![饭少光如何做才美味，怎么做饭少光简单又好吃]( "饭少光如何做才美味，怎么做饭少光简单又好吃")
- 用料鸡脯肉300克鲍姑一朵，根据自己人数而定蒜苔100克蒜两瓣，葱一根，西红柿一个饭少光的做法鸡脯肉300克，切丁，我是用奥尔良料腌制的。蒜苔100克，切碎。杏鲍姑一个，煮出来不够吃，建议多买一个。西红柿切丁，因为家里有小盆友，所以没有用小米椒，忘了，还要些蒜蓉！鸡丁用油炸一下。鲍姑煎炸...
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![少油少盐孩子照样饭扫光的榄菜肉末豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐孩子照样饭扫光的榄菜肉末豆角方法]( "少油少盐孩子照样饭扫光的榄菜肉末豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐孩子照样饭扫光的榄菜肉末豆角方法")
- 虽然不提倡贴标签，但我家老大确实是对吃比较有要求的孩子，为了撬开他的嘴我用尽了办法，所以一旦他在外边下馆子吃饭遇到什么好吃的，我都会尽量copy。榄菜肉末豆角哦绝对是下饭神菜，可是外边的方子调料多还有酒之类小朋友需要避免的，所以研发了少油少盐版，绝对还是好评满分饭扫光...
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![发光饭如何做才美味，怎么做发光饭简单又好吃]( "发光饭如何做才美味，怎么做发光饭简单又好吃")
- 和江南小妹西北狍子的救济炒饭用料米饭适量鸡蛋两只午餐肉两片混合蔬菜粒适量孜然少许盐适量发光饭的做法把冰冻的蔬菜粒泡在开水里解冻一下，然后午餐肉切丁。先打一只鸡蛋在大碗中，加盐和孜然，然后把米饭倒进去拌匀大火热锅，刷一层油。先倒肉翻炒一下，再放蔬菜粒。炒熟之后倒...
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![光盘炒饭如何做才美味，怎么做光盘炒饭简单又好吃]( "光盘炒饭如何做才美味，怎么做光盘炒饭简单又好吃")
- 天气很热的时候，如果一个人，我宁愿饿着也找个凉爽的地方睡觉，即减肥又美容。可是家里有娃的话，前者就变成了假设。但在厨房里战斗真的是太煎熬了，SO简易炒饭成了首选。看完冰箱觉得做炒饭也成了困难户，因为只剩了胡萝卜和黄瓜，还有一根火腿肠^_^，没办法，为了让闺女吃饱饭，老母亲操...
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![高中少女的不刷题时光食谱大全及做法，烹饪好吃的高中少女的不刷题时光方法]( "高中少女的不刷题时光食谱大全及做法，烹饪好吃的高中少女的不刷题时光方法")
- 用料高中少女缓解背书压力高中少女的不刷题时光的做法。。。。。。。...
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![春光饭团如何做才美味，怎么做春光饭团简单又好吃]( "春光饭团如何做才美味，怎么做春光饭团简单又好吃")
- 这是来自微博美食天天见用料西兰花适量米饭适量培根适量橄榄油（或其他植物油）适量盐适量黑胡椒适量春光饭团的做法食材洗干净西兰花洗净切小块锅中放水，水开后，加一点盐，两滴油，将西兰花在水中焯熟西兰花的梗切除放在一边备用，将花头洒在米饭上撒一些盐、黑胡椒，将米饭拌均匀西兰...
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![家常饭扫光如何做才美味，怎么做家常饭扫光简单又好吃]( "家常饭扫光如何做才美味，怎么做家常饭扫光简单又好吃")
- 指天椒碎炒蒜蓉榨菜用料指天椒5只大蒜粒5粒榨菜一包生抽蚝油麻油家常饭扫光的做法将指天椒剁成碎将大蒜剁成碎榨菜剁成碎麻油热锅将材料入锅，依次加入生抽蚝油。咸度已够，无需加盐炒至出香味，出锅小贴士制作方法简单，但特别爽口。用于拌粥下饭配馒头，是最好不过的小菜...
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![连米饭一起吃光光的肥牛饭～食谱大全及做法，烹饪好吃的连米饭一起吃光光的肥牛饭～方法]( "连米饭一起吃光光的肥牛饭～食谱大全及做法，烹饪好吃的连米饭一起吃光光的肥牛饭～方法")
- 我一直觉得每人喜欢的食物和咸淡口味不一样所以每样食材的用量以及调味的用量请大家完全按照自己喜好来～用料肥牛适量洋葱适量胡萝卜适量蚝油适量白糖适量米饭适量生抽适量盐适量蒜适量青菜适量鸡蛋适量连米饭一起吃光光的肥牛饭～的做法米饭洗净放入电饭煲煮等待煮熟期间将...
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![光德饭蒸如何做才美味，怎么做光德饭蒸简单又好吃]( "光德饭蒸如何做才美味，怎么做光德饭蒸简单又好吃")
- 乡愁家的味道用料糯米大埔豆干香菇鸡腿五花肉原味潮汕鱼露盐鸡精光德饭蒸的做法（糯米香菇提前泡一晚上）炒料，糯米，要香，要干，水不要太多，要干。起锅中火蒸，蒸熟换碗公继续蒸。嗯，不错，不错。...
