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清炒鹰嘴豆皮的精彩文章

清炒鹰嘴豆皮，5分钟快手菜，清爽家常高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒鹰嘴豆皮，5分钟快手菜，清爽家常高蛋白方法
鹰嘴豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆简单又好吃

  • 鹰嘴豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆简单又好吃

  • 网红营养餐必备！用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲，鹰嘴豆，加到三指水，加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时，适合睡前预约上，早上起床就可吃了！色拉必备与其买不如自己做！简单又干净！...
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爆炒鹰嘴豆如何做才美味，怎么做爆炒鹰嘴豆简单又好吃

  • 爆炒鹰嘴豆如何做才美味，怎么做爆炒鹰嘴豆简单又好吃

  • 简单食材，简单做法，唇齿留香用料鹰嘴豆200克食用油适量生抽适量小米椒适量葱花适量水适量爆炒鹰嘴豆的做法洗净放入炖锅5小时，捞出沥干起油锅，油温七分热鹰嘴豆倒入翻抄，小米椒加入生抽加入（按自已口味），加入适量的水，开小火收汁，装盘洒上葱花，香味扑鼻...
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烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法
五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法
「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手」鹰嘴豆面包（消灭鹰嘴豆）方法
鹰嘴豆豆腐如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆腐简单又好吃

  • 鹰嘴豆豆腐如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆腐简单又好吃

  • 鹰嘴豆营养价值很高，特别适合小宝宝吃法很多慢慢琢磨用料鹰嘴豆200克水适量鹰嘴豆豆腐的做法鹰嘴豆泡12小时以上，放入豆浆机或者破壁机打成豆浆过滤放入锅里小火慢慢熬煮，不停搅拌熬到这个状态就可以了碗里放油纸防粘，倒入碗里放入冰箱冷藏3小时切块，放点稀释的芝麻酱，就可以美...
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鹰嘴豆豆腐的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆腐做法

  • 鹰嘴豆豆腐的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆腐做法

  • 今天分享的这道食谱，不是豆腐却拥有内酯豆腐般的细密绵软，不是板栗却具备板栗的清香，你或许会疑惑到底拾爸又用了什么妙招做出这么神奇的口感体验，说出来可能你不信，其实我只用了一种食材就搞定，那就是拥有“豆中之王”美称的鹰嘴豆。鹰嘴豆称得上宝宝的超级食物：它含有丰富的植...
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鹰嘴豆炒肉如何做才美味，怎么做鹰嘴豆炒肉简单又好吃

  • 鹰嘴豆炒肉如何做才美味，怎么做鹰嘴豆炒肉简单又好吃

  • 用料猪肉200克鹰嘴豆50克盐3克蒜瓣适量姜两小片香叶2片淀粉适量鹰嘴豆炒肉的做法鹰嘴豆洗净，在常温水中泡一夜，注意多加一些水，因为鹰嘴豆泡发会膨胀2倍左右；国内放入油，热了之后加入蒜粒和姜片，香味出来，立即加肉丁（肉提前切丁，加少许淀粉和盐，增加鲜嫩口感），中火炒肉，肉表面颜色焦黄...
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如何做出顺滑的鹰嘴豆泥/鹰嘴豆去皮方法食谱大全及做法，烹饪好吃的如何做出顺滑的鹰嘴豆泥/鹰嘴豆去皮方法方法
鹰嘴豆豆糕如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆糕简单又好吃

  • 鹰嘴豆豆糕如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆糕简单又好吃

  • 鹰嘴豆营养成分全，含量高。子粒含蛋白质23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。也是看了一些相关介绍，特意买回来给孩子吃，买回家好久一直闲置，实在想不出这豆子该怎么吃孩子能够喜欢，某天婆婆买了绿豆糕，我尝了一块后下意识问了句这个糕...
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烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法

  • 烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法

  • 不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬，需要充分泡透，我泡了一夜。泡好的豆子倒进电饭煲里，加入...
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鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法
素炒鹰嘴豆如何做才美味，怎么做素炒鹰嘴豆简单又好吃

  • 素炒鹰嘴豆如何做才美味，怎么做素炒鹰嘴豆简单又好吃

  • 第一次买了鹰嘴豆，想试试炒出来的味道用料鹰嘴豆一量杯盐适量洋葱半个胡萝卜一根玉米一根小根火腿肠二根素炒鹰嘴豆的做法一根玉米棒剥成粒红萝卜切成粒泡了一晚上的鹰嘴豆放锅里加点盐煮10～15分钟，上图是煮了15分钟的鹰嘴豆。半个洋葱切成块，2根火腿肠切成粒。首先锅里加花...
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鹰嘴豆纳豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆纳豆简单又好吃

