![生菜鸡丝卷的详细做法大全,简单又营养的生菜鸡丝卷做法]( "生菜鸡丝卷的详细做法大全,简单又营养的生菜鸡丝卷做法")
- 时间：约13-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡胸肉180g生菜80g料酒10g生抽10g黑胡椒碎1g盐1g白糖2g淀粉2g食用油10g蒜末10g老抽5g熟白芝麻5g生菜鸡丝卷的做法鸡胸肉切成鸡丝。鸡丝用料酒、生抽、胡椒粉、盐、白糖、淀粉腌制10分钟。油锅烧热，倒入蒜末煸香，加入鸡胸肉丝，翻炒...
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![「生菜鸡丝卷」的详细做法，「生菜鸡丝卷」做法技巧]( "「生菜鸡丝卷」的详细做法，「生菜鸡丝卷」做法技巧")
- 好像不管春夏秋冬，办公室里也至少有一个人在减肥~昨天就有个减肥的跑来跟我说，每天吃鸡胸肉，又老又柴，吃的好腻……好家伙，难道就因为鸡胸肉不好吃要放弃减肥事业了？等等，谁说鸡胸肉不好吃的？！那肯定是没吃过今天这种做法,保准爱上!用料越南春卷皮5张生菜叶子10片红彩椒丝50g黄彩...
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![鸡丝生菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡丝生菜沙拉做法]( "鸡丝生菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡丝生菜沙拉做法")
- 时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料圆生菜60g鸡大胸1个小米椒1个蒜2瓣大葱白1段生姜1片生抽10g香油5g熟白芝麻根据口味添加柠檬2片白胡椒粉根据自身口味添加盐一小撮鸡丝生菜沙拉的做法取一只小碗，放入蒜末、香油、生抽、盐、胡椒粉，混合均匀，备用。水中放入1片姜、1...
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![菠菜火鸡卷心菜养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜火鸡卷心菜养生粥方法]( "菠菜火鸡卷心菜养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜火鸡卷心菜养生粥方法")
- 有蔬菜，有肉类，有主食，省时省力的单人餐用料菠菜若干卷心菜若干大米若干火鸡肉（肠）若干盐菠菜火鸡卷心菜养生粥的做法煮开水下米小火继续煮到米开花洗好蔬菜切好火鸡全部扔到锅里~煮啊煮搅啊搅很快就可以吃了~...
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![生菜卷三丝(荤菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜卷三丝(荤菜)方法]( "生菜卷三丝(荤菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜卷三丝(荤菜)方法")
- 营养丰富，少油少盐更健康。食材份量适合两人食用，更多人请酌量添加哦。LETSDOIT!👯👯👯用料生菜一只猪肉丝300g黄甜椒半只红甜椒半只干红辣椒适量孜然粉适量生抽适量老抽适量生菜卷三丝(荤菜)的做法首先准备好食材。肉丝丝儿加少量生抽，酱油，干辣椒，孜然腌制。(因为口味比较清...
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![生菜鸡丝粥如何做才美味，怎么做生菜鸡丝粥简单又好吃]( "生菜鸡丝粥如何做才美味，怎么做生菜鸡丝粥简单又好吃")
- 生病的宝宝们，这款粥又软又方便🙆用料大米半杯生菜5.6片鸡腿或鸡胸肉或肉糜小半块水一升多生菜鸡丝粥的做法先用炖锅提前烧好粥，半杯米，差不多一升多的水，烧的稀一些生菜切丝，鸡肉切末，加料酒和盐和淀粉淹着做法:1.煸鸡末，待用2.舀出要吃的粥放锅子里，放入煸好的鸡末，加入生菜丝煮...
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![吃不胖的生菜鸡丝卷食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不胖的生菜鸡丝卷方法]( "吃不胖的生菜鸡丝卷食谱大全及做法，烹饪好吃的吃不胖的生菜鸡丝卷方法")
- 柔软鲜香的鸡胸肉丝，配上料理百搭的酱汁，再用生菜叶一卷，超满足超美味！相信再苦夏再没有食欲的人，也是禁不住它的诱惑的！而且低脂肪低碳水！料足味美！对于正在减肥或者打算减肥的你来说，是再适合不过的了！鸡胸肉的几十种吃法👇韩式凉拌鸡丝请链接👇韩式糖醋鸡胸肉请链接👇韩式烤肉生...
