![谷物圈水果酸奶杯的详细做法，谷物圈水果酸奶杯做法技巧]( "谷物圈水果酸奶杯的详细做法，谷物圈水果酸奶杯做法技巧")
- 营养特色①三重补钙+高蛋白：有机酸奶、燕麦都富含蛋白质和钙，我选的谷物圈也是强化了钙，所以三种都是高钙高蛋白食物，相当于三重补钙补蛋白了；②防治便秘：火龙果和芒果都富含各种维生素，还有膳食纤维，能预防和缓解便秘；烹饪指南参考月龄：12M+；烹饪方式：凉拌食用搭配：可以当营养早餐，也...
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![水果谷物酸奶做法烹饪大全 地道水果谷物酸奶如何做]( "水果谷物酸奶做法烹饪大全 地道水果谷物酸奶如何做")
- 夏季最佳食物，早餐营养，晚餐减肥~酸酸甜甜，你准备好了吗？用料原味酸奶无糖，有一定厚度各式谷物按个人喜好果酱10g水果丁适量水果谷物酸奶的做法准备酸奶，无糖的，有一定厚度为佳。这款很喜欢，不是复原乳，感觉更健康一些。这种有点厚度的，也不错各式水果，切丁或片某宝上买的果仁燕麦，水...
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![低脂早餐-酸奶谷物圈食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂早餐-酸奶谷物圈方法]( "低脂早餐-酸奶谷物圈食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂早餐-酸奶谷物圈方法")
- 超简单便捷，很适合忙碌的学生党or上班族用料酸奶适量谷物圈适量低脂早餐-酸奶谷物圈的做法任意牌子的谷物圈和酸奶谷物圈按个人食量倒入碗中，随心所欲➕酸奶吃吃吃！...
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![谷物酸奶杯如何做才美味，怎么做谷物酸奶杯简单又好吃]( "谷物酸奶杯如何做才美味，怎么做谷物酸奶杯简单又好吃")
- 如果想吃几种水果混合在一起，不妨试着做一份酸奶杯。既有水果的香气，又有酸奶的酸甜可口，不仅营养全面，口感上也比单一水果更为丰富。用料亚麻籽1勺香蕉70g芒果160g杏仁片20g酸奶520g谷脆格15g石榴少许谷物酸奶杯的做法将亚麻籽、120g酸奶、冻香蕉段、冻芒果块一同倒入随行杯...
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![Kitchenaid夏日蔬果谷物酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的Kitchenaid夏日蔬果谷物酸奶杯方法]( "Kitchenaid夏日蔬果谷物酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的Kitchenaid夏日蔬果谷物酸奶杯方法")
- 炎炎夏日，早餐来一杯蔬果谷物酸奶，让你一天都元气满满~~用料胡萝卜1/3根黄瓜1/3根丰水梨1/3个老酸奶200克综合谷物3勺Kitchenaid夏日蔬果谷物酸奶杯的做法胡萝卜、黄瓜和丰水梨去皮去核，KitchenAid厨师机安装果蔬切丝切片配件,将胡萝卜切碎。KitchenAid厨师机安装果蔬切丝切...
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![鲜果酸奶谷物杯（碗）（2new）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜果酸奶谷物杯（碗）（2new）方法]( "鲜果酸奶谷物杯（碗）（2new）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜果酸奶谷物杯（碗）（2new）方法")
- 心情低落的时候我都会给自己做上一份酸奶鲜果谷物。。。。。。。吃完我就感觉好多了。。。。。用料稠酸奶（自制酸奶或希腊酸奶，或老酸奶都行）适量水果干坚果谷物麦片（嫌里面坚果少了可自行加其他的）适量新鲜水果丁（我用了香蕉，芒果，蓝莓，你也可以加入猕猴桃，黄桃，草莓，等软质的水果块...
