![自制红豆薏米粉做法烹饪大全 地道自制红豆薏米粉如何做]( "自制红豆薏米粉做法烹饪大全 地道自制红豆薏米粉如何做")
- 百度了一下，说薏仁必须配赤小豆炒熟才能去湿，我炒不好，很难掌握火候，还是烤箱来帮忙吧。用料薏米100克赤小豆100克自制红豆薏米粉的做法赤小豆洗净薏米使劲搓2遍，这样才能洗干净，和赤小豆分别浸泡30分钟后控干水分，烤箱170度，30分钟，薏米和赤小豆一起烤，薏米放第一层，赤小豆放第二层...
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![红豆薏米粉如何做才美味，怎么做红豆薏米粉简单又好吃]( "红豆薏米粉如何做才美味，怎么做红豆薏米粉简单又好吃")
- 一直觉得自己湿气太重，对买来的红豆薏米粉原材料不放心，刚好家里有老妈自己种的赤小豆，中午临时起意，用烤箱烤了红豆薏米，加冰糖磨成粉，带到办公室下午做点心，又可去湿，方便！用料薏米克红豆克冰糖克红豆薏米粉的做法红豆、薏米一起烤箱170度，20分钟。加冰糖用磨粉机打碎...
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![红豆薏米粉（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉（小美）方法]( "红豆薏米粉（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉（小美）方法")
- 用料红豆500克薏米500克红豆薏米粉（小美）的做法半斤红豆半斤薏米混合一起洗干净，搓洗两三次。放在无油的锅内炒至变色，大约25分钟。然后1分钟/速度10打磨成粉。（一次打磨200克左右）小贴士实验下来还是推荐我菜单里糊糊的做法，口感较好。...
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![自制红米粉如何做才美味，怎么做自制红米粉简单又好吃]( "自制红米粉如何做才美味，怎么做自制红米粉简单又好吃")
- 做美食当然想追求个色、香、味俱全，从古到今“色”排第一，怎么给面食上色咧，红薯、紫薯、南瓜、菠菜、抹茶、胡萝卜都试了几遍，家里有红米，试试这个效果如何。第一步：需要红米粉。用料红米适量自制红米粉的做法首先要准备红米。简单淘洗一下。放无油无水锅中，小火翻炒，没有水汽冒...
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![[减脂]红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的[减脂]红豆薏米粉方法]( "[减脂]红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的[减脂]红豆薏米粉方法")
- 减脂中，所以市售的红豆薏米粉都是高糖的。想着自己有烤箱和榨汁机可以做。早上勺2勺冲牛奶特别有饱腹感，也可以适当加着芝麻一起粉碎。用料薏米500克红豆500克黑芝麻20克[减脂]红豆薏米粉的做法薏米可以提前炒一下。然后全部洗净用水浸泡一晚上。沥净多余的水份烤箱烤熟或...
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![寝室自制鲜芋仙红豆薏米芋头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室自制鲜芋仙红豆薏米芋头汤方法]( "寝室自制鲜芋仙红豆薏米芋头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室自制鲜芋仙红豆薏米芋头汤方法")
- 每次去鲜芋仙都会点芋圆4号一份吃到饱我饭量不够大点一份总是剩半份很可惜所以自己在家做一份就很合适啦我这次做的是无芋圆版的很适合没什么烘焙工具的人或者是住寝室的学生党哦只用到了简易的锅就搞定啦✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨用料红豆适量薏米1把冰糖适量芋头2...
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![自制红豆薏米粉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红豆薏米粉（烤箱版）方法]( "自制红豆薏米粉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制红豆薏米粉（烤箱版）方法")
- 减肥，除湿气用料薏米300克红豆300克自制红豆薏米粉（烤箱版）的做法红豆薏米洗净，泡一会，控干水放入烤盘（红豆薏米混放），铺均匀家里是30升的烤箱，上温170，下温170烤30分钟，拿出来试吃一个（小心烫），如果红豆和薏米都脆脆的就是考好了，如果还有点潮湿就上下温150在烤5-10分钟（小心烤糊）用搅拌...
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![祛湿神品自制红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿神品自制红豆薏米粉方法]( "祛湿神品自制红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿神品自制红豆薏米粉方法")
- 湿气是万恶之源，湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。红豆的功效有：消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便、健胃生津、祛湿益气。薏米粉的功效则是：预防心血管疾病、降血脂...
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![薏米红豆粉如何做才美味，怎么做薏米红豆粉简单又好吃]( "薏米红豆粉如何做才美味，怎么做薏米红豆粉简单又好吃")
- 每次想喝薏米红豆汤的时候都觉得好麻烦...薏米和红豆都要花时间煮，所以找了一圈菜谱想偷个懒，总结了一下，还是打成粉最方便！用料薏米克红豆克薏米红豆粉的做法红豆和薏米洗净沥干，热锅后倒入红豆薏米，不放油，中火干炒，炒大概二十分钟，红豆薏米都干透了，且有点半熟了盛出晾凉。凉后...
