新...
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![夏日薄荷绿豆薏米百合饮食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日薄荷绿豆薏米百合饮方法]( "夏日薄荷绿豆薏米百合饮食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日薄荷绿豆薏米百合饮方法")
- 上半年的疫情丝毫没有阻挡我的运势，不但摇中了浙A拍照，更关键的是中奖了火鸡智能电饭煲（清炖养颜煲）收到货的那天就迫不及待的开炖啦！用料百合100克绿豆300克冰糖50克薄荷适量薏米80克水800克夏日薄荷绿豆薏米百合饮的做法将百合绿豆薏米洗净放入锅内，百合薏米可以提前浸泡一小...
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![绿豆百合薏米粥（养颜祛痘）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合薏米粥（养颜祛痘）方法]( "绿豆百合薏米粥（养颜祛痘）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合薏米粥（养颜祛痘）方法")
- 绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆有解毒的效果，使体内毒素尽快排出；百合有解毒、理脾健胃的作用。三者结合则有祛湿利水，养颜祛痘之功效。用料绿豆120克百合40克薏米60克白糖适量水1500克绿豆百合薏米粥（养颜祛...
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![薏米绿豆浆如何做才美味，怎么做薏米绿豆浆简单又好吃]( "薏米绿豆浆如何做才美味，怎么做薏米绿豆浆简单又好吃")
- 用料绿豆25克薏米25克薏米绿豆浆的做法绿豆、薏米洗净后放入豆浆机；（我这几次都提前泡了，我觉得泡的话口感更好一点，看各人的啦，比如某个懒人，懒得泡豆）加水到上下水位线之间选择富纤豆浆功能，按下启动键！十五分钟就OK了小贴士1、如果是普通豆浆机，豆子就得提前抱一下，然后加水打成...
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![绿豆薏米百合汤做法烹饪大全 地道绿豆薏米百合汤如何做]( "绿豆薏米百合汤做法烹饪大全 地道绿豆薏米百合汤如何做")
- 用料绿豆120克薏米100克百合50克糖80克绿豆薏米百合汤的做法绿豆，薏米提前浸泡2小时后沥干。期间把鲜百合洗净，准备好80g糖。1000g水，浸泡好的绿豆，薏米放入主锅，40分/100度/速度1烹煮。加入百合和糖，1分/100度/速度1烹煮。倒入碗内冰箱冷藏5-6小时享用最佳。鲜百合烹煮后入口...
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![薏米百合豆浆（美容养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米百合豆浆（美容养颜）方法]( "薏米百合豆浆（美容养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米百合豆浆（美容养颜）方法")
- 适合气血虚的妹纸们喝的豆浆~怀孕早期和因风寒引起的咳嗽者不宜多喝哦~用料干百合10G黄豆60G薏米10G水1100ML薏米百合豆浆（美容养颜）的做法黄豆洗净，浸泡10-12小时，捞出备用。薏米洗净，浸泡2小时，捞出备用。干百合洗净，泡发，大概2小时就可以了。将黄豆，薏米、百合和水放入豆浆机，按...
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![绿豆百合薏米粥做法烹饪大全 地道绿豆百合薏米粥如何做]( "绿豆百合薏米粥做法烹饪大全 地道绿豆百合薏米粥如何做")
- 夏季健脾祛湿食疗方。用料绿豆30克百合（干）8克薏米40克大米80克冰糖70克水1500克绿豆百合薏米粥的做法将绿豆、百合、薏米、大米漂洗后泡30分钟。压力锅里面放水。水开后放入绿豆、百合、薏米、大米、冰糖，选择压力锅熬粥程序。程序结束。成品图。...
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![薏米百合绿豆汤的详细做法，薏米百合绿豆汤做法技巧]( "薏米百合绿豆汤的详细做法，薏米百合绿豆汤做法技巧")
- 时间：约60-90分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料绿豆120g薏米40g冰糖30g矿泉水800g百合（干）20g薏米百合绿豆汤的做法绿豆和薏米用清水浸泡4小时以上。将泡好的绿豆和薏米倒入电饭锅中，放少许冰糖，倒入矿泉水，开启煮煮粥模式。煮绿豆薏米时可以泡百合，将干百合浸泡至发白。大约煮1小...