  • 鹰嘴豆纳豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆纳豆简单又好吃

  • 鹰嘴豆比黄豆更好，所以尝试用其做纳豆，参考各家做法，调整几次，基本成功。用料鹰嘴豆270克纳豆菌液（纳豆丁店购买干粉配制）2/3瓶鹰嘴豆纳豆的做法270g干鹰嘴豆冰箱冷藏室泡12小时。电压力锅隔水蒸90分钟。混入纳豆菌液，搅拌均匀。铺入高温灭菌的玻璃饭盒，不超过三层，覆盖保鲜膜，牙签...
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鹰嘴豆糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆糕做法

  • 鹰嘴豆糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆糕做法

  • 鹰嘴豆除了煮饭煮粥、拌沙拉、做辅食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鹰嘴豆有类似坚果的口感和奶油的质地，而且没有豆腥味，做成甜品的话，比普通的豆类做出来的都要更好吃。并且鹰嘴豆本身营养比普通的豆类更加全面，做出来的甜品营养价值自然更高了！今天和大家分享一道类似北京小吃...
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鹰嘴豆豆沙如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆沙简单又好吃

  • 鹰嘴豆豆沙如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆沙简单又好吃

  • 用料鹰嘴豆500克水（是泡发后的鹰嘴豆的2倍容积）克红糖300克油200克鹰嘴豆豆沙的做法500g鹰嘴豆泡发一夜，用手剥去外壳（不去壳也可以，我就是剥了一点后懒得剥了）然后放入高压锅，加入水，水要比豆高出一倍，也就是泡发的豆和水1:2的比例，中大火煮开后小火煮20-25分钟，不要开盖，闷1小时或...
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鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃

  • 鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃

  • 用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了paprika，黑胡椒，孜然粉，可以根据自己的喜好调节创新，加点辣椒粉...
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清水煮鹰嘴豆的详细做法大全,简单又营养的清水煮鹰嘴豆做法

  • 清水煮鹰嘴豆的详细做法大全,简单又营养的清水煮鹰嘴豆做法

  • 最近减脂总喜欢搭配点水煮的鹰嘴豆，营养丰富，适于所有群体食用，尤其适于糖尿病、高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病人群，以及有减肥需求的人群。用料鹰嘴豆水清水煮鹰嘴豆的做法干的鹰嘴豆加入适量的水泡3个小时以上泡好的鹰嘴豆加入适量的水烧开，中小火煮20分钟煮好的...
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鹰嘴豆脆皮如何做才美味，怎么做鹰嘴豆脆皮简单又好吃

  • 鹰嘴豆脆皮如何做才美味，怎么做鹰嘴豆脆皮简单又好吃

  • 用料鹰嘴豆400克水适量食用油适量糖160克鹰嘴豆脆皮的做法鹰嘴豆隔夜泡水破壁机加水打碎鹰嘴豆开火，6档，倒一锅底的油。油热之后下鹰嘴豆泥，铺满锅底，不要过多。慢慢烤干水分，等待周边的豆子翘起就可以关火了...
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清炒鹰嘴豆如何做才美味，怎么做清炒鹰嘴豆简单又好吃

  • 清炒鹰嘴豆如何做才美味，怎么做清炒鹰嘴豆简单又好吃

  • 减肥的人怎么能不吃鹰嘴豆？可我又不爱吃沙拉，于是随便切两样时蔬炒一炒，绵甜的豆香、青菜的清脆，其味无穷，把这道菜当成一道主食料理，不光好吃，营养也达标！用料油适量盐适量胡萝卜一根油菜5颗鹰嘴豆100g清炒鹰嘴豆的做法鹰嘴豆洗净泡水12小时以上，清水煮熟。胡萝卜切丁，油菜切段。...
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鹰嘴豆豆浆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆浆简单又好吃

  • 鹰嘴豆豆浆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆豆浆简单又好吃

  • 用料鹰嘴豆80g鹰嘴豆豆浆的做法80g鹰嘴豆浸泡洗洗，洗洗更健康。捞起丢豆浆机，加水至900ml，为什么900ml，因为里头三条线，900ml最少，我怕再少机器坏了。磨豆浆的时候，蒸煮吃的。强烈安利这部剧，即将在10月独家登陆爱奇艺平台。《四海鲸骑》，谁看谁知道。浓厚的豆浆皮，豆浆的精华就在...
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鹰嘴豆炒饭如何做才美味，怎么做鹰嘴豆炒饭简单又好吃

  • 鹰嘴豆炒饭如何做才美味，怎么做鹰嘴豆炒饭简单又好吃

  • 用料干鹰嘴豆100g隔夜饭一大碗青豆一大把火腿肠100g鸡蛋2个抄过水的杂蔬随意黑胡椒适量油适量盐适量黑芝麻少许鹰嘴豆炒饭的做法干鹰嘴豆用温水浸泡过夜。（5小时以上，中途最好换两次水。）鹰嘴豆加水煮熟捞出，拌盐和胡椒粉。准备其他食材。火腿肠切丁，杂蔬切丁（豆类不用切），鸡蛋加...
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黄豆/鹰嘴豆去皮技巧食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆/鹰嘴豆去皮技巧方法
鹰嘴豆豆浆的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆豆浆做法

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