![这样腌渍的紫美人，爽口下饭太过瘾！的详细做法，这样腌渍的紫美人，爽口下饭太过瘾！做法技巧]( "这样腌渍的紫美人，爽口下饭太过瘾！的详细做法，这样腌渍的紫美人，爽口下饭太过瘾！做法技巧")
- 购买了5斤的随机蔬菜套餐后，收到了一颗紫美人萝卜，平时不怎么爱吃萝卜~当然，腌渍的萝卜除外！这么好看的天然紫红色，必须要拿来腌渍才不亏，想到了之前尝试做的日式梅子糖醋姜的颜色，而且它不需要另找上色的食材帮助，自带色素，可太方便了呢~果然，是又好看又美味的~偶尔吃饭时，夹一小碟...
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![凉拌紫美人如何做才美味，怎么做凉拌紫美人简单又好吃]( "凉拌紫美人如何做才美味，怎么做凉拌紫美人简单又好吃")
- 酸甜口的凉拌菜都少不了用糖。用爱乐甜零卡糖代替白糖，O糖O脂肪O卡路里，甜蜜没负担。这道凉拌紫美人只需用糖和醋拌一拌，过节家宴上满桌的大鱼大肉时来上这么一道爽口开胃小菜，解腻又清口。用料紫美人萝卜1根(387克)盐2克零卡糖20克糙米醋20克镇江香醋5克芝麻油2克凉拌紫美人...
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![凉拌紫美人&绿美人（水果萝卜：紫萝卜和绿萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫美人&绿美人（水果萝卜：紫萝卜和绿萝卜）方法]( "凉拌紫美人&绿美人（水果萝卜：紫萝卜和绿萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫美人&绿美人（水果萝卜：紫萝卜和绿萝卜）方法")
- 紫萝卜和绿萝卜真的很漂亮，用白醋颜色不会改变更好看，我这里用了米醋，由于萝卜是甜丝丝的，白砂糖放少一点就好，根据自家口味调整用料绿萝卜1根紫萝卜半根蒜3、5瓣小米椒1个米醋或者白醋陈醋10克白砂糖15克盐2克生抽10克凉拌紫美人&绿美人（水果萝卜：紫萝卜和绿萝卜）的做法萝卜...
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![紫气东来‼️凉拌紫美人萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来‼️凉拌紫美人萝卜方法]( "紫气东来‼️凉拌紫美人萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的紫气东来‼️凉拌紫美人萝卜方法")
- 紫美人，功效大家可以问问度娘，哈哈我就不搬运百科了。大鱼大肉吃腻了就来一盘紫气东来吧。用料紫美人萝卜1根盐1茶匙米醋或果醋1勺白糖2勺香油或橄榄油1茶匙紫气东来‼️凉拌紫美人萝卜的做法紫美人洗净外表。轻削皮。切片。切丝。撒盐，腌制10分钟。“杀”出萝卜的“辣”，倒出...
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![秋美人～蜜红豆紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋美人～蜜红豆紫薯银耳羹方法]( "秋美人～蜜红豆紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋美人～蜜红豆紫薯银耳羹方法")
- 银耳是秋冬滋补降燥佳品，富含胶原蛋白，但是儿子不喜欢吃银耳汤，嫌味道寡淡，那就来个花样银耳羹，果然收服了小帅哥的胃～～用料银耳一大朵紫薯少量红皮花生10～20粒红枣随意，也可不放冰糖适量蜜红豆2汤勺秋美人～蜜红豆紫薯银耳羹的做法配料过程忘了拍，很简单。银耳提前2小时泡发，干紫薯丁...
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![美味紫薯如何做才美味，怎么做美味紫薯简单又好吃]( "美味紫薯如何做才美味，怎么做美味紫薯简单又好吃")
- 爽滑可口甜而不腻营养丰富老少皆宜用料紫薯200g牛奶45ml炼乳10g美味紫薯的做法紫薯洗净，上锅蒸熟；将蒸熟的紫薯去皮，放入小盆中，用勺碾碎，加入牛奶、炼乳，继续碾成泥状；将碾制好的紫薯泥放入小号裱花袋中，挤到小碗里即可。小贴士紫薯泥也可用下面两种方法制作1、用保鲜膜把紫薯包...