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![绿豆薏米百合羹做法烹饪大全 地道绿豆薏米百合羹如何做]( "绿豆薏米百合羹做法烹饪大全 地道绿豆薏米百合羹如何做")
- 绿豆薏米百合羹，有利于祛湿。身体中有湿气会如何呢？比如说，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实；比如说，大便黏腻在马桶上多次冲洗不干净；比如说，经常无精打采，怎么睡不够，脾胃也很虚弱…那么我们就来食疗一下吧！用料绿豆300克薏米100克鲜百合3颗水2升绿豆薏米百合羹的做法准备好绿豆、...
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![润肺除湿的绿豆薏米百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺除湿的绿豆薏米百合粥方法]( "润肺除湿的绿豆薏米百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺除湿的绿豆薏米百合粥方法")
- 兰州百合清甜可口，是熬粥的好食材。用料百合2头绿豆30克大米1杯薏米30克冰糖5克润肺除湿的绿豆薏米百合粥的做法我们兰州的百合特别甜，适合熬粥，清炒掰成瓣儿，备用清洗干净沥干混合米，绿豆，薏米，冰糖，一起熬制1小时。小贴士百合可以晚点儿放绿豆，薏米，可提前泡一个小时...
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![百合绿豆薏米汤做法烹饪大全 地道百合绿豆薏米汤如何做]( "百合绿豆薏米汤做法烹饪大全 地道百合绿豆薏米汤如何做")
- 绿豆,是清热去火,解毒消暑的.百合,性微寒,有润肺安神的效果.而薏米,健脾益胃,祛湿--三者都是下火的好食材.而且最近几年又疯传薏米有美白的功效,所以爱美的女生不要错过.但是因为这三种食材都微寒,所以对于体质虚寒的同学还是不要贪食.用料绿豆薏米百合冰糖百合绿豆薏米...
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![薏米绿豆百合粥做法烹饪大全 地道薏米绿豆百合粥如何做]( "薏米绿豆百合粥做法烹饪大全 地道薏米绿豆百合粥如何做")
- 薏米富含蛋白质，脂肪，还含有矿物质，维生素等，性味甘淡，具有健脾，补肺，清热，利湿的功效。绿豆具有清热解毒，消暑生津，利水消肿的功效。百合味甘，性微寒，有清心，安神，润肺止咳的功效。此三物合用成粥，含有多种营养成分，健脾补肺，对肺痨久咳，咳唾痰血，干咳咽痛，肺部脓肿，均有治疗作用。此粥适于肺...
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![薏米百合小米绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米百合小米绿豆沙方法]( "薏米百合小米绿豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米百合小米绿豆沙方法")
- 今天最高温度35度，弄点绿豆沙给孩子们吃用料绿豆100克薏米30克百合10克小米20克冰糖适量水1000克薏米百合小米绿豆沙的做法把材料洗干净放入破壁机，调豆浆模式。细滑好喝...
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![绿豆百合莲子薏米汤的详细做法，绿豆百合莲子薏米汤做法技巧]( "绿豆百合莲子薏米汤的详细做法，绿豆百合莲子薏米汤做法技巧")
- 今天三伏天煮上一锅绿豆百合莲子薏米汤给家人消消暑吧🌿用料薏米适量。绿豆适量。百合适量。莲子适量。水绿豆百合莲子薏米汤的做法各种食材放到一起洗干净，放到水里煮开锅后大火煮10分钟盖盖再小火盖盖煮就行咯,莲子煮面就行喽。喝一碗解暑的利器吧👍喜欢放冰糖的你可以...
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![清热豆浆～绿豆百合小米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的清热豆浆～绿豆百合小米豆浆方法]( "清热豆浆～绿豆百合小米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的清热豆浆～绿豆百合小米豆浆方法")
- 功效：清热解毒、降火润肺、清署泄热、益气生津。（对于日常去火，还有夏季食用特别合适）用料绿豆20克百合10克小米20克黄豆40克清热豆浆～绿豆百合小米豆浆的做法1⃣️将所有材料，清洗干净。2⃣️破壁机加入准备好的材料3⃣️倒入800～1000ml清水（2～3人的分量，1000ml水不会稠，想浓稠一点可以80...
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![红豆绿豆薏米红枣百合桂圆食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆绿豆薏米红枣百合桂圆方法]( "红豆绿豆薏米红枣百合桂圆食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆绿豆薏米红枣百合桂圆方法")
- 炎炎夏日来份冰镇甜品～真的很舒服噢秋意浓浓来份热腾腾的甜品～真的很暖心噢真的无敌好吃不上火又养生⚠️薏米孕妇生理假不能吃噢（可以不下）另外可以➕燕麦噢味道也是很赞滴。大家可以根据自己的口味加其他材料。用料红豆/绿豆适量薏米适量百合适量桂圆适量红枣适量枸杞适量水...