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![韩式生菜鸡丝卷 「无碳水·优质蛋白🈶️」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式生菜鸡丝卷 「无碳水·优质蛋白🈶️」方法]( "韩式生菜鸡丝卷 「无碳水·优质蛋白🈶️」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式生菜鸡丝卷 「无碳水·优质蛋白🈶️」方法")
- 真的是太简单的一道减脂餐啦！生菜🥬和优质蛋白鸡丝的搭配无碳水，肉肉吃到饱！用料鸡胸肉500克料酒3勺盐适量八角1颗大葱4段姜2片花椒粒适量生菜片适量酱汁调料如下满满的❤️韩式辣酱1勺甜面酱1勺醋1勺蚝油1勺白糖0.5勺芝麻油0.5勺熟白芝麻适量韩式生菜鸡丝卷【无碳水·优质蛋...
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![翠生生的鸡丝菜泡饭食谱大全及做法，烹饪好吃的翠生生的鸡丝菜泡饭方法]( "翠生生的鸡丝菜泡饭食谱大全及做法，烹饪好吃的翠生生的鸡丝菜泡饭方法")
- 春已至，早起一碗翠生生的鸡丝菜泡饭，把春天的味道吃到肚子里去…用料菜心一把剩米饭2碗鸡胸肉1块油、盐、鸡精适量翠生生的鸡丝菜泡饭的做法菜心洗净切碎鸡胸肉从中间剖开一分为二，放入锅中加一大汤碗清水、二片姜，中大火煮5-6分钟，撇去浮末，用筷子轻轻插入鸡胸肉中拨出没有血...
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![生菜卷的韭菜鸡蛋酱食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜卷的韭菜鸡蛋酱方法]( "生菜卷的韭菜鸡蛋酱食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜卷的韭菜鸡蛋酱方法")
- 这个酱我专用来生菜卷（蘸）酱吃的。我感觉挺好吃的，感兴趣的朋友可以试试！这个酱水分少，不太咸，适合被包裹。用料韭菜小半把鸡蛋两个盐适量黄豆酱两勺（钢匙）十三香一小勺（调味勺）味精一小勺（调味勺）生菜卷的韭菜鸡蛋酱的做法韭菜洗干净切末（小段）锅里放油，油热放韭菜.炒到这种状态放盐，黄...
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![生菜米饭蔬菜鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜米饭蔬菜鸡肉卷方法]( "生菜米饭蔬菜鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜米饭蔬菜鸡肉卷方法")
- 减肥期，一个一顿饭有肉有蛋有蔬菜。用料生菜3片鸡小胸1块黄瓜半根红萝卜半根鸡蛋1个米饭小半碗肉松1勺生粉1勺料酒1勺烧烤酱2勺生抽1勺盐2克黑胡椒粉1勺生菜米饭蔬菜鸡肉卷的做法鸡胸肉加入一勺淀粉、一勺料酒、两少烧烤酱、一勺生抽、一勺黑胡椒粉，腌制半小时以上。胡萝卜...
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![（卷心菜）包菜丝炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的（卷心菜）包菜丝炒鸡蛋方法]( "（卷心菜）包菜丝炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的（卷心菜）包菜丝炒鸡蛋方法")
- 用料包菜半个鸡蛋两个蚝油一勺味极鲜酱油两勺盐适量（卷心菜）包菜丝炒鸡蛋的做法包菜切成丝，鸡蛋打散备用锅中烧油，烧开后放入鸡蛋炒熟后加入包菜丝翻炒一会加入两勺味极鲜酱油，一勺蚝油，适量的盐看包菜差不多软了一些就可以盛出来啦小贴士这道菜真的很好吃，还可以加米饭做成炒饭...