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![烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）方法]( "烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）方法")
- 华南地区湿气好重啦，去看中医，让我泡薏米水喝，每天20g，做功课以后，和红豆一起更好。用料薏米一半红豆一半凉开水适量烤红豆薏米（替代炒薏米红豆）的做法一起洗一洗，用凉开水泡一天，沥干，烤箱180度烤了起码50分钟吧。与炒薏米红豆比，解放双手啦，还不用晒。烤完冷却，密封保存，带到公司泡水...
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![自制红豆薏米粉「孔老师教做菜」的详细做法，自制红豆薏米粉「孔老师教做菜」做法技巧]( "自制红豆薏米粉「孔老师教做菜」的详细做法，自制红豆薏米粉「孔老师教做菜」做法技巧")
- 今年2月份，我推荐了一款江西产的“纯野生葛根粉”。当时我是亲自跟着一位大爷上山去体验了挖葛根，发布了朋友圈后，大爷手上磨好的100多斤葛根粉，没一会就售罄了。现在越来越多人追求养生，其中葛根粉就是很好的食材之一，其具有很好的降血压功效。100多斤野生葛根粉在很短时间里...
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![自制速食红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制速食红豆薏米粉方法]( "自制速食红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制速食红豆薏米粉方法")
- 是速食没错！就是刚开始做的时候麻烦，后面就全都是速食了！用料薏米500克红豆500克自制速食红豆薏米粉的做法1，红豆薏米混合泡发我泡了一夜2，洗干净，下锅炒（不要放油噢）炒到很干很干的样子。注意要不停翻动，防止豆豆糊了3，炒干了之后放入破壁机，磨成粉末像这样，还是有点潮湿4，粉末再炒一...
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![红豆薏米粉（自制磨粉篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉（自制磨粉篇）方法]( "红豆薏米粉（自制磨粉篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米粉（自制磨粉篇）方法")
- 用料红豆500g薏米400g核桃4个红枣10个榨汁器红豆薏米粉（自制磨粉篇）的做法先把红豆、薏米浸泡一个小时（或者几个小时都可以）把红豆、薏米放进无油炒锅中翻炒四十分钟，要不断翻动避免炒焦我用的是如图榨汁器来磨碎红豆薏米，我总共反复打磨了两遍这是第一遍的磨制效果用筛子把颗...
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![自制薏米红豆粉做法烹饪大全 地道自制薏米红豆粉如何做]( "自制薏米红豆粉做法烹饪大全 地道自制薏米红豆粉如何做")
- 薏米红豆粉功效:1.美白养颜；2.对抗皮肤干燥；3.延缓衰老；4.补血养血；主要是袪除体内水湿的，有利水消肿的作用。最适合长夏湿气重的时候而且身上有湿邪或者水肿的症状。薏米红豆粉，促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。专治经前...
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![祛湿减肥-自制红豆薏米丸食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿减肥-自制红豆薏米丸方法]( "祛湿减肥-自制红豆薏米丸食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿减肥-自制红豆薏米丸方法")
- 红豆薏米对女人来说是恩物，去湿利水减肥。市面上有很多红豆薏米丸，有的宝宝说吃不习惯，你们可以来试试我的这个方子。柔软细腻。虽然没有具体的量，但是，非常好操作。吃起来也好吃。用料铁棍山药适量紫薯少许红豆薏米粉适量椰蓉少许祛湿减肥-自制红豆薏米丸的做法铁棍儿山药。...
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![自制（即冲即食）红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制（即冲即食）红豆薏米粉方法]( "自制（即冲即食）红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制（即冲即食）红豆薏米粉方法")
- 老公总买五谷磨坊的冲调粉，偶而瞥见😉电视中讲不用炒也可将豆子做熟磨粉，果断做起来，冬天，来一杯红豆薏米糊加一把即食麦片，那口感，爽爆了。心里也暖暖的了！☕☕☕用料薏米200g红豆200g自制（即冲即食）红豆薏米粉的做法红豆薏米洗净控水，放烤箱130℃，70分钟。将烤好的材料取出放凉，装...
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![红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）方法]( "红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）方法")
- 之前减肥买的代餐粉，冲泡实在是很难吃。于是有了这道糕点。清甜不腻，配茶适口。用料红豆薏米粉100克水15克左右糖粉35克红豆薏米糕（消耗红豆薏米粉）的做法将糖粉和红豆薏米粉混合均匀将水倒入粉中，用手抓匀，尽量没有大的结块。（水酌情增加）上锅蒸15分钟，取出再次抓散，压模。成品是...