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![水果谷物燕麦酸奶木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的水果谷物燕麦酸奶木糠杯方法]( "水果谷物燕麦酸奶木糠杯食谱大全及做法，烹饪好吃的水果谷物燕麦酸奶木糠杯方法")
- 今天无意间搭配出这款不含奶油的木糠杯，麦片中含有水果干，谷物，坚果，配上自制的酸奶和草莓酱，全是健健康康的食品，甜而不腻，热量少，满足我贪嘴而又不想胖的人。用料水果谷物燕麦适量酸奶适量草莓酱适量，可以根据自己喜好放各种果酱木糠杯随意水果谷物燕麦酸奶木糠杯的做法准备好材...
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![水果谷物酸奶杯的详细做法，水果谷物酸奶杯做法技巧]( "水果谷物酸奶杯的详细做法，水果谷物酸奶杯做法技巧")
- 夏天减肥餐，做法也简单，清新爽口用料酸奶一杯猕猴桃一个橙子半个香蕉一根水果谷物麦片适量马卡龙或者奥利奥代替一个水果谷物酸奶杯的做法将香蕉、猕猴桃、橙切片。将大小均匀猕猴桃片贴杯壁。余下猕猴桃、橙切小丁，备用从下往上，铺一层水果谷物麦片、一层稠状酸奶，一层香蕉片...
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![谷物酸奶碗&水果酸奶碗「北鼎烤箱食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物酸奶碗&水果酸奶碗「北鼎烤箱食谱」方法]( "谷物酸奶碗&水果酸奶碗「北鼎烤箱食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物酸奶碗&水果酸奶碗「北鼎烤箱食谱」方法")
- 之前一直用酸奶酵母做酸奶，这次用了北鼎酸奶粉，省事不少，味道酸甜可口奶香浓郁。用料北鼎酸奶粉一盒纯净水400毫升谷物酸奶碗&水果酸奶碗【北鼎烤箱食谱】的做法先把容器开水消毒晾干，准备酸奶粉一盒。酸奶粉加入约400毫升常温纯净水，充分搅拌均匀。搅拌均匀的酸奶液分装...
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![水果谷物酸奶杯做法烹饪大全 地道水果谷物酸奶杯如何做]( "水果谷物酸奶杯做法烹饪大全 地道水果谷物酸奶杯如何做")
- 虽不以食物为业，但以食物明志。用料希腊酸奶（随便什么酸奶，不要太稀就行）Granola谷物片杏仁片肉桂粉蜂蜜草莓酱你爱吃的水果水果谷物酸奶杯的做法材料大合集。肉桂粉可以用红糖粉代替，少了些香气，多了些甜味。Granola谷物片可以用其他能当零食吃的片儿代替，比如玉米片儿，燕麦片儿...
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![谷物酸奶如何做才美味，怎么做谷物酸奶简单又好吃]( "谷物酸奶如何做才美味，怎么做谷物酸奶简单又好吃")
- 酸奶本来是样好东西，搭配谷物那是更好的！健脾补肾的，来一杯吧！用料自制酸奶180ml(本宝妈都是自己做酸奶的)黑豆适量混合坚果少许桑葚3颗谷物酸奶的做法把黑豆煮至绵软备用把混合坚果切碎把果语酸奶机自制的酸奶调味，然后放上黑豆，混合坚果碎，摆上桑葚，OK！...
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![什锦水果谷物炒酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦水果谷物炒酸奶方法]( "什锦水果谷物炒酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦水果谷物炒酸奶方法")
- 天气炎热，冷饮总是最受欢迎。每次限制不让孩子吃也不是办法，不如自己做点可口又健康的给小朋友吃，利用家里自制的酸奶，加上各种水果，搭配家乐氏草莓什锦水果谷物，制作一款炒酸奶怎么样。说干就干各种水果切好，酸奶倒到盘子里，铺水果粒，谷物，再放冰箱冻2小时以上。取出炒碎装起来，表...