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![紫薯之美如何做才美味，怎么做紫薯之美简单又好吃]( "紫薯之美如何做才美味，怎么做紫薯之美简单又好吃")
- 紫薯～～富含花青素、黏液蛋白和各种微量元素，如硒、铁、钙、镁等，具有抗疲劳、抗衰老、增强免疫力的作用。紫薯还含有大量的纤维素，有利于肠道通畅😜，保持身材哦！当然，紫薯颜值也很高，可以做成各种美丽又美味的点心！这几天在玩紫薯面团，做成各种花馒头，顺便建个菜谱，用来收集紫薯之美！用...
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![「达人美食」紫薯南瓜黑小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「达人美食」紫薯南瓜黑小米粥方法]( "「达人美食」紫薯南瓜黑小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「达人美食」紫薯南瓜黑小米粥方法")
- 上美味粥品了！最近秋天天气寒冷，我感觉每天早上醒来都口干舌燥的，早餐吃稍微干一点的我都吃不下去，就喜欢喝点粥一类的。做粥还是非常的方便的，我比较喜欢喝杂粮粥，纯大米粥我觉得一定要搭配菜来吃，但是杂浪粥就有很多的样式来做，可以放一点糖来喝，也可以像我这样做，在粥里放一些紫...
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![小美版 粉红佳人（紫甘蓝柠檬汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 粉红佳人（紫甘蓝柠檬汁）方法]( "小美版 粉红佳人（紫甘蓝柠檬汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 粉红佳人（紫甘蓝柠檬汁）方法")
- 柠檬，富含丰富的维生素族，美白淡斑众所周知；但其实它富含的维生素P，有助于增强血管的弹性和韧性，可以有效预防高血压以及心血管疾病。建议家中常备柠檬，小美6秒可以给您一杯营养与颜值兼备的时尚饮品。用料紫甘蓝1-3片柠檬2个冰糖粉100-120克饮用水1000g小美版粉红佳人（紫甘蓝柠...
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![美到让人无法抗拒的紫薯吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的美到让人无法抗拒的紫薯吐司方法]( "美到让人无法抗拒的紫薯吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的美到让人无法抗拒的紫薯吐司方法")
- 原方子来自咻酱sylvia.我做了一点改动。这个方子的吐司的颜值实在太高了。用料高筋面粉250克紫薯粉20克（我自己磨的）绵白糖30克盐4克鸡蛋1个（45克）椰子粉水120克（朋友送的椰子粉冲成椰子粉水）水10克（化开酵母用）黄油25克酵母3克美到让人无法抗拒的紫薯吐司的做法1.除黄油和酵母（化...
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![四月天，紫甘蓝，美人间食谱大全及做法，烹饪好吃的四月天，紫甘蓝，美人间方法]( "四月天，紫甘蓝，美人间食谱大全及做法，烹饪好吃的四月天，紫甘蓝，美人间方法")
- 用料油100克盐2克紫甘蓝150克四月天，紫甘蓝，美人间的做法准备蔬菜原料根据用餐量，切适量用料，清洁后再切丝均匀切丝，放油清炒成餐盛具...
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![味道鲜美的紫菜虾丸汤，全家人都爱喝食谱大全及做法，烹饪好吃的味道鲜美的紫菜虾丸汤，全家人都爱喝方法]( "味道鲜美的紫菜虾丸汤，全家人都爱喝食谱大全及做法，烹饪好吃的味道鲜美的紫菜虾丸汤，全家人都爱喝方法")
- 分享一道菜，空闲时间可以做做~用料虾20只鸡蛋2个紫菜适量生抽、料酒、胡椒粉、淀粉各1勺味道鲜美的紫菜虾丸汤，全家人都爱喝的做法虾去壳沙线并洗净，加1勺生抽+1勺料酒+1小勺胡椒粉+1勺淀粉+1个蛋清，绞肉机打成泥。不粘锅把1个鸡蛋摊成薄片，切成丝备用。烧一锅清水，水开把虾泥...