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![饭扫光的泡椒回锅茄子（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的饭扫光的泡椒回锅茄子（少油版）方法]( "饭扫光的泡椒回锅茄子（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的饭扫光的泡椒回锅茄子（少油版）方法")
- 终于做出了梦寐以求的下饭茄子。蒸过的茄子，再来炒，只需要很少的油就可以稀溜耙了。真的是饭扫光！用料茄子5个肉沫二两泡椒泡菜若干蚝油1勺生抽1勺蒜2颗大葱一节饭扫光的泡椒回锅茄子（少油版）的做法选嫩茄子，我的茄子是老妈种的，所以大小参差不齐，大约就是市场上买的五根差不多。...
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![比饭扫光还饭扫光的油渣干豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的比饭扫光还饭扫光的油渣干豆角方法]( "比饭扫光还饭扫光的油渣干豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的比饭扫光还饭扫光的油渣干豆角方法")
- 油渣的制作方法我就不写啦，下厨房随便一搜都比我专业。干豆角的制作方法我也不写了，毕竟不是我做的我从家里带的。此方法适应跟我一样有干豆角的人，以及自行淘宝购买的人~减肥人士慎重，巨下饭。用料干豆角一小包油炸一小碗青椒1个红椒1个青蒜2根盐少量生抽2勺老抽1勺比饭扫光...
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![耳光盖饭如何做才美味，怎么做耳光盖饭简单又好吃]( "耳光盖饭如何做才美味，怎么做耳光盖饭简单又好吃")
- 家庭盖饭的升级版懒人必备注重摆盘艺术用料鸡蛋2个生抽1勺盐50克韩式辣酱一勺鸡胸肉1条土豆1个茄子1个红椒1个黄瓜半根红姜适量淀粉适量耳光盖饭的做法土豆茄子红椒切丁鸡胸肉切小块加淀粉生抽少量盐腌制热锅凉油下鸡胸肉，划至白色用锅铲划至一边，下土豆茄子红椒丁翻炒加一...
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![月光版纯手工少油少糖蔓越莓绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的月光版纯手工少油少糖蔓越莓绿豆糕方法]( "月光版纯手工少油少糖蔓越莓绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的月光版纯手工少油少糖蔓越莓绿豆糕方法")
- 绿豆糕是夏季的美食，美味可口又去暑，是大人和孩子都喜欢吃的。用料去皮绿豆400克蜂蜜40克炼乳40克糖粉40克黄油80克蔓越莓50克月光版纯手工少油少糖蔓越莓绿豆糕的做法去皮绿豆用清水浸泡三个小时(夏天)。其它三季节泡一晚上。泡好的去皮绿豆用清水再淘洗几遍，沥干水分放蒸...
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![饭扫光如何做才美味，怎么做饭扫光简单又好吃]( "饭扫光如何做才美味，怎么做饭扫光简单又好吃")
- 明天“三八”节，提前为老妈准备了两样。人老，味觉退化，偶尔做点下饭菜，开胃，吃饭香，身体棒！😊用料咸白菜2颗猪前腿肉400克老姜1块菜籽油适量勺生抽2勺老抽1勺耗油1勺糖半勺饭扫光的做法自家咸白菜，腌菜时菜心里包了辣椒和姜丝。厨房灯下拍的，偏暗。切碎丁。超级鲜。肉提前冷冻一夜...
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![泡饭时光如何做才美味，怎么做泡饭时光简单又好吃]( "泡饭时光如何做才美味，怎么做泡饭时光简单又好吃")
- 当你有太多早点的选择，而又无实物出现，那一切都是泡沫，除了泡饭用料米饭一大勺过夜菜大排一块鸡蛋一只泡饭时光的做法工前准备：挑选一口无油腥的锅，放入适量胃口的饭；挑选一块有飞儿（有感觉的）大排，单独盛一小碗装入微波炉，定时三分锅里的饭加入热水，可以是昨天的…，嗯…😌，中火加盖，然...
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![饭扫光拌饭如何做才美味，怎么做饭扫光拌饭简单又好吃]( "饭扫光拌饭如何做才美味，怎么做饭扫光拌饭简单又好吃")
- 用料米饭1小碗胡萝卜半只香菜1颗线椒斜切几刀饭扫光2大茶匙生抽半小勺香醋几滴饭扫光拌饭的做法米饭，可回温，或者就用中午锅子里面剩下的。胡萝卜，擦丝，可以不用去皮。香菜梗，切的细碎些，香菜叶部分，可以和胡萝卜丝保持一致。家里刚好有线椒，就切了几刀。没有不加也可以。把前面...
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![饭扫光拌面如何做才美味，怎么做饭扫光拌面简单又好吃]( "饭扫光拌面如何做才美味，怎么做饭扫光拌面简单又好吃")
- 最近买了瓶饭扫光，用来拌面很不错。太简单的食谱，就当是给自己自信啦~可以根据自己口味用其他一系列酱来拌面用料面条各种蔬菜饭扫光香油饭扫光拌面的做法把面和菜煮熟加适量盐捞出滴香油并加入饭扫光...