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![谷物圈拌酸奶做法烹饪大全 地道谷物圈拌酸奶如何做]( "谷物圈拌酸奶做法烹饪大全 地道谷物圈拌酸奶如何做")
- 用料谷物圈酸奶谷物圈拌酸奶的做法自制酸奶加谷物圈...
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![酸奶谷物杯如何做才美味，怎么做酸奶谷物杯简单又好吃]( "酸奶谷物杯如何做才美味，怎么做酸奶谷物杯简单又好吃")
- 用料酸奶根据杯子大小猕猴桃1个谷物根据杯子大小坚果如核桃腰果等适量干果如葡萄干蔓越莓等适量蓝莓（摆盘用）3粒酸奶谷物杯的做法猕猴桃去皮外面一层切厚片再切丁摆盘用。中间切薄片挂壁用。坚果都弄碎选一个你觉得大小合适摆盘好看的容器，先在底部铺一层即食谷物，四周挂上猕...
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![自制酸奶（水果杯 谷物杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶（水果杯 谷物杯）方法]( "自制酸奶（水果杯 谷物杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶（水果杯 谷物杯）方法")
- 大家制作有什么问题，可以留言给我，谢谢！这是一款拉丝完美的自制酸奶，搭配水果或谷物都是不错的选择！用料纯牛奶1000ml白砂糖65克杯装酸奶（口味任选）100克酸奶发酵机自制酸奶（水果杯谷物杯）的做法牛奶和糖放入锅中加热至45度离火离火后加入100克酸奶搅匀立马放入发酵机或发酵筒内最...
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![Jolie的早餐 谷物水果酸奶能量杯食谱大全及做法，烹饪好吃的Jolie的早餐 谷物水果酸奶能量杯方法]( "Jolie的早餐 谷物水果酸奶能量杯食谱大全及做法，烹饪好吃的Jolie的早餐 谷物水果酸奶能量杯方法")
- 用料酸奶200克格兰诺拉麦片50克Jolie的早餐谷物水果酸奶能量杯的做法最下层是格兰诺拉麦片+酸奶+麦片+酸奶+综合水果。格兰诺拉麦片是自己烤制的，下次分享做法给大家，很好吃呢～用普通的即食麦片代替也是可以的。蛋糕里面夹了蓝莓果酱，上面撒了枫糖浆。每天我会准备很多种类的...
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![3分钟，做一杯好吃不胖的水果谷物酸奶杯的详细做法，3分钟，做一杯好吃不胖的水果谷物酸奶杯做法技巧]( "3分钟，做一杯好吃不胖的水果谷物酸奶杯的详细做法，3分钟，做一杯好吃不胖的水果谷物酸奶杯做法技巧")
- 不论是宝妈还是上班族，早上的时间都非常宝贵，早餐不仅要营养好吃，更要简单易上手，一起来试试水果谷物酸奶杯吧！我自己本身对燕麦谷物很有好感，燕麦作为一种古老的粮食，具有高蛋白低碳水化合物的特点，燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，对于降低...
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![谷物水果酸奶做法烹饪大全 地道谷物水果酸奶如何做]( "谷物水果酸奶做法烹饪大全 地道谷物水果酸奶如何做")
- 用料水果适量谷物麦片两勺谷物水果酸奶的做法放了黄桃罐头果粒麦片新鲜的猕猴桃加入一杯酸奶做了不同口味，这两杯把水果榨汁了一部分搅拌到酸奶里，更入味哦！小贴士随意发挥...
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![燕麦谷物碎水果酸奶挞食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦谷物碎水果酸奶挞方法]( "燕麦谷物碎水果酸奶挞食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦谷物碎水果酸奶挞方法")
- 阳光很好。好到只能去浪费光阴，埋葬记忆。然后饿了，零零碎碎拼凑烤一个挞。用料燕麦一小包谷物脆少量蜂蜜一勺香蕉一根酸奶半杯草莓半个梨小块燕麦谷物碎水果酸奶挞的做法香蕉捣碎，和燕麦，谷物脆，蜂蜜拌匀。进模。烤了四个五分钟左右。出炉凉后，放酸奶，草莓梨和谷物碎。坦白说，味...
