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- 用料菜花1颗生酮广味香肠半根生酮辣味香肠半根香菇5朵小油菜5棵大葱1/3根蒜5瓣葱花适量可盐可甜生酮腊肠炒饭（菜花饭）的做法菜花洗净打成碎粒，撒点盐拌匀，微波炉大火叮一会儿脱脱水。腊肠切丁，香菇切丁，油菜梗切丁，叶子撕撕碎。大葱切碎，蒜切碎锅里下底油，两种腊肠倒进去煸炒，炒到...
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![甜辣可乐鸡脖（生酮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜辣可乐鸡脖（生酮版）方法]( "甜辣可乐鸡脖（生酮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜辣可乐鸡脖（生酮版）方法")
- 妙龄少女为何躲在厨房不肯出来？！用料鸡脖250g还带150g零度可乐1瓶（300g）零度雪碧1罐老干妈腐乳2块干辣椒适量葱姜蒜适量甜辣可乐鸡脖（生酮版）的做法必备神器腌制鸡脖下锅炖（划重点：生酮少女请换椰子油或猪油）加水，倒可乐雪碧，没过鸡脖。或者你可以加代糖）零度可乐零卡雪碧美味鸡脖出...
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![可可甜甜圈如何做才美味，怎么做可可甜甜圈简单又好吃]( "可可甜甜圈如何做才美味，怎么做可可甜甜圈简单又好吃")
- 用料低筋面粉90克泡打粉3克可可粉10克幼砂糖60玉米油58克鸡蛋2个可可甜甜圈的做法准备材料在碗里倒进鸡蛋加入砂糖搅拌均匀。加入粉类和泡打粉，搅拌均匀加入玉米油搅拌至顺滑状态装进裱花袋备用。本期使用ACA北美电器的轻食机，提前预热2-3分钟。烤盘表面刷上玉米油，挤上面糊...
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![生酮煎饼 keto pancake dairy-free 可盐可甜哦食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮煎饼 keto pancake dairy-free 可盐可甜哦方法]( "生酮煎饼 keto pancake dairy-free 可盐可甜哦食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮煎饼 keto pancake dairy-free 可盐可甜哦方法")
- 快手又好吃的小煎饼，我最常做的低碳水主食了。主要真的是很好吃啊！可盐可甜，而且给早午餐创造无数的造型可能性。用料大个鸡蛋3个椰子面粉1/4cup香草精（可选）适量天然代糖/盐适量油（椰子油、黄油、植物油都行，最好没有特殊气味的）2tsp盐适量（茶匙捞一丢丢提味就行）泡打粉1tsp生酮煎...
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![众生皆苦 可你很甜食谱大全及做法，烹饪好吃的众生皆苦 可你很甜方法]( "众生皆苦 可你很甜食谱大全及做法，烹饪好吃的众生皆苦 可你很甜方法")
- 用料很多很多的你众生皆苦可你很甜的做法把你藏好然后吃掉...
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![可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球方法]( "可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球方法")
- 今天教大家做一个简单到你“发慌”的食谱，可是又那么可爱有食欲！它就是可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球！花生酱是否给你容易发胖的坏印象？其实你误会它啦～花生酱富含健康脂肪——单不饱和脂肪酸，可以降低心脏疾病的发病率。虽然花生酱的热量很高，但是并不会造成肥胖。花生酱有很强...
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![可盐可甜的全麦花生酱司康食谱大全及做法，烹饪好吃的可盐可甜的全麦花生酱司康方法]( "可盐可甜的全麦花生酱司康食谱大全及做法，烹饪好吃的可盐可甜的全麦花生酱司康方法")
- 花生酱做司康，浓浓的花生香用料低筋面粉70克全麦粉30克细砂糖（或盐2克）15克无铝泡打粉4克花生酱20-25克牛奶52-55克可盐可甜的全麦花生酱司康的做法粉类混合均匀，加入花生酱用手将花生酱搓入粉中，大概搓匀就行加入牛奶，翻拌成无干粉状态用手捏成团，不要揉面团压-折，压-折两下，然后...