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![光盘咖喱饭的详细做法大全,简单又营养的光盘咖喱饭做法]( "光盘咖喱饭的详细做法大全,简单又营养的光盘咖喱饭做法")
- 用料2人份米饭160ml洋葱半个土豆1个香肠100克大蒜头3粒咖喱块2.5块颗粒花生酱1大勺黄油2大勺秋葵8根光盘咖喱饭的做法首先煮饭。煮稍微硬一点，加点燕麦米，增加口感。土豆一颗，切成24块。土豆高火微波炉加热5分钟。可以减少锅里煮的时间，土豆口感更软烂，和咖喱很搭。此时准备其...
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![耳光炒饭的详细做法大全,简单又营养的耳光炒饭做法]( "耳光炒饭的详细做法大全,简单又营养的耳光炒饭做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁120g虾头80g豌豆50g胡萝卜50g米饭150g咸鸭蛋黄60g鸡蛋3个食用油10g盐1g黑胡椒粉1g午餐肉120g食用油10g耳光炒饭的做法豌豆焯水煮熟备用。虾沸水入锅，煮至七成熟。打发两个鸡蛋，蛋液倒入米饭拌匀。油锅烧热，放入虾头，炒出虾油，加...
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![耳光炒饭如何做才美味，怎么做耳光炒饭简单又好吃]( "耳光炒饭如何做才美味，怎么做耳光炒饭简单又好吃")
- 朋友推荐这个炒饭，迫不及待尝试一下，味道好极了👏用料虾10只咸鸭蛋1个豌豆胡萝卜丁鸡蛋隔夜饭盐少许耳光炒饭的做法胡萝卜丁，豌豆，半个咸鸭蛋，虾，隔夜饭，鸡蛋，葱虾去头，去虾线，加少量盐，氽烫两分钟，然后捞起。胡萝卜丁也焯一下。鸡蛋打碎，待用。葱切碎，待用。将咸鸭蛋的蛋黄和蛋白分开，...
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![少女的薯光如何做才美味，怎么做少女的薯光简单又好吃]( "少女的薯光如何做才美味，怎么做少女的薯光简单又好吃")
- 9分钟，简单，2人份薯片这样做，别有一番风味~用料土豆400克食用油30克花椒油10克辣椒粉10克白芝麻10克盐4克白糖2克味精2克孜然粉5克陈醋2克水1000毫升少女的薯光的做法准备好所有原材料；土豆削皮，切成0.3cm薄片，放入清水中浸泡待用；将辣椒粉、白芝麻、糖、盐放入碗中，右侧灶起锅烧...
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![老少皆宜、一秒光盘 南瓜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的老少皆宜、一秒光盘 南瓜拌饭方法]( "老少皆宜、一秒光盘 南瓜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的老少皆宜、一秒光盘 南瓜拌饭方法")
- 回归家庭主妇生活，秉着省钱、好吃又营养的原则，每天要研究各种菜谱，想破脑袋变着花样开发新菜～今天这款南瓜拌饭可谓简单、便宜而且味道惊为天人，还不快去试试？以下用料按照1人份准备，请根据人数自行调整用量～用料南瓜150克毛豆50克香菇2朵香肠四分之一根青椒（可不加）小块蒜（可不加）...
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![吃光炒饭如何做才美味，怎么做吃光炒饭简单又好吃]( "吃光炒饭如何做才美味，怎么做吃光炒饭简单又好吃")
- 大晚上的突然很想吃米.....想起厨房有剩的半碗米，直接炒了。我是随便放的调理，就是可能有点像酱油炒饭吧。本来想做类似于扬州炒饭那种，可是没黄瓜了...就干脆做这种了。味道呢，我妹说我做的比妈妈的还有家里阿姨做的都好吃，自己感觉就是那种理想的家常味道😋。（还是可以不看括...
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![酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭方法]( "酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭方法")
- 用料隔夜饭一碗豌豆适量胡萝卜1根鸡蛋1个酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭的做法隔夜饭加一个鸡蛋及咸鸭蛋清搅拌均匀咸鸭蛋黄入锅翻炒出香味青豆（事前煮5分钟左右）和胡萝卜丁下锅翻炒3分钟左右青豆（事前煮5分钟左右）和胡萝卜丁下锅翻炒3分钟左右出锅，摆盘...
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![猫饭一扫光如何做才美味，怎么做猫饭一扫光简单又好吃]( "猫饭一扫光如何做才美味，怎么做猫饭一扫光简单又好吃")
- 简易好上手～材料易购得～我家猫超爱吃！一盆分分钟吃完了！用料鸡胸肉80%牛肉10%鱼肉5%猪肝5%猫饭一扫光的做法新鲜原材料切块，虾去头去壳去虾线。拌匀后放置入蒸锅，蒸15-20分钟。出锅，有汤水不要倒掉，有营养而且猫爱喝。（内脏里含有牛磺酸，牛磺酸溶于水）小贴士可以考虑酌情加蛋黄/营养...
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