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![美味诱人的下酒菜：紫苏鸡脆骨食谱大全及做法，烹饪好吃的美味诱人的下酒菜：紫苏鸡脆骨方法]( "美味诱人的下酒菜：紫苏鸡脆骨食谱大全及做法，烹饪好吃的美味诱人的下酒菜：紫苏鸡脆骨方法")
- 简单的休闲小吃&夜宵&下酒菜用料鸡脆骨250克紫苏叶15-20片生抽适量料酒适量小红葱头适量蒜适量淀粉3大勺食用油适量盐适量糖适量蚝油适量白芝麻适量美味诱人的下酒菜：紫苏鸡脆骨的做法鸡脆骨250克洗净吸干水分，用酱油和料酒腌半小时准备蒜、小红葱头，紫苏叶约15-20...
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![小美版 粉红佳人 柠檬紫甘蓝汁食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 粉红佳人 柠檬紫甘蓝汁方法]( "小美版 粉红佳人 柠檬紫甘蓝汁食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 粉红佳人 柠檬紫甘蓝汁方法")
- 即高颜值，又满满的维C和花青素，美白、延缓衰老、预防感冒……用料柠檬2个紫甘蓝1小片冰糖80-120克（根据自己喜甜程度增减）纯净水1000克小美版粉红佳人柠檬紫甘蓝汁的做法80克冰糖放入主锅，盖上主锅盖和量杯盖，设置10秒速度10研磨成冰糖粉。将柠檬外皮搓盐洗净，去头去尾，一切四放...
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![减脂美人菜沙拉（紫叶生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美人菜沙拉（紫叶生菜）方法]( "减脂美人菜沙拉（紫叶生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美人菜沙拉（紫叶生菜）方法")
- 美人菜是紫叶生菜.紫叶生菜，即叶用莴苣，叶用莴苣在长期的栽培过程中，出现了一个变异品种-紫叶生菜。用料美人菜（紫叶生菜）2颗春桃5个胡萝卜1/3根沙拉酱酌情减脂美人菜沙拉（紫叶生菜）的做法美人菜撕小块，春桃和胡萝卜切片加适量的沙拉酱，看个人口味，我最近在减肥所以放的比较少小贴...
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![西芹虾仁紫甘蓝螺丝面美人沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西芹虾仁紫甘蓝螺丝面美人沙拉方法]( "西芹虾仁紫甘蓝螺丝面美人沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西芹虾仁紫甘蓝螺丝面美人沙拉方法")
- 绝对减肥大餐，关键的是它还很好吃用料大虾仁8个螺丝面1袋西芹3根紫甘蓝半个面包糠适量鸡蛋1个沙拉酱1小袋口蘑一小碗西芹虾仁紫甘蓝螺丝面美人沙拉的做法虾仁用朗姆酒和白胡椒腌一下，可放一点点盐；西芹洗净斜切大段，紫甘蓝切丝；鸡蛋打散；口蘑烫熟；意大利螺丝面煮熟（1人份的话10根...
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![懒人紫薯饼如何做才美味，怎么做懒人紫薯饼简单又好吃]( "懒人紫薯饼如何做才美味，怎么做懒人紫薯饼简单又好吃")
- 疫情期，早上起来迟，10点吃的早饭，鸡蛋鸡汁面条。为了照顾孩子，午餐也省不掉，12点多想着弄点啥给两娃吃，不想炒菜，家里吃得有限，不能出门吃。厨房转一圈，除了蔬菜肉，只有紫薯，打开下厨房一搜紫薯相关美食的基本是饼，看了三四个菜谱，有需要糯米粉的，饺子皮的，不然就是面粉，家里都没有这些材...
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![美肤紫薯如何做才美味，怎么做美肤紫薯简单又好吃]( "美肤紫薯如何做才美味，怎么做美肤紫薯简单又好吃")
- 本人是个热爱自然性格活泼，举止粗矿的北方女孩，但骨子里透着南方女孩的细腻与体贴！崇尚自然养生、艺术养生、心灵养生等疗法。饮食喜欢【天然味道】的素食，致力于做癌症调理营养餐用料青蒜苗紫薯黑芝麻美肤紫薯的做法底油要少,切片,快炒加水、黑芝麻，微微炖煮5分钟,最后把切好...
