![芦笋清炒鲜虾做法烹饪大全 地道芦笋清炒鲜虾如何做]( "芦笋清炒鲜虾做法烹饪大全 地道芦笋清炒鲜虾如何做")
- 芦笋和鲜虾都是易熟食材，大火快炒可以保持清脆鲜嫩口感，是一道简单清爽的快炒料理。食谱来自：用料芦笋400克新鲜白虾仁200克蒜末适量盐适量米酒适量芦笋清炒鲜虾的做法将芦笋较粗的外皮刨除，洗净切段，用热水稍汆烫，取出泡冷水沥干，虾仁用刀稍切开背部去肠泥，加入些许盐、米酒抓腌...
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![「海鲜」芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「海鲜」芦笋炒虾仁方法]( "「海鲜」芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「海鲜」芦笋炒虾仁方法")
- 今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料芦笋500克活虾350克盐适量味精适量【海鲜】芦笋炒虾仁的做法凡烹菜前，须得备好一切用料，以免烹调之时手忙脚乱。芦笋下半段硬皮削净，焯水...
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![芦笋鲜虾羹的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾羹做法]( "芦笋鲜虾羹的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾羹做法")
- 芦笋是世界十大名菜之一，而且在国际上享有“蔬菜之王”的咖位。它含有人体所需的各种氨基酸和膳食纤维，光维C含量差不多是苹果的10倍，含硒量也堪比海鱼。具有调节宝宝机体代谢，提高宝宝免疫力的功效。用料芦笋25克中筋面粉20克鲜虾5只（净虾仁30克）芦笋鲜虾羹的做法鲜虾去头去尾...
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![芦笋鲜虾包如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾包简单又好吃]( "芦笋鲜虾包如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾包简单又好吃")
- 芦笋和虾简直就是绝配！用料芦笋大虾面粉酵母料酒五香粉盐味精鸡精淀粉芦笋鲜虾包的做法和面，按照正常做馒头包子的方法就好了，我往面粉里加了豆渣，粗粮比较喜欢芦笋洗干净，切成小丁，把虾处理一下，去掉头和尾巴，注意虾有前后两条虾线，一定要去掉，不然会很腥，然后把虾剁成泥芦笋下锅炒...
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![芦笋清炒如何做才美味，怎么做芦笋清炒简单又好吃]( "芦笋清炒如何做才美味，怎么做芦笋清炒简单又好吃")
- 用料油少许克盐少许克芦笋半把根芦笋清炒的做法1.沸水煮2.浇菜油，酱油...
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![芦笋鲜虾羹如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾羹简单又好吃]( "芦笋鲜虾羹如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾羹简单又好吃")
- 用料鲜虾两只芦笋适量水淀粉适量芦笋鲜虾羹的做法准备食材:鲜虾、芦笋、水淀粉芦笋、处理好的鲜虾一同切碎热锅取植物油翻炒芦笋与虾炒出香味后加水煮汤快睡时加入水淀粉收汤出锅美味出锅芦笋鲜虾羹...
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![家常版鲜嫩清炒芦笋虾仁羊肚菌食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版鲜嫩清炒芦笋虾仁羊肚菌方法]( "家常版鲜嫩清炒芦笋虾仁羊肚菌食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版鲜嫩清炒芦笋虾仁羊肚菌方法")
- 买回来的2斤羊肚菌，做出花样来，喜欢做饭、养生，育儿的朋友➕✌🏻mqm342523用料羊肚菌10朵芦笋一把虾仁6个食盐适量清水两勺家常版鲜嫩清炒芦笋虾仁羊肚菌的做法准备好材料，芦笋的根部我切了没要，怕老的影响口感。芦笋切好后先焯水，可以放点油，保持颜色翠绿～起锅烧油，把油烧热后倒...
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![素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁方法]( "素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁方法")
- 芦笋，世界十大名菜之一，嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料芦笋鸡蛋2个虾仁蒜姜生抽+盐素菜•芦笋鲜芦笋炒鸡蛋虾仁的做法虾仁放点淀粉...
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![清炒绿芦笋如何做才美味，怎么做清炒绿芦笋简单又好吃]( "清炒绿芦笋如何做才美味，怎么做清炒绿芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋适量蒜2瓣盐适量生抽一勺肉适量清炒绿芦笋的做法芦笋去老根，切段。蒜切绒猪肉切条洗净控水，也可以切之前洗。热锅冷油，下猪肉翻炒至变色，放入芦笋，翻炒一会，放入生抽，盐，炒两分钟即可。装盘即可...
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![清炒芦笋片如何做才美味，怎么做清炒芦笋片简单又好吃]( "清炒芦笋片如何做才美味，怎么做清炒芦笋片简单又好吃")
- 以前婆婆家吃芦笋都是水煮了沾酱吃，自从吃了我做的清炒芦笋，早把之前的吃法丢一边去了，嘿嘿用料芦笋适量鸡蛋两个清炒芦笋片的做法芦笋尾部去皮，先斜刀切菱形块，然后再切片。水烧开后放点食用油和盐，然后放入芦笋焯一下，芦笋焯好直接过凉水。摊鸡蛋饼，两个鸡蛋我摊了两个饼。最近...