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![自制红豆薏米奶茶做法烹饪大全 地道自制红豆薏米奶茶如何做]( "自制红豆薏米奶茶做法烹饪大全 地道自制红豆薏米奶茶如何做")
- 一直用炒米熬制奶茶，今天忽然想换换口味，果然好喝，味道堪比巧克力牛奶，好喝而且健康，妹子自己熬着喝或者给老公喝都够甜美幸福！用料冰糖适量牛奶500克红豆适量薏米50克茶叶快1块清水2000毫升自制红豆薏米奶茶的做法茶叶包洗净，牛奶我用的是奶坨子，草原上的鲜牛奶，牧民家自产的，特点...
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![薏米红豆如何做才美味，怎么做薏米红豆简单又好吃]( "薏米红豆如何做才美味，怎么做薏米红豆简单又好吃")
- 用料薏米克红豆克水克冰糖克红枣2薏米红豆的做法红豆和薏米提前一个晚上泡好。第二天早上直接下锅煮，放上几个红枣，熬好后放点冰糖，甜甜的，搅拌几下，过上几分钟，就可以出锅了。啦啦啦～...
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![自制祛湿红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制祛湿红豆薏米粉方法]( "自制祛湿红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制祛湿红豆薏米粉方法")
- 南方湿气太重，生长在南方的我当然免不了被湿气祸害～～～为了除湿，在网上购买了红豆薏米粉，但是喝着总觉得不是那个味，所以还是自己做吧，健康又美味，最重要的是喝着放心～～～今天刚做好就冲了一碗红豆薏米糊给宝宝吃，喜欢的不得了😄，真是满满的幸福～～好了，不废话啦，入正题～～～用料赤小豆100g薏米100g...
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![红豆薏米玉米粉馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米玉米粉馒头方法]( "红豆薏米玉米粉馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米玉米粉馒头方法")
- 天太热奶奶不想吃饭，粗粮里加了些山楂糕和葡萄干提提味，缓解一下夏季不想吃饭的心情，奶奶身体又有湿气，玉米粉里又加了红豆薏米粉用料面粉300克红豆薏米粉150克玉米粉150克葡萄干50克山楂卷(果丹皮)50克酵母6克盐2克鸡蛋2个(去壳100克)水210克红豆薏米玉米粉馒头的做法6克酵...
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![红豆薏仁粉如何做才美味，怎么做红豆薏仁粉简单又好吃]( "红豆薏仁粉如何做才美味，怎么做红豆薏仁粉简单又好吃")
- 用料薏米300克红豆300克红豆薏仁粉的做法1.将红豆和薏仁倒入碗中2.将红豆薏仁清洗干净3.倒入无油的锅中，开中小火进行开始炒4.炒到约20——30分钟左右，薏米变黄即可出锅5.放凉后放入破壁机内，将它们打成细粉再过筛6.滤出来的粗颗粒可以再次加工,。食用时兑入开水调拌成糊状，...
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![黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉方法]( "黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉方法")
- 用料黑米300克黑豆100克黑芝麻500克红豆100克薏米100颗红糖200克黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉的做法黑芝麻用滤网小水流冲洗干净再用电饼档炒香听到芝麻炸裂声关火🔥，等余温稍温用磨豆机磨成粉状，再重打其他黑米黑豆红豆薏米一样一样打细。我先把红豆薏米磨碎在电饼档炒熟防止...
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![自制糯米丸子（红豆薏仁水版本~）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制糯米丸子（红豆薏仁水版本~）方法]( "自制糯米丸子（红豆薏仁水版本~）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制糯米丸子（红豆薏仁水版本~）方法")
- 多出来的红豆薏仁水怎么办呢~做糯糯的糯米丸子把用料红豆薏仁糯米粉白砂糖自制糯米丸子（红豆薏仁水版本~）的做法把红豆薏仁煮水~取适量的汤水~记得是热热的哦~~~拌入糯米粉并且用筷子快速搅拌~~~然后用手揉成光滑~在过程中可以加入适量的糯米粉哦~~~然后可以盖上温热的布头...
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![红豆薏米粉的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粉做法]( "红豆薏米粉的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粉做法")
- 用料红豆100克薏米100克一比一的比例就好。红豆薏米粉的做法现炒薏米5分钟小火就好加入红豆再炒20分钟，接着用小火。放搅拌机里打粉，过塞，一定要过塞，不然吃起来会有影响口感。红豆薏米粉就搞好了，很简单。吃的时候放蜂蜜或糖就好了。推荐日本这款0卡路里的糖，热量为0。放一点...
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![[减脂]红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的[减脂]红豆薏米粉方法](https://i2.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c072/c724/c0722ed4e970845305193f1d0972178ef5350a39be54da01991897482f39eb68a13cfdc20d0a3fa76c-s.jpg "[减脂]红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的[减脂]红豆薏米粉方法")