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![鸡丝卷如何做才美味，怎么做鸡丝卷简单又好吃]( "鸡丝卷如何做才美味，怎么做鸡丝卷简单又好吃")
- 宝宝一岁半，天天琢磨给宝宝做饭吃，这道菜在菜谱上看到的，自己琢磨着做了一下貌似还不错，宝宝给面子。分享给大家，老少咸宜营养丰富。用料鸡蛋2个面粉3勺猪肉（肘肉就可以肥瘦都有）80克盐适量淀粉一勺料酒适量植物油适量可以根据自己的口味加蔬菜，我自己加了洋葱和胡萝卜鸡丝卷的做...
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![生菜卷如何做才美味，怎么做生菜卷简单又好吃]( "生菜卷如何做才美味，怎么做生菜卷简单又好吃")
- 见过东北人用大白菜叶包住米饭和大酱“包饭包”，也见过三明治夹生菜，前几天关晓彤直播令CUCU大开眼界，原来还可以生菜卷香菜吗？卡嚓卡嚓，CUCU没有吃草的勇气，所以把生菜卷香菜改良成了生菜卷鸡胸肉，大家还是一起快乐吃肉吧！用料鸡胸肉1块生菜2片鸡蛋1个土豆丝适量CUCU料酒适量生...
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![生菜鸡肉卷如何做才美味，怎么做生菜鸡肉卷简单又好吃]( "生菜鸡肉卷如何做才美味，怎么做生菜鸡肉卷简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块1生菜若干片酱油勺生菜鸡肉卷的做法鸡肉切块腌制小贴士非常好吃...
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![Keto生酮-酸豆角鸡肉生菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的Keto生酮-酸豆角鸡肉生菜卷方法]( "Keto生酮-酸豆角鸡肉生菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的Keto生酮-酸豆角鸡肉生菜卷方法")
- 低卡低升糖美味不可挡！关键超简单！快来试试吧！😋用料鸡胸肉（或鸡腿肉）平时一顿的量酸豆角两倍于鸡肉体积的量（大概就可以）生菜四五片葱姜蒜可选Keto生酮-酸豆角鸡肉生菜卷的做法鸡肉切细加点料酒，酱油，食用油腌制。研制过程中把豆角切细，有葱姜蒜的切好葱姜蒜，生菜洗好锅里下油，下鸡...
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![午饭。姜丝肥牛卷炒生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的午饭。姜丝肥牛卷炒生菜方法]( "午饭。姜丝肥牛卷炒生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的午饭。姜丝肥牛卷炒生菜方法")
- 一个生菜球太大，不好炒。下次买巴掌状生菜。用料蒜蓉+少量姜丝肥牛卷3块姜丝(大量)生菜午饭。姜丝肥牛卷炒生菜的做法姜丝分两次放，少量炝锅。。。炝锅后，先炒肉🥩，后炒姜丝。...
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![🔥解馋减脂两不误的「生菜鸡丝卷」！哪有女生不爱！食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥解馋减脂两不误的「生菜鸡丝卷」！哪有女生不爱！方法]( "🔥解馋减脂两不误的「生菜鸡丝卷」！哪有女生不爱！食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥解馋减脂两不误的「生菜鸡丝卷」！哪有女生不爱！方法")
- 生菜鸡丝卷是我近来的新宠。它集合中式凉拌、越式春卷、蔬菜三明治于一身，制作简单，好吃又好看。唯一需要开火的步骤是煮鸡胸肉，统共也就十分钟左右。解馋减脂两不误，姐妹们都快get起来！用料鸡胸肉250g八角2颗花椒10颗生姜2片小葱2根料酒1大勺生菜2颗青瓜半根胡萝卜1根白洋葱1...