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- 啊，你也想要不用担心变丑变肥的甜点吗柿子干可换成椰枣或者其他带有粘性的果干用水果天然的甜味和坚果健康赋予肌肤弹性的好脂人们为什么要吃死胖死胖的费列罗呢用料核桃腰果半杯柿子干两只粉盐少量有机生可可粉适量有机抹茶粉适量「生机纯素甜心可可球」纯素|rawvegan|生...
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![生酮-可可粉蛋白甜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮-可可粉蛋白甜饼方法]( "生酮-可可粉蛋白甜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮-可可粉蛋白甜饼方法")
- 原菜谱：最近实在吃不下肉了，但是甜品超爱...每份：139卡路里，2净碳水化合物。（亚椰子奶油：263卡路里，1净碳水化合物。）份量：1营养每份：139卡路里;19克脂肪（来自脂肪的90.6％卡路里）;2克蛋白质;3g碳水化合物;1g膳食纤维。（每个蛋白酥皮添加4卡路里和0.1克净碳水化合物。）用料无糖椰奶1/3Cup...
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![甜脆可口的蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的甜脆可口的蚝油生菜方法]( "甜脆可口的蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的甜脆可口的蚝油生菜方法")
- 低脂蚝油生菜，甜脆可口，五分钟就能搞掂，超级下饭哟！用料生菜500克蚝油2大勺生抽2勺蒜末适量甜脆可口的蚝油生菜的做法生菜洗干净焯水过青马上捞出装盘，不要煮太久喔，会变黄如图真的很好吃很下饭做起来也非常简单～小贴士放了生抽和蚝油不用再放盐，生菜焯水的时候颜色变了马上捞出...
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![无烤箱也甜点 | 可可花生碎烤饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无烤箱也甜点 | 可可花生碎烤饼方法]( "无烤箱也甜点 | 可可花生碎烤饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无烤箱也甜点 | 可可花生碎烤饼方法")
- 可可花生一般都会被用来做西式小饼干，但是稍微改动下就可变成一款美味可口的烤饼，今天就分享一道对没有烤箱的朋友很友好的甜点-可乐花生碎烤饼！做法简单，厨房小白也能轻松get，一起来看看做法吧！用料中筋面粉135克冰的无盐黄油（切小块）60克爱乐甜零卡糖25克盐0.8克可可粉8克花生...
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![人生皆苦，可它是甜的！食谱大全及做法，烹饪好吃的人生皆苦，可它是甜的！方法]( "人生皆苦，可它是甜的！食谱大全及做法，烹饪好吃的人生皆苦，可它是甜的！方法")
- 芦笋本身就很鲜甜，所以烹煮的方式千万不能扼杀了它天然的甜味。用料芦笋250g盐2g黑胡椒颗粒3g油10g人生皆苦，可它是甜的！的做法芦笋刮掉外皮洗净。热锅少油，把芦笋下锅。大火不断的颠锅，让锅里面的热油包裹芦笋烹制。这里要记得哦，烹制的时间不能太久，否则芦笋就不够脆甜。热油...
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![可咸可甜的香蕉花生酱配面包😈食谱大全及做法，烹饪好吃的可咸可甜的香蕉花生酱配面包😈方法]( "可咸可甜的香蕉花生酱配面包😈食谱大全及做法，烹饪好吃的可咸可甜的香蕉花生酱配面包😈方法")
- 周六只想来个简简单单的brunch一片面包🍞，配花生酱🥜，佐以香蕉🍌，煮一杯热可可或者☕️享受慵懒的时光怕肥的童鞋可以将花生酱换成PB2(powderpeanutbutter)，这是一种抽去脂肪后的花生粉，热量很低，加水就能调成花生酱，但要记得加点点盐用料花生酱或PB2勺多谷面包片香蕉或其他水果可...