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![人气紫苏酱如何做才美味，怎么做人气紫苏酱简单又好吃]( "人气紫苏酱如何做才美味，怎么做人气紫苏酱简单又好吃")
- 秋季，紫苏是非常好的食材，天气渐冷，轻微受寒的朋友，可以食用紫苏，驱寒保暖，药食同源！用料紫苏500克大蒜6瓣蚝油1勺盐10克油100克瑶柱30克姜1块辣椒1个人气紫苏酱的做法新鲜紫苏，洗净晒干！瑶柱发泡后切碎，用油炒一下，微黄即可！大蒜，辣椒、姜切末备用！紫苏切细碎，料理机也可以！热锅后下油，翻...
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![紫色恋人如何做才美味，怎么做紫色恋人简单又好吃]( "紫色恋人如何做才美味，怎么做紫色恋人简单又好吃")
- 紫薯水果披萨：原料：面粉、苹果、紫薯、马苏里拉碎、牛奶、玉米粒、黄油、番茄酱、白糖、酵母粉、盐。适量。用料盐适量紫色恋人的做法面粉、酵母粉、少许盐和白糖混合均匀，用温牛奶和成面团，放温暖处发酵紫薯削皮切薄片，放蒸锅蒸熟压成泥。玉米粒煮熟控水。苹果洗净削皮，切小丁...
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![紫玉美人如何做才美味，怎么做紫玉美人简单又好吃]( "紫玉美人如何做才美味，怎么做紫玉美人简单又好吃")
- 用料紫薯、芒果、椰蓉紫玉美人的做法。。。。...
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![诱人紫薯包如何做才美味，怎么做诱人紫薯包简单又好吃]( "诱人紫薯包如何做才美味，怎么做诱人紫薯包简单又好吃")
- 麻子做甜点余下一点紫薯酱送我，想着做成豆沙包夹心样式放店里或者送客人，没想到成了店里畅销品。每天都捎几个给码麻子，麻子总是蜜汁微笑以对。紫薯包变成了我们之间的暗号似的，常道一句：今天紫薯了吗？笑声雷动.........用料紫薯1个面粉250克牛奶50克酵母3克糖100克炼乳10克诱...
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![人宠同食的美味紫薯鸡肉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的人宠同食的美味紫薯鸡肉饼干方法]( "人宠同食的美味紫薯鸡肉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的人宠同食的美味紫薯鸡肉饼干方法")
- 小毛孩儿从它出生60天，就被我抱回了家，在我家已经待了两年四个月，真的把它当成了家里必不可少的小成员，像照顾一个小孩儿一样在可能的限度内让它吃好吃饱，最重要的是吃的健康！总是变着花样的给它做各种美食，这次把为它烤的紫薯鸡肉饼编成食谱，记录下来，也是我近百个食谱中第一个为...
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![赠人玫瑰，共享美味~紫薯花朵吐司🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的赠人玫瑰，共享美味~紫薯花朵吐司🌸方法]( "赠人玫瑰，共享美味~紫薯花朵吐司🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的赠人玫瑰，共享美味~紫薯花朵吐司🌸方法")
- 嫌大方吐司太单调，那就来玩造型吐司吧~(绝不承认山形吐司总是小矮个所以另辟蹊径！)特别喜欢吃有夹馅儿的面包，这款吐司切片就自带大理石花纹，颜值高高的，味道也很好。紫薯可以换成任意夹馅，好整形就可以了！用料紫薯60g发面团200g赠人玫瑰，共享美味~紫薯花朵吐司🌸的做法先按你喜...
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![懒人紫薯粥如何做才美味，怎么做懒人紫薯粥简单又好吃]( "懒人紫薯粥如何做才美味，怎么做懒人紫薯粥简单又好吃")
- 不爱喝粥的小狗子都说还不错用料紫薯200g大米50g水1000g懒人紫薯粥的做法1.紫薯前一晚削皮切丁2.米和水比例1:203.前一晚都放进电饭锅，预约煮粥1.5h，第二天就能食用了。4.两人份，图片是第二碗，比较稀了...
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