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![鲜虾芦笋如何做才美味，怎么做鲜虾芦笋简单又好吃]( "鲜虾芦笋如何做才美味，怎么做鲜虾芦笋简单又好吃")
- 如今，许多人为了减脂增肌可谓是不惜重金！今天上了个称，下称的时候捂脸苦笑。于是乎，索性来个减脂增肌餐！晚上再去撸铁！🙃今天这道鲜虾芦笋则是减脂增肌集于一身！芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元...
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![鲜虾烩芦笋如何做才美味，怎么做鲜虾烩芦笋简单又好吃]( "鲜虾烩芦笋如何做才美味，怎么做鲜虾烩芦笋简单又好吃")
- 芦笋每餐50到70克。硒，膳食纤维。用料芦笋200克鲜虾200克蒜适量姜适量盐适量白糖适量油，鸡精适量鲜虾烩芦笋的做法鲜虾去壳洗净焯水，芦笋切片。油锅烧热，葱末，姜末爆香，放入芦笋翻炒。放入虾仁继续翻炒，调入盐，糖，鸡精即可。小贴士芦笋不宜长时间高温烹煮，否则易流失营养成分。芦笋...
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![芦笋鲜虾如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾简单又好吃]( "芦笋鲜虾如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾简单又好吃")
- 芦笋和鲜虾和牛肉真真的好搭！用料芦笋250g根基围虾/海白虾250g盐少许生抽一瓶盖葱姜油鲜炸芦笋鲜虾的做法1、海鲜鱼虾类，我都先开始这一步，炸葱姜油，不腥的关键，不爱吃葱姜的福音！2、下入虾炒变色，放盐和生抽和凉水一碗；3、水煮开放处理好的芦笋，芦笋去掉老的粗头一段，我一般拿刮皮...
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![芦笋鲜虾卷如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾卷简单又好吃]( "芦笋鲜虾卷如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾卷简单又好吃")
- 心念念的墨西哥卷终于动手完成✅用料芦笋7根虾8只百合50克肉丸5粒春卷皮4块芦笋鲜虾卷的做法提前准备好春卷皮，第一次弄，所以成品只有四块，待下次弄卷皮的时候再上传做卷皮的步骤啦……取一卷皮涂上甜面酱放上炒好的芦笋、虾、肉丸卷好✅...
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![芦笋鲜虾仁如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾仁简单又好吃]( "芦笋鲜虾仁如何做才美味，怎么做芦笋鲜虾仁简单又好吃")
- 用料鲜芦笋7-8两鲜虾仁4-5两芦笋鲜虾仁的做法把虾仁加黄酒、生抽、黑胡椒粉腌1小时左右，芦笋切片或滚刀状油锅下姜丝炝锅，把鲜虾抓点嫩肉粉、下锅快炒，八成熟后出锅；锅里加植物黄油炒芦笋，然后加入已炒熟的虾，加蒜末、加盐，即好。...
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![鲜虾芦笋汤如何做才美味，怎么做鲜虾芦笋汤简单又好吃]( "鲜虾芦笋汤如何做才美味，怎么做鲜虾芦笋汤简单又好吃")
- 芦笋的营养价值极高，有降低血压、缓解疲劳，提高机体代谢能力之功效。常食有益。用料芦笋9根鲜虾6只玉米粒或西红柿少许黄油10-20克蒜粉少许黑胡椒或白胡椒少许盐1克水少许鲜虾芦笋汤的做法芦笋洗净开水焯熟用料理机把芦笋打碎，中间要加少许的水，12克的小勺大概在3-4勺即可没...
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![鲜虾鸡蛋羹＋清炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾鸡蛋羹＋清炒芦笋方法]( "鲜虾鸡蛋羹＋清炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾鸡蛋羹＋清炒芦笋方法")
- 吃腻了单一的鸡蛋羹可以尝试添加海鲜类来提升味道用料鸡蛋鲜虾芦笋猴头菇粉温开水鲜虾鸡蛋羹＋清炒芦笋的做法鸡蛋打成蛋液1:1的加入温开水（比开水冷比温水热）打均匀去掉气泡虾洗干净去虾线放入蛋液中盖上保鲜膜拿牙签戳几个洞冷水入锅开锅后转中火蒸15-18分钟蒸蛋时将芦笋去...
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![清炒芦笋如何做才美味，怎么做清炒芦笋简单又好吃]( "清炒芦笋如何做才美味，怎么做清炒芦笋简单又好吃")
- 家里娃爱吃芦笋。用料芦笋适量蒜1-2瓣盐少许鸡精或蚝油少许清炒芦笋的做法芦笋摘去根部老的部分，洗干净。芦笋斜切成小段，蒜切蒜末。锅中放少许油，油热后放入蒜末爆香。放入芦笋大火翻炒1分钟，放入少许盐翻炒均匀。加入少许清水，盖上锅盖大火焖2-3分钟。放入少许鸡精翻炒均匀，...