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![低碳水生酮减肥芝士披萨（可甜可咸）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水生酮减肥芝士披萨（可甜可咸）方法]( "低碳水生酮减肥芝士披萨（可甜可咸）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水生酮减肥芝士披萨（可甜可咸）方法")
- 终于可以开开心心的啃披萨吃芝士了，你就说开心不开心吧！！用料饼胚扁桃仁粉120g魔芋精粉10g亚麻籽粉10g椰子面粉10g燕麦麸皮粉10g黄油or椰子油10g鸡蛋2个清水水量自己控制一下慢慢加馅料（咸口）番茄1个洋葱半个洋葱粉、大蒜粉、矿物盐、黑胡椒粉适量黄油10g全肉小香肠你随意芝士...
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![生酮饮食-懒人甜品-可可味奶酪蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮饮食-懒人甜品-可可味奶酪蛋糕方法]( "生酮饮食-懒人甜品-可可味奶酪蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮饮食-懒人甜品-可可味奶酪蛋糕方法")
- 生酮才半个月左右由于爱吃甜食就想着能不能做出好吃的脂肪炸弹居然调的居然很成功所以分享给大家。很简单不需要打发适合懒人用料奶油奶酪200克黄油50克鸡蛋3个香草5、6滴柠檬汁适量纯可可粉（无糖）20克亚麻籽粉10克（为增加厚度加不加都可以）代糖适量按自己喜好生酮饮食-懒人...
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![可甜可咸花生酱小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的可甜可咸花生酱小美版方法]( "可甜可咸花生酱小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的可甜可咸花生酱小美版方法")
- 减脂期这种可甜可咸的幸福的味道还是值得你偶然拥有的哒！用料红皮花生250克海盐3克0卡糖（可不放）5克橄榄油（玉米油、花生油）12克可甜可咸花生酱小美版的做法生花生放烤盘中，烤箱预热140度烤50分钟），中间记得翻一翻哦⊙∀⊙！关于温度还是要看自己家烤箱的脾气调整，皮变色，表皮开裂，不...
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![可盐可甜的花生酱蝴蝶结面包食谱大全及做法，烹饪好吃的可盐可甜的花生酱蝴蝶结面包方法]( "可盐可甜的花生酱蝴蝶结面包食谱大全及做法，烹饪好吃的可盐可甜的花生酱蝴蝶结面包方法")
- 这款面包选了闽南常见的花生酱做馅儿，可以纯甜，也可以是咸的。我喜欢甜中带一丝丝咸，所以有了这个方子。用料面团高筋面粉250克鸡蛋1个奶粉15克红糖20克盐3克黄油12克鲜酵母9克水120克馅料：花生酱80克红糖40克盐3克花生碎适量可盐可甜的花生酱蝴蝶结面包的做法混合除黄油外的...
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![可可花生酱甜饼做法烹饪大全 地道可可花生酱甜饼如何做]( "可可花生酱甜饼做法烹饪大全 地道可可花生酱甜饼如何做")
- 这款饼干适合刚开始烘培的新手练习，用料简单无需称重，只需按cup和量勺来计算材料，简单易学！用料面粉1cup无糖可可粉1/3cup苏打粉1/2tsp盐1/8tsp无盐黄油（室温）1stick（1/2cup）花生酱（室温）3/4cup细砂糖11/3cup细砂糖2（表面装饰）1/4cup黄糖1/4cup鸡蛋（室温）1只杏子酱（草莓酱，蓝莓酱）1/4cup香...
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![「生酮甜点」可可脆皮奶酪小蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮甜点」可可脆皮奶酪小蛋糕方法]( "「生酮甜点」可可脆皮奶酪小蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮甜点」可可脆皮奶酪小蛋糕方法")
- 用料超润可可戚风可可粉10克椰子油30克理想燃料【防弹奶昔】50克杏仁粉40克鸡蛋2个理想燃料0卡糖40克奶酪霜奶油奶酪90克淡奶油30克0卡糖10克装饰巴西果仁碎适量黑巧克力适量【生酮甜点】可可脆皮奶酪小蛋糕的做法先将可可粉和椰子油混合，小火煮香。不用煮开。加入冷藏的...