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![薏米百合绿豆爽/夏日早餐豆浆/清脂解腻/安神消肿食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米百合绿豆爽/夏日早餐豆浆/清脂解腻/安神消肿方法]( "薏米百合绿豆爽/夏日早餐豆浆/清脂解腻/安神消肿食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米百合绿豆爽/夏日早餐豆浆/清脂解腻/安神消肿方法")
- 又是一年三伏天，绿豆薏米喝起来，清爽解腻，消除浮肿，还有益睡眠，非常简单。用料百合一大勺薏米一大勺绿豆三大勺水1250克冰糖一小块椰子粉两大勺薏米百合绿豆爽/夏日早餐豆浆/清脂解腻/安神消肿的做法绿豆百合薏米泡水20分钟，清洗干净材料全部放入破壁机，豆浆模式倒入杯子，早餐可...
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![绿豆百合薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合薏米银耳粥方法]( "绿豆百合薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合薏米银耳粥方法")
- 夏天怎么少得了这一道清凉粥、谁说绿豆只能加各种豆的、还可以这么高大上的搭配，哈哈哈。。。用料绿豆150克薏米80克银耳一小朵百合少许绿豆百合薏米银耳粥的做法把所有配料洗干净全部倒在一起、加入适量冰糖和水、用高压锅大火煮15分钟即可。夏日极品！...
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![薏米百合薄荷绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米百合薄荷绿豆汤方法]( "薏米百合薄荷绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米百合薄荷绿豆汤方法")
- 绿豆汤户户人家夏天都会烧，怎么做出汤色漂亮，口感清凉的绿豆汤却需要一点小绝招。这道汤品与普通家常绿豆汤不同的就是加了薄荷叶这一材料。更具提神醒脑的作用。薄荷叶在淘宝能买到，也可以搜索“汤水力量”在我的店铺里买配好的汤料包，一次一包2~3人的量。用料百合干一小把...
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![「绿豆百合小米豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「绿豆百合小米豆浆」方法]( "「绿豆百合小米豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的「绿豆百合小米豆浆」方法")
- 如题。。。一款好喝的早餐「绿豆百合小米豆浆」👍👍👍用料绿豆20克黄豆30克小米30克百合5克水1000ml「绿豆百合小米豆浆」的做法准备食材。分别洗净。所有食材一起到入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。好喝的搭配。小贴士无技巧无难度！...
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![百合莲子薏米绿豆沙糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子薏米绿豆沙糖水方法]( "百合莲子薏米绿豆沙糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子薏米绿豆沙糖水方法")
- 用料绿豆克百合克莲子克清水克冬瓜角糖大红枣百合莲子薏米绿豆沙糖水的做法楼上精选百合（可以找我代购😊）楼上原色薏米（可以找我代购😊）楼上绿豆（可以找我代购😊）楼上冬瓜角糖（可以找我代购😊）楼上大红枣（可以找我代购😊）就是用这6种食材（全部都可以找我代购😊）洗干净放一起下锅用电...
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![绿豆百合莲子薏米椰奶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合莲子薏米椰奶糖水方法]( "绿豆百合莲子薏米椰奶糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合莲子薏米椰奶糖水方法")
- 夏天了！自己煮糖水真是大满足！用料百合克莲子克薏米克清水克冰糖克椰子粉克绿豆绿豆百合莲子薏米椰奶糖水的做法把适量绿豆、莲子、百合、薏米扔进高压锅，煮熟！水不用太多，除非你喜欢喝烫的！煮完了加冰糖。出锅很浓稠，按口味兑温水或凉水，自己调整浓稠度，加速溶椰子粉（我用的南国）搅...
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![薏米绿豆百合汤做法烹饪大全 地道薏米绿豆百合汤如何做]( "薏米绿豆百合汤做法烹饪大全 地道薏米绿豆百合汤如何做")
- 用料薏米1小撮绿豆一把新鲜百合一个薏米绿豆百合汤的做法薏米、绿豆洗净，浸水10小时。薏米、绿豆、百合放入锅内，水高出三、四倍，加入冰糖。慢慢熬，薏米会比较糯。...
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