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![养生菜-三丝鱼卷做法烹饪大全 地道养生菜-三丝鱼卷如何做]( "养生菜-三丝鱼卷做法烹饪大全 地道养生菜-三丝鱼卷如何做")
- 这是我给电视台录制的另一道养生菜特别是和痰湿体质人群使用。你问我什么是痰湿？就是你身上有软软的肥肉，软软的肚子吗？有的话就很可能是痰湿体质哦ヽ(ー_ー)ノ用料萝卜30克生姜30克冬瓜30克鲤鱼1条木瓜200克盐3克料酒5克胡椒粉1克水淀粉10克白糖5克养生菜-三丝鱼卷的做法鲤...
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![鸡蛋生菜卷如何做才美味，怎么做鸡蛋生菜卷简单又好吃]( "鸡蛋生菜卷如何做才美味，怎么做鸡蛋生菜卷简单又好吃")
- 和宝贝儿子一起做早餐用料鸡蛋2鸡胸肉一块生菜面粉鸡蛋生菜卷的做法和面煎饼上甜酱生菜鸡胸肉上鸡肉蒜蓉酱完成小贴士:蜂睿庄...
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![花生鸡肉生菜卷做法烹饪大全 地道花生鸡肉生菜卷如何做]( "花生鸡肉生菜卷做法烹饪大全 地道花生鸡肉生菜卷如何做")
- 阳光明媚的早晨，吃上这样一顿鸡肉生菜卷，配上浓浓的土豆汤，想不精力充沛、活力满满都不行哦！用料鸡胸肉200g生菜半颗圣女果7个洋葱半个干花生250g咖喱粉8g五香粉3g盐3g油15ml酱油20ml葡萄醋40ml麦芽糖50ml水100ml花生鸡肉生菜卷的做法炒锅大火加热2分钟，放进花生，干炒至5分钟，花...
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- 无油，素食是我慢慢在探索的道路。越来越觉得食物原本的味道才是最美的味道。用料生菜半个茄子一个西红柿一个豆腐100g小葱一根姜几片蔬菜综合随意酱油几滴盐少许黑胡椒少许生菜蔬菜卷的做法准备任意喜欢的蔬菜茄子微波炉打软，蔬菜切丁加酱油，盐，黑胡椒调味。生菜过热水煮软，包...
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![生菜卷卷卷如何做才美味，怎么做生菜卷卷卷简单又好吃]( "生菜卷卷卷如何做才美味，怎么做生菜卷卷卷简单又好吃")
- 中午一个人懒得油烟炒菜，大爱生菜配上我的灵魂蘸料——海天黄豆酱！可以卷一切！用料生菜1朵水煮牛肉（前两天清炖的牛腱子没放盐）黄瓜1根胡萝卜适量薄千张适量海天黄豆酱生菜卷卷卷的做法千张切丝焯水，胡萝卜黄瓜切丝，炖好的牛腱子撕成小块，顺便给狗子吃点点。生菜洗净蘸着黄豆酱开...
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![鸡丝生菜粥如何做才美味，怎么做鸡丝生菜粥简单又好吃]( "鸡丝生菜粥如何做才美味，怎么做鸡丝生菜粥简单又好吃")
- 有个饭渣儿子，对吃饭没啥兴趣，所以想着做点能一样解决的饭菜，这个算一个吧，不需要用油，所以比较清爽用料大米0.5杯水适量煮稀饭鸡胸肉半个鸡蛋清1个料酒1小勺生抽1小勺蚝油小半勺淀粉1勺五香粉小半勺白胡椒粉一点点也可以不放生菜1小颗生姜4片盐1小勺鸡丝生菜粥的做法我都是先...
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![花生酱脱水酸奶鸡丝卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱脱水酸奶鸡丝卷饼方法]( "花生酱脱水酸奶鸡丝卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱脱水酸奶鸡丝卷饼方法")
- 依然是快手卷饼，依然是消灭剩菜（昨晚剩的清炒荷兰豆），鸡蛋用了煎饼摊子手法，饼微烤有点脆，加上香浓的花生酱，和鸡蛋的融合度更高，加入了脱水酸奶更加柔和口感，肉类和蔬菜可以随意更换，早餐来一卷非常满足了用料椰子油1丢丢菠菜卷饼1张鸡蛋1只花生酱适量清炒荷兰豆（可换适量鸡丝（可换...
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