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![水果谷物酸奶碗做法烹饪大全 地道水果谷物酸奶碗如何做]( "水果谷物酸奶碗做法烹饪大全 地道水果谷物酸奶碗如何做")
- 只要碗够大，手边有的水果谷物都可以加进去，比酸奶杯还要简单，强烈推荐加玉米片，超好吃的(๑><๑）用料酸奶300克玉米片超多核桃2个黄桃肉随意椰果肉随意蓝莓随意蔓越莓随意水果谷物酸奶碗的做法准备一个大碗，倒入酸奶，用勺勺整整平，在表面随意加入你喜欢的水果和谷物，讲究点就摆...
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![水果谷物坚果酸奶能量杯食谱大全及做法，烹饪好吃的水果谷物坚果酸奶能量杯方法]( "水果谷物坚果酸奶能量杯食谱大全及做法，烹饪好吃的水果谷物坚果酸奶能量杯方法")
- 坚果谷物水果酸奶能量杯营养健康用料坚果杏仁核桃腰果榛子酸奶蓝莓樱桃百香果水果谷物坚果酸奶能量杯的做法各种原料每样一层，放在容器中，距离杯口三分之一处，放入酸奶，淋上一个百香果。如果不喜欢酸，撒上蜂蜜。棒棒哒添加水果坚果...
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![芒果谷物酸奶杯做法烹饪大全 地道芒果谷物酸奶杯如何做]( "芒果谷物酸奶杯做法烹饪大全 地道芒果谷物酸奶杯如何做")
- 今天要和你分享的，是可以让你秀一把的高颜值甜品：「芒果谷物酸奶杯」。关于乐纯：乐纯酸奶是众多顶级酒店餐厅主厨的共同选择，也是80万健康吃货的口碑之选。采用德国顶尖的滤乳清酸奶制作工艺，用三三三倍的鲜牛奶和三三三倍的乳酸菌发酵，再用专利工艺脱去整整2/3重量的水分，只剩...
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![谷物水果酸奶燕麦碗食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物水果酸奶燕麦碗方法]( "谷物水果酸奶燕麦碗食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物水果酸奶燕麦碗方法")
- 宿舍懒人快手早餐/晚餐代餐用料即食燕麦35克酸奶200克巴旦木3颗核桃2颗红枣2颗猕猴桃1/2个火龙果1/4个谷物水果酸奶燕麦碗的做法火龙果切块、猕猴桃切片备用；核桃、巴旦木掰碎，红枣撕成块备用；燕麦开水泡开后水倒掉，备用；燕麦倒1/2在碗底，倒1/2酸奶，将猕猴桃片贴在碗周，再倒入剩...
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![水果谷物酸奶（减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果谷物酸奶（减肥餐）方法]( "水果谷物酸奶（减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的水果谷物酸奶（减肥餐）方法")
- 最近在减肥所以吃的都是比较低卡路里的这款简直又好吃又好看又好做！用料酸奶200g草莓1个（10g）香蕉半根（50g）蓝莓10g全谷物麦片（即食麦片）50g葡萄干随喜（15g）黑莓随喜（4个）水果谷物酸奶（减肥餐）的做法低脂酸奶一盒100g40大卡倒两盒在碗中我加的是香草味的这个随喜好找一颗个头稍大的草...
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![酸奶谷物如何做才美味，怎么做酸奶谷物简单又好吃]( "酸奶谷物如何做才美味，怎么做酸奶谷物简单又好吃")
- 用料巧克力麦片（谷物）酸奶酸奶谷物的做法直接把麦片倒在酸奶面上就OK噗…创个菜谱说这玩意儿……小贴士好喜欢这样吃，我觉得谷物跟酸奶比较搭，跟牛奶配起来好怪…早餐几乎都是它噗~...
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