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![花生酱小吐司－可盐可甜，口口香浓食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱小吐司－可盐可甜，口口香浓方法]( "花生酱小吐司－可盐可甜，口口香浓食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱小吐司－可盐可甜，口口香浓方法")
- 这款面包可盐可甜，口口都有花生颗粒的浓香。消耗做汤圆用的花生酱，做的时候突然想吃咸口的，于是用生抽调整花生酱的稠度和咸度，出来的效果特别棒，入口浓香、微咸回甜，每一口都能嚼到花生颗粒，幸福感满满。喜欢甜口的可以直接用汤圆的馅：也可以简单的用蜂蜜调整稠度和甜度。方子也...
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![甜点1.0可可生巧克力食谱大全及做法，烹饪好吃的甜点1.0可可生巧克力方法]( "甜点1.0可可生巧克力食谱大全及做法，烹饪好吃的甜点1.0可可生巧克力方法")
- 用料巧克力100克可可粉10克黄油18克奶油120克甜点1.0可可生巧克力的做法准备奶油和巧克力奶油加热放入巧克力融化把室温软化后的黄油放入巧克力液中搅拌融化模具铺上硅油纸或者保鲜膜，倒入模具后震荡一下放入冰箱冷藏，第二天取出从模具中取出，切的时候刀必须是热的。切块后...
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- 母亲大人喜欢葱油拌面🍜，父亲大人喜欢花生酱拌面🥜，于是我准备了葱油花生酱拌面作为今天的晚餐，味道远胜颜值哦。😄用料花生酱4勺食用油少许冰糖老抽（可用其他酱油代替）2勺盐2-3克白砂糖4克葱半根挂面一把花生碎30克左右可盐可甜的葱油花生酱拌面🍜的做法做几人份的面就准备几...
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![甜红烧肉（生酮可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜红烧肉（生酮可食）方法]( "甜红烧肉（生酮可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜红烧肉（生酮可食）方法")
- 减肥的时候就好想吃甜的！这个肥而不腻的东坡肉完全🉑️用料五花肉适量料酒适量生抽一勺老抽一小勺八角一个盐一勺花椒5粒生姜3片蒜3瓣葱段适量甜红烧肉（生酮可食）的做法1⃣️姜片、蒜切片、我没有葱段...所以我选择了蒜叶！噗！五花肉切成块块（如下图）然后用料酒跟一点姜丝腌十五分钟！2...
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![香甜可口的酥脆花生食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜可口的酥脆花生方法]( "香甜可口的酥脆花生食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜可口的酥脆花生方法")
- 是不是看着很面熟，很多人在外面买的甜甜的辣辣的外面裹了一层面的花生就是他！我想说可以自己做的，我们做的是甜口的，并且非常好吃，还非常健康！我们家爷们的杰作，献上食谱！！用料花生两把鸡蛋2个白砂糖适量面粉适量香甜可口的酥脆花生的做法由于前面几个步骤的照片没有拍，我现在口述...
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![留学生必备甜品--可可古早蛋糕🎂食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生必备甜品--可可古早蛋糕🎂方法]( "留学生必备甜品--可可古早蛋糕🎂食谱大全及做法，烹饪好吃的留学生必备甜品--可可古早蛋糕🎂方法")
- 原味古早可以参考这个👉🏻古早蛋糕相比戚风蛋糕口感更湿润～更是我喜欢的类型～做法其实差别不大只是古早蛋糕需要水浴法而已～用料鸡蛋6个植物油75克可可粉30克低筋面粉70克牛奶120克柠檬汁3滴细砂糖75克留学生必备甜品--可可古早蛋糕🎂的做法老惯例啦～大合照来一张～可可粉可以...
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