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![清炒白芦笋如何做才美味，怎么做清炒白芦笋简单又好吃]( "清炒白芦笋如何做才美味，怎么做清炒白芦笋简单又好吃")
- 芦笋是西餐常见的蔬菜，无论作为主菜还是配菜，都是不可或缺。不过今天我要做的是中式快炒，更喜欢这种小时候的味道☺用料白芦笋100克胡萝卜适量（点缀，可忽略）油适量盐适量酱油适量清炒白芦笋的做法白芦笋削皮切段，胡萝卜切成细条状锅里加水煮开，放入白芦笋和胡萝卜，煮2-3分钟，捞出干...
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![芦笋鲜虾棒的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾棒做法]( "芦笋鲜虾棒的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾棒做法")
- 好多姐妹知道芦笋是好东西，却不知道怎么给宝宝添加，直接煮熟切段给宝宝吃，怕宝宝小牙咬不动。像我这样把芦笋打成泥，加在和虾肉一起搅拌成泥，做成小排骨的样子，上锅蒸熟就能吃。用料虾3只玉米淀粉35克蛋清16克芦笋30克胡萝卜50克芦笋鲜虾棒的做法食材的重量，仅代表制作量，不代表...
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![成鲜成对——鲜虾炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的成鲜成对——鲜虾炒芦笋方法]( "成鲜成对——鲜虾炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的成鲜成对——鲜虾炒芦笋方法")
- 夏日的菜式，就像夏天你穿的衣服：越简单越好。也如你期待着刚认识的人：不要太复杂，纯粹些，那就不错。简单的食材与做法当然不代表不美味，那份难得的甘甜与鲜美，早已蕴藏在食材之中。后天的加工仅仅是锦上添花的巧技罢了。用料芦笋200g鲜虾200g鲜百合50g蒜头2片胡椒粉适量料酒适量...
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![芦笋烩鲜虾如何做才美味，怎么做芦笋烩鲜虾简单又好吃]( "芦笋烩鲜虾如何做才美味，怎么做芦笋烩鲜虾简单又好吃")
- 1.芦笋斜切成片备用2.锅内放水少量细盐，沸后入芦笋焯半分钟起锅，立即过凉白开。3.鲜虾去头去皮去虾线，料酒，生抽，盐腌十来分钟。4.锅烧红，放适量油烧热，烧油时放几颗花椒粒，等有少量烟冒出来将花椒粒滤出。然后下腌好的虾，翻炒变色后马上出锅。5.放几段红椒和蒜煸出香味把滤干的芦...
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![鲜虾伴芦笋如何做才美味，怎么做鲜虾伴芦笋简单又好吃]( "鲜虾伴芦笋如何做才美味，怎么做鲜虾伴芦笋简单又好吃")
- 忙碌的生活也需要仪式感。💕用料芦笋8根虾10只鸡蛋一个橄榄油1勺酱油1勺盐1克树莓6颗装饰黑胡椒一丢丢鲜虾伴芦笋的做法树莓洗干净芦笋去老皮斜刀切断焯水，麻虾焯水去壳，鸡蛋冷水下锅煮开3分钟焖2分钟（这样的蛋刚好熟，嫩嫩的不老），加上盐，酱油，橄榄油，搅拌均匀装盘，撒上黑胡椒，树莓...
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![芦笋炒鲜虾如何做才美味，怎么做芦笋炒鲜虾简单又好吃]( "芦笋炒鲜虾如何做才美味，怎么做芦笋炒鲜虾简单又好吃")
- 用料芦笋N根虾N只油N克玫瑰盐N克黑椒脆N克芦笋炒鲜虾的做法鲜虾剥皮扯去虾线、芦笋择好切段，备用。长方形调理锅预热加油，左边煎虾，右边煎芦笋。待虾变色后，洒盐，溅少许水盖上锅盖焖一分钟左右，把虾和芦笋翻炒均匀，装盘前洒上黑椒碎即可。(调理锅是用电的）如果是用明火炒，则1、先...
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![鲜虾芦笋粥如何做才美味，怎么做鲜虾芦笋粥简单又好吃]( "鲜虾芦笋粥如何做才美味，怎么做鲜虾芦笋粥简单又好吃")
- 除了汤水，最喜欢喝的还有粥了，早晨和晚上就是经常喝粥。单纯的白米粥没味道，所以喜欢喝各种咸粥。以前熬粥总是掌握不住水应该放多少，新用的电饭煲有着明显的刻度线，米随意放，水位却是固定的，比较省心了，单纯好记，不要超过这个刻度线就好了。要放多少水，一眼就知道。喜欢喝稠一点的...
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